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こてつ🐕
二代目チワワ飼うこと
3年目に入りましたー(^^)
ここグラビティで
普段の自分を書くことで
自分を知ってもらえたら思い
日々、投稿してます。
いつも、急がず焦らず、
ゆとりを持ってやろう。
寝る前は、よりリラックス。
イヤホンで、「音」を聴く楽しみ。
今はASMRという😊
イイ眠りにつける💤
マイペースが1番☝️
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こてつ🐕
昨日の夜は寒かったなー。
でも、二郎系食べたから
夜遅くてもウォーキングしてきました[照れる]
いつもタオル巻いてるから
そんなアニメ風の写真を1枚、と頼んだら
こうなりましたー[大笑い]
眉毛、
こんなハッキリしてるかなー[笑う]
なんかほんと面白い機能だ。
さて、今日は横浜。
手伝いに行ってきまーす♪
2
15
こてつ🐕
ウォーキングしてこよう。
二郎系食べてしまったからね。
ここは頑張って歩こう。
寒いけどー🥶
ひぃぃー、、さぶ[目が回る]
314こてつ🐕
4人で食べてきましたが、
ワタシはこれを食べました。
ウォーキングしてるのに
これ、食う❓❓
ですが、
たまーにの食べたい時に
食べないと、ウォーキングだって
続かないさ〜〜の
言い訳ということで[泣き笑い]
美味かった！
麺300g 野菜増し！
アブラちょい増し。
ごっつぁんです！！[照れる]
418こてつ🐕
今夜の夕飯はいらない、と言って
出てきた。
今日は、課内メンバー４人での
初の二郎会、
ラーメン会合の日[照れる]
二郎会メンバーは
自分を含め50代男2人、
30代女子1、
20代女子1で構成。
みんなラーメン好き。
飲み、より、食べる事が好きなメンバー。
なので、二郎会を発足。
お店はもう決めている。
定時で上がり、出発GO[大笑い]
次に繋がるラーメン会合になることに期待。
楽しみだー[星]
しかし、
うちの女子は食べきれるんだろーか
心配。
222こてつ🐕
今日は２日ぶりに歩きました。
歩き終わった後に
写真撮り、chat GPTに
アニメ風にして、と頼んだら
こんなんなった[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
え、ちょっと痩せてるし、
若いなー、と💦
なんか良さげだから
一応、残しておこ[照れる]
えへ
413こてつ🐕
コテツくん。
飼い始めて早2年3ヶ月。
早いものだー。
先住犬の同じ時期は
あまりオモチャとか
ぬいぐるみで遊ばなくなったけど
コテツはまだ、かなり遊ぶ。
やっぱ性格によって、違うんですねー。
ぶんぶん、
ぶんぶん、振り回してます[大笑い]
階段なんて
自分と同じくらいのオモチャを
咥えながら登ってきますからね[泣き笑い]
今日は爪ぱっちんの日。
この日は、彼にとって1番不安な日。
借りてきたネコ状態です。
元気にいってらっしゃい♪[笑う]
620こてつ🐕
やってる人いたりして❓[大笑い]
どこまで続くのか
試したくて、無課金でやっておる[照れる]
レベル999で
どんな感じなんだろーかーー[目が開いている]
よし、がんばるか😤
11こてつ🐕
前回チケット取れず、
残念な結果。
今回こそ
取らなければいかんぞ、
横浜公演‼️
席はどこでもイイんだ、
生のB'zを観れれば[大笑い]
がんばるぞ😤💪
213こてつ🐕
今度はクッキーです[大笑い]
チョコに続いて
美味しいお菓子はクッキー🍪
これもつい食べ過ぎ注意のお菓子の一つ。
名前は、
NOUGATELLI COOKIES
