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日常のちょっとした共感でゆるーくつながれたら良いですね。
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なんとか22キロまでは走りましたが、足があがらなくなり、23キロで歩きました。その後は走ったら歩いての繰り返し、、、。もう一周の気力がなくなり、26キロで終えました。
足の回復と、ギリギリまで減量、当日の盛り上がりで完走できると信じて臨みます。
ランニング
5
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以前から走ってみたかった☺️
ランニングステーションで準備、集合。
皇居のすぐ近くでした。
景色最高、信号なし、ランナーが多く一体感がありました！とーっても走りやすくて楽しかった！
ペースはいつもどうり。降りでかかりましたが、登りは長く、こちらでペースダウン。
終わったあとは中華で乾杯！写真撮り忘れました😅
ランニング27tkc
今の最大ペースで走るとどれくらいなんだろうと
最初から飛ばしてみる。
以前は7分でも速い方だったので成長してるかな？
5分台や4分台の人って本当にすごいなあとも思いました。
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風が強く、寒い。
最初から1分以上ペースを落として走る。
23キロまでは走る。最後歩いてしまったが、また走ることはできた。
先週のランと登山の疲れが無ければ30キロいけたかな？
夕食はめちゃくちゃ美味しかった！
10時間寝た！☺️
ランニング22tkc
時期が悪かったようで、登山口となる都民の森までのバスがなく、行きはタクシーで、、、
全然人に会いませんでした。見晴らし台で一人会っただけ。いつくまさんに会ってもおかしくない感じで３時間歩きました😅
奥多摩三山と言われるだけあり、高尾山や御岳山とはレベルが違いました。標高1500は軽装備でいけるギリギリ？雪もあって頂上付近は寒かったです。
帰りは数馬から出るバスが16:11。これを逃すと17:14まで来ないので都民の森から4キロ走りました🤣
昨日のランから筋肉痛が抜けてないなか、
さらに筋肉痛になりました笑笑
頂上の眺めは最高だし、非日常感がすごかったので来てよかった！
登山36tkc
その後21.1キロラン。歩かず完走、２時間半切りは成長してるんだろうけど、ここからあと9キロいける気がしない。
青梅マラソン30キロまであと1ヶ月。
とにかく減量して足の負担を減らす。
一回は30キロ走る。2/8までに。
2/9からは足を休ませる。
走る前日はブロッコリー控える。
ランニング24tkc
6キロ地点でスマートウォッチの接続が切れる。風が強く前に進まない、トイレ休憩といろいろあり15キロで終わりました。
ランニング18tkc
知人の希望で清正井へ。参拝順路を左に曲がると500円で入れます。明治神宮御苑、広くて景色も良く、こんな所があるんですね。井戸はぽつーんとありました笑
おみくじを引いたら吉とか凶がないありがたいお言葉が書いてありました。これって明治神宮オリジナル？
御朱印はやらないできましたが、知人のススメで明治神宮始まりの御朱印素敵じゃん？ってことでデビューしちゃいました。
北参道のカレー屋さんでランチ。ナンとライスがおかわり無料でした！美味しかった☺️
神社仏閣の星39tkc
3日前くらいから痛みが無くなったのでおそるおそる5キロラン。最後まで痛みなく完走。
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朝窓を開けたらうっすら積もってました。
ユニクロにふらっと行ったら一万以上お買い上げで湯呑み茶碗もらいました！新年からラッキー！
夕方は実家に帰って全員集合。狭山市駅のイルミネーションもなかなかでした。
アラフィフの星24tkc
最初ダルさを感じたけど、10キロ時点でいけそうだったのでそのまま15キロ。ラストスパートはできてるので余力はありましたが、疲れました。
夜は豪勢に食べました！
ちいかわのカルパスかわいいど全然カルパス入ってない[泣き笑い]
ランニング17tkc
