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ねも

ねも

体脂肪率-7%達成!!2年かかった。ついに目標に届いたー!!体重はさほど減ってはない(-8kg)が、見た目とサイズはまあまあ変わったのでは?週4-5回のジム通い、家族には普通のご飯を作りつつ自分は筋肉飯を食し、あすけんの女と繰り返す愛憎劇… 頑張った…!痩せるのは比較的簡単だけど筋肉を育て維持し体脂肪を落とすのは本当に大変だった[穏やか] リアルでは言わないけどグラビティでは言わせて、わたくしめっちゃがんばりましたわよーーーーー!!

とりあえずあすけんの女とは今日から距離置こっかなって!!いや、いい奴だとは思うよあいつ、束縛キツいけど…………ウン………………

#筋トレ #ダイエット
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コメント

あさひ

あさひ

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すごいですー!! 何より2年継続されてることが本当にすごい…😭✨ 見習って私も頑張ります!!

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ねも
ねも
ありがとうございます✌️躓いたりしつつコツコツ諦めずに続けたらなんとかなりました!マジで継続は力なり。お互い頑張りましょうね〜!!
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ポトス

ポトス

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おぉ!体脂肪を!?しかも2年! 相当な努力を!おめでとうございます!

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ねも
ねも
ありがとうございますー!途中色んなことに躓きながらなんとかやり遂げました!
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あすけんの女…笑笑

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ねも
ねも
食べすぎて記録したくない時の記入催促の嫌さ プライスレス
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オリベ

オリベ

Gabriel Bonfim vs Randy Brown 見たけど、UFCにしてはストップが早かったね。RIZINなら通常のストップタイミングだと思うけど。
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おかん

おかん

にゅーすのヲタクにあったら変身思い出して恋しくなっちゃった
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ありゅ

ありゅ

最近気づいたんだけど、袋をひっちゃぶる、みたいな言い方ってマジに方言なんですか???

方言なんですか?????????????????????
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朝日橋

朝日橋

ポケカイラコンとは何ですか?
ポケカイラコンは、ポケモンカードゲーム(ポケカ)の愛好者たちが集まって行うイベントや大会のことを指します。特に「イラコン」は「イラストコンテスト」の略で、参加者が自分の描いたポケモンのイラストを競い合う形式が多いです。 特徴 参加者の交流: ポケカファン同士が集まり、カードやイラストについて語り合う場となります。 作品の展示: 参加者は自分の作品を展示し、他の参加者や審査員から評価を受けます。 賞品: 優秀な作品には賞品が用意されていることが多く、モチベーションを高める要素となっています。 目的 クリエイティブな表現: 自分のアートスキルを披露し、他のファンと楽しむことが目的です。 コミュニティの形成: 同じ趣味を持つ人々とのつながりを深める機会を提供します。 ポケカイラコンは、ただのコンペティションではなく、ポケモンを愛する人々が集まる楽しいイベントです。興味があれば、ぜひ参加してみてください!
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肖腦 朱

肖腦 朱

寒いんで撤収しまーす!
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南冷

南冷

あ、やっべ確認DM貰ってたのに返してへんやん キトラさんごめんなさい
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るぅら

るぅら

色々降ってきた!!とりあえず今はイベント消化と納税を...うごごごご
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ゆづか

ゆづか

月のあれでぶっ倒れてたら15時でびっくりしました おはよう
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三ツ矢

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エレーデデム次郎なのアツいな
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むきゅ

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