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tkc

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16キロ走った後に、井の頭公園へ。
背の高い木が紅葉してるのがキレイでした!

池があると、写真が映えますね。
つけ麺は3年ぶり?くらいにえん寺に。

うまい!ですが、つけ麺を食べると
消化不良なのかお腹こわします笑
年だなあ
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あきら

あきら

#朝ごはん
ちょっと流行りにのってみたココナッツサブレチーズケーキ
抹茶エスプレッソ
バナナとみかん

ケーキさっぱりしてて美味しかったゆず入れて正解かも👍

材料とか作り方
ケーキはココナッツサブレ普通の売り切れてたから発酵バターのやつ1袋(4パック)、オイコス2個、ブルガリアヨーグルト少し(オイコス2個じゃ少なかったかなと思って量調整用)、刻んだゆずの蜂蜜漬けで少しアレンジ(ゆず茶いれてもいいかも)
ヨーグルトとゆずを先に混ぜといてタッパーとかに入れてサブレぶっ刺して一晩待つ
食べる時お好みで蜂蜜かけていただく
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どろ_みず

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特重
てやつ。うまうま
年の瀬に贅沢すぎる

#うなぎ
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誰か教えて〜
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#GRAVITY初心者 #ラーメン

夜勤明けにガッツリラーメンたべてきたー🍜
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