chisaesae
2
9
るー
もずくとメカブ納豆を食べること
毎日水をいっぱい飲むこと
炭酸水を飲むこと
お茶もしっかり飲むこと
それによって便が出やすくなります
それとストレッチは毎日してると自然と良くなります
2
美穂∈（＊）∋
何処でも音出し放屁や、歩行放屁、スカし放屁
全てします。仕事の最中でも思いっきり音出してポーカーフェイスで屁をしますよ[照れる]
屁をしないで不健康になるくらいなら
ウンコはみ出てても構わない。
いっそハミ出してやる位の気概でいます。[照れる]
健康第一！
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シン
タロ
とうり(桃梨芒果)
何でも良いやって思ってる笑
飲み物は美酢と野菜ジュースと、
カルピスソーダか、
カルピスウォーターを飲む。
食べ物は硬いグミとビスコだね👍
美酢と野菜ジュースは自宅で飲んでて、
カルピス系とビスコはダイソーで買ってる。
グミは職場のコンビニで買ってるよ[にこやか]
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いち
狼
適度な運動(で腸の蠕動運動を活発にさせる)
36
ミント
23
ZM-3
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