共感で繋がるSNS
10円
考えを吐き出す場所にしてます。
意見もらえるとうれしいです。
北海道
10円
決めてやるだけ。
65
10円
なぜ先延ばししてしまうのか。
まずいと思っていても
重力に負け続けて、ここに
言い訳を書き込んでいる。
はあ。ピッパで行動できる人になりたい。
そんな日でした。
5710円
今日も今日とて決めてやるだけ
3910円
今日も今日とて決めてやるだけ。
・それは浪費か、それは投資か
・努力の対価を高める努力をする
・1％の複利
・死・孤独・責任
2310円
今日も今日とて決めてやるだけ
・それは浪費か、それは投資か
・１％複利
・努力の対価を高める努力をする
・死、孤独、責任者
・ジョンジョイスになる
1210円
今日も今日とて決めてやるだけ
・それは浪費なのか、それは投資なのか
・努力の対価を高める努力をする
・１%複利
・死、孤独、責任
・ジョンジョイスみたいになる
1410円
①突発的だが、有休を取ることができたから
②朝に皿洗いを済ませることができたから
③朝に洗濯物をやったから
④知らない店を開拓したから
⑤無糖のジュースをチョイスしたから
⑥人の話を聞くことができていなことを自覚したから
⑦エクセルのピボットテーブル勉強し直したから
⑧うまい餃子を見つけたから
⑨スタバに行くのをやめたから
⑩泣くな、不満を言うな、ただ努力しろ。
3910円
今日も悔いのないハッピーな日にします。
1510円
今日も悔いのないハッピーな1日にします。
1610円
今日も悔いのないハッピーな1日にします。
1210円
①朝起きて瞑想を取り入れることができたから
②始業前にやることをリスト化することができたから
③主体性を発揮して、仕事に向き合った部分があったから
④アフォメーションしたから
⑤プロテインを飲んだから
⑥ストレッチをしたからあ
⑦すきやき丼メガを食べたから
⑧AIを１時間勉強したから
⑨なんかまだやれることあると思えるかから
⑩ 蛎田社長ええなと思ったから
5210円
①また、このワークを始めることができたから
②朝4時に起きたから
③腕立て５回したから
④「レモネードに彗星」の７割くらいを読み終え面白い価値観があり面白いと思えたから
⑤仕事で人の意見に流されず自分の意見を貫き通すことができたから
⑥残業をせず帰宅したから
⑦ストレッチをしたから
⑧部屋の清掃をしたから
⑨仕事の意義を見出せているのか自分に問うことができたが、見出せなかった。
⑩泣くな、不満を言うな、ただ努力しろ。
6110円
考えれば考えるほどわからない。
AIが出てきてさらに何をしたいのか
わからない。AIを極めるのか。
手に職をつける方向にシフトするか。
自分が今の選択をしている。
自分ってすぐ悔しかったことを忘れる。
そして何も行動に移していない。
変わる訳ないじゃん。
気づいたら、YouTube→昼寝→YouTube→昼寝
大学生かってくらい生活の質が悪い。
気ついたら夏が終わりそう。
何に時間を使うのか。
焦燥感に駆られる。バランスの取れた居場所
ってないのだろうか。
誰かの幸せは、誰かの犠牲によって成り立っ
ていると思う。やったもん勝ちなんだよな。
自分の軸がないとただ巻き込まれてよかった
ね感で終わる。
6010円
①スイッチボットの電池を変えることできたから
②夜間の緊急対応をして、休日にどこも行けないのであれば、待機時間の分も時間外出して欲しいと思ったから
③中田敦彦のYouTube動画を見て不要なケーブルを大量に処分したから
④自分の家計簿を作成したら、月4万の赤字になっていることに気づいたから
⑤ パソコンのライフハック動画を見て、音声入力がとても便利であることがわかったから
⑥ サブスクに加入している料金が20,000円であったことに気づいたから
⑦ 気に入った賃貸があったが、違約金、権利金、仲介手数料で15万かけて、エアコンのあるところへ引っ越すのはコスト的に高いと判断したから
⑧不要なサブスクがあることに気づき、支払いを止めることができたから
⑨直前に休日をもらっても自分の思い通り出かけることもできないし、苦痛であると認識したから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて決めてやり切る。
6510円
※ただ思ったこと書き殴り編
①出勤一時間前に出社し、仕事を進めたから
②嫌な仕事に向き合ったところ、今の仕事は必要ではあるが、３〜５年後の自分を想像した時に、やっていることは変わらないし、専門性がないから正直誰でもできる仕事であるから危機感がすごい感じる1日であったため。
