共感で繋がるSNS
海月

海月

初めまして、海月です ちょっと日常に疲れてここにやってきました 46で、バツ1,子供は成人して巣立ちました。読書、音楽、絵画、空を見ることが好きです 返信は、ゆっくりめになったりします ゆるりと仲良くしてください
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音楽
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ラジオ体操開始!
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グダグダとした甘えを抜け出して、強くならないと。
全部行動しない言い訳
動けないのを何かのせいにしたいから
苦しくても、一歩
やる気がでなくても、一歩
今の悔しさを感じきって、色んなことを深く感じられることに感謝していく
ゆっくりでもいいから、この泥の中を抜け出していけるように、自分を回復させてあげよう
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海月

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今の自分は、お金、仕事、恋愛を含む人間関係全てが落ち込んでいる
仕事をしっかりして、お金も廻せて、恋愛も上手くいっていた、学生時代は友達と涙出るほど笑いあったり。そんな時期も確かにあったのに

多分、お金、仕事、人間関係は
お互いに影響し合って、良い循環や悪い循環を作り出していく

幸い今私は体は健康だから、ここに大きく感謝しないといけないし、このうちの一つでも上手く回りだせば、良い循環を生みだすことができる

それには、自分ではどうしようもできない人の気持ちなどに頼らず、小さな一歩でも自分が変えていけるものを進めていくこと。

自分は大丈夫。どうせ上手くいく。今を諦めずにいたら見える景色があるから、諦めずに生きよう。
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暑いからと、外に出られなかったのもあるかもしれない
何にもしたくないけれど、今から少しでも体動かして、お昼からは可能であれば、外に出よう
自分でケアして、ここから脱出しないと
やる気に頼らない、無気力でも先に体を動かすだった
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海月

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昨日、今日と鬱が酷い
彼氏と連絡とれないのもあるけど、
インコが死んでからの精神状態がちょっと良くない
夢見て起きて、とても悲しい
朝起きたときの不安感と焦燥感で胸が締め付けられて苦しい症状がまた出てきた

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デジタルデトックスしようかな
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自分の気持ちは変わらずにここにあると思うことで、寂しさはなくならなくても、少しだけ楽になれる気がする

「無い」から、「有る」に意識が向いたからだと思う
自分の気持ちだから、疑う余地もないし絶対的な安心感

人恋しさは変わらなくても、前よりも強くあれる。

私の気持ちに敵うなら、かかってこいよくらいに力強い。



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好きな作家さんの本を読んでいると、その人の心の中にある景色を一緒に眺めているような感じになる。
心の中にある夜を照らす月、心の中の窓に映る夜景、人の心の奥深くにあって、普段はどんなに親しい人であっても触れることができないもの、一緒には眺められないもの、揺れる水の影みたいに、輪郭もぼやけて薄いけれど、存在している。そういう心象風景に癒やされたりする
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今日から明日にまた一日を繋げる
今はただ細々と
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元彼のほうが大好きとか、会いたいってずっと言ってくれるじゃないか、、流されてしまえば楽になれるかな。。疲れてるな自分
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ひと時でもいい、気が紛れたら。本当はこんな生き方は色々といけないのかもしれない。でも、今日から明日に日々を繋ぐことのほうが私には大切だ
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七夕。。会いたいなあ
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とにかく笑うチャンスがあるなら笑う。
泣きたい時は泣く
笑えない時も、口角はあげる
今はここを脱出することだけ考えよう
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こんなんかすり傷って言えるくらい強くなる
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「私は大丈夫」
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自分の気持ちは変わらないから、ずっとここにあるから。
もうそれでいいな
見限らないで、二度と離れないでって言ってきたのは向こうだし、そこまで深い愛なら消えたりしないだろう、消えるなら浅かっただけ



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この心の弱さが問題だけれど、この弱さがなければ人を求めないから、大切な弱さでもある
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時間をしあわせな未来から考えてみる
未来から今、過去に時間を辿る

今の色んな寂しさや悲しさ、苦しいこと、通過しなければ、そこに到達できなかったしあわせな未来があるとしたら、今通過しているこの状況を嘆き続けることはしなくていい。

寂しさ、悲しさ、苦しいことはあっても、今ここにあるものはそれだけじゃない、もっと深いもの、豊かで価値有るものをこの場所から見つけていける。

時間はかかるかもしれない、それでも自分を諦めないでいてあげること。

嘆いてばかりより今から努力して、その未来を目指すほうが良い

何か辛くなったら流れを逆に考えてみたり、捉え直しをしていく。
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自分ではどうしようもできないことは、焦っても仕方ないから、待てば海路の日和ありくらいの気持ちで、ゆったりいけたらと思う

悲しくなったら、美味しいもの食べたり、空を見上げたりしながらやり過ごす
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こうあるべきっていう枠組みを外さないと、ずっと囚われたまま
起こった出来事は変えられないけれど、そこからどう捉え直し、どの世界線で生きていくかは選んでいける
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愛想の悪い店員さんに接客された時、そのままではモヤモヤと気分が悪くなってしまうけれど、少し想像力を働かせてみることにする。

