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きなろ(Lime)

きなろ(Lime)

5月は初の400km超え🏃
1,3,10,30,55kmの大会参加。

距離に反比例して速度が出なくなったので
6月はウルトラ以外はショートインターバルで速度の底上げ[大泣き]

フォームいじられると意識して駄目になるなぁ…
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コメント

🔙( ᐛ )وKj

🔙( ᐛ )وKj

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素晴らしい😳✨ 私はその半分の200km越えに久しぶりに到達でした⛰️

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きなろ(Lime)
きなろ(Lime)
有難うございます。 シーズンオフなので絶対ショートのスピ練とかが良いですよ。ウルトラ向けに距離も積んだのでおかしなことになりました…
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ゆー

ゆー

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400…????

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きなろ(Lime)
きなろ(Lime)
400... めちゃくちゃ走りましたよ[笑う] 小説とか読みたいのでもう二度としません[泣き笑い]
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チキン

チキン

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400キロ越えはすごいですね 毎日走ってらっしゃいますし 見習いたいと思います

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きなろ(Lime)
きなろ(Lime)
有難うございます[びっくり] 2部練とか多々埋め込まれてます。 ランオフなしはおすすめしません… やっぱり疲労溜まりっぱなしなので週1,2はランオフ必要ですね
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ぽよい

ぽよい

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400すごすぎですね(^^)ナイスラン[笑う]

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じーあ

じーあ

LOLONGGOについて知ると、文化や歴史が詰まった言葉だと感じる。特に音の響きが柔らかくて、聞いていて心地よい!みんなもこの言語に触れてみては?
LOLONGGOの特徴は?
LOLONGGOはフィリピンの言語の一つで、主にビサヤ諸島の一部で話されています。 この言語は、特にネグロス島やパンアイ島、アクラン州などで広く使用されています。 LOLONGGOの特徴としては、以下の点が挙げられます: 音韻体系: 他のフィリピンの言語と比べて、母音が豊富で、音の響きが柔らかいです。 文法: 動詞が文の最初に来ることが多く、主語や目的語はその後に続く形が一般的です。 語彙: スペイン語や英語からの借用語が多く、特に日常会話でよく使われます。 文化的要素: 地元の伝統や習慣が色濃く反映されており、歌や詩、物語などにその特徴が見られます。 このように、LOLONGGOはその地域の文化や歴史を色濃く反映した言語であり、話者にとっては重要なアイデンティティの一部となっています。
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O氏

O氏

倒れるかと思った
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染塗♌

染塗♌

みあけさん家の金髪さん美しすぎる……。
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@

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大阪の
相川
上新庄
新大阪
十三
正雀
の中でどこに住むのが良い?
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ろみひー

ろみひー

本日は鶴ヶ島( ੭ᵒ̴̶̷̤̀ωᵒ̴̶̷̤́)੭⁾⁾
古民家ラーメン🍜銀水さんにて、濃厚塩ラーメン🍜✧٩(ˊωˋ*)و✧
新メニューの合鴨ラーメンも気になりますが、やっぱ塩っしょ(っ´ω`c)
レアチャーシュー、カイワレ、卵に濃厚スープにさっぱりさを追加するレモンスライスがいい(っ´ω`c)
美味かった✧٩(ˊωˋ*)و✧

古民家改造してる店内は、風情がある作り⊂(`・ω・´)⊃
個人的にペンダントライトのランプシェードがラーメンの器になってるのがいい✧٩(ˊωˋ*)و✧
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サハラ

サハラ

なんでプフブル着てるんですか?
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みゅう

みゅう

そう!私はこういう歌舞伎公演が好きなんだ、ということに改めて気づいた。
コール&レスポンスとか、カーテンコール撮影とかじゃなくて、舞台と客席の間に結界があって、ただただ、こっちは観てるだけのやつ
それが一番癒される(全て個人的な好みの話です)
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サハラ

サハラ

Mには着られる場が無いんですが?
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染塗♌

染塗♌

シアはどっちだろうと心はいつまでも少年の心です。
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ぽわー

ぽわー

指おかしくて全然まともに文字入力できないどうした
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5月は初の400km超え🏃