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H.
・自分は愛されない（どうせ）
・自分が居ていいのかな
・嫌われてるかも
・堂々と出来ない
こんな気持ちがあります。
普段は元気で、友達との時間も仕事も順調。
だけど、心の奥底にこの考えが張り付いていて
どうにかしようと
・瞑想
・ジャーナリング
・インナーチャイルドケア
頑張ってますが、あと少し
自分への不安が消えません。
小さい頃
お前は生きてる意味がない と
一軒家内の階段かベランダが
あたしの過ごす場所でした。
ご飯は、乾いたうどん。
小学校も行かせてもらえず、下着姿で
24時間、階段に居ました。
布団で寝るのは悪いこと。
リビングに居ちゃいけない人。
そう思ってた幼少期でした。
これが原因なのかな と思ってます。
こんな自己愛の低さ、
共感してくれる方いますか？( ･-･̥ )
#自己否定 #インナーチャイルド
#悩み相談 #幼少期
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とちおとめ🍓
声だとおもっていたものは、きっと
主に子どもの頃に親などの周りの人に言われてきた声掛けたちだ。
それが自分の中の正義として育ったきたが、
中には正しくないものやそれが全てではない
ことに気づくことが大切だ(*´ω｀*)
#インナーチャイルド
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ゆら
マイブームの心を満たすご飯作り〜🍳✨
これ食べたいと思ったら、そのワクワクが無くならうちに作るっ❣️
温かいものも冷たいものも、そのキラキラが変化しないうちに食べる❣️
美味しくて心ホクホク🥰
私天才！？って自信モリモリ🥰
また今度でいいかにしないで即行動がめっちゃめちゃ気持ちいいっ♪( ◜ω◝و(و
コレ♡お料理研究家のりゅうじさんの至高のカルボナーラ🍴✨
生クリームもコンソメも使わない簡単レシピだけど、ダマにならずに美味しかったのでオススメです♡
初めてカルボナーラ作った時、玉子ボソボソになって激マズ撃沈だったんだけど諦めないで良かった[泣き笑い]
お料理してて思う事は、1回やって失敗しても懲りずに再チャレンジするって大事だよなぁって✨
もちろんやってみてこれはあんまり向いてないやとわかる事もあるけれど、やらなきゃ分からないし、何度もやってるうちに突如上手くなる事もあるから面白い✨好きで諦めたくないなら何事も再チャレンジするのが大切だね[ほっとする]
今日も全てに感謝して(*´ｰ`*人)✨
今日も優しいあなたに幸あれーっ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝♡ᐝ
⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒
挫折を味わった後、自己再構築期にインナーチャイルドと嫌でも向き合わされる人がいる。
そんな時は特に得意分野や好きな事で成功体験を積み重ねて、自己肯定感を積み重ねる事が大切💖
苦手な分野から取り組んで、自信なくして自己否定感を募らせるなんて本当にもったいない[照れる]
得意不得意があって当たり前、人間だもの。
得意な分野を伸ばして伸ばして、あなたらしく今日も歩んでいこう、苦手を潰すより出来たら褒めるを徹底してね💖
大人でもそうゆう時間は必要で、生きる事や幸せや自己を学ぶって子供だけじゃないから、むしろ大人になってからの方が迷子になったりして必要になる事もある。
あなたの中のインナーチャイルドは出来ない事を頭ごなしに怒られるより、出来た事をもっともっと褒められたかったのでは？☺️
心当たりがある人は時間や心に余裕がある時に、インナーチャイルドの癒しぜひやってみてくださいね[照れる][ハート]
#マイブーム #小さな幸せ#料理 #インナーチャイルド
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ぴっぴ
母から「出しっぱなし、遊びっぱなし、やりっぱなし。『ぱなし』の○○ちゃん」と言われた。
→「今は○○で遊んでるんだね。さっきまで遊んでた△△もそこにあるね。晩ごはんの前までに両方片付けようね」と言ってほしかった。
#アダルトチルドレン
#インナーチャイルド
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あゆみ
インナーチャイルド癒せてないと
「自分が過去許されなかったこと」を
自分の子どもがしてるとなると
子どもは悪くないし
成長のためにいいことだとわかっていても
無性にすごい怒ってしまう自分がでてきてしまうから
何かわからないけど
すごく許せない！となった場合はね
すこし、自分のこころと向き合ってあげてください。
どうしてそれにすごく怒ってしまうのか。
どうしてその行動にすごく腹がたって
どうしようもなくなってしまうのか。
あなたが、子どもだった頃
それを許されなかったからじゃないですか？
それをした時に
親に否定されたからじゃないですか？
本当にこどもがしてることは
悪いことですか？
それをすこし考えて整理していくと
なんで怒ってしまうのか
わかるようになるよ。
どこに怒っているのかがわかると
自分を癒しやすくなるからね。
そうすると
あまり感情的にこどもに怒ることも
なくなってくるからね。
自分が鬼のように感じるときは
すこし、自分にも傷があるかも
とおもったほうがいいかもしれないよ。
#子育て #インナーチャイルド
13
風
もうそこから出てこよう。
愛の光が優しく包む。リラックスして、笑ってごらん。#インナーチャイルド
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あーるる'93
子供の頃食べ物、お金、服に制限があったので、大人になったいま暴飲暴食、浪費癖、服や物を買う衝動が大きくてどうにもなりません。
カウンセリングで色々やってるものの、一時的であんまり効果はなく。。
何かヒントを貰えたら嬉しいです。
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#インナーチャイルド
#精神的
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