③周りの職員は、同じ課なのに嫌な仕事をやるように仕向けてくる。同じ課なのにと疑問を抱くことが増えたし、ストレスを抱えて仕事をしているのに、誰にも褒めれることもなく、そんな仕事しかできないのかと言われる現状がよくない。けど今の仕事を極めたいとは思えないから自分はどの方向性で自分の時間を使うのか。決断しないと進めないことにモヤモヤしている現在地を把握したから
④世間体から見て嫌な仕事をしているが、上司がそれを手伝いもせず、横で黙って眺めるだけで、しまいには周りの同期に意味もなく言いふらしていることは理解に苦しむ。自分は悪意しかないと思うし悔しさが込み上げた。今の仕事を選んでいるのは自分であるし、絶対今の仕事を辞めてやると決意した出来事であったから。
⑤覚悟が足りない。仕事を辞めたい自分は、仕事に身が入っていない。これは、自分にとっても周りにとっても良くないと思ったから
⑥休日、緊急対応があるから自分のタイミングで出かけることもできないから一人で家出何をやっているんだろうと気が滅入ってくる事実を認識したから
⑦何がしたい。それがわからない。行動しないとわからないが、コミュニティが狭いから行動しにくい。人間関係リセットしたいと思うから
⑧自分が無意識でやっていることは、幼少期にヒントがあるみたいだが、これだと思うことがない。
⑨皆、休日は何をしているのだろうかと思う今日この頃。
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて後悔ないように行動すると宣言したから
1710円
①始業1時間前に出勤し、雑務を片付けたから
②夜勤明けの後輩に労いの言葉をかけたから
③現場の情報共有をしっかり行ったから
④嫌な仕事に向き合ったから
⑤やっぱり、今の仕事は続けられないことを自覚したから
⑥元上司に挨拶無視されても、「イライラすると術中にハマる」と切り替えれたから
⑦昼ごはんを持参したから
⑧相手の意見を素直に受け入れたから
⑨気になっていた血豆が潰れたから
⑩昨日の自分を愛せるように、最善の選択ができるように思考を常日頃整理しようと思えたから
810円
①嫌いな飲み会に参加してきたから
②汚い言葉を吐いて、勘違いしている上司を客観視することができたから
③自分はここにいたら、ただの便利屋でしかないと自覚したから
④自分ができないと諦めて仕事に熱中できていない時間が虚しいと思うから
⑤自分の名前で自分の意思で行動できていないと思ったから
⑥早起きして米を炊いたから
⑦家で炊いた米を昼飯にしたから
⑧つくづく時間は有限であると自覚したから
⑨話す人のそばにいると時間を搾取されると思ったから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて皆の期待を裏切らないように、また皆で集まれるように行動する。
910円
①また、このワークを再開できたから
②久々に出張を機に高校、大学の友達に会うことができた。良くも悪くも皆変わってない。けど「人間中身だよな」と再認識できて良かったから
③人はなぜ馬鹿にしたがるのか。人によって可愛がり方はそれぞれであるが、その言葉を脳に刷り込まれる感じが鬱陶しい。けどそのいじりに甘えている自分がいるのも事実。そのままじゃ行けないから間違えは正す。価値観の違いは、受け入れるしかないと思えたから
④やらなきゃと思えば思うほど人間は行動から遠のくと思うし、何も考えず、小さいことから行動をしていくことが大事であると思うし、習慣が崩れつつあるので、少しずつ立て直す必要がある気づきを得たから
⑤自分は、嫌であることを遠回しにする癖がある。いかに無意識のパターンを把握し、自分の判断で行動に移していけるかが大事であると思う。ひろゆきが自分で無意識にやって時間を浪費していることは多いと言っていた。自分のやっていることは見える化し、自分の現在地を把握する必要があるので、日々の過ごし方を見直していきたいと思った。
⑥人間は環境の子。どこで誰と過ごすかで、人生の濃さは違ってしまう。自分が変われば関係ないっていう説あるけど、大概の人は、前者であると思うから
⑦ミス一つで揚げ足をとり、満足げな顔をする上司が気持ち悪いと思おうが、根本的なミスをなくすために、一つ一つの行動に意味をもち、無意識で行う行動によるミスをなくしていきたいと思うから
⑧長倉顕太のXをフォローしたから
⑨AIの勉強がおざなりになっていると気づいたから
⑩昨日の自分を愛せるように、一日一日後悔のないようにする。
3910円
