幼少期に「安心」「共感」「受け入れ」といった、心の土台になる体験が十分に得られなかったとき――子どもの心は深く傷つき、「自分には価値がないのでは」「愛されるためには頑張らなきゃ」といった思い込みを無意識に抱え込むことがあります。このとき傷ついた“内なる子ども”の記憶こそが、インナーチャイルドです。そしてその傷が癒されないまま成長すると、大人になってからも人との関わりの中で、繰り返し似たような不安や孤独、怒り、無力感を感じやすくなります。こうした心の背景には、愛着障害が潜んでいるケースも少なくありません。たとえば——・自分の気持ちより相手の気持ちを優先してしまう・親密になると不安になったり、逆に避けたくなったりする・ちょっとした一言で「見捨てられた」と感じてしまうこれらの反応は、幼い頃に十分に安心できなかった自分（インナーチャイルド）が今も心の奥で怯えているサインです。でも、安心してください。「気づいた瞬間」から、インナーチャイルドとの対話は始められます。あなたの中の小さな自分に、やさしく声をかけてみてください。🕊「あなたの気持ちは、後回しじゃなくていい」そこから、少しずつ心は癒されていきます。👇共感できたら、ぜひコメントで教えてください💬あなたの気づきが、誰かの癒しのきっかけになるかもしれません。#インナーチャイルド #愛着障害 #自己肯定感 #境界線の引き方 #HSP気質
