ちー
哲学
1
さんかく
哲学1
ニックX🐦🔥
それをするにはメンタルヘルスに問題を抱えた人は病気を治すことからだと思います病気のまま頑張っても無理。
問題がない人は、認知行動療法の本をよんだり対話したり、マインドフルネスしたりしたらいいんじゃないですかね。
とはいえ私はこれを意識していますが全然できないです。ほとんどの時間、未来と過去に生きてます。
哲学16
ナトル
哲学2
しき
終わったことを悩まない。
あるかも分からない不安にとらわれない。
哲学
yoru
哲学
としゆき
継続されて続いていく未来の今を維持していくためにも、経験と教訓の宝庫である自分の過去と、生きていく上で欠かせない要素である衣食住を確保していく少し先の未来をある程度は見据えておかないと、今この点という瞬間で終わってしまうからです。
刹那的な人生を送って楽しむ今の享楽にふけるのは、どうしようもなくなって開き直ったときだけにした方が色々と効率的です。
哲学1
ソマチッド
哲学8
憂い顔の騎士
哲学4
正宗（ろー）
・認知処理負荷の軽減
・損失回避
・不安回避
の三軸が主軸だと思います。
ここに、自己有能感の確認（社会的評価の獲得含む）や、欲が関わっていると思います。
私見ですが、合理で捉えようとして、金銭感覚に囚われていると、『体験的価値』への重み付けが低下すると思うので、
自己における『体験的価値』の重み付け変えることが重要なアプローチになると思います。
この場合、人によって異なるとは思いますが、
『目標』を立てたり、自分の中に『本物に触れる』ことをよしとする『指針』を立てたりが良いのではないでしょうか。
日本人は真面目な方が多いのと、やはりお金を気にする方がとても多いので、そういう束縛から解放されて、その瞬間、その時、その場を楽しむことはとても大事なことだと思います。
哲学8 もっとみる 