共感で繋がるSNS
チキン
ジジイに近いオヤジです
映画、音楽、漫画、小説、ビジネス書など貪欲にインプットしますが最近は新しいものを知る機会が減り、新たにハマるものに出会えません
みなさんの投稿で気に入ったものがあれば勝手にいいね、フォローします。そのためお返しは不要です。
映画
マンガ
読書
ランニング
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音楽
筋トレ
文学
スパルタンレース
チキン
#ランニング してきました
スポーツにおいては
身体の柔らかさがアドバンテージになる
このことを最近痛感している
バーピー嫌い…
柔軟性がほしい…
GIMME MORE
ランニング
6
チキン
チョコチョコチョコ断然チョコ！
ストックチョコはあるが
ストックポテチはない
チキン
#ランニング してきました
少し左膝が痛く
走っている最中は痛くないのですが
スピード練習はやめた方がいいと
いろんな方に止められましたので
一週間走らずでした
痛みは治らないが
やはり走る時は痛くない
悪化するのが何よりも怖いので
ぼちぼちいきます
徒歩7分
ランニング833チキン
#ランニング してきました
太陽も登ってなくまだ暗いのだが
iPhoneの見え方は違うようだ
Piano Man
ランニング61チキン
#ランニング してきました
開けない夜はないけれど
なかなか開けなくなってきた
Mystical Magical
ランニング45チキン
流石に脚がガクガク
これから飲み会
ビールのために走っています🍻
あつまれ!パーティーピーポー
ランニング553チキン
キロ表示ごとに違うメッセージが書かれていて
それを読むのも楽しいんだけど
会場へ行く時に最後のメッセージを
見ちゃった
では、行ってきます！
Vigilante Nocturno feat. Carl Restivo
ランニング340チキン
#ランニング してきました
今日も#朝焼けの空 が素敵でした
ビビった
ランニング44チキン
#ランニング してきました
一週間ぶりの朝ラン
日の出が遅くなってる
Walkin'naked Thru a Bluebell Field
ランニング42チキン
#ランニング してきました
だんだんと赤くなってきました
Move Over
ランニング45チキン
#ランニング してきました
月明かりだけでしたが
とても明るかったです
スーパームーン効果？
今宵の月のように
ランニング35チキン
悩んだ時は
一歩踏み出すことにしてはいたのですが
今回はとても悩み
どうしても一歩が踏み出せず
でも
次があるかわからないし
いつまでも走れるかわからないし
今が一番若いしと
自分で自分の背中を押して
エントリーしました
#小江戸大江戸200k
来年はウルトラの年になりそうです
追伸
200kは人気なので秒で埋まる
と聞いていました
まさか200kでそんなはずはないだろう
と疑っていましたが
開始10分後には完売でした
無事にエントリーできたのは幸運でした
Dancing In the Street
ランニング530チキン
#ランニング してきました
ある大会に
早々にエントリーしたが
追加募集され
その結果抽選で落選した私と
当選したことに気づかず
入金締め切りが過ぎてしまったことを
深く悔やんでいる友人と
定員割れで
落選者のみ対象とした追加募集を
はじめた#京都マラソン
カーーニバレ
ランニング731チキン
#ランニング してきました
久しぶりに朝ランすると
日の出が少し遅くなっていました
So Easy (To Fall In Love)
ランニング229チキン
スピード練習に重点を置こうと考えた月
月初に
50代は走行距離よりも疲れを残すなという
動画を見て感化され
スピ練していつもよりも長めに休んでました
スピード練習すると
去年よりもスピードが落ちていることが
如実にわかり
軽いショックを受けながら
でも無理に走らずというのを繰り返していました
先日のマラソンで
心肺よりも足の方が先に限界にきたので
もっと続けて走らなければと思っています
疲れている時こそ走れば
足が強くなるんじゃね
まさしく練習メニュー難民です
フィジカル (Remastered 2021)
ランニング428チキン
昨年、この富山マラソンで記録した
自己ベストをさらに更新できました
相性がいいのかもしれません
サブ3.5を目標にしていますが
今の実力では及ばないことを受け入れて
最初からペースを下げて走ったのが
良かったのだと思います
最後残り8キロからかなり苦しかったのですが
沿道の応援と
38キロ地点でボランティアをしている
知り合いに助けられました
あまりタイムが落ちてないので
自分を褒めたいと思います
この歳でもフルのタイムが上がり
まだまだいけるんだと思ったこと
今回
心肺よりも足のしんどさが先にきたことが
わかりましたので
スピード練習よりは距離練の練習を
積もうと思います
次は三週間後のつくばです
それに向けて精進します！
波よせて
ランニング1652チキン
いくぜ！富山！！
over the top
ランニング931チキン
エントリーできなかったので
傷心のまま
二週間後の
#いわて銀河ウルトラマラソン をエントリー
その後、ローソンdoスポーツが
システムダウンしていたが
エントリー再開との情報があり
0時過ぎまで操作したけど
画面が固まり先に進まず
諦めて寝たんだけど
さっき目が覚めて
試しにエントリーしてみたら
動く動く
難なくエントリーできてしまった
奈良といわて
どっちを走ろうか
どっちとも走るのは無理だよなー
いや走ってみるか
と
昨日までずっと悩んでいたのに
予期せず答えが出てしまった
そして今は
なか二週間で２本のウルトラを走る怖さよりも
あまり寝てない中
明日の#富山マラソン の方が怖い
212チキン
受付開始10分で定員ってなに⁉︎
こんなにみんな狙っているとは
想像できなかったな
ランニング12チキン
#ランニング してきました
太陽が昇るにつれて