①実家に戻り、親と昼飯を食べに行ったから
②実家に置いてあった扇風機を持ち帰ることに成功したから
③出張に行く日に友達に会うアポをとってみたから
④自分が今何に時間をかけるべきなのか分からないのが気持ち悪いし、やっぱり今の仕事を辞めないと生き殺しの人生で終わってしまうと思うから
⑤自分の目標がぶれているから、エネルギーの注ぎ先もなく疲弊しているから
⑥自分の嫌いな算数を復習して、少しでも教養がないことで人と同じ土俵に立てていないことがないようにしたいと思ったから
⑦苦手な算数に、大人になってから向き合うのは辛いけど、毎日、地道に鍛錬していくしかないと思ったから
⑧ふと店で見る子供がいて、ご飯を食べている親子を見ると、こういう幸せもあるけど、私は何をしているのだろうかと悲しい気持ちになったから
⑨やっていることが、ADHDみたいにあれもこれも手を出すけど全てが中途半端で時間だけがすぎていることに気づいたから
⑩昨日の自分を愛せるように、明日も決めてやり切る。
3910円
①小さな仕事ではあったが、迅速に対応したら感謝されたから。
②上司からジュースを奢ってもらえたから
③相手業者が１時間ほど遅刻したけど、何事もなかったかのように現れたのは腹が立ったけど腹の中にしまいこんだから
④緊急対応があり、自分を客観的に見た時、周りが見えなくなって単独行動してしまった。もう少し周りと情報共有しながら対応できれば良かったと反省する日であり、まずい状況こそ自分の素が出てしまうなと自覚したから
⑤朝５時に起きて、部屋の片付けをしたから
⑥健康増進のため、腕立てしたから
⑦本を読んで知見を広げたから
⑧年金積立について、営業の人から年金控除額による節税額がいくらになるのか聞くことができたから
⑨たまにする雑談で人がどんな趣味をしているのか知っておくだけで、関わりが持ちやすくなるなと思ったからたまには雑談するのは良いなと思ったから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて決めてやり切るだけ。
2210円
①上司が算数の問題を出してきて、全然解けなくて苦笑いされたが、算数を学び直すきっかけになり、前進していると思うことにしたから
②朝早起きしても、やることを決めていないと惰性にやられてしまうと気づけたため、朝のやることは前日に決めておくべきだと思ったので、アプルを使用し、朝やるべきことを決めたから
③ 健康増進させるため、腕立てをしたから
④ジュースではなく、水を飲むように意識したから
⑤自分の調べたことを人に話し、アウトプットすること心掛けたから
⑥定時ギリギリに頼まれた仕事を嫌な顔せず引き受けることができたから
⑦昼寝すること意識したから
⑧もっとできることがあると思うから
⑨ボイスレコーダーを買って自分がどのような話し方をしているか。上司の指示に対してどのようにしているか確認しようと思ったから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて決めてやり切る。
2410円
目的→行動→結果
①自分の体力を増強するために、朝5時30分に起きてから、８キロランニングして、腕立てをすることができたから
②田中渓の本を読み、成功者は、朝早起きしていることが書かれており、朝をいかに有効利用できるかを意識して行動していきたいと思ったから
③周りの環境を整えるために、食器を即洗い、洗濯したから
④自分のレパートリーをストックするため、生成AIで画像を作ったから
⑤読んだ本のアウトプットをするために、notionの使い方について動画を視聴したから
⑥生成AIでフローチャートを作成し、友達に送りつけてみたから
⑦昼寝をしたから
⑧健康を意識するのに、腸内環境を整えることはいいので、ヤクルトを12本買ってみたから
⑨アレルギー検査について調べてみて受信したいと思ったから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて決めてやるだけ。
1110円
710円
①朝4時に起きて、５kmのランニングしてから腕立てをして、プロテインを飲むまでをこなしたから
② Duolingoで苦手の算数を１時間ばかりやり続けたから
③私はクラッシックを聞くのも好きだが、Duolingoで音楽も学べることを知り、勉強を初めることができ、将来的には、ピアノが弾ける大人であったらかっこいいなと思ったから
④YouTubeで参院選について情報収集してたが、組織票で決まる選挙って嫌だし、自分が将来どうなったらいいか考えて投票に行きたいと思ったから