ヌガテッリ クッキー
なんか舌を噛みそうな名前ですが[ほほえむ]
中に少しトロりとしたチョコが入ってます。
パッケージのように多くはないけどね。
クッキーはやっぱりサクッと、がいいね。
クッキーの甘さにチョコの甘さが
チョコの味に負けてなく美味しい。
チョコは少しくらいがいいのかも[穏やか]
これもカロリー高めなので
1日1枚に抑えます[ウインク]
お供にブラックのコーヒーか
紅茶か、迷うが、、、
今回はコーヒーでいただきましたー
17こてつ🐕
冬のカルディは
イベントもあるせいか
チョコが多いですよねー♪
ふらっと行くとついつい、、、
手が出る季節。
その、
ついの手が🖐️出てしまった[泣き笑い]
milka bubbly
ミルカ バブリー
これで500円弱は
高いチョコですが🍫つい、ね[大笑い]
でもね、美味しいですね。
エアチョコ感だから
柔らかめの食感です。
すーぐ食べ切ってしまうので
1日ひとカケラを割って食べてます[大笑い]
やっぱチョコうまーい[泣き笑い]
215こてつ🐕
マッサージに行きたいけど
久しぶりすぎて
なんとなく、行きにくい[目が開いている]
基本、男性の施術より
女性の程よい圧の方が心地良い。
でも、最近、
トークセンも気になる。
トークセンとは、
木槌（コーン）と杭（リム）を使って
体を叩き、心地よい振動で
筋肉のコリや疲労を和らげる施術。
ASMR動画で、この音を聴くと
安眠なんですよねー。
なので、実際に施術されてみたい。
やったことある方、いるのかなー。
さて、、、
今日も一日、頑張りましょ！
19こてつ🐕
こんな投稿ですが、、、
都内の、とある、食堂。
その名は、光栄軒[大笑い]
先週に埼玉に出張し、
帰りに寄りましたー♪
ここのチャーハンの量は
普通でもなかなかの量でして、
わかっていても
大盛りにしてしまった[大笑い]
一緒に行った同僚は
唖然としてました[泣き笑い]
たしかに、、、
多くて。。。
持ち帰ろうか、迷いましたが
頑張って食べました。
お店のご夫婦から
お？食べたねー、食べたねー[笑う]
のコメントをいただきましたー
ちなみに、
これは、
高菜チャーハンです♪
ごちでした！！
330こてつ🐕
ウォーキングタイム。
の前に、ティーを飲む。
この前、
アエナで買った
はちみつチャイという紅茶を淹れた。
甘めありも
チャイとハチミツが合うのね[投げキス]
あー、温まったのでー
ウォーキングだー♪🚶♂️
ではでは！
816こてつ🐕
チャーハン食べるなら、ここ‼️
大盛りが有名なのは知ってるが、
味もいいのねー、ここは[大笑い]
写真からすると
チャーハン⁉️って感じですけどね[ほっとする]
前回同様、
玉手箱に詰まったチャーハンが
お皿の上にひっくり返した状態で
運ばれてきて、
玉手箱を取ると、こんな感じ。
ドバーッと崩れてきます。
今回は、
豚バラ軟骨あんかけ玉子チャーハン‼️
なんと、950円+大100円で
1050円‼️
長きネーミングで
舌噛みそうだけど[泣き笑い]
さー、実食‼️
あのねー、
具の豚バラ軟骨がね、
口の中ですぐ、
トロけちゃって、
チャーハンと一緒に食べると
もう、ほっぺが落ちちゃう[目がハート]
味よし、
量よし、
お値段良し✨✨✨✨
お店の人も
お夫婦だと思うけど
人柄も良くてねー😊
よなかそば、
ありがとう‼️
716こてつ🐕
ウォーキング！
夜歩くのが好きで
食べた後か
食べる前か、でよく悩む🤣
でもって、今日は
食前ウォーキング‼️✨😊
スッキリしましたー
17こてつ🐕
大好きだ！
17こてつ🐕
今日は珍しく、
👿ダークネタです👿
まぁ、いろいろありますが、
うちのと、また口論となり
ぷんぷん丸の末、
