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きなろ(Lime)
猫とランニングをこよなく愛す40代です。
好きなもの: ランニング🏃、猫🐱、運動全般、東南アジア料理(今はベトナム🇻🇳)、
読書、美術館、IT、ネクライトーキー
外資系ITのサラリーマンです💻️
気軽に絡んでください🙇♂
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きなろ(Lime)
めっちゃきついぞこれ… 身体中痛い[大泣き]
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きなろ(Lime)
109きなろ(Lime)
海外出張中でもランオフなし[笑う]
#GRAVITYランニング部
154きなろ(Lime)
仕事の出張です[泣き笑い]
すごい湿度です[泣き笑い]
ランニング
62きなろ(Lime)
北海道マラソン完走🏃
暑さに弱いので抑えて入ったら、速度が上がらん[泣き笑い]
なんとなく巡行してなんとなくふわふわして終わりました笑
暑さでロングはともかくPRがちゃんと出来ていなかったのが反省点😔
昨年に比べて涼しい、関東に比べて涼しい等ありますが、
【暑いものは暑い🥵】
北海道グルメは満喫してます✨
8月はこれで333km.
距離【だけ】は踏めています…[冷や汗]
659きなろ(Lime)
10k, リレマラ, 100km,
ネクライトーキー、ぼっちぼろまるのライブと
忙しなく楽しい一ヶ月でした[笑う]
#ランニング
161きなろ(Lime)
島民の方の優しさ、おもてなしに触れて忘れられない大会になりました。
本当にありがとうございました。
朝は雨、昼から灼熱高湿度、すごい高低差と
エライコッチャでしたが、いつもの制限時間帳尻合わせは捨て、ちゃんと走りました🏃
条件が違いすぎるので何ともですが、
100kウルトラのPBです[にこやか]
ランニング399きなろ(Lime)
フルリレマラの部🏃
疲れたけど楽しかった〜✨
ランニング3103きなろ(Lime)
1,3,10,30,55kmの大会参加。
距離に反比例して速度が出なくなったので
6月はウルトラ以外はショートインターバルで速度の底上げ[大泣き]
フォームいじられると意識して駄目になるなぁ…
ランニング847きなろ(Lime)
レペの翌日+今月走りすぎで脚が重い[泣き笑い]
ウルトラ用の距離走なので、記録は求めず[冷や汗]
ランニング431きなろ(Lime)
速度的には満足[笑う]
もちろん、めちゃくちゃきつい[泣き笑い]
ランニング40きなろ(Lime)
今シーズン目標に対しての最低限か🤔
出来れば次回は3'20切りたいところ
ランニング545きなろ(Lime)
楽しく完走[笑う]
今まで無数の大会に出てますが、過去一に素晴らしい大会。
運営の方へ感謝の気持で胸がいっぱい[照れる]
ランニング31きなろ(Lime)
昨日のレースとペース変わらんやん…🦖
ランニング237きなろ(Lime)
めちゃ暑なので前半様子見自重はご勘弁を。
後半上げれたのは収穫[笑う]
まだ余裕あったので次回は入りを5秒早くして6キロから上げます！🔥
ランニング539きなろ(Lime)
食べてばっかり[泣き笑い]
39きなろ(Lime)
普通に90ザクザク切ってる[笑う]
理学療法士のアドバイスもあるけどもしかして高速化してる！？[目がハート]
ランニング1016きなろ(Lime)
ぼっちぼろまる×ネクライトーキー
ライブに参加[笑う]
私はネクライトーキーが一番好きなバンドなので歓喜[目がハート] めっちゃ良かったな〜。いつもは余韻に浸って心惜しがるところだけど、
来月はワンマンに、複数回参加予定[照れる]
2きなろ(Lime)
【この惑星で楽しみたいこと】
はじめまして！
より多くの楽しみを模索したいです[笑う]
【最近のマイブーム】
最近というより10年以上、マラソンブームです。食ではベトナム食ブームです🇻🇳
よろしくお願いします[にこやか]
🌈 40・50代5きなろ(Lime)
2月3月と300下回ってたので良かった[笑う]
ランニング825きなろ(Lime)
11回の筋トレ💪
ちょっとは痩せたような[大笑い]
来月はこれ以上の負荷と距離で[大笑い]
4きなろ(Lime)
昨日のリレマラと打ち上げの博多仕込み 鯖めんたい玉手箱を。
それにしてもこのご飯美味しかった…
52きなろ(Lime)
30きなろ(Lime)
回答数 4769>>
8きなろ(Lime)
喘息吸入薬忘れたのでゼェハァしないように[冷や汗]
秋には20分切りたいところだけど、今日は満足[笑う]
初参加だけどめちゃくちゃ楽しかった！
来年も絶対参加しよう[大笑い]
35きなろ(Lime)
すごい好きなので関東圏完全制覇したい[大笑い]
40きなろ(Lime)
まぁ気にせず上げていきましょう。
足首はアキレス腱周囲炎。7年近く痛みっぱなしでしたがやっと病名ついて安心[照れる]
画像の踵付近白いところが炎症。その上のツノが棘です。棘は外科手術でしか治療不可。手術となると1週間入院、半年から1年のリハビリ…
先生曰くとんでもない大物、これ走れないでしょうといわれましたが、普通に走ってます🏃
秋レースまではこなしてその後少し考えます…[冷や汗]
717きなろ(Lime)
3月は278km. シーズン通して300km走りたかったけど、つくばの前の強制ストップ、年末年始のコロナ。
2月の海外出張で後半グダグダに[大泣き]
次シーズンは質を充実させよう[笑う]
12きなろ(Lime)
13きなろ(Lime)
回答数 27315>>
10きなろ(Lime)
回答数 113>>
2きなろ(Lime)
回答数 26770>>
同年代の方、仲良くしてください[大笑い]
4きなろ(Lime)
きなろ(Lime)
激ハマり中のバインセオ🇻🇳
1枚目は現地。2-4枚目は日本で食べたバインセオ。
関東圏のバインセオを食べ尽くしたい😣
21きなろ(Lime)
板橋City明けなので軽めに。
土曜は400×10インターバル(avg. 89)
日曜はセット練の20km LSD.
疲労と脚の痛みはピーク[目が回る]
来週の佐倉までに疲労抜けるか…[目が開いている]
34きなろ(Lime)
3/30 佐倉フル
6/15 隠岐の島ウルトラ100km
ここまで確定
8 北海道
10 クアラルンプール 水戸
11 つくば
2 愛媛マラソン
東京マラソン当たるかどうかによってその後は変動[泣き笑い]
一回は海外走りたいので、KLかハノイ迷い中[冷や汗]
55きなろ(Lime)
3きなろ(Lime)
3きなろ(Lime)
2きなろ(Lime)
3きなろ(Lime)
2きなろ(Lime)
やっぱりめちゃくちゃ美味しいな[笑う]
12きなろ(Lime)
混雑もなく快適に鑑賞[笑う]
ジョルジュ・ブラック作品はいつでも最高です[にこやか]
28きなろ(Lime)
10きなろ(Lime)
昨年末のDNF, 同コースをロキソニン二錠、サポーター、テーピングフル活用でリベンジ[大笑い]
一応30K, PBを3分更新。
さて、スーパー銭湯へ♨
#GRAVITYランニング部 #ランニング #西東京30K
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