⑤選挙の投票率について調べたが、20代が圧倒的に少ないから、選挙まで「選挙に行こう」と勝手ながら投稿を続けようと思ったから
⑥田中渓の本を読んでおり、この人は宇宙人だと思うが、習慣化をはじめとした、小さいことから継続して、自分の価値、行動に対しての効率性を上げていくために、日々小さい変化をつけながら、できることを自分なりに積み重ね、自分にしかない人としての魅力を深めていきたいと思ったから
⑦自分のいる地域だけではなく、外の地域とも接点を持つことで、人間関係に悩むことは少なくなるし、心にもゆとりができると思うから、どうやったらそのような接点を外と持つことができるのかを考えたいと思ったのとやはり、２拠点生活の方が日々の生活にマンネリ化せずに済むし、いろんなコミュニティと関わる機会が増えるからいいなと思い始めたから
⑧notionは使い勝手が悪くあまりはまりそうにないが、慣れたらそれなりに武器になると思うから触って慣れていこうと思ったから
⑨自分の作った生成AIの画像が友達から褒められたから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて決めてやるだけ。
410円
410円
110円
#参議院選挙 #選挙にいこう
#外国人 #社会保険料 #消費税
210円
目的→行動→結果
①田中渓さんの本を読み、朝の習慣化を目指し、朝の3時45分に起きることを決めて実行に移すことができたから
②仕事の成果として、人が嫌がる汚い仕事を積極的にこなすことができ、社会貢献ができたと思うが本心はこの仕事を続けたいとは思わないから
③人のためにやろうとしていることが結果として無駄になっていることが多いため、まずは言われたことをそのまま実行に移すことをやっていこうと思ったから
④自分の自己パターンとして一度ミスるとその後も引きずり負のスパイラルにハマってしまうことが多いため、気持ちの切り替えをする練習みたいなものを取り入れなければならないと思ったが、とりあえず瞑想を朝イチに取り入れてみようと思ったから
⑤私は耳が悪いので、どうしても反応が遅れてしまうため、コミュニケーションがワンテンポ遅れてしまう。相手は聞き返してくれと言われるが、これは、相手にとって負担になっているのは間違えないと思うし、耳が聞こえないことは、自分がどう抗ってもどうしようもできない部分であるから自分の特性と社会の市場性がマッチした仕事を見つけないと仕事をするたびにお互い疲弊する状態が続いてしまうと思ったから
⑥自分以外は、家庭を持ちその中のコミュニティで暮らしている。気づいたら一人で過ごすことが多くなってしまった。なんだろうか。やっぱり自分がコミュ力がないから、この地域の閉塞的なコミュニティに馴染むことができない。ずっとこのままだとまずいと思いつつ、時間だけが流れていく。と闇をここで吐いてみたから
⑦家を出たいが、仕事の緊急時の対応の都合上好きに市街への出入りができない。これはとてもストレスであり、どうにかしなければならない。がその上で、自分がどうしたいのかが見えてこない何がしたいのだろうかと人生探しをしているうちに人生が終わりそうで恐れろしい。と思ったから
⑧腕立て伏せをしたから
⑨人と話すことがあるが、話題についていけない幼少期は、体を動かすような遊びしかやってなかったから、漫画、ゲームの話題についていけない。今からやろうとしても時間が勿体無い気がしてしまい話題に乗る気は起きない。現状の外に自分が行くためには、今の安定的な生活をぶち壊して違う環境に飛び込む必要がある。やっぱり現状を変えるには環境を変えるのが手っ取り早いと毎度思うけど皆さんはどのように人生を変えているのだろか。と思ったから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて決めてやるだけ。
410円
目的→行動→結果
①朝4時に起きて、Duolingoの算数をこなし、数字になれることを始めることができたが、1時間近くやってしまったので、今度からは、時間を決めた中で取り組んでいこうと思ったから
②生成AIで画像を何枚か作成して、自分の気に入る画像を作ってみようと思ったから。そしてあばよくば、そこから派生させて、自分のできる領域を増やしていきたいと思ったから。
③運動系の習慣化ができていないので、取り入れて行きたいと思うので、朝にメトロンブログの3分腕立てを再開しようと思ったから。
④学習コミュニティで一日のやることを朝4時に投稿し、自分のやるべきこと（緊急ではないが、需要のこと）に時間を費やして行きたいと思うので、まずはこれを習慣化したいと思ったから