自炊となりました[大笑い]
消せない過去の話を掘り起こし、
ワタシの過去の失態を
なぜ？なぜ？問い詰める。
今日、ワタシは何も言ってないし、
火種になるような事はしてない[びっくり]
仕事から帰ってきただけ[目が回る]
他人には円満に見えるかも？だけど
実は、そうではないかも知れない。
今日はダークなネタ👿
ダークネスな夜になりそう。。。
ひとりごと、
ぶーぶー文句言いながらもでも、
作った一品は載せておこう[ほっとする][ほっとする][ほっとする]
今日は、また冷蔵庫のありもの。
冷凍庫に、鶏肉ムネとモモが、
各300gあったので、解凍し、
鶏肉の味噌照り焼きを作りました♪
そして、野菜も忘れずに
ブロッコリーを添えて[ほっとする]
子供たちは喜んでくれて
良き良き[ほっとする]
でも、、、
今日は、ダークな投稿でした[疑っている]
280こてつ🐕
は、今ではコンビニや自動販売機など
いろんなところで見られ、
いろんな種類がありますよね。
ワタシは、ほぼブラックが好きなんですが
たまに、微糖も飲みます。
そして、新製品にも敏感[大笑い]
まだファミマでしか
見たことないんですが、
LIONコーヒーの
ペットボトルコーヒーを発見✨
LIONコーヒーって言えば
豆ではいろんなフレーバーが楽しめる
コーヒーのひとつなんです。
それが、
「香るバニラマカダミア」のフレーバーで
発売してたんです❗️
2種類あって
ブラックとカフェオレ。
もちろん、両方とも飲みました[大笑い]
コーヒー好きな人がいましたら
是非、お試しあれですよ♪
452こてつ🐕
りんごとグランベリーのミルクティー。
メニューのような写真ではなかったが
一口飲むと、
パールとグランベリーが
一緒に口の中に入ってきて、
グランベリーの甘さが
タピオカのプニプニ感とマッチ。
今回はグランベリーがあるので
オーダーは、、、
サイズは、、、M
甘さは、、、少なめ。
氷、、、普通、
パール、、、ダブル[大笑い]
タピオカは、+80円だから
いっつも増してます[大笑い]
ワンドリンク無料までもうすぐだ。
今度は何飲もうかなー
29こてつ🐕
って、ミルクティーね❓[泣き笑い]
お酒じゃないよー
先週に続き
昨日も飲んだ。
これで連続週で、
Gong cha飲んどる。
昨日は、ビーフシチューの
具材を買いにららぽ、に行き
帰りに並んでしまった[ほっとする]
ブラックミルクティーで〜
サイズは、Mサイズの、
甘さ少なめ、
氷ふつう、
パールで〜、あ、パールダブルで[泣き笑い]
なーんか、慣れてきたんもだ。
帰ってきて、
ビーフシチューを作りながら
飲んでたら、
娘たちが下りてきて
あ！
あー！
ゴンチャ飲んでる、
うちらのは！？
すみません、ないんす。
買い物のご褒美に
買いました[冷や汗]
悪い事はしとらん！
ふーーーん、、、（娘たち）
（やっぱり、、、こうなるか）
しかし、うまい。
最近、スタバより美味く感じる[ほっとする]
そして、
やっぱ、パールダブルだなー。。。
933こてつ🐕
ついこの前の日曜日、
七宝 麻辣湯 という
中華屋さんに行って、
豪華な春雨を食べに行きました♪
娘から教わるまで
知らなかったお店。
超有名ということで
お昼の時間を避けた
14時半くらいでも
40分くらい並びました。
自分たちの番がきて、
お店の人から
鉄のボールとトングを渡され、
30〜40種類のトッピングを
好きなだけ、ボールに入れる。
初めてなので
構いなしに具材を入れてしまった[目が回る]
トッピングは、グラム単位の
計り売りで、好きなだけ
入れれるもその分の金額も増す。
辛さも選べるが、今回は2辛。
なかなか新鮮な食事を
堪能できました[大笑い]
