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rikochan16🫧
昨日めっちゃ食べたのに浮腫が最小限笑
筋肉が糖質を吸ってくれたかな?笑
今まで糖代謝が悪く浮腫むとか多かったけど
いい感じに体が糖代謝を促進できるように
なってきてるね笑
減量期でやらない方がいいことで
新しい食材を食べることだけど
業務スーパーのトルティーヤ結構良いかも
美味いし何より1枚あたりのカロリーが
めっちゃいい、調整しやすいよ
脚の日だったけど疲労感も最小限だし
今年のテーマである疲労管理いい感じだね
身体もとりあえず95%まで完成しました。
後は当日までにピーキングしてきます。
今ある知識でいい感じに合わせて行こう(๑•̀ㅂ•́)و✧
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ニョキタリスの特徴は何?
ニョキタリスの特徴は以下の通りです。
外見: ニョキタリスは、細長い形状を持ち、通常は緑色または茶色の色合いをしています。表面は滑らかで、時には光沢があります。
生息地: 主に湿った環境や森林の中で見られ、特に腐葉土や湿った土壌に生育します。
成長特性: 成長が早く、適切な条件下では短期間で大きくなります。繁殖は主に胞子によって行われます。
用途: 一部の地域では、食用として利用されることもありますが、注意が必要です。誤って有毒な種類と混同する可能性があるため、専門家の指導が求められます。
生態系への影響: ニョキタリスは、土壌の栄養循環に寄与し、他の植物と共生することで生態系のバランスを保つ役割を果たしています。

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