⑤外が暑かったので、後輩にアイスを奢ったが、その後、後輩が腹を下してしまったので、このような物を奢るのはただの自己満であるなと思ったので、相手のことを考えたうえでギブすることを増やして行きたいと思えたから
⑥気を落としている職場の人にお菓子を与えたから
⑦周囲の状況を見て、上司のフォローに入ることができたから
⑧上司のたわいのない会話に相槌を打ち話を合わせたが、何が正解なのかわからない。けどスルーするよりかは良かったのではないかと思えたから
⑨会話が続かないのは、自分が無責任であるというのを聞いたことがあり、無言が多いのは、普段から自分がアンテナを張ることができていない証拠であるので、毎日新しいニッチなことを３つ仕入れていこうと思ったから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて決めてやるだけ。
210円
※目的⇨行動⇨結果
①朝起きて行動に移せるように、コーヒーを飲んでからスムーズに行動に移せたから
②生成AIで画像を作り、アウトプットの一環として周りに画像を送りつけアウトプットしたから
③勤務時間に集中できるよう、始業開始までに雑務に着手し、作業を進めることができたから
④通知文書の校正をchatgptを使用し修正することができたから
⑤ 仕事の方向性を誤ると致命的になるが、すぐ他人に頼るのも良くない。試行錯誤を重ねて自己完結力を高め、答えを持った上で人に相談する習慣をつけたいと思ったから
⑥昼飯が飽きないように食べるものを変えて、日常に変化をつけることができたから
⑦日常的に会話が続かないことが多く、話題を用意しておくことで、その時間が無駄にならないと思ったから情報収集をやろうと思う。
⑧蒸れが気になっていた職場用スリッパを新調したところ、通気性が良く快適になり、夏特有の足の匂いも解消することができたから
⑨「忍者メシ」というグミを初めて食べたが美味くて新しい発見をすることができ、疲れたのお供になりそうだと思うから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて決めてやるだけ。
6610円
①3時に起きて、生成AIで画像を作って楽しんだから
②自己啓発系の本を読んでみて、行動一つにつき、習慣を一つ紐づけることが習慣化の秘訣であることがわかったので、朝起きたら、コーヒーを飲む習慣をつけようと思ったから
③数字が弱いので、Duolingoで復讐を始めたから
④脂肪肝にならないように、果糖の飲み物ではなくアイスコーヒーを飲んだから
⑤ボイシーの放送を聴き、いいねボタンを押したから
⑥自分の行動を24時間見える化して、削れる時間がないのか検討しようと思ったから
⑦腕立てしたから
⑧自分がミスをするたびに上司から後輩へ「〇〇は間違えるから気をつけれよ」と間接的な注意をされるのがムカつくと思ったから
⑨別の上司には「時間あいてる？」ではなく、「〇〇暇で何もしてないでしょ？」みたいは聞き方をされてブチ切れそうになったけど、「〇〇さんと比べたら、時間はありますよ」と平然とした態度で返したから。この煽りに対して、ブチギレると相手の思う壺であると思うので、良い対応であったと思うが、度が過ぎた時はブチギレたほうがいいなと最近思い始めたところであった。
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて決めてやり切るだけ。
210円
310円
①5時に起きて読書したから
②コミュニティでやる行動を宣言したから
③自分の身の振り方を考える時間を作ったから
④脂肪肝になっている原因は果糖であることを知ったから飲み物は、水、コーヒー、炭酸水をメインにしようと思ったから
⑤上司の香典をまとめて、式場へ持っていったから
⑥携帯のキャリアについて、上司の相談に乗ってあげたから
⑦自分でアイパットの初期化をすることができたから
⑧始業1時間前から仕事を始めて、朝に余裕を持つことができたから
⑨現状の外側に目標を置いていないことに気づいたから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて決めたことをやり切るだけ。
710円
1010円
①5時に起きて、AI講座の動画を見たから
②腕立て50回したから
③chatgptにエクセルを貼り付けて、条件を設定した上で関数を作成してもらったらうまくいったから
④高校の友達とバトミントンするために片道40分かけたから