また来たいところのお店の一つ[星2]
まだまだ、
知らない美味しいお店が
たくさんあるんだろーなーぁ
24こてつ🐕
特に優しくしようとしてる訳ではないんですけどね。やってる事がそう見えて嬉しい限りです。m(_ _)m
14こてつ🐕
今日の昼過ぎから
夕飯は何にしよう❓[怪しむ]と
考えておりました。
冷蔵庫を開け、
野菜室を見た。
にんじん🥕
なす🍆
ピーマン🫑 かぁ。
ハム🐖 もあったぞ。
よし、これで行こう[大笑い]
ありものディナーです❗️
にんじんは、
細切りにして明太子と炒める。
ピーマンは、
塩昆布と炒め、白胡麻をかける。
ナスは、
普通に炒めよう[笑う]
ハムは、見た目も良くするために
少し厚めに切って、炒める。
よし、できたで〜
3人前作りました〜[ほっとする]
見た目はこんな感じ〜
大した事ないメニューだけど
4品を手軽に作れた時、
料理って、楽しい🩷と思う[投げキス]
冷蔵庫の中も、
スッカラカ〜〜ン✨
454こてつ🐕
神奈川から7時間かけて
ここ、石川県小松市に来ました[照れる]
疲れたけど、
このひと時が嬉しい時間。
ってか、このビジネスホテル。
シングルとか言ってて違ったー[びっくり]
良い意味で、違った。
なんと、ベッドが3つある[びっくり]
1人予約なのに
誰が泊まるっちゅーねん
アパホテルすご過ぎ[泣き笑い]
428こてつ🐕
５日ぶりのウォーキング。
気分がええ[照れる]です
夜で涼しいのもあるんだろーなー
まずは
良かったです報告でした[大笑い]
418こてつ🐕
ウォーキング無しを五日間、
続けてしまったのは痛い😣
今日明日、まずはやる事だ[びっくり]
明後日は、
ひさびさの石川県へ出張。
ウォーキングもできないから
この二日間をやり切る[ウインク]
15こてつ🐕
ウォーキングが3日間、
滞っている[目が回る]
3ヶ月間続いてるけど、
大雨で歩かなかったこの数日は
すごく罪悪感。
今夜から
またウォーキング再開だ。
そのお供に❗️[星]ﾋﾟｶｰﾝ
🎵テッテデテッテ🎵テッテッテ〜〜🎵
（ドラえもん風）
おさんぽライト〜〜
夜は暗いし、見通し悪いから、
自分は良くても、
ドライバーさん達にわかるよう
ライトを付ける[ほっとする]
今日からこれだ‼️[大笑い]
頑張ろー♪
20こてつ🐕
回答数 29>>
17こてつ🐕
今日は誰のASMRにしよー[ほほえむ]
よし！
（Fe）male ASMRにしよー。
と、いうことで。
Femaleさんは内容が独特。
男女2人でチャンネルをやってて
いろんな音にチャレンジしてる
なんかシチュエーションを
作ってるのが
他になく、面白い。
みんながハマりそうな
サウンドをよく知ってるなー、と
思いながら、観てます。
12こてつ🐕
ったく、どこから
持ってくるのか、、、
しかも誇らしげ。
まだまだ子供だね、、、はぁ[穏やか]
あ、そうです
うちのヤンチャ王
コテツくんなんですけどね[照れる]
どこからか、探して
咥えて持ってきては
こちらを見て、
なにか、言いたげ[大笑い]
口が小さいのに
無理して咥えてるから
お目目も、
見開いちゃってるよー[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
困ったものです。。。
424こてつ🐕
今日は、 Mariko ASMR。
もうASMR動画の王道的存在。
Marikoさんの声は、神の声。
決して飾らない、
特に意識してる気がしない、
聴きやすい、
落ち着く、
トーンが絶妙、
そんな声質の動画ばかり。
自分のお気に入りは、
2人の姉からケアを受けるロールプレイ。
こんなお姉さん達から
言われたり、
アクションされたら、
