エビングハウスの忘却曲線とは、1885年にドイツの心理学者ヘルマン・エビングハウスが提唱した、「時間の経過とともに、記憶がどれだけ薄れていくか」を科学的に示したモデルです。

日記をつけたいけど、書
くのめんどいからっておもって
口頭でって、Geminiに聞いてみたら…

口頭で日記を記録する（音声入力や録音を活用する）のは、タイピングの手間が省けて継続しやすい素晴らしい方法ですね。
2026年現在、AIによる文字起こしや要約機能が飛躍的に向上しており、特におすすめのアプリを3つのスタイル別に紹介します。
1. 「話すだけ」でAIが整理してくれる最新アプリ
最近のトレンドは、とりとめもなく話した内容をAIが綺麗にまとめてくれるタイプです。
AIボイス日記 (MyDiary AI)
特徴: 録音ボタンを押して話すだけで、AIが自動で文字起こしし、さらに内容を要約したり「気づき」をフィードバックしてくれます。
向いている人: 文章を整えるのが面倒、AIと対話するように振り返りたい人。
Voicenotes
特徴: 非常にシンプルな操作感で、音声を即座にテキスト化。あとからAIに「先週の仕事について何て言ってたっけ？」と質問することも可能です。
向いている人: 思考の断片をたくさん残し、あとで検索・活用したい人。
2. メンタルケア・自己分析に強いアプリ
心の整理を目的とするなら、感情分析機能があるものがおすすめです。
muute (ミュート)
特徴: ジャーナリング（書く瞑想）に特化。音声入力で思いを吐き出すと、AIが感情の動きを分析してレポート化してくれます。
向いている人: 自分の感情のパターンを知りたい、メンタルを整えたい人。
Awarefy (アウェアファイ)
特徴: 認知行動療法に基づいたアプリ。音声で「今の気持ち」を吹き込むと、AIパートナーが優しく寄り添う返答をくれたり、思考のクセを整理してくれます。
3. 多機能・定番の日記アプリ
写真や位置情報と一緒に、しっかりとした「記録」として残したい場合に適しています。
Day One
特徴: 世界的に有名な日記アプリ。Apple Watchからも録音・記録が可能で、音声だけでなく写真や場所、その時の天気なども自動で記録されます。
向いている人: 長年使い続けられる安定したプラットフォームで、思い出をリッチに残したい人。
選ぶ際のヒント：
「文字起こし」が欲しいか：自分の声をそのまま聴き返したいならDay One、テキストで読み返したいならAIボイス日記が便利です。
手軽さ重視なら：スマホの標準機能（iPhoneなら「ジャーナル」アプリや「メモ」の音声入力）から始めてみるのも手です。
まずは、どのような雰囲気で記録したいですか？（例：短く一言残したい、セラピーのように長く語りたい、など）それに合わせて最適な設定や使い方を提案することも可能です。

って、秒で答えてくれた。
すげー