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投稿
Erna
回答数 111>>
かなり前に、
一時期急いで痩せたくて油抜きダイエットをやってしまったらたいへんなことに…
一時的に美容健康を害しても、痩せたあとで取り戻せばいいか〜と安易に考えてたんだけど、
まーじでお肌ボロボロなった！！
唇もカッサカサで皮むけて、
高保湿の高いリップクリーム買ってきたけど、
まるで意味を成さなかったよ！
塗っても塗っても表面に付くだけっけかんじでぜんぜん潤わないっ！！
お肌の土台がしっかりしてないと、どんなにお高い保湿剤使っても意味が無いってことを身をもって経験したよ
たとえば、容量1リットルのバケツに2リットルの水は入らないでしょ？そういうことなんだよね
いや、わかってたことだけどね美容健康オタクだから。
でもここまでとは、、
油分が足りてないと、脂溶性のビタミンが吸収できないので、お肌は荒れるし、
栄養足りてないと代謝が落ちるので、
結局、お肌はボロボロになるわ、
たいして痩せないわで、
やっぱり、ちゃんとバランス良い食事摂って睡眠しっかりとって適度な運動っていう正しいダイエットが遠いようで近道なんだよね〜
ちなみに最近はね、
ケント式ダイエットに注目してます！
#ダイエット
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還暦過ぎの初老爺。ガチ勢じゃないので、あくまでも動ける身体・使える筋力の維持管理のために筋トレしています。いわゆる貯筋ってやつです(*´艸｀*)
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大腸ガンに備えて保険に入った方がいいか？
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23時くらいに寝て
1時40分くらいに起きて
現在3時23分
約1時間半経過。
腸炎でもなったかってくらい
トイレ行っててもはや寝れない。
布団に入る→2分くらいでトイレへGo
収まってきたらまた布団へ
2分くらいでまたトイレへ
4時起きなのにもぉ寝る時間なくて笑った
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teru
コレがいつものスタイルですって言われて付き合ってみたものの…。やっぱり予想通りの展開。。
歳だから？お肉の油だろうなぁ…。お腹を下すんですよ。夜中の二時、三時、朝までに治ってもらいたい。。。
ちなみに、僕より一つ年上、一回り先輩、と一緒でした。コレが彼らのスタイルだって？うーむ、ぼちぼち食事くらい自分のペースで食べるべきだなぁ…、とね。
彼らのタフネスは尊敬するけど、それに付き合う僕も僕でして。年齢を諭してくれる身体の反応、思った通りだし、それで良いと思えてる。惜しむらくは、今日は木曜日なのさ。このままゆっくり回復を待ってる時間が無いのよな。
それだけ。
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