もう、最高すぎます！
ずーーっと好きな動画。
興味があったら、良かった観てくださいねー
10こてつ🐕
今日は歯医者に行きました。
ここ最近、
歯医者が異様に混んでる気がした。
夏休み連休前に、昔、治療した歯が
痛みだしたので
歯医者に行こうとしたが
小学校からお世話になってた
歯医者さんが閉院。
新たな歯医者を探すも
連休前のせいか、
新規ではなかなか予約取れず
痛いのに行けないツラさ[大泣き][大泣き][大泣き]
何件か、電話したうち
市内でようやく、予約取れても
２日後となった。
それまでは市販薬の痛み止めで
なんとかしのいだ[大泣き]
いやー、ほんと
急な歯痛はご勘弁‼️[目が回る]
ってことで
今日は、ブリッジのための準備で
前後の歯の削りと
表面保護で1300円なーり[ほっとする]
安かったー、良き良き[大笑い]
8こてつ🐕
いつも、寝る前の布団に
横たわっているとき、
ASMRが日課ですが、
今日は、最近ご無沙汰の
「りんりんASMR」を観て寝よう[照れる]
りんりんさん、相変わらずセクシー。
今回はローションを塗っている音で
睡魔を誘う。
イヤホンは今回片耳より両耳だな[大笑い]
なかなかいい音。
これは、、、寝れるなー
と思いながらも、
ついつい、りんりんさんの胸に
目がいってしまい[目がハート]
寝れんぞ、これは‼️[目が回る]
ってことで、
別のASMR動画にしたんだとさ。
おわり。
7こてつ🐕
今日は会社を午後休にした。
午後、銀行に行き、
長女の来年短大生になることから
入学検定料を払い行った。
その後、郵便局へ行き
受験用ハガキの返信用に貼る
速達切手を購入した。
その帰りに、ひとり、
ラーメンショップに行ったのだ。
その後、買い物に行き
今夜は、秋刀魚が食べたい!!
と思って、スーパーに寄ったら
売り切れ[目が回る][目が回る][目が回る]
チックショーーーー[怒る]
やむなく一旦、帰宅。
長女が願書用の証明写真が必要らしく
バイト終わりに、撮りながらも、
再度、スーパーに秋刀魚があることを期待‼️
、、、無惨にも惨敗。
秋刀魚は明日以降に持ち越し。
って事で、長女と惣菜をチョイス。
ベルク（スーパー）はなかなか、
惣菜が美味しいので好き。
ベルクのプリンも
売り切れてことで惨敗続きも
明日はいいことあるさ〜
の気分で今日は帰りましたー♪[投げキス]
9こてつ🐕
お願いします！
なにを？？ですが、
つい数ヶ月前に、
「光明真言」（こうみょうしんごん）
というのをメディアなどを通じて
たまたま知りました。
あ、変な宗◯とかではないので
変に思わないで欲しい[泣き笑い]ですが。
何かというと、ある一節を唱える事で
過去の様々の悪い事やその罪、
前世からの悩ましい病気、
成仏できない人たちを極楽浄土に導く。
そんな効果があるそうです。
あ、ここまで読んでくれた方で
やば、ディープだ、と
思った人もいますよねー[目が回る]
ディープだ！思われるほど、
信じているわけではないないですが、
今後、もし！もしも！
オバケをみたり
死にまつわることを
目にすることがあったら
唱えて、少しでも
成仏してもらえたらと思ってます。
決して、お経とかではないので
そうなんだー、程度に
読んでもらえたらと嬉しいです。
ありがとう。
210こてつ🐕
ウォーキングはしてるけど
無理なく続けるために
夜以外は制限してない事から
今日は、ネギラーメンと
チャーシュー丼食べました[目がハート]
某ラーメンショップにて。
ここのチャーシュー丼が
デカい、大きい、多い。
残してしまった[泣き笑い]
残すのは嫌いなので
今度はしっかり考えてから
注文します[照れる]
今夜はウォーキングに精が出る[大笑い]
