2/15青梅マラソン30キロの前に一回30キロを走っておこうと走り始めましたが、前日のインターバル走の疲れが予想外に残っていて、最初から軽い筋肉痛を感じる。なんとか22キロまでは走りましたが、足があがらなくなり、23キロで歩きました。その後は走ったら歩いての繰り返し、、、。もう一周の気力がなくなり、26キロで終えました。足の回復と、ギリギリまで減量、当日の盛り上がりで完走できると信じて臨みます。
知人の紹介で、皇居ランに参加しました！以前から走ってみたかった☺️ランニングステーションで準備、集合。皇居のすぐ近くでした。景色最高、信号なし、ランナーが多く一体感がありました！とーっても走りやすくて楽しかった！ペースはいつもどうり。降りでかかりましたが、登りは長く、こちらでペースダウン。終わったあとは中華で乾杯！写真撮り忘れました😅
1/20、初の21キロ超えラン。風が強く、寒い。最初から1分以上ペースを落として走る。23キロまでは走る。最後歩いてしまったが、また走ることはできた。先週のランと登山の疲れが無ければ30キロいけたかな？夕食はめちゃくちゃ美味しかった！10時間寝た！☺️
今日は知り合いと飲む予定が無くなり前から登りたかった三頭山へ！時期が悪かったようで、登山口となる都民の森までのバスがなく、行きはタクシーで、、、全然人に会いませんでした。見晴らし台で一人会っただけ。いつくまさんに会ってもおかしくない感じで３時間歩きました😅奥多摩三山と言われるだけあり、高尾山や御岳山とはレベルが違いました。標高1500は軽装備でいけるギリギリ？雪もあって頂上付近は寒かったです。帰りは数馬から出るバスが16:11。これを逃すと17:14まで来ないので都民の森から4キロ走りました🤣昨日のランから筋肉痛が抜けてないなか、さらに筋肉痛になりました笑笑頂上の眺めは最高だし、非日常感がすごかったので来てよかった！
今日はバイクの修理で預けた後徒歩で帰宅、取りに行く時も徒歩で１時間ウォーキング。その後21.1キロラン。歩かず完走、２時間半切りは成長してるんだろうけど、ここからあと9キロいける気がしない。青梅マラソン30キロまであと1ヶ月。とにかく減量して足の負担を減らす。一回は30キロ走る。2/8までに。2/9からは足を休ませる。走る前日はブロッコリー控える。
2026初詣は明治神宮へ。もう1/6なのに人手がすごい。日本人がこんなにいる明治神宮は初めてです。知人の希望で清正井へ。参拝順路を左に曲がると500円で入れます。明治神宮御苑、広くて景色も良く、こんな所があるんですね。井戸はぽつーんとありました笑おみくじを引いたら吉とか凶がないありがたいお言葉が書いてありました。これって明治神宮オリジナル？御朱印はやらないできましたが、知人のススメで明治神宮始まりの御朱印素敵じゃん？ってことでデビューしちゃいました。北参道のカレー屋さんでランチ。ナンとライスがおかわり無料でした！美味しかった☺️
昨日は雪が降りましたね。仕事帰りの22時は止んでて本当に良かった、、、。朝窓を開けたらうっすら積もってました。ユニクロにふらっと行ったら一万以上お買い上げで湯呑み茶碗もらいました！新年からラッキー！夕方は実家に帰って全員集合。狭山市駅のイルミネーションもなかなかでした。
6連勤の後のラン。最初ダルさを感じたけど、10キロ時点でいけそうだったのでそのまま15キロ。ラストスパートはできてるので余力はありましたが、疲れました。夜は豪勢に食べました！ちいかわのカルパスかわいいど全然カルパス入ってない[泣き笑い]