⑤年下の子に飲み物を奢ったから
⑥実家の犬の散歩をしたから
⑦実家に帰った時、母が腰が悪いことを把握したので兄弟ラインに情報共有したから
⑧実家の仏壇に手を合わせたから
⑨知らない人と会話をしたが、瞬発的なコメント力が足りないと思ったし、日々思考を巡らせてアウトプットする癖をつけなきゃいけないと思ったから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて決めてやり切るから。
1410円
①5時に起きて、習慣化できてきたから
②腕立てをしてプロテインを飲んだから
③上司のシステムの調べ物を解決したから
④notebooklmを使って調べ物できたから
⑤AIの講座動画を視聴し、Claude,imageFX、Gammaの登録をして、使ってみたから
⑥高校の友達からバドミントンの誘いがあったから
⑦penthouseの日本武道館ライブ行きたいと思ったから
⑧物の紛失物を探すほど無駄な時間はないと改めて反省したからものは多く持たない。書類の紛失が多いので、必要書類は固めて管理しようと思った。
⑨自分の費用対効果というか効率が非常に悪い日であった。その理由に、些細なことを起こられるとその後調子を崩すことがわかった。最近は怒られ慣れてないからすごく動揺してしまう。日頃からストレス耐性を付けるトレーニングをしなきゃいけないと思ったのと、ミスを繰り返さないように傾向と対策を意識して改善をしていきたいと思ったから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて決めてやるだけ。
1910円
①5時に起床したから
②報告漏れていたことを上司にゲロしたから
③ハンドソープで自分の鼻の機嫌をとったから
④本を昼に読んだから
⑤notebooklmで大量の内部資料を読み込み必要な答えを見つけることができたから
⑥目標を立ててから仕事に取り掛かることができたから
⑦ 将来についてchatgptと壁打ちをして解像度を上げたから
⑧嫌味を言う奴ほど暇なんだなと思うようにしたkら
⑨YouTubeを見ると時間が溶けてしまうので、見ない方法を見つけたので、chatgptに聞く
⑩昨日の自分を愛せるように、明日は明日でやるだけ。
1610円
①5時に起床したから
②後輩の仕事に付き添いをしたから
③ハゲがきて始めていることに気づいたから
④体力が落ちているせいか帰宅後すぐに寝てしまい時間を有効活用することができていないことに気づいたから
⑤腕立て50回したから
⑥力仕事は長続きしないと思ったから
⑦自分の納得できるものがわからない、時間が過ぎるのが恐ろしいが、惰性でここまで過ごしているのはもっと恐ろしい。焦燥感があるが行動に落とし込めない、なぜ行動に落とし込めないのか、現状維持で恐怖が何も感じられないから、どうしたら現状の外側に出ることができるのか、いつもと違う自分が抵抗を示す違う行動パターンを積み上げることが必要、この会社で働くことで生きることはできるが、自己承認欲なのか、自分でなければいけないような仕事ができていない、自分にしかできないこと、そして市場性のある働きはできているのか、このままの状態だと生き殺し状態であり、気付かないうちに心が死んでいく、正解がないからこの思考から抜け出せないし、一度仕事を辞めるべき、環境を変えるべき、けど悲しいことに決定打がない、けどこのまま年老いていくのが一番リスクであることには間違いない、自分のこと考えると皆くない部分がたくさんあるが、自己分析を始めて、まず、自分のできること、できないことを見なおし、今後どう在りたいか方向性をひたすら書き殴って、選択肢をアウトプットしたいと思ったから
⑧上司は何も言わないけど、明らかに自分の取り扱いが雑になっているのを感じるが、割り切るしかない、ここは学校ではないし、上から与えられる仕事だけではなく、自分で仕事を探して、自己完結できるように主体性を忘れないようにしようと思うから
⑨このままじゃ嫌だと思うから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も全力を出し切る。
710円
①4時には起きれたから
②車検の申し込みを済ませたから
③仮眠をし過ぎたので、仮眠できる環境を排除したから
④やらなきゃいけないと思い込むとしなければならない作業に着手できないことを再理解し、まず、作業を始めることが大事であることを再認識したから
⑤日本の高配当株を社会勉強として購入してみたから