最後まで歩かず完走できたから成長してるかな？
あと9キロ走れとなったら自信はない笑笑
途中でトイレ休憩入ってしまったので課題かなあ。
朝だけプロテイン飲んで我慢して
夜ははしゃいじゃいました。
バーガーキングの期間限定にんにくワンパウンダー！
肉がすごい！
シールもらいました[笑う]
ランニング35tkc
大井競馬場のメガイルミへ行ってきました。
風が少しあって寒かったですが、それを吹き飛ばすイルミの綺麗さに圧倒されました。
さすがメガ！規模がでかすぎる。
人も多く、週末には大変なことになってるんだろうなあ。
１時間以上ウォーキングしながらの鑑賞でお腹減ったので競馬場の中のレストランでハンバーガーとカレーをシェア。ハンバーガーうまっ。
東京の星29tkc
東京の星26tkc
とくに痛みなく完走。
ランニング15tkc
一枚目、東京駅の通路なんですが、広大な空間にあまり人がいないので、異質な感じがして思わず撮影。今感じ伝わるかな？
15時に到着、16時に点灯の瞬間まで時間があるので皇居を少し散歩。皇居ランナー多いです。
東京駅の前は出店が出てました。
15キロ走って１時間半歩いたら疲れて寒いので早々に帰りました笑
東京の星16tkc
いつもスタートするいこいの森公園の紅葉が終わり、冬景色になりました。
4月まで寒いのかあ。長い。
ランニング21tkc
ペースを落として完走。
2/15の青梅マラソンはこの倍走ると考えると自信ないなあ。余力はあるので20キロはいけそうだけど、21キロからが未知の世界なので練習で30キロ走るしかないか。
ランニング30tkc
5月にも来たけど、やっぱり人が多いですね。
白蛇ちゃんが登場する日は神社を囲うように行列ができるそうです。
そのあとは旗の台商店街をお散歩して、焼き肉ランチしました。☺️
一人だと写真撮りまくるんだけど、二人だとついつい忘れてしまいます笑
焼肉屋さんの写真なし！🤣
神社仏閣の星28tkc
6分前半が出ていて嬉しい。
筋肉痛もなく走れているので成長してるのかな。
以前はキロ8分のときも。10キロで筋肉痛すごかった。
ランニング14tkc
水曜日に走りましたが、疲れが抜けてない感じがありました。
ランニング34tkc
横断歩道からの景色は見事でした。
近くのシェイクシャックは相当な売り上げなんだろーなー。
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ライトアップも見たかったですが、夕方雨予報、寒いかなと思いお昼どきにいきました。
人が多い！みなさん、写真を撮影してました。
ウェディングフォトを撮影している方も何組か。
銀杏並木が二ヶ所あり、圧巻の景色！
だいぶイチョウが落ちて黄色のじゅうたんができていました。
日本庭園の景色も素晴らしかったです。
東京の星30tkc
昨日は武蔵小山駅近くにある林試公園に行ってきました。
その前に少しパルム武蔵小山という有名な商店街を歩きました。屋根があってずらっとお店があるのが壮観でした。
林試公園は川もあり、紅葉のあいだから差し込む日差しがとてもキレイでした☺️
晴れて暖かいのも最高！
写真撮り忘れましたが、駅近くのイタリアンでランチしました。おいちい
東京の星21tkc
痛みなく最後まで走れましたが、寒い！
汗は出ますが、風が吹くと汗が冷えて一層寒い🥶
ランニング14tkc
背の高い木が紅葉してるのがキレイでした！
池があると、写真が映えますね。
つけ麺は3年ぶり？くらいにえん寺に。
うまい！ですが、つけ麺を食べると
消化不良なのかお腹こわします笑
年だなあ
東京の星27tkc
筋肉痛はすぐ出ました😅
ランニング20tkc
平日だから空いてるかなあと予想してましたが、
電車がすでに混雑してて、着いたら写真のとうり、、、ケーブルカーが30分待ちでした😅
最初から6号路行く予定でしたのでそのまま左側へ。6号路は急坂は全然なく、最後の階段がきついくらいでした。途中浅い川のようなところが滑りやすかったです。
ケーブルカーなしの舗装された道を登るのが一番きつい気がします。
山頂も大混雑！座るとこがありませんでした😆
でも富士山と紅葉は綺麗でした。
何より天気が良い！月曜日に行って良かったです。
今日から寒くなりましたね。秋みじか、、、
登山832tkc
