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V.
靴下短い、、
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コメント
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海ばぁば❤︎ᒼᑋªⁿ
#重度介護
#介護福祉士国家試験
去年合格したものです。必須！！！！！！
会場はどこも寒いはずです見た目を気にせず厚着で行ってください
カイロ ブランケット 厚手の靴下 マフラーなど着れるものは全て着ていくくらいで行ってください。温かい飲み物 お昼はガッツリではなく炭水化物の少なめかつ食べた気持ちがあるもの チョコとかつかれた脳に良いです
アプリの過去問今からでもポチポチしてください。
去年は？？？問題多かったです。
みなさんの合格を心から願います(｡>人<)
とりあえず行くかって気持ちの方は行く時間の無駄です。
やるだけやった！行くぞ！
って気持ちでいってください
🔥(ฅ๑・∀・๑ฅ)🔥ｴｲｴｲｵｰ!!!( •᷄ὤ•᷅)
介護の星
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臼井優
SSTの主な目的
対人関係の改善: 自分の気持ちを伝えたり、相手の気持ちを理解したりするスキルを向上させます。
問題解決能力の向上: 日常生活で起こりうる様々な場面を想定し、効果的な対応を練習します。
自己管理能力の強化: 薬の服用や症状への対処など、セルフケアのスキルを習得します。
自信の回復とQOL向上: スキルを習得することで自信をつけ、生活の質を高めます。
SSTの具体的な進め方（例）
教示: 何を学ぶかを明確にする。
モデリング: 指導者がお手本を示す。
リハーサル: 参加者が実際に練習する（ロールプレイなど）。
フィードバック: 指導者や他の参加者からアドバイスを受ける。
般化（はんか）: 練習したスキルを実際の生活で使えるようにする。
活用される場面と対象者
対象者: 統合失調症などの精神障害者、発達障害のある子ども、コミュニケーションに苦手意識を持つ人など。
実施場所: 精神科デイケア、学校、放課後等デイサービス、就労移行支援事業所、企業のメンタルヘルス研修など。
近年の動向
VR（バーチャルリアリティ）の活用: VR空間でリアルな場面を体験し、安全な環境で繰り返し練習できるプログラムも開発されています。
多様な教材: ワークブックや絵カード、ソーシャル・ストーリー™（文章と絵で場面を解説）なども用いられます。
2臼井優
アセスメント（現状把握）: 子供が抱える不安の源（いじめ、勉強、人間関係）や、不登校が維持されている環境要因を分析する。
目標設定: 「復学」だけでなく、「適応的に生活できる」「別の場所で学べる」など、本人に合った目標を決める。
具体的な技法の実施: 上記の認知・行動療法を行い、できたことを褒めて自己効力感を高める。
親の役割と関連プログラム
認知行動療法では、保護者へのアプローチも重要です。
ペアレント・トレーニング: 不登校の原因を「叱る」のではなく、不登校の行動に対する対応（コミュニケーション）を学ぶ。
親支援プログラム: 子供への理解を深め、親自身の不安感や抑うつ感を和らげる。
認知行動療法のメリットと留意点
メリット: 一時的な不登校解消ではなく、将来にわたって使えるストレス対処法（スキル）が身につく。
留意点:
子供の状態があまりに悪い（エネルギー不足）時は適さない。
効果が出るまでに一定の期間（数ヶ月程度）が必要。
2臼井優
認知行動療法の具体的なアプローチ
不登校の背景にある不安に対し、以下のステップでアプローチします。
認知の再構成（考え方の見直し）:
「学校に行かなければいけない」「行くとみんなに笑われる」といった極端な考え（自動思考）を認識する。
その考えが本当に正しいか、根拠や別の可能性（「先生は助けてくれるかも」「勉強は後からでも追いつける」）を検討する。
より柔軟で現実的な考え方に修正する。
行動の変容（行動レベルの改善）:
段階的暴露（エクスポージャー）: 学校に対する不安を、「朝、制服に着替える」→「玄関まで出る」→「校門まで行く」→「保健室に登校」→「教室に短時間いる」といったように、小さなステップに分解して少しずつ慣れる。
行動活性化: 不登校状態の無気力から抜け出すため、無理のない範囲で好きなことや達成感を得られる行動を取り入れる。
問題解決スキルの向上: 学校での課題に対して、どのように対処すればよいかを具体的に学び、自己効力感（「自分はできる」という自信）を養う。
2臼井優
主な貢献と理論
徹底的行動主義: 彼は、行動は個人の自由意志ではなく、その行動の結果（報酬や罰）によって形成されると主張しました。
オペラント条件付け: 行動の直後に特定の刺激（報酬など）を与えることで、その行動の生起頻度を変化させる学習方法を体系化しました。
スキナー箱: ネズミやハトなどの動物がレバーを押したり、キーを叩いたりする行動を、報酬（餌など）を用いて条件付けする実験装置を考案しました。
プログラム学習: オペラント条件付けの原理を教育に応用し、学習目標を小さなステップに分け、学習者の自発的な反応と即時のフィードバックを通じて学習を進める方法を提唱しました。
著作: 『ウォールデン・ツー（Walden Two）』や『言語行動（Verbal Behavior）』など、多くの影響力のある書籍や論文を執筆しました。
彼の理論は、教育、臨床技術（行動療法）、動物の訓練など、様々な分野に応用されています。
1臼井優
主な研究対象と概念
学習の定義: 経験によって生じる、比較的永続的な行動の変化。
古典的条件づけ: ベルの音で唾液を出す犬のように、本来無関係な刺激と反応を結びつける学習（パヴロフ）。
オペラント条件づけ: 偶然の行動が報酬（強化子）で増える（レバーを押すネコ）、罰で減る、といった「行動と結果」の関係から学ぶ学習（スキナー）。
行動主義: 「心」を直接観察できないため、「観察可能な行動」の変化を通して心を理解しようとするアプローチ。
認知論的アプローチ: 「考える」「わかる」といった内的なプロセスも重視する。
応用分野
教育: ティーチングマシンによる個別学習、行動コーチングによる技能習得の促進。
臨床心理学: 不安症や恐怖症の治療（行動療法）、不適応行動の改善。
動物行動: 水族館のイルカの芸の訓練など。
重要性
なぜ人は特定の行動をとるのか、どうすれば行動を変えられるのかを科学的に理解するのに役立ちます。
育児、スポーツ、医療、日常生活など、多岐にわたる場面で応用され、より良い行動変容を促す基盤となります。
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GUCCI吐き女
早稲田 慶応 東京科学 阪大 京大 上智 A判
東大 B判
あと1年でどこまで伸ばせるかなー
とりあえず理系か文系かそろそろ決めないと
311臼井優
この曲線は単に「忘れる量」を示すだけでなく、適切に復習することで「記憶を定着させるための労力をどれだけ節約できるか（節約率）」を説明する指標として、2026年現在も学習科学やビジネス研修の現場で広く活用されています。
1. 記憶の減衰パターン
エビングハウスの実験（意味のない音節の暗記）によると、人間は学習した直後から急激に忘れ始め、その後はゆるやかに忘れていくという特徴があります。
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ポポ
高校3年間マジで早過ぎた。あと学校行くのも3回だけだし。まだ実感ないかも、もう授業ないの。
昨日クラスでお菓子パーティーしたし、推し先生とも話せた。ほんまに少しだけやけど。
あの高校選んでほんまに良かった！友達たくさん出来たし留学も行ったし毎日が楽しくて、初めて学校楽しみとか思ったもんな。
ロスってる、実感ないのに。
まあ来週一回行くねんけどな笑
#高3 #卒業 #高校
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