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ねも

ねも

体脂肪率-7%達成!!2年かかった。ついに目標に届いたー!!体重はさほど減ってはない(-8kg)が、見た目とサイズはまあまあ変わったのでは?週4-5回のジム通い、家族には普通のご飯を作りつつ自分は筋肉飯を食し、あすけんの女と繰り返す愛憎劇… 頑張った…!痩せるのは比較的簡単だけど筋肉を育て維持し体脂肪を落とすのは本当に大変だった[穏やか] リアルでは言わないけどグラビティでは言わせて、わたくしめっちゃがんばりましたわよーーーーー!!

とりあえずあすけんの女とは今日から距離置こっかなって!!いや、いい奴だとは思うよあいつ、束縛キツいけど…………ウン………………

#筋トレ #ダイエット
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コメント

あさひ

あさひ

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すごいですー!! 何より2年継続されてることが本当にすごい…😭✨ 見習って私も頑張ります!!

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ねも
ねも
ありがとうございます✌️躓いたりしつつコツコツ諦めずに続けたらなんとかなりました!マジで継続は力なり。お互い頑張りましょうね〜!!
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ポトス

ポトス

1 GRAVITY

おぉ!体脂肪を!?しかも2年! 相当な努力を!おめでとうございます!

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ねも
ねも
ありがとうございますー!途中色んなことに躓きながらなんとかやり遂げました!
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あすけんの女…笑笑

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ねも
ねも
食べすぎて記録したくない時の記入催促の嫌さ プライスレス
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さかき

さかき

_φ(・_・
ノエル賞
18ニシノコイゴコロ

御陵ステークス
11ヴィンテージボンド

中山大障害
5ジューンベロシティ

阪神カップ
1ソーダズリング
5トゥラヴェスーラ
14オフトレイル

グレイトフルS
16フルール

に期待します。
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サヤカ_

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(´ω`).。oO(空港に向かうため車に乗り込んでしょっぱな流れた曲がROCK MUSIC。中津川でトライセラをみてすぐアルバム買い漁ってSHAKE YOUR HIP!!を聴きあぁぁぁこの曲めちゃくちゃいい!好き!と思ってよりトライセラを深く好きになった入口の曲。カーステのボリュームあげて気持ちもあげた。新潟へ!
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ば⚯ド

ば⚯ド

#ライオンの隠れ家 最終回
終わってしまったのが寂しい…明確に今期で一番好きだった。みっくんとは別々で暮らすことに決めた洸人、やりたいことの先にあるのが弟の絵を本にすることだなんて…愛。小森家と会えなくなるのが寂しいなあ
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ゆとり

ゆとり

途中まで柔らかくしなやかながらもキレッキレでかっこよかっただてさま、プレゼントあげたくなっちゃってほんまにおもろい 前にKep1erちゃんがすごいだてさまに大ウケしてたけどマシロちゃんがそのウケ方しててかわいかった プレゼントキャッチした……
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コウ⊿4

コウ⊿4

レッドブル、レーシングブルズがそれぞれドライバー特性が真逆、ブルズがハジャースペシャルを作りローソンがレッドブルで調子を落としスワップ、しかしマックスとユーキが同じ車が好みだったのでハジャーも合わせられずレッドブル没落。嫌気が差しマックス離脱

これがレッドブルの最悪のシナリオだ。
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こみさ

こみさ

ちなみにハンター君の挑発は、あのダンクをウェンビー相手にかましたらしたくなるよねって印象。全然良いと思う。
そんなことより、選手としては渋い活躍をするいい選手だと思ってるので、ベンチ出場が嫌だったら是非ともSASに来ていただけると。
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ひしお

ひしお

高校の頃に仲良かった友人で既読感覚でふぁぼってくる奴がいて、さすがにうぜーわって本人に言ったらもうしないから許してくれってことで和解したんたけとその直後のツイートふぁぼってきたからブロックしたことある。←ふぁぼ
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しょう

しょう

あ~ おれ天才(-⊙ω⊙-)ゞ
さなさんの靴永遠に探しているけど見つからず居たのですが、昨夜さなさんに夢の中で全身の関節を逆に曲げられ訴えられたのでちょっとおでけけして来ますwww

本当は今年の予定全て終わって年末まで引きこもりだったのにw

マジで呪いの人形だわwww
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沖津細(

沖津細(

#おはようVtuber #ケモノVtuber
おはようございます
大掃除の時期が近づいてきてるわね
大量のペットボトルと段ボール…ウッ頭が
今日は22:00〜MTGアリーナの参加型配信よ
今日も一日のんびりしましょ
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智武

智武

結婚ありがとうございま√﹀\_︿╱﹀╲/╲︿_/︺╲▁︹_/﹀\_︿╱▔︺\/\︹▁╱﹀▔╲︿_/︺▔╲▁︹_/﹀▔\_/▔﹀\_︿╱▔︺\︹╱﹀▔╲︿_/︺▔\╱﹀╲▁︹_/﹀\_︿╱▔︺\︹▁︿⁄╲︿╱﹀╲︿す
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