ではでは。
11こてつ🐕
今日のお昼は
7こてつ🐕
さぁ今日もウォーキング投稿。
ごめんなさい、長文です。
今回は、ウォーキングを始めた経緯を
話したいと思います。
実は、ワタクシ、
今年5月の健康診断で
肥満度1〜3の2のレベル
年々、血圧も高くなり、
中性脂肪も基準値35〜149の348‼️
総コレステロールも高め‼️
体重91.9という怠けたカラダに[目が回る]
これが、ここ数年続いてるから
そろそろ決断せねばと思い
ウォーキングを始めたのです。
ただ好きなものを
食べないダイエットこそ
続かないので、それなら
ウォーキングして、
食べても、痩せれるカラダを目指す。
できるのか⁉️お、俺に⁉️
始めるにあたり、基本の決め事。
①夕飯は、炭水化物を摂らない。
②朝、昼の食事は制限しない。
③ラーメン、焼肉、ビュッフェ系は昼のみ。
④9時以降は食べても野菜系。
⑤ウォーキングは50分以上、早歩き。
⑥毎日ウォーキングじゃなくても良い。
⑦2日間以上は、空けない。
これを守り、6月15日よりスタート。
結果をメモににとり、軌跡を残す。
記録する事が大事だと今も思ってる。
決め事を守りながら
2ヶ月半経った、現在の体重は、
85.2となりました[照れる]
約6キロ減です。
この2ヶ月間、継続できたのは
やっぱり、無理なくですかね。
昼間に二郎系ラーメンを数回食べてます。
焼肉も2回行ってます。
夕飯、やむを得ず炭水化物や
ケーキも食べたりもしました。
でもここまで6キロ落とせた事に
なんか自信がついた気がします。
目標は、来年5月の健康診断で
夢の体重70キロ台、79キロいきたい。
よし、そろそろ、ウォーキングタイムだ。
今日も頑張ろう。
長文読んでくれて
ありがとう。
412こてつ🐕
ザ・デッブ[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]なんちて。
と言う事で、グラビティでは
初のウォーキング投稿ですが
実は、6月15日より始めてました。
それなりに継続できて、
結果が出たら、
投稿しようと思ってました。
始めて早、約2ヶ月半。
経緯はまた後ほど投稿しますが
この時間が、
ウォーキング タイムなので
行ってきまーーす[大笑い]
スマートウォッチ付けて
ポチッとスタート‼️
13こてつ🐕
今日は２日目。
また歩いて歩数は稼ぎました[笑う]
でも、おじさん
まだ布団の中[ほっとする]
今日のウォーキング結果
9803歩[星]
また明日も頑張る！！
27こてつ🐕
4年前からドラマで放送されてから
ずっと観てきているMER。
前作も当然映画館で観ましたが
今回も絶対にスクリーンで観る‼️
を叶えてきました[笑う]
実は、、、
今日は2回目[照れる]
8/12に次女と2人で観たのが1回目。
その５日後の今日
1人でもう一回観てしまいました[ほっとする]
自分は感情もろいからなのか、
途中で涙がポロり😢
また途中でポロリ😢
島民の想いが感情移入してしまい
もうポロポロポロポロと[大泣き]
イイ映画だった。
今回はすごく登場人物の
見せ場があったと感じた。
島民の人達がリアルで泣けた。
島民のチカラが感じられた。
すごくイイ内容だったから
また観たいと思ったんですね。
3回目も観たいですか❓
と聞かれたら、
答えは、
はい[大笑い]
また観たいです‼️
続編にまた期待しちゃうなー。
243こてつ🐕
でもって、
今日は横浜の手伝い[ほっとする]
7月のお盆が終わり
8月のお盆に向けて、
今日もエッサホイサ頑張ろう[大笑い]
風がないので
より暑さが増す気がする[冷や汗]
みなさんも、
熱中症には十分、お気をつけて！！
2081