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TAKA
Legday❤️🔥
バーベルスクワット
187.5まで
スピリットスクワット
140kgまで
ハックスクワット
277kgまで
レッグエクステンション
インナーサイアウターサイ
腹筋マシン
少しづつ夏っぽくなってきた🔥
ビックリするほど汗かいてスッキリ❤️🔥
明日は腕肩背中🍙✨
#暑さに負けるな
#体調管理大切
#睡眠食事運動
#小さな成長の積み上げ
おはようジパング~Falling In Love Again
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