ハーフ21キロラン。最後まで歩かず完走できたから成長してるかな？あと9キロ走れとなったら自信はない笑笑途中でトイレ休憩入ってしまったので課題かなあ。朝だけプロテイン飲んで我慢して夜ははしゃいじゃいました。バーガーキングの期間限定にんにくワンパウンダー！肉がすごい！シールもらいました[笑う]
イルミネーション第三弾！大井競馬場のメガイルミへ行ってきました。風が少しあって寒かったですが、それを吹き飛ばすイルミの綺麗さに圧倒されました。さすがメガ！規模がでかすぎる。人も多く、週末には大変なことになってるんだろうなあ。１時間以上ウォーキングしながらの鑑賞でお腹減ったので競馬場の中のレストランでハンバーガーとカレーをシェア。ハンバーガーうまっ。
ランの後は、イルミネーションを見に東京駅へ。一枚目、東京駅の通路なんですが、広大な空間にあまり人がいないので、異質な感じがして思わず撮影。今感じ伝わるかな？15時に到着、16時に点灯の瞬間まで時間があるので皇居を少し散歩。皇居ランナー多いです。東京駅の前は出店が出てました。15キロ走って１時間半歩いたら疲れて寒いので早々に帰りました笑
15キロラン。13キロで膝に違和感あり。ペースを落として完走。2/15の青梅マラソンはこの倍走ると考えると自信ないなあ。余力はあるので20キロはいけそうだけど、21キロからが未知の世界なので練習で30キロ走るしかないか。
ランの後は知人と蛇窪神社へ。5月にも来たけど、やっぱり人が多いですね。白蛇ちゃんが登場する日は神社を囲うように行列ができるそうです。そのあとは旗の台商店街をお散歩して、焼き肉ランチしました。☺️一人だと写真撮りまくるんだけど、二人だとついつい忘れてしまいます笑焼肉屋さんの写真なし！🤣
昨日は紅葉第三弾、昭和記念公園へ！ライトアップも見たかったですが、夕方雨予報、寒いかなと思いお昼どきにいきました。人が多い！みなさん、写真を撮影してました。ウェディングフォトを撮影している方も何組か。銀杏並木が二ヶ所あり、圧巻の景色！だいぶイチョウが落ちて黄色のじゅうたんができていました。日本庭園の景色も素晴らしかったです。
紅葉第二弾。昨日は武蔵小山駅近くにある林試公園に行ってきました。その前に少しパルム武蔵小山という有名な商店街を歩きました。屋根があってずらっとお店があるのが壮観でした。林試公園は川もあり、紅葉のあいだから差し込む日差しがとてもキレイでした☺️晴れて暖かいのも最高！写真撮り忘れましたが、駅近くのイタリアンでランチしました。おいちい
16キロ走った後に、井の頭公園へ。背の高い木が紅葉してるのがキレイでした！池があると、写真が映えますね。つけ麺は3年ぶり？くらいにえん寺に。うまい！ですが、つけ麺を食べると消化不良なのかお腹こわします笑年だなあ
11/17後半の高尾山。平日だから空いてるかなあと予想してましたが、電車がすでに混雑してて、着いたら写真のとうり、、、ケーブルカーが30分待ちでした😅最初から6号路行く予定でしたのでそのまま左側へ。6号路は急坂は全然なく、最後の階段がきついくらいでした。途中浅い川のようなところが滑りやすかったです。ケーブルカーなしの舗装された道を登るのが一番きつい気がします。山頂も大混雑！座るとこがありませんでした😆でも富士山と紅葉は綺麗でした。何より天気が良い！月曜日に行って良かったです。今日から寒くなりましたね。秋みじか、、、
今日は甲州街道の銀杏並木から、高尾山の紅葉を見に行きました。まずは前半甲州街道。西八王子駅で降りて、高尾駅まで4キロを歩きました。鮮やかな黄色に輝いている銀杏がずらーっと並んでいる景色は圧巻！途中歩道橋が3つありました。みなさんそこで写真を撮っていましたので私も便乗。車やバイクで走るとまた違った景色なんだろうなあ。
