オススメの瞑想を教えて下さい。

Question

オススメの瞑想を教えて下さい。

マーキュリー · Accepted Answer

ただただシンプルに瞑想。
音楽やアロマなどもなくて
ただただ瞑想しています✨

じゅん · Answer

youtubeなら朝ヨガ
あとは川のせせらぎ流して瞑想します

つっく🍻 · Answer

ワンダルマメソッドはいいと思います。
教えは置いといて[にこやか]

Yatsuha · Answer

銭湯で湯船に浸かって目を閉じる

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