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rikochan16🫧
インボディ測ったら誤差はあるけど
体脂肪5%、間に合ってしまった💦
とりあえず安心しました笑笑
ただ当日までのピーキングで
やらかす可能性大なので気は抜けません笑
それと来週76kgあたり行って一旦完成です笑
去年は何も分からず減量して
体重というものに囚われメンタル崩壊してたけど
今年はある程度体の状態とカロリーが
わかって来たのでまだ全然焦ってません🤗
1発目だし夏前でまた食事が暴走して
2週間で15kgとか増えるよりは🤣
夏終わるまで体型維持したいので
最低限の絞りとコンディションでいきます笑
後サイズないのと大阪のコンテストなので
カリカリで出るよりはインパクト出るでしょう
というのも狙いのひとつではある笑
まぁあとはポージングとトランディションを
しっかりやれば何とかなると思います。
#GRAVITY日記
#食べることができる幸せ
#グラビティ筋トレ部
#食事
#筋トレ
GOKU VIBES (feat. Tohji, Elle Teresa, UNEDUCATED KID & Futuristic Swaver)
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クーラ
すげー人混みってわけじゃないけど割と人が増えてきて観光地だなぁと
人がごった返している場所は嫌いだけど今日くらいの軽い賑わいなら
なんだかこの空気感は好きかな
7
🍅子
4
りこ(M
そのメンバーがみたくて遠くから来てる人がいるのにそれはないやろていう､､､
うちの推しも途中危なかって苛立ち隠せなかった
座席遠くてとか前の人に埋もれてとか色んな理由でモニターが必須になるんだから､､､
メンバーにも失礼だよ
ゴンタ
淡々と進めれば良いタスクに感情乗せてみたり、お気持ち勝手に表明したり、同じことを別角度から何度も聞いてきたり。
ある意味では人らしいのかもしれないけど、「人間」であるからにはもう少し利口になってくれ。
3
Yumimi🎀
GRAVITY日記昨日の畑仕事投稿(続き)
【写真紹介】
＊1枚目 大根(たまに面白い形の大根が🤣)
＊2枚目 きゅうり(夏ふうみ)🥒
＊3枚目 カラーピーマン🫑
＊4枚目 (右)スナップエンドウ
(左)モロッコインゲン
＊5枚目 時なし大根(苗間引きし植える)
＊6枚目 (手前)青紫蘇 (奥)赤紫蘇
＊7枚目 つるありインゲン(種蒔)
＊8枚目 ブラックベリーの花
＊9枚目 グミの木🌳(実が成っている)
【現在育てている野菜•果物•花】
時なし大根、小松菜、春菊、水菜、モロヘイヤ
チンゲン菜、茎ブロッコリー、カラーピーマン
ズッキーニ、きゅうり、プチトマト(赤、黄) オ
クラ、 モロッコインゲン、つるありインゲン、
スナップエンドウ、ネギ、青紫蘇、赤紫蘇、白
ゴーヤ、かぼちゃ、じゃがいも、ヤーコン、フキ、メロン、スイカ、ブラックベリー、グミ、
みかん、ルピナス(花)、アオイ(花)
野菜たち大きくなあれ[照れる][ハート]
🩷ྀི∴∵∴ ୨୧ 🥬∴∵∴ 🩷ྀི୨୧ ∴∵∴ 🥬୨୧ ∴∵∴🩷ྀི
#畑仕事 #野菜作り #無農薬 #無農薬野菜
#おはようGRAVITY
農業・畑・家庭菜園
19143
つきん
ノラ
現在放映中「あんぱん」面白いよー。前作はハズレで朝ドラを観る習慣がなくなってしまいました。娘ちゃんに今回は面白いよと勧められて過去放送を観ながらリアルタイムでも観ています。ドラマが面白くさせるのは俳優の演技力なのかなと最近思います。「あんぱん」では前情報なくして主人公の妹の告白に心を持っていかれ泣きました。演技も実存感が人を感動させる。
国防婦人会とは
1932年に軍部の指導のもと、女性を動員して戦争を支えるために結成された婦人団体です。活動内容は、兵士の慰問や家族の援助など、銃後での活動が中心でした。
#あんぱん
1130
真島の兄さん
おはようございます
夜に
セブンのFANTAのメロン🍈ソーダを
コップにいれ
コンビニで買ってきた
ミルキーのアイスをいれたら
メロン🍈クリームソーダに✨
最高[ほっとする]
では
いってきーます🙋
Longing ~跡切れたメロディ~ -青い夜 完全版-
カフェ・スイーツ14281
ぽよ
2
マヒロ
「止まらない歌と 終わらない旅がある」
ここの時の #村上てつや さんの声と、
#EXILE・NESMITH さんの声、
そっくりなの！！！！
誰かに伝わらないかな〜(T ^ T)
#ゴスペラーズ さん
#EXILE さん
#NESMITH さん
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