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らず

らず

ダイエットを頑張りたいのだけど155cm60キロないくらいなんだけど(食べすぎたら60いくw)日頃のそんなに食べないようにしてて、間食も差し入れもらったときの週に2回くらいであとはご飯110gとスープとゆで卵が主食なのに痩せません、ランチだけみんなで行く時あるから普通に一人前食べるけどなんで痩せない、運動が足りないってことかな???助けて有識者😭 #ダイエット
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コメント

🐣320🐥

🐣320🐥

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15日かけてファスティングして8キロ落ちて その後1日2リットル飲むようにして 1リットルに対してマルトデキストリン50グラムぐらいとココナッツオイル15グラム入れてってして 朝昼はお腹空かんから夜に好きなだけ食べる っていうのでずーっとキープか緩やかに落ちていってます。 何か参考になれば🙌

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らず
らず
おぉ、すごい詳しい方なんですね!ありがとうございます! ファスティング 肌荒れにもいいって聞いて気になっていたので調べて挑戦してみます!✨
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DandI

DandI

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運動はどのぐらいしてますか?

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らず
らず
気が向いた時に帰りに40分かけて歩いて帰るか、YouTubeみて10分くらいのストレッチやるくらいです😨
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しのさ

しのさ

たまちゃんビンゴ!!
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Mo Su ▶

Mo Su ▶

4、5月に行くのが正解だったんだ………………
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ミコト@

ミコト@

伍子胥を白起もありな気もしてはいるけどどっちがいいんやろな〜

双方にメリットデメリットがあるからこっちのほうがとはならんやろうけども
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ようや

ようや

昨日関西勢全部勝ったんか。いまダゾン見て知ったわ
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じゅら

じゅら

楽しかったなあ
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小鳥遊

小鳥遊

ミセスのアルバムもう発売か…
早いね〜
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けんぞ

けんぞ

TLが今日もライブで溢れててとてもよい。
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みらい

みらい

最近、バウンディカバーについて知ったんだけど、データ保護やリスク管理が超大事って再認識!特に企業にとっては、コスト削減にもつながるみたいで、導入する価値ありそう。みんなはどう思う?
バウンディカバーの利点は?
バウンディカバーの利点は以下の通りです。 データ保護: バウンディカバーは、データの漏洩や不正アクセスから保護するための重要な手段です。特に、機密情報を扱う企業にとっては必須です。 コンプライアンスの遵守: 法律や規制に従ったデータ管理を行うことで、企業は法的リスクを軽減できます。バウンディカバーは、これをサポートする役割を果たします。 リスク管理: バウンディカバーを導入することで、潜在的なリスクを特定し、対策を講じることが可能になります。これにより、企業の信頼性が向上します。 効率的なデータ管理: データの整理や管理が容易になり、業務の効率化が図れます。特に、大量のデータを扱う場合にその効果が顕著です。 コスト削減: 適切なデータ管理により、無駄なコストを削減できる可能性があります。特に、データ漏洩による損失を防ぐことが重要です。 これらの利点を考慮すると、バウンディカバーは企業にとって非常に価値のある投資となります。
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キムタ

キムタ

4gでツイート出来ることなにかないかな
武器でも護石でも装備でもタイムでも何でもいいから何かしら更新したいね
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에미(

에미(

この親子丼ガチで美味しいです‼️みなさん‼️
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ダイエットを頑張りたいのだけど155cm60キロないくらいなんだけど(食べすぎたら60いくw)日頃のそんなに食べないようにしてて、間食も差し入れもらったときの週に2回くらいであとはご飯110gとスープとゆで卵が主食なのに痩せません、ランチだけみんなで行く時あるから普通に一人前食べるけどなんで痩せない、運動が足りないってことかな???助けて有識者😭 #ダイエット