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tkc
その後21.1キロラン。歩かず完走、２時間半切りは成長してるんだろうけど、ここからあと9キロいける気がしない。
青梅マラソン30キロまであと1ヶ月。
とにかく減量して足の負担を減らす。
一回は30キロ走る。2/8までに。
2/9からは足を休ませる。
走る前日はブロッコリー控える。
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イヌとシロクマ
そしてVIP4nice(๑•̀ㅂ•́)و✧
これからも頑張ろうね└( 'ω')┘
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月乃
トイレに行くんだけど
あれだけ足も体もポカポカした状態で
寝るのには完璧な体温で薬も飲んだのに
トイレによって体と足が冷えるから
また寝るのに苦労する…(遠い目)
うつ病の星
はやて
黒猫イト⌘
中程度は１５年ぶりくらい
ちなみに横になったら呼吸が苦しいレベル
数字でいうと、
血中酸素濃度87〜93、脈拍98
眠れなーい
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れあ
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まるもん（視聴厨）
eスポーツは高齢者にも届いたよ
これAIじゃなくてガチだからね
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さちゃ
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ナズ
ずっと応援してるぞ！
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