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さな
色々お話しできると嬉しいです☺️
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中身も外見も可愛い[目がハート][目がハート]
#お土産
11
さな
なんんんんの変化もない……
しいていえば、左太ももが-0.5cmになったような気がするようなしないような🙄
#30日間筋トレチャレンジ
#17日目
ダイエットの星
11さな
再開して2日目……しんど[疑っている]
習慣化するのは、何事も2日目と3日目がしんどい気がする……
#30日間筋トレチャレンジ
#16日目
7さな
明日まで保育園行けないとは……
嬉しいような、大変なような、、、
明日はなにしよかな🤔
育児・子育ての星10さな
自身の体調不良とこどものインフルで全然できず…
かなり時間が経ったからやる気もかなり出さないとやる気になれず…
なんとか明日もがんばろーー
#30日間筋トレチャレンジ
#15日目
#こどものインフルは熱下がってからも大変
ダイエットの星29さな
かれこれ2週間がんばってる[照れる]
そのわりに、口の中が口内炎できて
微熱で
あんまり体調よくない……
#30日間筋トレチャレンジ
#14日目
13さな
寒いと筋トレする気も失せるし
甘いものを節制する気も失せる……
ちなみに昨日も菓子パン、フレークを食べてしまったので
今日だけ～🙂って言えない💦
明日は納豆キムチにする
夜は筋トレする
#今日が山場
48さな
返しは、「超絶スーパーめっちゃくっちゃ可愛くて優しくて強くてかっこいい！」と返すと喜んでくれます[大笑い]
15さな
体重が1キロ減りました。
でもサイズは何も変わってないし、筋肉も変わってない、、、
体脂肪率が減ったから一応脂肪が減ったと思いたい😞
減ったから調子乗ってまたコーンフレークを食べました😞
昼ごはんを別のものに置き換えないと💦
#30日間筋トレチャレンジ
#13日目
ダイエットの星10さな
熱湯消毒するのを忘れてた…
しかも二回目、、、、凹む😞💦
#うまくいかない
5さな
生クリームぬりぬりは子どもたち担当！
#スイーツ
育児・子育ての星21さな
分量はかるのと形成は子どもたち担当！
#お誕生日プレゼント
育児・子育ての星235さな
なぜか体が半分、鉛みたいに思い……
体重測ってないからなぁ😥
実は増えてるかも😱
ゴッホ展行ってたくさん歩いたから、明日は体が軽くなってるといいなぁ……
#30日間筋トレチャレンジ
#12日目
ダイエットの星8さな
他に気を取られないでほしい[大泣き]
5さな
菓子パン食べてコーンフレークをたらふく食べました。
疲れてます😞
明日から節制します😞
#30日間筋トレチャレンジ
#11日目
ダイエットの星210さな
筋トレしたら投稿する習慣のおかげで、なんとか続けられました[照れる]
ChatGPTいわく、
10日目は変化なし
20日目でちょい変化あるかな？
30日目でなんとなく変化あるかも！
60日目で引き締まった感がでる
だそうです。
30日がんばろうと思ったけど、まだまだやん😇
#30日間筋トレチャレンジを2周…
#10日目
#年内までに目標達成できないのか
ダイエットの星411さな
8日目だと思ったら9日目だった🙄
それぐらい何の変哲もない日でした……
少しは変化ないのかねぇ🙄
よく30日後のbefore/afterがあるけど、
私もそんな風に変化できるのか？？😇
#30日間筋トレチャレンジ
#9日目
#何の変哲もない
ダイエットの星7さな
次男くんにはまた別の機会（トミカ）に[照れる]
#スイーツ
育児・子育ての星22さな
息子のために釧路遠征したかったけど、総額20万かかるから、なくなく諦める[大泣き]
お金があれば悲しい思いしなくていいのに。
お金がないときの方がイライラするし、悲しい思いをする……
母からの洗脳から脱して、次回機会があればチャンスを掴むぞーー！
自分磨きの星29さな
回答数 209>>
ついでに犬と住める家もほしい
3さな
いい感じにFREEDOMな人に憧れます。
2さな
昨日は夜に帰ってきたのでおやすみ😴
なんとかがんばって今日はやり遂げました💪
ただ、1週間がんばったのに、ウエストも太ももも数ミリも引き締まってなかったんですがね🙄
人生は厳しい、、、
#30日間筋トレチャレンジ
#8日目
#ちょっとぐらい変化がほしい
ダイエットの星8さな
