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舞花

舞花

ダイエットしてる方に質問です。

ダイエットしてる時って好きな物、食べたいものとか食べないようにしてますか?

私は甘いものと揚げ物が好きなのですが、
甘いものは高カカオチョコに変えたりして少しは食べているのですが、揚げ物はカロリーや脂質が気になってここ2ヶ月くらい食べれてないのですがそろそろ食べたいって欲が強くなってきています💦

好きなものを食べながらダイエットされてる方、どれくらいの頻度で食べてますか?
教えてください🙏
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コメント

ファイブ

ファイブ

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1日の摂取カロリーと消費カロリーを比較してオーバーしすぎないなら食べますね〜

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舞花
舞花
確かに、オーバーしないなら食べたいです!
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ぽん

ぽん

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週に1回だけ

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舞花
舞花
週に1回、ご褒美感覚ですね!
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🌿たーくん🌿

🌿たーくん🌿

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ちゃんと痩せやすい体質になったら何食べても太ることは無くなります、軽い運動週3回するだけで適正体重まで落とせます

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舞花
舞花
それはそうですね。痩せやすい身体にできるように頑張ります💪
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kei꒰՞•ﻌ•՞꒱

kei꒰՞•ﻌ•՞꒱

1 GRAVITY

トマトダイエットしていますが、三度の食事は普通にとり、間食をしないようにしています。三度の食事は好きなものを食べても全然いいと思いますよ。

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舞花
舞花
トマトダイエット、以前教えてくださいましたね!私、トマトが苦手なんです🥲間食は毎日ではないですがそれを楽しみに生きてます😥 好きなものを食べたいですが甘いものや揚げ物は太りやすいと聞いたので食べるのにかなり抵抗があります😭
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はる

はる

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