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ちえ/カウンセラー
子どもの心は深く傷つき、「自分には価値がないのでは」「愛されるためには頑張らなきゃ」といった思い込みを無意識に抱え込むことがあります。
このとき傷ついた“内なる子ども”の記憶こそが、インナーチャイルドです。
そしてその傷が癒されないまま成長すると、大人になってからも人との関わりの中で、繰り返し似たような不安や孤独、怒り、無力感を感じやすくなります。
こうした心の背景には、愛着障害が潜んでいるケースも少なくありません。
たとえば——
・自分の気持ちより相手の気持ちを優先してしまう
・親密になると不安になったり、逆に避けたくなったりする
・ちょっとした一言で「見捨てられた」と感じてしまう
これらの反応は、幼い頃に十分に安心できなかった自分（インナーチャイルド）が今も心の奥で怯えているサインです。
でも、安心してください。
「気づいた瞬間」から、インナーチャイルドとの対話は始められます。
あなたの中の小さな自分に、やさしく声をかけてみてください。
🕊「あなたの気持ちは、後回しじゃなくていい」
そこから、少しずつ心は癒されていきます。
👇共感できたら、ぜひコメントで教えてください💬
あなたの気づきが、誰かの癒しのきっかけになるかもしれません。
#インナーチャイルド #愛着障害 #自己肯定感 #境界線の引き方 #HSP気質
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