色が変わっていく空を
眺めながら走っています
Perfect Day
ランニング426チキン
#ランニング してきました
この星に参加する人が増えて
投稿数も増えてきてる気がする
ランナーが増えるのは
喜ばしいことです
楽しみながら走りましょう
オール・アイ・ウォナ・ドゥ
ランニング232チキン
#ランニング してきました
ランナーの正解はいつも
迷ったら走れ！
トンネルぬけて
ランニング32チキン
#ランニング してきました
50代は疲れを残さないように
走ったら休めと言われ
同じ年代でも距離を積む人もおり
どちらが自分に合っているのか
迷子になっています
Irresistible
ランニング631チキン
#ランニング してきました
最近は朝焼けが楽しみで走っています
マジック
ランニング41チキン
#ランニング してきました
熊の出没地点がだんだんランニングコースに
近づいてきました
Calm Down
ランニング634チキン
#ランニング してきました
昨日飲み過ぎ身体重い
きれいな朝焼け気分爽快
So Easy (To Fall In Love)
ランニング37チキン
#ランニング してきました
坂道ラン
最近はスピード練習で心肺を鍛えているから
以前よりも楽に登れるだろうと思ったら
感覚的には変わらなかった
軽くショック🤯
You Get What You Give
ランニング246チキン
#ランニング してきました
#エドシーラン を避けていましたが
偏見だったのかもしれません
最近はやたらと刺さっています
#音楽好きと繋がりたい
#音楽をソッと置いておく人
Sapphire (feat. Arijit Singh)
ランニング530チキン
三連休が終わりそうです
ゆっくりできた三連休で
何もしてないけど充実していました
My Peggy Sue
ランニング48チキン
#ランニング してきました
雨の中の集団走
いい練習になりました
寒かったー🥶
SUPERMODEL
ランニング232チキン
#ランニング してきました
土曜はランジ祭りでした
お尻の筋肉痛がまだ治らない
健脚自慢の鼻をへし折られました
Espa
538チキン
#ランニング してきました
海に行きました
#朝焼けの空 が素敵でした
JANE DOE
ランニング638チキン
9月の#月間走行距離 は311キロでした
目標の300キロを超え
足作りにはなったと実感しております
10月は距離を伸ばすよりも
マラソンに向けた練習メニューを
計画的にこなそうと思います
Walk on the Wild Side
30チキン
#ランニング してきました
涼しくなってきたので
長袖を着ましたが
走るとすぐに熱くなる
このぐらいが走りやすいよね
ノルウェーの森(ノーウェジアン・ウッド)
ランニング235チキン
#ランニング してきました
出張ランです
お酒を飲んだ次の日は身体が重い
君と僕
ランニング437チキン
#ランニング してきました
朝焼けをそのままの色で写真に
撮りたいけどiPhoneじゃ無理なのか
リックサック(JUMBO MAGUMIX)
ランニング342チキン
#ランニング してきました
借金返済ラン
今月残り103キロです
My Way
ランニング336チキン
#ランニング してきました
鶏むね肉が売り切れで
かなり久しぶりに鶏もも肉を買って焼いたら
ジューシーでうまい
当たり前か…この味を忘れていたよ
太らないためにむね肉買ってたけど
今後はもも肉を買ってしまうな
シュラヨイ
ランニング628チキン
#ランニング してきました
ノルマの一日10キロを超えることができました
家の付近でウロウロと走ってしまった
HIT IN THE USA
ランニング537チキン
#ランニング してきました
#スティング が来日しているそうですね
73歳！いつまでも若々しい歌声
最高のパフォーマンスを発揮するため
アスリートと同じぐらい
体調管理しているとのこと
見習いたい
孤独のメッセージ(ライヴ) [Live at Irving Plaza (2011 Remix)]
ランニング29チキン
翌日から上半身が筋肉痛でしたが
治ってきました
昨日の夜は腕を上げるのがキツく
Tシャツを脱ぐのが辛かった
今回でトライフェクタを達成し
メダルを並べてニアニアしています
レース中に撮った写真は
登り坂でしんどくなり
止まって息を整えている時に撮ったものだけ
素晴らしい絶景をおさめれて良かったです
登り坂では振り返れば絶景でした
この写真で少しでも激坂がわかってもらえれば
登っては下りを繰り返して
Garminでは
合計1,700m登っていたようです
また登るのなら降らなくていいだろ！
と周りの選手とボヤきながら登っていました
30の障害物がありましたが
私にとって1番の障害は登り坂です
6月に登り坂を克服しようと登っていたら
足を痛めるし困ったものです
早くもYouTubeでレース実況を
上げている方もいて
それを見ながら思い返しています
こんなに辛いのに動画では笑顔の人が多い
楽しい思い出しか残らないのもあるあるですね
JUMP
ランニング927チキン
#ランニング してきました
涼しくなってきて
サンダルだと指先が冷たくなってきました
シューズにすると途端に
ランニングに出かけるハードルが高くなって嫌だ
フライ・ミー・トゥ・ザ・ムーン
ランニング422チキン
#ランニング してきました
昨日から上腕から胸筋の筋肉痛がハンパないです
昨日よりも今日の方がきています
よく走っている上り坂に行って
ガーラの傾斜と比べてみました
登りの中で一部これは走れないわ〜
という傾斜があり
ガーラのゲレンデはそれが
ずっと続くとともに
もっと傾斜がキツいところもありました
恐るべし…
D'yer Mak'er
ランニング428チキン
ゴールしました！
詳細はまた改めて
ランニング1766チキン
8:30スタート
まもなくです！
行ってきます！！
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