⑥自分の現状維持がいけないとわかっているが、いけないことが分かっていながら、やらなきゃいけないことから逃げた行動（自己欺瞞）が過ぎていることに気がついたから
⑦等身大の自分ができることに注力できず、背伸びばかりしており、いろんなことに手を出し過ぎて結果が出ないという負のスパイラルに入っていることを認識したから、優先順位をつけて１つ１つ確実にやるべきことをこなしていくことを意識したいから
⑧毎日、自分の行動を可視化しないとどのような変化があったのか認知することができないので自分ができるワークも含め日記をつけると決めたから
⑨決めてやり切るの「決める」と決めたことに対して、自分はどこまでやったのかを振り返るのは大事だけど続かない。どのようにしたら仕組み化できるのか。やるべきこと、振り返ることは寝る前に書き出す。
⑩今の現状維持が、将来にどれだけの苦痛を与えるかを日々想像することで、今を変えられる。現状生きて幾分にはなんの支障がないため現状維持が続く。毎日、このままでいいのか自分に問い続けられるかが大切。意識高い系と思われるくらいが丁度いいと思うから。自分の思ったことをアウトプットする。感情をアウトプットすると決めたから。
410円
①朝5時に起きたから
②1時間前に出社して仕事に取り掛かったから
③早朝にスケジュールを確認していたから他部署の手伝いにスムーズに対応することが出来たから
④やるべきことを整理したら問題が大きくなる前のミスに気づくことが出来たから
⑤自分の書類のチェックが緩いことを再認識したので、ミスしたら、自分にダメージがある罰を設けると決めたから
⑥出張に一緒に行く先輩に飲みのアポを取ろうと思ったkら
⑦部署移動があって今は緩い感じになっているが、今の仕事を極めたいわけでもないし、自分の身の振り方は考えないと、自分も消耗するし、周りの人の時間を奪うことになるから、現状に流されることなく、自分のやるべきことを見失わないように行動に移していきたいと感じたから
⑧Excelで「この様式を作って」と言われた時にchatgptをうまく使えれば良かったと後悔したから
⑨chatgptに「ストップウォッチを作りたい」と聞いたら、コードを教えてくれたし、「CodePen」を使って実際に動かすことができて感動したから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて決めてやり切るたけ。
1010円
①5時に起床したから
②誰に対しても挨拶を徹底したから
③chatgptに自分の口癖を分析してもらったから
④chatgptに手相を見てもらったから
⑤海外の起業ドキュメンタリー動画が面白かったから
⑥クロワッサンの材料を買ったから
⑦あがり症が悪化していることを自覚したから
⑧作業と仕事の違いを意識し、仕事をもらうだけでなく自分で仕事を探すことを意識したから
⑨本で橘さんの「言ってはいけない」を読み直しているから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて走り切る。
1010円
①睡眠を優先すべきか、自分のやるべきことを優先すべきか。計画を立てないと、やるべきことを後回しにしてしまい、やるべきことを実施できていないことに気づいたから
②夏タイヤのタイヤ交換を自分でやったから
③祖母をご飯に連れて行ったから
④実家のイッヌを散歩したから
⑤chatgptの解説動画を見たから
⑥父、母の近況を聞いたらか
⑦体力が落ちて、仮眠が増えていると自覚したから
⑧自分の人生を振り返るとチャレンジはするが、継続できていないと思うから
⑨父は見えない所で酷な環境で不器用ながらも頑張っているから今の自分があるなと思う反面、自分の立ち振る舞い、空いている時間の過ごし方は考えさせられる日であったから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて、目標を立てて、やるだけであるから
2510円
①朝4時に起きたから
②chatgptの使い方動画を見たから
③AI講座の自己紹介欄に入力をしたから
④水回りの掃除をしたから
⑤実家のイッヌと戯れたから
⑥プロテインを飲んだから
⑦髭剃りを買ったから
⑧出張の予約をしたから
⑨焦燥感に駆られるから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とてできることを決めてやり切るから
1010円
①自分ができるワークをchatgptにフィードバックしてもらい、客観的意見をもらうことができたから
