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sweet魔女ﾆｬﾑ
10/5 start >>>>
6:00 起床
常温のお水飲む
ストレッチ→エクササイズ30分
(YouTubeみながら日替わりで ♬.*ﾟ)
7:00 朝食
はちみつヨーグルト食べる
プロテイン飲む
スマホタイム
7:30 だんなお見送り
マッサージしながらスキンケア
ストレッチしながら身支度、ヘアメイク(なるかわ🥰)
9:30-10:30 通勤
11:00-16:00 バイト
(お昼ご飯はドリンクのみ)
16:00 Ʊ"-ʓたいむ 🍻🕺
歩いて駅まで
17:30 帰宅
18:00 軽い有酸素運動 20分
(かまじい、その場足踏み、ハンドクラップダンス、なかやまきんに君、ひなちゃんねる)
19:00 よるごはん (食前ヨーグルト、ご飯ちょっと🍚)
20:00 お風呂orシャワー
(保湿兼マッサージ二の腕ふくらはぎ念入りに)
マッサージしながらスキンケア
22:30 だんなお迎え
23:00 おやすみなさい ( ˘ω˘ ) ✩.*˚
12月のフォトウェディングまでにがんばるぞい 💪( ˘ω˘ 💪 )
応援してくれたらうれしいです ●´ω`● ✡*゜
#GRAVITYダイエット部
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コメント
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マーミ
授業参観は半々で時間分けて2人分回らなきゃだし、学年懇談会はどっちに出よう❓
上の子では役員だから色々ありそうだけど、下の子の方に参加したい❗️
PTA役員会は逃げたい😭🆘😭🆘
何の役割になるのか⁉️
みんなにもアドバイス求むけど、その時はよろしくお願いします🙇♀️
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くまし
今はもう最初からそれぞれのイメージで用意してあると思うけど、このアルマーニも逆だったらどんなかな～？と想像してみたらそっちも優勝だった💯
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はるか
阿部ちゃん台湾旅行行ってたんだねꕀ⋆
お写真キレイ🥹✨
千と千尋の世界観が感じられるね
弾丸旅行に行くフッ軽な阿部ちゃんとお友達すごい😆
また台湾旅行のお話し聞かせてね🫶
#すの日常
#阿部亮平
7
まにま
もうわかりません🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠
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あい🪷
#赤楚衛二
婚約した二人。お互いに愛情は存在するのかなぁ。どちらにも計算があって利害関係が一致していると見る方が自然な気もするが。海斗からしたらついていけない急展開ばかり。5ヶ月寝ていたらこんなことになるなんて。情報量多いんですけど、は海斗の台詞だわね！！！
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おちょ
今日は12時に起きました。
病院は16時からです💦昨日も心臓バクバクして眠れませんでした😢
頑張れ私
皆様の1日が、少しでも穏やかなものとなりますよう🕊🍀🎶
#うつ病 #精神疾患 #闘病垢さんと繋がりたい #精神疾患を持つ人と繋がりたい
5
たっき
おはよ！
昨日はサッカーU23日本代表勝ったね…
相手の時間稼ぎのようなプレーにちょっとやきもきしてたけど💦
このままオリンピック出場できるといいね！
今日も笑顔で素敵な1日を！💫✨
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しがな
俺「先輩たちも頑張ってください！」
🦢「先輩よろしくお願いします！！！(大声)」
俺「デケェ声出さなくても聞こえてるよ！！🦢(フルネーム)！！」
🦢「す、すみません…」
先輩「呪術廻戦じゃねーか笑」
俺「さすが先輩です😁」
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もつ
🐶氏ハリーポッター 小1🎥で好きになり📖を手に…🤭通常運転
由紀さん時に何故か10回弱中半分くらい単独お顔アップ がこれは何かカメラマンさん😂 追求はやめて民は嬉しゅうございます🥰
#ぽかぽか
#犬飼貴丈
俺
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関連検索ワード
sweet魔女ﾆｬﾑ 投稿者
人生で痩せてたことないから痩せてる自分が想像できない 😢
sweet魔女ﾆｬﾑ 投稿者
体重見て引いちゃったかな 😢
にちか（ウサギ）
応援してるよ〜！