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ねも

2023/06/28

体脂肪率-7%達成！！2年かかった。ついに目標に届いたー！！体重はさほど減ってはない(-8kg)が、見た目とサイズはまあまあ変わったのでは？週4-5回のジム通い、家族には普通のご飯を作りつつ自分は筋肉飯を食し、あすけんの女と繰り返す愛憎劇… 頑張った…！痩せるのは比較的簡単だけど筋肉を育て維持し体脂肪を落とすのは本当に大変だった[穏やか] リアルでは言わないけどグラビティでは言わせて、わたくしめっちゃがんばりましたわよーーーーー！！

とりあえずあすけんの女とは今日から距離置こっかなって！！いや、いい奴だとは思うよあいつ、束縛キツいけど…………ウン………………

#筋トレ #ダイエット

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7

37

コメント

あさひ

1

すごいですー！！ 何より2年継続されてることが本当にすごい…😭✨ 見習って私も頑張ります！！

2023/07/02 返信

ねも

ありがとうございます✌️躓いたりしつつコツコツ諦めずに続けたらなんとかなりました！マジで継続は力なり。お互い頑張りましょうね〜！！

0

ポトス

1

おぉ！体脂肪を！？しかも2年！ 相当な努力を！おめでとうございます！

2023/06/28 返信

ねも

ありがとうございますー！途中色んなことに躓きながらなんとかやり遂げました！

0

ポトス

@ねも ： これからも頑張ってください！

1

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0

あすけんの女…笑笑

2023/06/28 返信

ねも

食べすぎて記録したくない時の記入催促の嫌さ　プライスレス

0

ひたち

2025/07/31

オカアサンノツクッタニクジャガデス

5

🍅ここ

2025/07/31

バレエも劇も見に行ってほしすぎる、仲良かったら、チャーリーと呼ぶ、、、

3

ツーま

2025/07/31

Gあやてれいた！？
#乃木坂46分TV

3

マサコ

2025/07/31

自分…あんなにはしゃげるだろうか…

#ホンマでっか

ソダシ

2025/07/31

商魂逞しいなぁ乃木坂(笑)

2

したっ

2025/07/31

この時間回線弱すぎィ！
アプデくらい頑張ってー！！

3

あい®

2025/07/31

平和なうちに食べちゃえばいいんだけど、あたしが食べ始めるとなんか騒ぎ出すんよな…

2

まと

2025/07/31

午前がゆっくり労働だったから気持ちが緩んでたら痛い目見た
なん　何もう

1

藻宅ニ

2025/07/31

ノーアウト満塁で凡フライ3つは……

2

なな

2025/07/31

ありがとう、トイレ並ん出る時に熱中症なりかけて色々対策グッズを渡してくれた綺麗なお姉さん方……好きです……

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体脂肪率-7%達成！！2年かかった。ついに目標に届いたー！！体重はさほど減ってはない(-8kg)が、見た目とサイズはまあまあ変わったのでは？週4-5回のジム通い、家族には普通のご飯を作りつつ自分は筋肉飯を食し、あすけんの女と繰り返す愛憎劇… 頑張った…！痩せるのは比較的簡単だけど筋肉を育て維持し体脂肪を落とすのは本当に大変だった[穏やか] リアルでは言わないけどグラビティでは言わせて、わたくしめっちゃがんばりましたわよーーーーー！！