夜遅かったけどがんばりました。
色々あってやる気はゼロでしたが、やる気は筋肉には関係ないと言い聞かせてがんばりました💪
おかげで体重は－0.4キロ✨
でも未だ彼から連絡なくてイライラ😡💢
暴食をなんとかガマン😖
明日の朝まで連絡なかったら、朝から気分最悪だな👎
#30日間筋トレチャレンジ
#7日目
ダイエットの星17さな
歩くと足が軽い😳
数値はまだ変わらないけど……
むくみが少なくなってきたのかなー
しばらくしたら変化あるかも？
がんばって続けよう💪
#30日間筋トレチャレンジ
#6日目
#そろそろ痩せたい
ダイエットの星13さな
#音楽をソッと置いておく人
Straight Up (feat. Kj)
邦ロックの星12さな
疲れ感は昨日とさほど変わらず……
見た目も変わった感じがしない……
5日ぐらいじゃ変わらないか🙄
#30日間筋トレチャレンジ
#5日目
ダイエットの星7さな
3日坊主の壁を超えました😌
我ながらめっちゃ続けててエラい👏💮
ちなみに、目標はChatGPTと相談したら
体重 －3キロ
ウエスト －4cm
ヒップ 形🍑
両太もも －3cm
だそうです🥺
ウエストは無理な気がするけど😣
数値はともかく、階段登った時にちょっと体が軽い気がするから、
体にはいいのだろう😎
#30日間筋トレチャレンジ
#4日目
#早く浮腫をなくしたい
ダイエットの星6さな
鉛がなくなったのか、筋肉痛で麻痺してるのか、体が重い感じがマシな気がする……
ちなみに今朝は体重測らず🙄
なにせ、昨日はベビースターラーメンを2袋もたべちゃたからね。
絶対、体重増えてるからあえて測らず……
さらには今日も菓子パンたべちゃった😞
明日はNoスーパーデーで買い物しない😤
太る努力に無駄金しない！！！
#30日間筋トレチャレンジ
#3日目
#3日坊主は達成が
ダイエットの星9さな
王道だけど、この曲かなぁ
この曲聴くと、このうえなく好きでたまらない気持ちが溢れてきて切なくなります😞
粉雪
秋冬のBest LOVE Song No. 1❣️選手権
参加
恋愛の星7さな
しかも、なぜか昨日より＋0.3キロだったし🤬
なんでやねん！！！
……いや、冷静になれ、、、ここで諦めて甘いものを食べたらおデブ道まっしぐら🐖
お水飲んで、明日もまたがんばろう🔥
#30日間筋トレチャレンジ
#2日目
ダイエットの星29さな
#会話って難しい
5さな
6さな
体が鉛のように重かった……😭
筋肉なすぎ🥲
頑張って習慣化しよ……
ダイエットの星15さな
1さな
17さな
それ以外は不満☹️
6さな
児童扶養手当が2人あわして月3万円……
お米とオムツとガソリン代で消えますね……
ちょっとほんとに本気で収入増やす努力をしよう😭
#胃が痛い
#おしりに火がついた
シングルマザーの星10さな
本当は5時には起きたいのに…
早起きはやる気じゃない！っていうけど、
結局、布団から出るという行動はやる気をだすしかないのでは…
布団の中から出たくない
育児・子育ての星8さな
逆にやっぱり無理ってなる可能性もあるけど💦
2さな
なんか既に木曜日な気分、、、、
#ひとりごとのようなもの
#すでにぐったり
育児・子育ての星10さな
10月はバタバタしてたから、11月からはやることをやろう！！！
と決意したものの、全く早起き出来ず🤦♀️
スケジュールの立て方が悪いのだろう…
なんか、違う方法で立ててみよ😖
#今年の目標
育児・子育ての星10さな
そして10月最後……
10月までにやり終わりたかったのに……
育児・子育ての星18さな
なんかもめんどくさい
保護犬と過ごしたい
#色々めんどくさい
恋愛の星14さな
言ってしまったら愚痴になるし、責めてしまうから、
それなら言わないほうがいいのかな……？
今週は明日で終わるけど、予定を一切触れてこないってことは、会えない？会わない？ってことなんだろうけど。
言わなかったら、モヤモヤのまま来週になるし。
来週も触れてこなかったら、どうしたらいいのか……
#いつも私から会いたいって言ってる
恋愛の星27さな
ブラジル🇧🇷
アメリカ🇺🇸（北の方）
ハワイ🌋🌴🌊🌺🌈
フィンランド🇫🇮
オーストラリア🇦🇺
……英語が話せたらなぁ😞
7さな
次男が4時に起きてきて
一緒に添い寝して
……結局、この時間に起きるというオチ
#対策がいる
自分磨きの星7さな
なんとか早起きしてみました。
お布団に戻りたい😪
#30日間早起きチャレンジ
#年末までに達成できるのか
#1日目
自分磨きの星7