共感で繋がるSNS
投稿
臼井優
主な貢献と理論
徹底的行動主義: 彼は、行動は個人の自由意志ではなく、その行動の結果（報酬や罰）によって形成されると主張しました。
オペラント条件付け: 行動の直後に特定の刺激（報酬など）を与えることで、その行動の生起頻度を変化させる学習方法を体系化しました。
スキナー箱: ネズミやハトなどの動物がレバーを押したり、キーを叩いたりする行動を、報酬（餌など）を用いて条件付けする実験装置を考案しました。
プログラム学習: オペラント条件付けの原理を教育に応用し、学習目標を小さなステップに分け、学習者の自発的な反応と即時のフィードバックを通じて学習を進める方法を提唱しました。
著作: 『ウォールデン・ツー（Walden Two）』や『言語行動（Verbal Behavior）』など、多くの影響力のある書籍や論文を執筆しました。
彼の理論は、教育、臨床技術（行動療法）、動物の訓練など、様々な分野に応用されています。
2
関連する投稿をみつける
ひろ
それが自分にとっては本当に大した事ではないとする。
相手が嫌だからやめてほしいといわれても、
それが自分にとってはやめる必要が全くないものとする。
例えば自分がオンラインゲームが好きだとして、
相手がオンラインゲームをやめてほしいっていうとする。
その理由が、世界の人と仲良くなってそれ以上の関係になるかもしれないからとする。
オンラインゲームはあくまで趣味であって、それ以上でもそれ以下でもない。
それを説明しても理解される事はなく、
じゃあ勝手にやればと言葉を投げつけて来る。
うーん。
相手が嫌がる事はやらないっていうのって俺は0:100って納得出来んのよな。
実際に行動や言動で起きた具体的な事ではなく、あくまで可能性として起こり得るものをリスクヘッジとして最初からなくす。
後者は勿論大切な事で、リスクヘッジ回避は大事。いやでもそれは仕事ならね？
趣味の領域で、それを相手の価値観だけで抹消する為にはそれなりの対価がないとできないでしょ。
それまでに沢山言葉を詰め合わせてきたけれど、
結局のところ最終的に
それをオンラインゲーム辞めなかったよね
って詰められても俺には何を言ってるんだ？としか言えない。
キャッチボールしようぜ！ってボール投げてるのに金属バットでフルスイングされてる気分。
いやキャッチボールしようや。普通に。
しかも投げたボールフルスイングでかっ飛ばして俺がボール拾い行ってる間に消えてるやん。
いやキャッチボールしようや。普通に。
みずむし
けど言葉に行動伴ってる俺はもはやそれが良い。
11
JUN
くのめんどいからっておもって
口頭でって、Geminiに聞いてみたら…
口頭で日記を記録する（音声入力や録音を活用する）のは、タイピングの手間が省けて継続しやすい素晴らしい方法ですね。
2026年現在、AIによる文字起こしや要約機能が飛躍的に向上しており、特におすすめのアプリを3つのスタイル別に紹介します。
1. 「話すだけ」でAIが整理してくれる最新アプリ
最近のトレンドは、とりとめもなく話した内容をAIが綺麗にまとめてくれるタイプです。
AIボイス日記 (MyDiary AI)
特徴: 録音ボタンを押して話すだけで、AIが自動で文字起こしし、さらに内容を要約したり「気づき」をフィードバックしてくれます。
向いている人: 文章を整えるのが面倒、AIと対話するように振り返りたい人。
Voicenotes
特徴: 非常にシンプルな操作感で、音声を即座にテキスト化。あとからAIに「先週の仕事について何て言ってたっけ？」と質問することも可能です。
向いている人: 思考の断片をたくさん残し、あとで検索・活用したい人。
2. メンタルケア・自己分析に強いアプリ
心の整理を目的とするなら、感情分析機能があるものがおすすめです。
muute (ミュート)
特徴: ジャーナリング（書く瞑想）に特化。音声入力で思いを吐き出すと、AIが感情の動きを分析してレポート化してくれます。
向いている人: 自分の感情のパターンを知りたい、メンタルを整えたい人。
Awarefy (アウェアファイ)
特徴: 認知行動療法に基づいたアプリ。音声で「今の気持ち」を吹き込むと、AIパートナーが優しく寄り添う返答をくれたり、思考のクセを整理してくれます。
3. 多機能・定番の日記アプリ
写真や位置情報と一緒に、しっかりとした「記録」として残したい場合に適しています。
Day One
特徴: 世界的に有名な日記アプリ。Apple Watchからも録音・記録が可能で、音声だけでなく写真や場所、その時の天気なども自動で記録されます。
向いている人: 長年使い続けられる安定したプラットフォームで、思い出をリッチに残したい人。
選ぶ際のヒント：
「文字起こし」が欲しいか： 自分の声をそのまま聴き返したいならDay One、テキストで読み返したいならAIボイス日記が便利です。
手軽さ重視なら： スマホの標準機能（iPhoneなら「ジャーナル」アプリや「メモ」の音声入力）から始めてみるのも手です。
まずは、どのような雰囲気で記録したいですか？（例：短く一言残したい、セラピーのように長く語りたい、など）それに合わせて最適な設定や使い方を提案することも可能です。
って、秒で答えてくれた。
すげー
2
かぼす
話してくれる方反応ください😴
311
ねね
4
ゆーとん
今はほんとに尊敬する人が居ないんよなぁ🤔
とりあえず、良いとこだけ真似て盗んで
自分の物にしてる感じ。
やることに対してなんでも理由があるから
それを理解した上で行動してる。
答えは１つじゃない
2 もっとみる 
話題の投稿をみつける
モーセ
狂ってるわ
1
ぴー@202
5
ドラま
4
秀
ずっと見てしまう。
6
はずお
2
かおり
9
ゆ〜
8ナヤク
7
らら
1
ととら
私の中のオジもヴァきゅんを指名したいと叫んでいる…！！！！
3 もっとみる
関連検索ワード