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rikochan16🫧
カロリー配分糖質メインだったのが
今年はそうでもなくなんなら浮腫みたくないから
糖質の種類が変わってる感じと
欲がそんなない感じは脳の思考が変わってるのかなと思ってる😂
あとやっぱり単糖類の相性が俺はいいんだなと
改めてわかった。
なのにトレ前カーボは団子なのよね笑
明日はむくまないでね笑
ダメならアスパラとバナナ食う( ᐛ)ﾊﾞﾅﾅ
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