まずは前半甲州街道。西八王子駅で降りて、高尾駅まで4キロを歩きました。
鮮やかな黄色に輝いている銀杏がずらーっと並んでいる景色は圧巻！
途中歩道橋が3つありました。みなさんそこで写真を撮っていましたので私も便乗。
車やバイクで走るとまた違った景色なんだろうなあ。
東京の星17tkc
7キロの登り坂で右ふくらはぎに痛み。少し休んでそのまま走りましたが、10キロでやめておきました。そのあとも歩くと痛い😣
ランニング221tkc
駅に着いたらまさかの雨。近くのイレブンは傘を買う人で行列が。
平日☂️にもかかわらず、七五三の家族や、参拝の方で30人くらいはいたかな。さすがです。
根津に食べたくなるつけ麺屋さんが無かったので東池袋で大勝軒へ。ごちそうさまでした😋
神社仏閣の星31tkc
仕事が土日なんで見に行けません🥲
いつも歩いたり走ったりしてる場所が様変わりしてるので、前日の準備してる雰囲気も好きです。
職人さんやら、祭りの実行委員さん？がわちゃわちゃしてるのを見ながら走ってました。
お疲れ様でございます。
東京の星14tkc
7.8.9月は本当に朝か夜しか走れなかったです。
ランニング14tkc
だったのが、もう少しいけるかな？になってきてる？プラス1キロウォーキング。
夜は爆睡しました。
ランニング16tkc
飛ばしすぎたのか最後10キロで別の道に入ったせいかペースダウン、、、。
信号ない道で走りたくなりますね。
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酉の市やってました。
手水にキレイなお花が。
恒例のつけ麺検索して行ってみたら、かなりの人気店らしく。
営業時間も短くて、営業日も少ないのに食べれた！こーゆーのって幸せよね☺️
神社仏閣の星37tkc
体重減少のおかげ？
気温が下がってるから？
ランニング16tkc
夕方には阿佐ヶ谷神明宮に。平日の17時でもちらほら参拝者の方がいました。
先週から記録ダイエット、あすけんアプリ始めました。
AI解析や、バーコード読み取りがとっても便利です。
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ハロウィンオブジェ。
2階にサマンサタバサとコラボしたジョジョグッズが。ドラクエショップも！
そしてちいかわショップにすごい人！おじさんも並んでうさぎのキーホルダー買ってしまいました。
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亀戸天神に行ってきました。
参道に池があって、亀がたくさんいました。
手水にも亀さんが。
参拝者は20人くらい？
なんか暑かったのでクーリッシュのみかん！
ステーキデリバリーしたら固かった🥲
神社仏閣の星67tkc
7/1に登った御岳山から分岐すると日の出山へ出ます。平日なのにケーブルカーも混雑していました。御岳神社までは賑わっていましたが、
日の出山へはすれ違った人は5人くらい。
ほぼ降り登山でした。日の出山山頂から
つるつる温泉ルートが人気らしいので温泉にも入ってきました☺️😌
たしかにお湯の質？がつるつるしてました！
自販機にレアなメロンソーダが！
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上野東照宮→不忍池→お寺へ。
まだまだ暑い🥵
さすがに外国人の方いっぱいでした。
五重の塔は動物園側からしか見れないのはずるい！
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回答数 124>>
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田無はつけ麺の激戦区なんですがやっていたのは麺屋ジャイアンだけでした。そのままシンエイ動画を通り、田無神社へ。
最後はガリガリくん食べて帰宅ー。
ガリガリくんははずれでした。
神社仏閣の星47tkc
鬼滅の刃、冨岡義勇さんの聖地だとか。
あと東京リベンジャーズも聖地みたいです。
義勇さんのPOPとかはなく、絵馬くらいしかありませんでした。
七福神の像もありました。ど平日の昼過ぎでしたが、10人くらいは参拝されてるかたがいました。
神社仏閣の星21tkc
減量がんばろ
ランニング13