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ᴋᴏʜᴀ ・×・

ᴋᴏʜᴀ ・×・

【 見苦しいものすみません… 】



今日は帰って来るの早くて
有酸素と筋トレ頑張りました!!!🔥

1年前→158cm/70kg
現在→158cm/58kg

まだまだお肉たっぷりで凹む🤦‍♀️

無理してしたダイエットはリバウンドが
凄かったから無理の無いダイエットで
自分なりに頑張ってるけど
でも、最近は58kgから減ってくれんくて
目標の50kgまではまだまだです😔💭

ふくらはぎは細くなってきた気するけど
お尻と太ももはどうやって痩せるん😭
ダイエットしてる皆さん一緒に頑張りましょう🔥

#ダイエット中 #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #筋トレ初心者 #有酸素運動
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コメント

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食事制限一択ですね 筋トレは引き締まりはしますが、体重は増えます(脂肪より筋肉のが重いので) なので、筋肉をつけず食事制限すれば、もう少し落としやすいかと! ただ女性は性質上、皮下脂肪が付きやすいのでそこも極限まで音してしまうと次は内蔵が痩せていき身体が壊れやすくなるので、かなり注意が必要ですので気をつけてください💦 長文マジレス失礼しました💦

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ᴋᴏʜᴀ ・×・
ᴋᴏʜᴀ ・×・
やっぱり食事制限大切ですよね! 1人の時はできる範囲の食事制限を頑張ってます! でも、誰かといるとダイエットしてるって思われたくなくて気付かれない程度に食べちゃいます…(笑) 筋トレをしないと 綺麗な痩せ方にならない みたいな事を聞いたのですが私もあまり分からなくて😰
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  あ

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ほそ!

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ᴋᴏʜᴀ ・×・
ᴋᴏʜᴀ ・×・
全然これからです😮‍💨 でも嬉しい… ありがとうございます⸜🌷︎⸝‍
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桜(✿´ ꒳ ` )

桜(✿´ ꒳ ` )

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リンパマッサージ(´-`*)ヘ(´∀`ヘ)モミモミ 着圧タイツとかですかね♥️ 無理のないような、ながらダイエット[ほほえむ] 後は身体を冷やさないように温かい物を食べてください(*^^*)

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ᴋᴏʜᴀ ・×・
ᴋᴏʜᴀ ・×・
リンパマッサージ!! 大切ですよね✨ まだリンパマッサージはやった事無かったです😣💦 ながらダイエットも色々調べてやってみます🎶 沢山ありがとうございます😊💓 頑張ります!! 最近寒いので温まりながら💭
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ゅ

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コレ以上やせたら、なくなっちゃいます[ほっとする]

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ᴋᴏʜᴀ ・×・
ᴋᴏʜᴀ ・×・
無くなっちゃいますかね!?(笑) まだめっちゃお肉ありますよ🤭
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英傑のツナ🟢

英傑のツナ🟢

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素敵🥺

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ᴋᴏʜᴀ ・×・
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ありがとうございます😣💓 まだまだ全然ですけど 嬉しいです!!
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あと寺地くん、女性アイドル相手に構えがガチ。ありがとう。
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イチコロリとは何ですか?
イチコロリは、主に日本のゲームやアニメの中で使われる言葉で、特に「一撃で倒す」ことを指します。以下にその特徴をまとめます。 意味: 一撃で敵を倒すことから、特に強力な攻撃や技を指すことが多いです。 使用例: RPGやアクションゲームで、特定のキャラクターや武器が持つ強力なスキルを表現する際に使われます。 文化的背景: ゲームやアニメの中で、イチコロリはしばしばヒーローや特別なキャラクターの象徴として描かれ、プレイヤーに爽快感を与える要素となっています。 この言葉は、特にバトルシーンでの緊張感や達成感を強調するために使われることが多いです。
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もえ🪄

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最近、イチコロリって言葉を知ったんだけど、ゲームで敵を一撃で倒す瞬間って最高だよね!戦略的にも有利になるし、敵に与えるインパクトも大きい!みんなはイチコロリしたことある?どんな場面だった?
イチコロリの効果は?
イチコロリは、主にゲームやアニメの文脈で使われる言葉で、特に「一撃で倒す」ことを指します。以下にその効果や特徴をまとめます。 効果 瞬時の勝利: イチコロリは、敵を一撃で倒すことができるため、戦闘において非常に強力な技や攻撃を意味します。 戦略的優位: 一撃で敵を排除することで、戦闘の流れを有利に進めることができ、仲間を守ることにもつながります。 心理的影響: 敵に対して強い印象を与え、恐怖心を植え付けることができるため、戦闘の士気にも影響を与えます。 使用例 ゲーム: RPGやアクションゲームで、特定の武器やスキルを使って一撃で敵を倒す場面でよく見られます。 アニメ: 戦闘シーンで主人公が強力な技を使って敵を一撃で倒すシーンなどで表現されます。 イチコロリは、特にダメージレースゲームにおいて、プレイヤーにとって非常に魅力的な要素となっています。
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こんふ

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来週もママンが1回こっちくるらしいから一緒ご飯食べ行くんだ、高確率で人体の話する予感
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もんた

もんた

イチコロリを使ってみたら、思った以上にダメージが出てビックリ!タイミングを考えて使うのがカギだね。みんなはどんなタイミングで使ってる?
イチコロリはどのように使いますか?
イチコロリの使い方について説明しますね。 イチコロリの基本的な使い方 目的: イチコロリは、主にゲームやアニメのキャラクターに関連するアイテムやスキルとして使われます。特に、ダメージを与えるための効果的な手段です。 使用タイミング: 敵に大きなダメージを与えたいときや、特定の条件を満たしたときに使用します。 使用方法 装備: ゲーム内でイチコロリを装備します。これにより、特定のスキルや効果が発動します。 発動: 敵に攻撃を仕掛ける際に、イチコロリの効果を発動させます。通常の攻撃とは異なり、特別なアニメーションやエフェクトが表示されることが多いです。 戦略的使用: 敵の弱点を考慮し、最も効果的なタイミングで使用することが重要です。例えば、敵が弱体化しているときや、特定のバフがかかっているときに使うと良いでしょう。 注意点 クールダウン: イチコロリにはクールダウン時間がある場合が多いので、連続して使用できないことがあります。計画的に使いましょう。 リソース管理: 使用するために必要なリソース(マナやエネルギーなど)を管理することも大切です。 このように、イチコロリは戦略的に使うことで、ゲームプレイを大きく向上させることができます。楽しんで使ってみてください!
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