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ねも

2023/06/28

体脂肪率-7%達成！！2年かかった。ついに目標に届いたー！！体重はさほど減ってはない(-8kg)が、見た目とサイズはまあまあ変わったのでは？週4-5回のジム通い、家族には普通のご飯を作りつつ自分は筋肉飯を食し、あすけんの女と繰り返す愛憎劇… 頑張った…！痩せるのは比較的簡単だけど筋肉を育て維持し体脂肪を落とすのは本当に大変だった[穏やか] リアルでは言わないけどグラビティでは言わせて、わたくしめっちゃがんばりましたわよーーーーー！！

とりあえずあすけんの女とは今日から距離置こっかなって！！いや、いい奴だとは思うよあいつ、束縛キツいけど…………ウン………………

#筋トレ #ダイエット

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7

37

コメント

あさひ

1

すごいですー！！ 何より2年継続されてることが本当にすごい…😭✨ 見習って私も頑張ります！！

2023/07/02 返信

ねも

ありがとうございます✌️躓いたりしつつコツコツ諦めずに続けたらなんとかなりました！マジで継続は力なり。お互い頑張りましょうね〜！！

0

ポトス

1

おぉ！体脂肪を！？しかも2年！ 相当な努力を！おめでとうございます！

2023/06/28 返信

ねも

ありがとうございますー！途中色んなことに躓きながらなんとかやり遂げました！

0

ポトス

@ねも ： これからも頑張ってください！

1

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0

あすけんの女…笑笑

2023/06/28 返信

ねも

食べすぎて記録したくない時の記入催促の嫌さ　プライスレス

0

みや

2025/06/12

AHエラーマン何が何でも打て
#rakuteneagles

2

おおの

2025/06/12

あってたわ。

5

大杜🧠

2025/06/12

まーーーじで勘弁して欲しい、本当に政治家にころされる…薬はあかんよ
まじでくるとこまで来たな

6

(有)レ

2025/06/12

よし！

8

スズキ

2025/06/12

珍しく気圧で頭いてぇ
今まで鈍感だったのに

3

ガゼル

2025/06/12

それチカさんにしてほしかった
流石に自由に打ちすぎやで

6

ぽる

2025/06/12

だよね？サメないよね？
ウルトラハンコの武器もある？？？？

3

短評く

2025/06/12

流石にナチュラルライズが飛ぶってことはないわよね？？
都合よくウィルオレオール来ないかな？とか思ってるけど…
場立ちさんと同じ予想になってるわw

1

せなか

2025/06/12

#GQuuuuuuX #ジークアクス
イオマグヌッソ……令和のジェネシスって感じして好き
あと未だにあの「赤イオマグヌッソ青イオマグヌッソ黄イオマグヌッソ」言えない……笑

8

あるち

2025/06/12

森下頼む

4

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体脂肪率-7%達成！！2年かかった。ついに目標に届いたー！！体重はさほど減ってはない(-8kg)が、見た目とサイズはまあまあ変わったのでは？週4-5回のジム通い、家族には普通のご飯を作りつつ自分は筋肉飯を食し、あすけんの女と繰り返す愛憎劇… 頑張った…！痩せるのは比較的簡単だけど筋肉を育て維持し体脂肪を落とすのは本当に大変だった[穏やか] リアルでは言わないけどグラビティでは言わせて、わたくしめっちゃがんばりましたわよーーーーー！！