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TAKA
脚トレ🔥🔥🔥
バーベルスクワット
180kg 3 1
182.5kg 1
185kg 2
182.5kg 2 1
ハイバー
160kg 3 3 2
ハックスクワット
237kg 5 5 5 5 5
ハックマシンカーフレイズ
297kgまで10r5s
おまけ
腹筋マシン
レッグカール
アウターサイ
混んでたからおしまい❣️
夜勤明けでしんどくて休もうと思ったけど脚トレ行った❤️🔥
しんどくても少しでも積み上げる❤️🔥
昂れた最高や🔥✨
#休むのかい行くのかいどっちなんだい
#人生あと何回筋トレ出来るのかと考えたら
#行くしかないってなった
#迷ったらしんどい方を選べ
#小さな成長の積み上げ
たしかなこと
25
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きのこ
私は先生の描く理凰くんの目がすっごく好きなので見惚れてまう…。はぁ…。お迎えできてよかった…。
ちっち
5
あずま
できるようになれば楽しいかというと、わたしよりできてても楽しくなさそうな人たちがたくさんいるからそうでもない
2
募集要
2
しゅが
6
りも
2
じゅん
#ひな時間
2
ちなー
1
凛香
4
セミ丸
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