投稿

お味噌汁。
関連する投稿をみつける
げんぞう
素振り 500本
腹筋 500回
腕立て 50回
とりあえず今日をなんとか乗り切って土日はゆっくりしたいです。
#アラフィフ
#筋トレ

R

臼井優
1. 回復のサイン(兆候)
「治りかけ」の時期には、以下のような小さな変化が表れ始めます。
身体の変化: 睡眠の質が向上し、朝起きられるようになる。食欲が戻り、体が軽く感じられる。
心の変化: 興味・関心が戻り、以前好きだったことに少しずつ手が伸びる。
思考の変化: 「本が読めるようになる」など、停止していた脳の機能(集中力・読解力)が回復してくる。
2. 「うつ抜け」のきっかけ
人によって様々ですが、体験談では以下のようなエピソードが共通しています。
考え方の変化: 「完璧主義」を捨て、不完全な自分を受け入れることが転機になる。
小さな成功体験: 「今日は散歩ができた」といった些細な達成感を積み重ねる。
環境の調整: ストレス源から離れたり、薬物療法で脳を休ませたりすることで、自然とエネルギーが溜まっていく。
3. 参考になるコンテンツ
書籍・ドラマ: 田中圭一氏の『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』は、多くの経験者の脱出劇が描かれており、希望を持つヒントになります。
地域のクリニック: 瑞穂市周辺であれば、西岐阜ほんだクリニックやあおぞらこころクリニックなど、専門の医療機関で相談することも一つのステップです。
回復は直線的ではなく、「一進一退」を繰り返しながら進むのが一般的です。焦らず、今は「休むことも治療の一部」と捉えてみてください。

CHICKEN
普段なら1時間以上待つことも珍しくないけど、コロナかもしれないと伝えたら受付・検査の対応が早い

あげだし
もう動悸とはき気でしんどい😵💫
全然呼ばれる気配ない💦😖
無事に終わりますように…🙏🏻
えつ
無事起きれた♪
触ったらまだ痛いけどたんこぶにもなってないし
ぶよぶよもしてない!笑
一安心。゚(゚´ω`゚)゚。

おちゃちみ🐟🤫343
くそぉ、せっかくの連休なの😭😭😭😭
ほんで今から初ジムなのにっ!!
もっとみる 
話題の投稿をみつける

はめ

しろま

てるず
リゲインだよね

ワユ

うめ
ウミェの特徴は何ですか?
ウミェの特徴について説明しますね。
意味: ウミェは、特に日本の若者の間で使われる言葉で、何かが「すごい」や「素晴らしい」といった意味合いを持っています。感情を強調するために使われることが多いです。
使い方: 友達との会話やSNSで、何かに感動したり、驚いたりしたときに「ウミェ!」と表現することが一般的です。例えば、素晴らしいパフォーマンスを見たときや、特別な体験をしたときに使われます。
文化的背景: この言葉は、特に若者文化やサブカルチャーの中で広がっており、流行やトレンドに敏感な世代にとって、共感を示すための重要な表現となっています。
ウミェは、ただの言葉以上のもので、感情や体験を共有する手段として、若者たちのコミュニケーションにおいて重要な役割を果たしています。

明太ツ
#イット

ピンク
日本での農業のキャリアが無く農地としてキレイに使ってくれる保証が無いのにいきなり買うのがダメって言ってんの
まずは賃借権設定からスタートよ

ジャス
仕事で外出して直帰。いろいろあって疲れたので、たまたま見つけたいい雰囲気のコーヒー屋さんで一休みしてから帰る。
コーヒーのいい香りに気持ちがほどけてきました。思い切り吸い込み中。

わぁ🍡

刈上
セーフティーポイントが下がってしまった
もっとみる 
関連検索ワード