②ようわからないけど Google Prompting Essentials / Google Career Certificatesの無料受講のお申し込みをしたから
③YouTuberの「無敵のレオ」の動画を見てエジプトに行ってみたいと思ったから
④課金したAI講座のチュートリアル動画を見たから
⑤一呼吸おけばできることを焦って失敗することが多いことを認識できたから
⑥後輩の過ちを詰めずに、自分が誤り上司の怒りを収めたけど、上司の怒られる姿を後輩に見せてるのが良いのか、「後輩がミスりました」とチクって直接叱ってもらうほうが良いのか、どちらが後輩のためになるだろうかと考えることがあったから
⑦先輩の学歴いじりに反応して、「大学のゼミに弁護士いますから」といらん情報を与えてしまって浅はかだなーと自覚したから
※事実だけど自分は馬鹿なのでなおのこと惨め。
⑧後輩が歯の痛みを２年間放置しており、すぐ歯医者に行くように伝えたから
⑨「スーパースターを唄って」を５巻まで一気読みしたから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて1分1秒大切にすると決めたから
410円
①5時に起床したから
②1時間前から出勤し、仕事の棚卸しをしてから仕事に取り掛かることができたから
③AIを使って、仕事上での文書校正をしたから
④AIを使ったら、自分ではない文書の仕上がりになってしまうので、調整が必要だと思ったから
⑤大人の動画を見るとそのお金はどこに流れているのかを想像するようになり自分は愚かだなと思うようになったから
⑥筋トレ、プロテインを飲んだから
⑦自分の状態を認識したうえで、自分の身の振り方を考えなきゃいけないと再認識したから
⑧AI講座の課金を始めたから
⑨簿記の勉強が止まっていると気づいたから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とてやること決めてやり切る。
310円
①１時間前に出勤して、仕事の棚卸しできたからから
②後輩の配慮を感じ取ることができたから
③新R25で「自分は飛べないペンギンであると自己認識し、空を飛べないが水中を泳ぐことができる」という話が刺さった。頑張ってもできないことは、仕組み化をして頑張らなくてもできる環境を作ることを心がけようと思ったから
④睡眠不足を感じて睡眠をとるようにしているが逆に自己投資の時間がなくなっているのでバランスが難しいと思うから時間管理が考えようと思ったから。
⑤本を読んだから
⑥起きたら、音楽を聴いて起きるようにしたから
⑦当事者意識を忘れないよう、周りで起こっていることにアンテナを張る意識をしたから
⑧腕立てしたから
⑨自分の意思をしっかり伝えられた場面があったから
⑩昨日の自分を愛せるように、今日も今日とてやるだけ
810円
①人は、本音と建前があり優しさというより見切られている気がする。良くも悪くも期待されていうないことを認識したから。
②現場でわからないこと聞いたから
③アイディアを出して採用してもらえたから
④ゲガをしている上司に対して時間外で動いていないエレベーターを動かすように立ち回ったから
⑤他の人の電話対応を聞き、自分ならどのように対応するか考えたから
⑥失敗してからのリカバリーをすることができたから
⑦失敗から傾向と対策を自分なりにまとめたから
⑧カップ麺のスープ飲み干すのをやめたから
⑨AIツールを試しながら使用したから
⑩昨日の自分を愛せるように、命の使い方を考えないといけないフェーズであることを認識したから
710円
①人の意見に対して、納得いかないと顔に出ることに気づいたから
②上司に「プライド高いね』と言われて意外だと思ったから
③給湯室の散らばった水滴を拭き取ったから
④自分の時間単価を把握した上で給料泥棒になっていないか意識しながら仕事をしたから
⑤自分で考えてやること、人に聞いてやることをしっかり区別した上で仕事をしなくてはいけないと自覚したから
※人に話を聞けない＝完璧主義
⑥自分は馬鹿であることを自覚することが大事である。
⑦朝、やるべきこと、こなす時間を決めて作業に取り組めていないことに気づいたから
⑧やるべきことリストが中途半端になっていることに気づいたから
⑨自分と向き合いきれていないことに気づいたから
⑩人の言われたことを素直に実行することができないと自覚したから
11.昨日の自分を愛せるように、今日も今日とて決めてやり切ると宣言するから
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