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デブみん（めぐみん）
「食事制限イヤ」
「運動イヤ」
ダイエットとは、、、。
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脳筋忠敬
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低空飛行デフォ
食べないから食後の薬余りまくってて1回分スルーしたいわ。いつも言い忘れる
ヤシマ
ダイエット8日目
身長185 48歳
111.8 ±0（トータル−4.0）
今日昼は妻のチートデイ
彼女は一昨年からダイエット成功し、今も継続している
ただ月に２回は好きなものを食べる
チートデイ
子ども達がいるのでテークアウト（障がいが重くて席でじっとしていられないので）
妻は、こってりラーメンと餃子
今までなら私もこってりチャーシュー、天津飯、からあげ、キムチ…食べていましたね…あと、ビールそりゃ太るわ😂
今日は焼肉ポークとキムチ！
ラーメンかいひ🤣
午後からは義姉が遊びに来て
お菓子山盛り持参
野暮なことは言わず、失礼のない程度に食べて
今日は
運動ちょこちょこして
とりあえず±0
３連休トータルで−0.6は御の字かな
明日からはまた仕事で通勤やなんやで動くので減ったら良いが、やっぱり代謝落ちているから上げていくトレーニングも入れていかなあかんかなぁ
ぃ
みちた
ほんまなんなん？？！？！？！！！！！
48.6、まぁ普通
48.3、お腹すいて死ぬぅうう
みたいな胃袋😂😂😂😂😂😂😂
あたしはね、47キープしたいんよぉ！！！！
ちょっとは耐えてくれません??!!!!
(麻婆豆腐食べながら…😂😂😂)
※あ、写真は最近の推し作品と、
推し様です🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶
#食べることができる幸せ
#ダイエット
#ストレンジャーシングス
#ひとりごとのようなもの
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