ダイエット中なんですけど水飲む習慣つけたくて忘れない方法とかありますか？

Question

さんちゃん · Accepted Answer

水うんま！！って思うようにする

Haruki · Answer

お風呂のお湯を飲む

mimidan · Answer

お水の飲み過ぎも良くないですよ
寒いから白湯飲まれてみれば。

ぬっっっこステラ · Answer

トイレ行くたびに飲む。

時間ができるたびに飲む。

ペットボトルとかに入れて、目の前を通るたびにひとくち飲む。

夏場と違って癖にするのには時間かかるけど…ルーティン化させるといいかもね(ㆁωㆁ*)

なっちゃん(*Ü*) · Answer

1リットル沸かして、白湯を飲めるように
もう1リットルはペットボトルに用意しておいて飲み切るようにしてる！
目に見える量飲むぞって決めて飲んでるよ✌

ゆきまる · Answer

私は麦茶派です。
1日に1.8ℓ以上の麦茶作って(お茶ボトル)無くなるようにしてます。
水分摂るのは得意なほうなんで、逆に飲み過ぎないようにしてます。
水分でのカロリー摂取はプロテインや無調整豆乳オンリーです。

かの · Answer

寝起きに飲むように意識する

こんにちは · Answer

常に持ち歩く

おちぃ〜 10代目 · Answer

１日に飲む量を中身が見える水筒などに入れて、飲み切ることを目標にする。
＋視界にそれが入るたびに飲む様にする。

これで習慣着いた気がしてる[照れる]

K · Answer

トイレとかお風呂とか行ったら飲むってのを週間にするのおすすめです！
喉乾いてから飲むんじゃなくてご飯食べたら飲むとかこのタイミングで飲もうでやるのがおすすめです！

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