初めのうちは　十分意味あります😃 自分もはじめたばかりは　週2 or 1 でした😆

@ようちゃん ： えぇ、そぉなんですか？🥹 なんかそう言ってくれるとこれからも頑張れそうです✨ 投稿されてた写真みたらたぶん県は違うけど、同じジムに通ってる気がします☺️

@愛 ： このジムの仲間おおいですよね😃

@ようちゃん ： そぉなんですか？ ジム行ったらムキムキの人いっぱいいてかっこいいです✨ 私はおしりかなのか、太ももなのか、わからない肉をわかるようになるまで頑張りますwww

@愛 ： お互い頑張りましょう‼️☺️

@ようちゃん ： はい☺️頑張ります😎 またわからない事あったら教えてください✨

@愛 ： 応援します！！👍

@ようちゃん ： 本当にアラフィフ⁉️ってぐらいめちゃくちゃ良い身体してますね🧐 羨ましいです✨

@愛 ： モロ　アラフィフです😅😅 逃げようのない新事実です🥲

@ようちゃん ： 真事実*

@ようちゃん ： 私とかアラフォーですけど、ダルンダルンですよ（笑） ようちゃんさんみたいに引き締まってない😅

@愛 ： すぐに締まります 運動し始めたらすぐですよ 女の人 ほっそい人多いけど　太いっていう人多い😅

😂😂ムキムキしてる人ね😂 緊張しなくてもいいと思いますよぉ マイペース大事です！

@ようちゃん ： ムキムキしてる方から見ると私みたいなのが筋トレしてたら、あぁそのやり方、意味ないwとか思います？（笑）

@愛 ： ぜんぜーーん！ 初級者に意味のない筋トレってないですよ！ はじめは 体動かしてるだけでも いいんです！ 姿勢も気にしなくても☺️ まずは　運動するルーチンを作ることで体のメモリーを鍛える事を目的で👍

@ようちゃん ： そぉなんですね😳 ちょっと安心しました（笑） めちゃくちゃ軽いオモリ？で10回とかが限界なんですよねw 恥ずかしくてwww

@愛 ： いいんですそれで！ 限界を狙えてれば👍☺️ 焦ることないです　人目気にせずマイペースで☺️

全然　いいと思いますよ！ 聞いてもらっても　絶対普通に教えてもらえますよ👍👍☺️

毎日ほぼお酒です🥲 接待後　そのまま　ジムへ！ 無理からに ストイック😅😅

偉い。。。私もなにか始めたいなー

何時からやってるんですか? 私アラフォーだから遅いかな[大泣き]

@Amane★🪬 ： 自分 アラフィフですよ😅 遅いって事は全然ないと思いますよ！ 始めたのも アラフォーすぎてからです😂 人間の体　意外と順応性高いですよ！☺️👍

@ようちゃん ： お酒で酔った状態でのトレーニングは 悪い見本です😂 でも やったらやった分 変われます まだまだアラフォー若い！

ずっとピラティスやってたんですけど 海外から帰って暴飲暴食で20キロ近く太ってしまって。。。半分諦めてたんですがすごい勇気を貰いました[大笑い]ありがとうございます!

@Amane★🪬 ： ☺️ お互い頑張りましょう👍

ありがとうございます! 復活します!