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TAKA
そんな日は脚トレ🔥🔥🔥
スクワット
180kg 3r
182.5kg 2r
185kg 2r
187.5kg 2r
190kg 1r浅かったけどひさびさ挑戦できたからヨシ
ハックスクワット
267kgまで
からの無限ドロップ
おまけ
レッグエクステンション
インナーサイアウターサイ
腹筋マシン
やっぱり重量を持たない期間が長いと体が重さを忘れてしまう🫣
めっちゃ重く感じた😆
けど負けへんぞ❤️🔥
#いつもとは違う刺激
#疲労感凄い
#体調管理大切
#晩御飯モリモリ
#小さな成長の積み上げ
とまらへん
31
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トゥモ
最近愚痴っぽくてよくない
1
バロ
今のところ、ここ数年のセルタのCFの中で1番良い感じなのおもろい
次点はサンティミナかラーシェンか...
8
𓍯𓈒
5
総
9
あーち
3
豆腐メ
リチウム電池と同様後先考えずに受け入れんなって話 受け入れるならその後のサポート(日本でのマナー ルール講習等)を手厚くしなきゃ 諸外国と同じ破滅ルートを辿る
7
さけ
8
サロド
島内も公式から出たか～
8
マリモ3
7
みさち
なんで？？？
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