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AKA🌖
写真は使い回し🙇
毎日朝夜負荷変えながら膝コロは必ずしてるけどまた慣れてきたかな。
低回数（5〜10回以下）でめっちゃきついとか、何かのメニューの間へインターバル0️⃣でやったり...とにかく負荷掛ける工夫はしてる 笑
それはともかく。もっと脂肪落とさないとですなぁ...[疑っている]
運動（ラン）の為の筋肉連動性は担保できているようなので、粛々とこなしましょう♪
ダンベル重量もそろそろちょい上げでできそうなメニューも増えてきたし...
てか最近Tシャツが小さくなってる気がするのは???
#お疲れ様 #年中減量期 #筋トレ #自宅トレ
バーベル自宅に欲しい🤤
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3時間くらいかけてまだ海についてません！！！楽しい！！！！
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てぃー
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え？お前はどうだって？もちろんインフルだよ
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大門
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チンチラ（KP）が焼かれるところでした危ない！
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