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関連惑星

年下男子と年上女子の星

1285人が搭乗中
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年下男子好きな人と年上女性好きな人との交流の場所。 世間話から恋愛話まで話そう。 歳の差恋愛相談もしましょう。 自己紹介していただけるとありがたいです。

天下統一の星

224人が搭乗中
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天下統一とは 気付けば、同じような日々の繰り返し。 やりたいことがあったはずなのに、 いつの間にか、夢を語ることなんて忘れていた。 そんなふうに、時間だけが過ぎていく。 でも、心のどこかでは、ずっと思ってた。 「何かを始めたい」って。 だから、僕たちは動いた。 “天下統一” 目指すのはただひとつ、このGRAVITYで天下を獲ること。 でもこれは、僕たちだけの物語ではありません。 退屈な日常に閉じ込められているあなたに、もう一度、動き出すきっかけを届けたい。 そして今、必死に頑張っているあなたには、共に前に進める“居場所”を作りたい。 これが、天下統一という旗に込めた、僕たちの想い。

地下アイドルの星

166人が搭乗中
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地下アイドル好きな人たちの集まり! 好きな地下アイドルいっぱい投稿してください!メン地下でも大歓迎🙆🏻‍♀️ ⚠️添付可能な写真やチェキ等で投稿してください!掲載許可されていない物はしないでください! 顔を隠す隠さないはご自身にお任せします

下着の星♡

97人が搭乗中
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女の子限定の下着の惑星です♡ 諸事情により下着の紹介は惑星のみの投稿にしました。 可愛かったりセクシーだったりな下着をシェアしたい! 相談したい!購入報告もしたい! お揃い買ったっていいじゃない! 自分のテンション上げるためでも男ウケ狙ってもいいじゃない! 仲良く下着について語り合おうね♡

お腹よわよわの星

96人が搭乗中
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以前の管理人、ちくわくんが居なくなってしまったので友人の私が管理人を引き受けました💦 特に表立って何もしませんが、よろしくどうぞ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) お腹よわよわな方々、無理せずですよ〜‪‪❤︎‬

腹筋崩壊

93人が搭乗中
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下着の星

74人が搭乗中
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下着の惑星です♥ 一応ジェンダー不問です 可愛かったりセクシーだったり色々な下着の情報をシェアしたい! 誰かに相談したいし情報だって欲しい! 恋人や友達とお揃いで買ったっていいじゃない! 限定が買えたって購入報告もしたい!!! 自分のテンション上げるためでも恋人の為でも、 女性だから許されて、男性だから嫌悪するってのは違うと思います! 心と身体は別ですし 好きな物に性別は関係ない!!! 仲良く下着について語り合いましょ〜! ⚠️注意⚠️ 最 低 限の良識のない方 ルールを守れない方は追放します 又、 マイページの自己紹介文が 未編集や短文だったりで どんな方か全くわからない方や 何も投稿が無い方はご遠慮願います 定期的に確認もしています( * . .)" 申請制に変更しました! マイページの自己紹介文は必須ですが サブの場合はDMでもください(´・~・`) あと許可が遅い場合も一言ください...

