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sweet魔女ニャム

sweet魔女ニャム

🔥155㌢55㌔→\目標48㌔/🔥
10/5 start >>>>

6:00 起床
常温のお水飲む
ストレッチ→エクササイズ30分
(YouTubeみながら日替わりで ♬.*゚)
7:00 朝食
はちみつヨーグルト食べる
プロテイン飲む
スマホタイム
7:30 だんなお見送り
マッサージしながらスキンケア
ストレッチしながら身支度、ヘアメイク(なるかわ🥰)
9:30-10:30 通勤
11:00-16:00 バイト
(お昼ご飯はドリンクのみ)
16:00 Ʊ"-ʓたいむ 🍻🕺
歩いて駅まで
17:30 帰宅
18:00 軽い有酸素運動 20分
(かまじい、その場足踏み、ハンドクラップダンス、なかやまきんに君、ひなちゃんねる)
19:00 よるごはん (食前ヨーグルト、ご飯ちょっと🍚)
20:00 お風呂orシャワー
(保湿兼マッサージ二の腕ふくらはぎ念入りに)
マッサージしながらスキンケア
22:30 だんなお迎え
23:00 おやすみなさい ( ˘ω˘ ) ✩.*˚

12月のフォトウェディングまでにがんばるぞい 💪( ˘ω˘ 💪 )
応援してくれたらうれしいです ●´ω`● ✡*゜

#GRAVITYダイエット部
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コメント

sweet魔女ニャム

sweet魔女ニャム 投稿者

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人生で痩せてたことないから痩せてる自分が想像できない 😢

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sweet魔女ニャム

sweet魔女ニャム 投稿者

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体重見て引いちゃったかな 😢

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にちか(ウサギ)

にちか(ウサギ)

0 GRAVITY

応援してるよ〜!

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sweet魔女ニャム
sweet魔女ニャム
ありがとうございます 。°(っ°´o`°c)°。
1 GRAVITY
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えだま

えだま

近畿地方の大ヒットも行きたかったなぁ。推しの舞台挨拶連日参戦したかったぁ。仕事がんばらねば…
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コウて

コウて

スリーズブーケの新譜2曲ともやれとるね
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豚(告

豚(告

あと3日がんばろう
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ぬおん

ぬおん

てかテスカトリポカ章のとこ、花嫁で読んで違和感のない口調のマスター選択肢とか説明(お前は幸せになるとか)エグ男女差分あるんかな
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幸桜(ゆ

幸桜(ゆ

でもカレイベ8月で申し込み終わっちゃうんだよなぁ 放送開始されてから気になった人も行けたりできないかなあ
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まーる

まーる

新卒ハロワより26卒NNTなら新卒就職エージェントの方がおすすめ
内定率が高まるのもあるけど、福利厚生がその方がいい率高い気がする(要はホワイト率が高い)

前におすすめとかツイートしたのあるから固定に貼っておくね 参考になれば…!
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にゃん

にゃん

おはようございます。千葉県北西部は晴れ。きょうも朝から暑いです。今週も折り返し地点。きょうも駆け抜けます!
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明太ツ

明太ツ

箸を持ったままいただきますって、躾されてないんだな
#めざましテレビ
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からま

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モリシvsティラノサウルス
#ラヴィット #盛山晋太郎 #ティラノサウルス
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さくら

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なるほどなるほど今のワイルズは☆9で護石集めればいいのね!
操作忘れてっけどソロで大丈夫やろ
たぶん…
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