うちもいろいろ試して結局安く済むなら何でも良いやって思ってる笑飲み物は美酢と野菜ジュースと、カルピスソーダか、カルピスウォーターを飲む。食べ物は硬いグミとビスコだね👍美酢と野菜ジュースは自宅で飲んでて、カルピス系とビスコはダイソーで買ってる。グミは職場のコンビニで買ってるよ[にこやか]
汚い話ですが自分はスイカをまるまる一個、夏の終わりに食べます。もちろん、お腹壊します。3日くらいお腹を下して苦しみますがその後は体調がすこぶる良好です。今、60ですが40くらいから始めて未だに続けています。少なくとも宿便と呼ばれるものから発生する病気にはかかった事はありません。正解なのかわかりませんが自分はこれでお腹や、腸の病気にはなっていませんし、健康診断の内視鏡検査でも褒められるくらい、消化能力に評価をいただいてます。実は、スイカが好きなだけなんですけどね。