お腹の浮き輪が邪魔だの星

50人が搭乗中
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下痢の星

40人が搭乗中
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下関の星

29人が搭乗中
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tag認知の歪み
BIGCAT
今日は10の認知の歪みというのを知りました。 やばい。知って良かった。 心身病むと認知の歪みが起こりやすい気がします。 1. 全か無か(白黒)思考(all-or-nothing thinking) 2.一般化のしすぎ(overgeneralization) 3. 心のフィルター(mental filter) 4.マイナス化思考(disqualifying the positive) 5. 結論の飛躍(jumping to conclusion) 6. 誇大視と過小評価(magnification and minimization) 7. 感情的決めつけ(emotional reasoning) 8. すべき思考(should thinking) 9. レッテル貼り(labeling and mislabeling) 10. 自己関連づけ(personalization) 説明も書こうとしたら文字数足らなかった[冷や汗] 認知の歪みに気付かずそのままにしておくと、鬱になりやすかったり、鬱になってる時はなかなか治らなかったり悪化したりするらしく。 あれ!これになってるかも!と気付くだけでもとても大切な気がしたので自分のためにメモしました[ほっとする]。 思い込みで不幸せになるのはもったいない[ほっとする] #おやすみGRAVITY #おつかれGRAVITY #認知の歪み #アドラー心理学 #アーロン・ベック 今日はアドラー心理学を勉強し、そこで新しく出逢えたスーパーポジティブな方々と一緒にランチをいただきました[星] アドラーの名言は好きだけど、今日学んで思ったのは、アドラーは神経症の人に対して厳しすぎんか?ということ笑[冷や汗]。 スパルタではあるけど、私自身ちょっと元気になってきた今だからこそ、もっと強い自分になるために勉強できて良かったなと思いました。 なんか最近自分が興味ある分野のエキスパートな方にお会い出来る機会が多くて有難い事です[ほっとする]。 何かを始めるってそういう事かな[ハート]
北村タケシ(タケさん
妹の病院から連絡があり 「本人が受診しに来られました。このまま入院という流れになるかも知れません。その場合は再度、ご連絡をされていただきますが、今日はこの後、お電話に出ていただける状況でしょうか?」と。 うがぁ〜何事もなく、入院してくれ〜‼︎ 主治医よ、頼む🙏 「Yes」と言ってくれ〜‼︎ ちなみに、この場合は医療保護入院になります。 #入院 #仲良し兄妹 #家族 #認知の歪み #統合失調症
ヒロ🦻【えんの木】
今日のトークルームにご参加くださった皆様ありがとうございました。 〇言葉は関係づける ①「水は酒に劣る」 ②「酒はオレンジジュースに劣る」 ③オレンジジュース > 酒 > 水 「オレンジジュースが最上級で,水が最低な理由は?」 → それぞれの経験に基づいて理由を見つける 例えば…「体のために必要な栄養を含んでいる。非常時にはカロリーが高い方がいい。」 (「そういわれればそうだな…」と思えませんか?) 〇単語がならぶだけで、文章を作りたくなる    明日  はさみ  消毒液 【question】  どんな文章を作る? どんな連想する?   ※ 個性が出る 〇言葉が関係づけたことは事実と一致しないことがあるが、さも事実であるかのように感じられる。 例)500円玉の方が重い。でも、価値は1000円札の方が高い。 【question】なくしてショックなのはどっち? ①「500円玉 × 200枚」 ②「1000円札 × 100枚」 言葉はパワフルな道具ですね。 次回は明日の16:10あたりから「認知のゆがみが起きるプロセス④」をテーマに語らいます。 ※ 内容が引き続きマニアックになると思いますのでご注意ください。 #音声ルーム #心理学 #行動分析 #認知行動療法 #認知の歪み
ヒロ🦻【えんの木】
今日のトークルームにご参加くださった皆様ありがとうございました。 ◯認知に「正しい」はない 人それぞれの経験(学習の履歴と呼ぶ)によって ものの見え方は違うのは自然なこと。 ◯言葉は行動 ・生きてる人しかできない ・数えられる ・観察者が1人以上いる 『独り言も行動』 〇言語行動の種類のいくつか ・マンド… 妻あり→ 夫「おい、水」→ 妻が水を出す ⇒ 「おい、水」が増える ・タクト… 妻あり→ 夫「おい、水」→ 妻「水ですね」 ⇒ ただ水であるだけ ・イントラバーバル… 「永谷園の~」と言ったら? ⇒ 連想させる ・オーグメンタル… 「これは今日限定ですよ!」 ⇒ 価値を変化させてやる気に影響する 小むずかしい話のはずなのに、半分以上はリスナーさんとおちゃらけてましたね(笑) 次回は明日の18:10あたりから「認知のゆがみが起きるプロセス②」をテーマに語らいます。 ※ 内容がマニアックになると思いますのでご注意ください。 #音声ルーム #心理学 #行動分析 #認知行動療法 #認知の歪み
けんちん
やばし、、猛烈に、めんどくさいと不安でいっぱいになってます😂 #トラウマ治療したい #認知の歪み #毒おや
ヒロ🦻【えんの木】
今日のトークルームにご参加くださった皆様ありがとうございました。 ◯認知に「正しい」はない 人それぞれの経験(学習の履歴と呼ぶ)によって ものの見え方は違うのは自然なこと。 でも、 社会の共通認識とズレを感じるとき、 社会生活と噛み合わないときに 『ゆがみ』と感じる。 〇『言葉は運ぶ』 ①水<実体>について「これは MIZU(音) というんだよ」 ②「MIZU(音)は『水』(字)という風に書くんだよ」 ③水<実体>を『水』という風に書くことがつながる  ※ 自動的に 【試してみて】 梅干しを思い出して… あの赤い果肉… 果肉の表面の凹凸… その梅干しを一口かじってみて… 表面の乾いた柔らかい口当たり… 中からジューシーな果肉がはみ出て 口の中へ… そして広がる酸味… 「口の中に変化はありましたか?」 もし変化があったなら、言葉が実在しない梅干しを運んできたことになります。 次回は明日の18:10あたりから「認知のゆがみが起きるプロセス③」をテーマに語らいます。 ※ 引き続き内容がマニアックになると思いますのでご注意ください。 #音声ルーム #心理学 #行動分析 #認知行動療法 #認知の歪み
ヒロ🦻【えんの木】
【予告】明日は午前9:30~ 今日のトークルームにご参加くださった皆様ありがとうございました。 〇『認知のゆがみ』の例 ・親に「バカ」と言われて育てられた。 ・テストの点数が450点/500点  ⇒ 私が450点でもバカなんだから…「それより下の人はもっとバカ」  ⇒ 見下すような発言をするので嫌われる。  ⇒ 自分が事実と認識していることと,周囲の反応の不一致 周囲からは認知のゆがみとして感じられるし 自分がなぜ生きにくいのかわからない。 〇ママ友グループのできごと ・自分の子どものことをほめられると、謙遜してけなしてしまう ・相手の子のことをほめかえす 【ルール】相手とフェアでなければならない 【言語行動】謙遜する・ほめかえす、という“マンド”  【めんどうでも、なぜこれをやるのか】 ・情報共有のため ・助け合いのため めんどうであっても、情報共有や助け合いの価値が高いと見込めればやらざるを得なくなる 〇“正しい”認知はない 正しかったとしても機能的でなければ、認知が歪んでいると評価される 例) ママ友グループで、子どもをほめられたときに「そう、うちの子はすごいんです」という 〇日常生活でのできること ・「~と感じる」✖  ・「~という思考があることに気づいている」 その他にもルームについて正直な気もちを打ち明けて下って新しい展開になりました。 適切な自己表現をされた方、そのやり方も大切にしたいですね。 次回は明日の午前9:30あたりから「カウンセリングの段取り」をテーマに語らいます。 #音声ルーム #心理学 #行動分析 #認知の歪み