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こてつ🐕
ウォーキング！
夜歩くのが好きで
食べた後か
食べる前か、でよく悩む🤣
でもって、今日は
食前ウォーキング‼️✨😊
スッキリしましたー
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🦊
推しのために筋トレと有酸素運動がんばる
hs
コーヒー飲む、入浴する（入浴剤はお気に入りのもの）アイス食べる
昨日疲れ切ってこれらをやりましたけど、結局今日は身体が辛くて仕事休みましたとさ…
みよぽん
ダイエットの星
1
にゃる
トウア！45%
気付いたら寝落ちしてた！
まろたん
1週間ぶりの出勤✨
身体なまってるけど頑張ります💪
インフルエンザはやっぱり長引くな😵💫
これからも手洗いうがい徹底します🫧
#インフルエンザ
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コロナ
主にレバーや緑黄色野菜、青魚に多く含まれるビタミンA、ビタミンB6などに粘膜を健康に保つ作用があります。
脂質やタンパク質、ミネラルと共に取ることで吸収率が上がるため、バランスよく取り入れましょう！！
1
りを瓜
そして土日は混むのでジムはおやすみ！！！
ジムに行きはじめて約3週間？まだまだ見た目は何も変わらないけど、ストレス発散になってるのかどか食いが減った！程よい所で満足して食べ終わるようになった（今までは苦しくなるまでつい食べちゃってた????
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のら
ナナニジDAY。
#てゃんくらぶ 配信あざます！
萌ちゃんナイスライム！
#虹サマ2024 グッズ何買おうかな。
清井美那さん推しメン登録833日(636+197)。心は みなるん????????と共に。
#ナナニジ #ぷライム会員 #ライム色の絆は永遠
7
RN《隣
いつでも スペシャルDay
90分間 風速84.7m
浜風ビュービュー
#ヤシカ車体 も
88.1 くまき も 30周年????
????????????
???? 海苔海苔をトッピング
7
バニラ
沖縄ではおととい梅雨明け????
旅の途中で梅雨明け????
運が良い????
油断せずに日焼け止めを忘れずに用意しないとね????
赤く日焼けしたら痛いよね????
#ウイスマ
モアナ
公式さまのホムホム解像度が、ホム担に寄り添ってくれていてとても幸せ????????????????
【誓約の秘密もわかるのかなー????】
5
ゼオり
今日は天気が下り坂みたいです(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞ-ﾝ
今は晴れてるような…曇ってるような…????…
気分が晴れませんね…
さて、今日まで仕事です(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞ-ﾝ
(｡･ω･)ﾉﾞ ｲｯﾃｷﾏ-ｽ♪
6
ダンボ
きじー
そいえば大学毎回いったことなかった
ギリギリまで休むか
補習とか課題でどうにかしてたタチなので
自業自得だが毎日行くの無理すぎ
毎日出勤している人ほんとに尊敬します
8
ざざ (
嘉明、ロサリア、ノエルは３人共完凸
フリーナは今２凸なのでシグウィン無凸確保でいいかな
餅武器はどちらも未所持ですが
シグウィン弓の性能次第ですね
フリーナは西風剣or鉄パイプでまったく問題無いですし
という感じです
※予定が激しく変わる可能性はある
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