もしかして、朝からお腹痛かったのかなとか、彼氏と喧嘩したかなとか、、

そういう時こそ、腹をたてるのではなく自分自身も最近笑顔を忘れていないかとふりかえってみることにする。
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ギリシャ神話の朗読よく眠れた。言葉が美しくて、最初からどんどん惹き込まれ、想像するうち知らぬ間に寝ていた。
小学生の頃に図書室で読んで以来だから、忘れている箇所も多くあり、新鮮な気持ちで耳を傾けている。今夜も聴こうかな
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こんな時こそ、微笑みが大切。過呼吸とかなってる場合じゃない
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インコがまだ幼いのに死んだり、どうしてこうも悲しいことばかり、とかひねくれてしまいそうになるけれど、悲しいのは、そこに大好きだった気持ちがあるから、あんなにも癒してもらえた大切な時間があったから、確かに一緒に生きていてくれたから、娘と私にかけがえのない絆をまた一つくれたから、、
辛くても嘆くばかりじゃなくて、そんな風に捉え直していきたい
暗くならずに、明かりを灯そう
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今日はギリシャ神話の朗読聴きながら眠ろうかな
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私は誰のものでもないし、彼氏も誰のものでもないんよな、、いつまで待ってたら良いんだろう
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元彼から連絡来た。会ってしまおうかな。もうすぐ七夕だし
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良い子でいる必要なんてない。無駄な装飾も要らない。誰かに気に入られなくてもけっこう。自分の人生だから
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こんな寂しい不安な時に側にいてくれないなんて
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どんなに自分が今いるポイントがボロボロだろうと、ここからしか進めない。過去でも未来でもない、今この場所。今この時。
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今は落ち目にある芸能人に対しての、容姿の衰えを貶すなど、心無い書き込みを見るにつけ、なんて浅はかな深みのない人間の多いことかと、悲しくなる
自分は人生で落ち込んだことはないのだろうか、正々堂々と本人を前に、同じことが言えるのだろうか
それを目にする本人の気持ちは思いやれないのか
本質的な本当の美しさにもっと触れたい


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手を繋いで笑いたい
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側にいたい
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私はきっととてつもなくしあわせな世界にいる
この世界で一番愛しい、かけがえのない娘が私にはいる。
彼氏にも今は会えなくても、彼氏もちゃんと生きていて、元気で日々を過ごしてくれている
自分の体も健康で、毎日細々ではあるが、ちゃんとご飯も食べられる。眠る場所もちゃんとある。
外に出れば、陽射しが暑くても、木々が緑で鳥が鳴いて、同じ時代に生きていてくれる人たちがいる。

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もっと凛として生きたい
どうして、こんなに弱いかな
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落ち込みが酷い時、外にも出られない時、ストレッチだけじゃなくて、もう少し汗が流れるくらいのエクササイズをしてみると、気分が明るくなる。今日も朝からメンタルガタ落ちだったけど、体を動かしたら、楽になってきた。
やっぱり体と心は連動する。

今は落ち込んでいるけれど、恋愛も仕事も、人生を自分で豊かにしていかないとと、考えられるようになれた。

ここから、立ち直れたら、きっと自分で自分をほめてあげられるし、前よりもっと人の痛みのわかる人間になれる気がする。
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彼氏にラインで私は一緒に居たいよ、また落ち着いたら連絡待ってるねとだけ送ってみたら、即レスで、俺も色々悪かったよ、俺も一緒に居たい、お互いがんばろうね、落ち着いたら連絡するねって返ってきた。
嬉しいが愛してるとか、別れるとかの言葉の重みをもっとわかってほしい。
こっちはそれで食事も喉を通らなくなったり、寝られなかったりするのに。
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物凄い傷も付くもんだ
同棲解消した時より、えぐれ方が酷い

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人生って最高!がんばって生きよ
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海月

彼氏に電話で別れよ、終わり!って言われた
最高!
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完璧は求めない。人にも自分にも。

効率の良さだけが、人生じゃない。
たくさん悩んでいいし、たくさん泣いたり笑ったり、失敗して落ち込んで、また立ち上がって
誰かと居る時も、一人の時も
動けない日も、やる気が満ちるときも
全部大切な時間。

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自分の気持ちは信じられる
今は弱っていても、自分の中に大切なものがある
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愛しいだけなのに、何もかも。
まあいっかー
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先ほど復縁後初めて、なぜか一瞬だけど心がふわりと軽くなった瞬間があった。清々しい風が吹くような。一瞬で消えたけど今まで感じたことない軽さで、その瞬間心が緩んで、楽になれた。
寂しいばかりだったのに、何だかそれが少し嬉しい
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どんなに側にいたくても、かみ合わない時は焦れば焦るほどズレていく
もっとゆっくりでいい、もっとペースを落とそう
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土日に会ってまた些細なことですれ違い、ギクシャクした。もう今週は会わないし、3年付き合って初めて私から、暫く距離置きたいと言った。彼氏が疲れてるように、私も疲れてしまっていたみたい。
凄く寂しいのに、穏やかな気持ち。
ご飯もちゃんと食べられる
去年の今頃は、同棲前でウキウキしてしあわせいっぱいだったなあと思い出す。
何にも見つけたりせず、あのまま仲良くいたかったけれど、時は戻せない。
今は落ち着いて、ゆっくり考えたり心身をただ休めたい


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海月

こんな寂しい夜をこえて、何かを見つけられたり、いつか届けば良いな
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