炭水化物太りそうだけど 食べないといけないの[びっくり]?! 情報ありがとう[大笑い] 自分でも調べてみます！

@さつき@diet中 ： 筋肉量低下して基礎代謝下がって太りやすくなるらしいです[大泣き]

@マカロン‪ஐ‬k ： 噂の筋肉量... 在宅仕事になってから家からほんと出ることがなくなって最低限の運動すらできてないので筋肉皆無[大泣き] 意識して的確に取っていきたいものなのですね…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ

@さつき@diet中 ： 炭水化物食べすぎなきゃ太らないですからね！ 歯磨きしながらスクワットするだけでも筋肉量上がると思います！

@マカロン‪ஐ‬k ： ご丁寧にたくさん教えてくれてありがとう[大笑い][星] 隙間隙間でスクワット！！ 意識していきます🫡✨️

@さつき@diet中 ： いえいえ！意識して頑張りましょ！

@マカロン‪ஐ‬k ： 頑張りましょー(ﾉ`•ω•)و