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らず

2023/06/05

ダイエットを頑張りたいのだけど155cm60キロないくらいなんだけど(食べすぎたら60いくｗ)日頃のそんなに食べないようにしてて、間食も差し入れもらったときの週に2回くらいであとはご飯110gとスープとゆで卵が主食なのに痩せません、ランチだけみんなで行く時あるから普通に一人前食べるけどなんで痩せない、運動が足りないってことかな？？？助けて有識者😭 #ダイエット

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コメント

🐣７５０🐈

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１５日かけてファスティングして８キロ落ちて その後１日２リットル飲むようにして １リットルに対してマルトデキストリン５０グラムぐらいとココナッツオイル１５グラム入れてってして 朝昼はお腹空かんから夜に好きなだけ食べる っていうのでずーっとキープか緩やかに落ちていってます。 何か参考になれば🙌

2023/06/05 返信

らず

おぉ、すごい詳しい方なんですね！ありがとうございます！ ファスティング 肌荒れにもいいって聞いて気になっていたので調べて挑戦してみます！✨

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🐣７５０🐈

@らず ： 肌質もだいぶ良くなるし 体調めっちゃ良くなります！ また詳しく知りたいなら是非🙌

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らず

体調も良くなるんですか！！ いつもなんかだるいなとか謎の不調あるので治したいです🥲 ありがとうございます！一回調べてみます✨

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🐣７５０🐈

@らず ： 美容、ファスティングトレーナーしてるので 分からない事あったら聞いてくださいねー💫 無理は禁物です🙌

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らず

ええええプロの方のお話をタダで教えてもらっちゃったんですねすみません😱😱でも本当困ってるから行き詰まったら相談させてください😭 ありがとうございます！✨

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DandI

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運動はどのぐらいしてますか？

2023/06/05 返信

らず

気が向いた時に帰りに40分かけて歩いて帰るか、YouTubeみて10分くらいのストレッチやるくらいです😨

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ひめり

2024/05/17

パスタ1皿指示にむすくれた濱家さんをあやす山内さん好きだわ🤦🏻‍♀️

🌝機嫌よう2つにバランスよくやってんねんから
🌝ごめんごめんごめんごめん
🌝ほらもうひねってもウケなくなってる

痛風の膝にテーブル強打した以来のごめん連呼😂
#かまいたちチャンネル

赤井ヤ

2024/05/17

子が一緒にスマブラしたいと言ってきているんだがちっちゃい頃ならともかく今なお現役の子に勝てる気がしない…ちょっと特訓させてくだせえ…操作思い出すから…腐ってもハイスコアガール時代（格ゲー全盛期）を生きてんのよ…

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とーく

2024/05/17

ブログしっかり読みましたぜ、2つも上げれてえらいよ

いや絶妙～～wまた会えた時にお願いしてみよ

最後の写真の正体すぐ分かったよ????

あやみく万歳、ちょーきれい

またセーラー戦士になってね

#あーやとーく

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ちくわ

2024/05/17

1年ほど前まではお高いワインやテキーラやウイスキーを愉しむだおちゃんの妄想してメロメロになってたのに、異様に酒に弱いことが判明してからはそれはそれで萌えす。になってる。酒強くても弱くても萌えキャラになれる、だおちゃんの得な立ち位置

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成島

2024/05/17

原典の世界観に基づいて妄想するのとても楽しいけど、1890年代の様子や魔法界の常識や調べることが多くて大変。でも現パロは現パロで、現代の英の学生さんがどういう日常生活を送ってるのかを調べないと書けないし、舞台を日本にするとベースから離れすぎてて説得力を出すのが難しい。ぬぬ。

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きゅー4

2024/05/17

今日は遅くまで遊んだ
仕事は上手くいかないのに遊んでる場合かって思いもあってでも仕事の時以外で仕事の事考えたらしんどくて

でも帰り道、ふらついて倒れたお姉さんがいて手を貸した
ちょっとだけ罪悪感が薄れた

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しのの

2024/05/17

#正田壮史 選手！試合に勝ってほしかったことを話していたら両隣に座っていたTo-y選手と中村圭吾選手に手を伸ばすしHARASHIMA選手までアレで…風紀が乱れていた気がするけど気のせいかもしれない！それよりも顔文字かわいく書けるなんてギャルですね！お疲れさまでした！
#SCHADENFREUDEintl
#ddtpro

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紫芋羊

2024/05/17

Blow Your Cover 500万回再生
おめでとう🎉

たくさん観てるので溶けっぱなしです

#Number_i
#Number_i_BlowYourCover
#BlowYourCover_5Mviews
#BYC

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かさね

2024/05/17

生サライおもしろかった！
ボンカタ初期は聴けていなかったのでフードコートのサライは初めてだったけど泣いた。
同じ主婦リスナーとして憧れている玄米のゲンさんが、家族に内緒でラジオ聴いてメール送っていることに驚いた。
今回は聴けなかったけど、私もそれでねおじいさんが一番好き。
#ボンカタ

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こまめ

2024/05/17

美術の時間にめちゃくちゃ拘ってドラゴン描いたせいで時間になっても終わらなくて、放課後居残りして美術室でペタペタ描いてる櫂とそれを見ている三和かわいい　中学生になってからはテツとレンが櫂まだですか〜？てやってきて隣でファイト始めるから俺が終わるまでやるな。て文句言う

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ダイエットを頑張りたいのだけど155cm60キロないくらいなんだけど(食べすぎたら60いくｗ)日頃のそんなに食べないようにしてて、間食も差し入れもらったときの週に2回くらいであとはご飯110gとスープとゆで卵が主食なのに痩せません、ランチだけみんなで行く時あるから普通に一人前食べるけどなんで痩せない、運動が足りないってことかな？？？助けて有識者😭 #ダイエット