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昨日は昼から10キロラン。体重が少し落ちてる分、楽に走れてる感じがする?が最後左膝に痛みが出てペースダウン。
夕方には阿佐ヶ谷神明宮に。平日の17時でもちらほら参拝者の方がいました。

先週から記録ダイエット、あすけんアプリ始めました。
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昨日は昼から10キロラン。体重が少し落ちてる分、楽に走れてる感じがする?が最後左膝に痛みが出てペースダウン。