共感で繋がるSNS
優
日常で気づいたこととか書いてみる👀
超不定期
♪( ◜ω◝و(و
散歩
映画
内観
アセンション
自己統合
マインドフルネス
優
持ったまま右往左往することはなくなった[星]
自然な反応で出てくるものはある
ネガティブっぽいものもね〜
でも出てきたからどうってこともなくて
あぁまだおったんか🤣くらいの反応w
もはやネガティブが珍しいくらいで
出てくる時は重みとかがずっしりくるのも
確かにあるが
ただその重みの中で委ねてるだけなことが多い
ここに支配も、主導権も握らせない
こっちで握って
それ利用して統合させてもらう( `•ω•´ )
その感情がしんどいのに
ずっと持ったままが1番良くないかなって感じ
どっかにポイッとやっちゃうか
誰かに預かってもらうか
私はよく天使に預けるイメージする
行先は天使に委ねる
信じなくても助けてくれる存在なんだってさ
信じるかは任せますけどね〜
色んな存在の力借りて
次元上昇していくよ
#ひとりごとのようなもの
6
優
昨日そう思いました。
来るか分からない先の話とか
コントロールしづらい誰かのことじゃなくて
確かにいま目の前にあることとか
自分自身のこととかそういうこと
マインドフルネスとか
ニュートラルとかもう一度ね✨️
現実の映像から
少し意識を引いて突っ込まないでいること
都度ズレたと気づいたら
ニュートラルな自分に戻ってくる意識を
もう1回強化していこうと思いました[照れる]
ニュートラルだなっていう位置に
椅子を置くイメージするんです。
ズレたらそこに戻ってきて座るイメージするの
そこが私の居場所です。
いつどこに居ても戻ってこられる( •̀ω•́ )✧
#ニュートラル #ひとりごとのようなもの
#マインドフルネス #いまここ
8優
外の映像や声に影響されずに
穏やかに落ち着いていることだと思っています。
それはたとえ大きな地震があった時でも
今感じていることです。
昨夜大きな地震がありましたが
ニュースとかSNSの反応に反して
びっくりするほど穏やかな私がいます。
宇宙や地球から...と言っておきます。
そこからお前は落ち着いていろと
そう促されている気がしてます😌
ワンネス
人は深い部分で繋がってると聞きますから
影響されずに穏やかにニュートラルでいろと
そういう風に 今は感じています。
ただ自分に集中して
クリアで凪いだ状態でね
#ひとりごとのようなもの #ニュートラル
#中今 #中庸
27優
あらゆるジャッジをもう私ではしません
少なくとも私はしなくていい
そのエネルギーは別に使いたい
けどまあ世間見てれば
ジャッジしたくなるような場面には遭遇する
そんな時は
全て宇宙に任せることにしています[照れる]
委ねてしまいます:)
すぐに
あっこれは...
宇宙さんおまかせしまーす(∩´｡•ω•)⊃ﾄﾞｿﾞｰ
ってよく言います👍
今は全神経 全時間を
内観に使いたい
誰かを見て判断してる暇さえもったいない
ニュース自体は見てるけど
自分の中のエネルギーを確認する材料
というような認識です。
争い 非難 とかそんなエネルギーと
自分の中のエネルギーを確かめて
共鳴する感じがしたら
手放しに使っています🍀*゜
#ひとりごとのようなもの #内観
#自分を知る
18優
もはや私にとって「未来」っていうのは
アセンションした後の世界のことを言うの
この3次元世界の時間の延長じゃない
あちらへシフトした後のことを「未来」と言ってる
時間の延長した先の映像は
残ってる映像を見てるような感じっぽい
映画?スクリーンに投影されたのを
ただ見ているような?
ただその映像にくっつく感情だったりは
まだ自覚するから
まだまだ調整の必要性は感じる[ほほえむ]
引越し準備は整いつつあるけど
まだ完全ではないな〜
この映像にくっついてきた感情の調整が
これから取り組むメインですー！
トスアップきたやつから順にいくでー
#ひとりごとのようなもの #アセンション
#未来
16優
人生を決めて生まれてきている】
そう思っています。
何を決めてきたのかも
だんだん分かって来た感じがしてます〜
最終的な目的は
《きっと輪廻転生を終えたいと思っている》
この次なのか、もっと先なのかは分からないけど
近いうちにはきっと終えたい[穏やか]
そして3次元世界では
《肉体を持ってアセンション体験しにきた》
なぜか
アセンションするには過去世から持ってきた
感情や執着と向き合うことになるから
自分の内側のエネルギー調整が不可欠だからかな
輪廻終えるにしても整理は必要そう
あと、肉体があるまま
魂(本質)としての自分を体感しに来た
そんな感じだと思う。
肉体があるなんて体験は
今だけかもしれないから
今できる最大限の体験を魂はしておきたいのかも?
思考が否定したがる
肉体があるままのアセンション
なんていう体験をね☆。.:＊・゜
そんなことを直感していますー
#ひとりごとのようなもの #アセンション
#次元上昇
24優
ハイヤーセルフとか 天使 龍神様との
コミュニケーションツールとして
タロットカードや
オラクルカードを使っています🍀*゜
占っているというより
メールやLINEしてる感覚に近いです✉️
直感だけで捉えきれていない
メッセージを取りに行くつもりでいてます[照れる]
直感を使う練習だったり
現状把握が多いかな
占いを信じると言うより
占いの中での言葉に対して
ピンと来た自分の感覚を信じてる感じです✨
#ひとりごとのようなもの
#直感 #タロット
23優
もはや日本とか、どうとか言ってる場合じゃない
宇宙の一部の地球として捉えていく
そして自分自身もその一部
【地球人】です♪
広く高い視点をもっていたい
意識広い系がいいな
肉体と一緒に狭めなくていいんですよ
《意識はどこまでも自由です。》
宇宙から見るくらいがいいかもね🚀🌏°.✧⚡︎
この次元でそうなるのか
次元が変わってそうなるのか分かりませんが
やがて地球という国になるんじゃないかと
そう思っています😊
地球という国の 地球人であれば
地球のどこにいても皆同じです。
些細な違いなど気にならないかも?
違いを認め調和していくのでしょう。
次元上昇とともに
私としては、
誰にとっても変わらないところに
どれだけ立って行けるかじゃないか
と思ってます。
ライトワーカー的な魂だと思うんですが
先にそこに立っていくんだろうと
思います。
調和なところにいるよう
直感を通じて促されてるように感じてます( ˘ω˘ )
#ひとりごとのようなもの #ライトワーカー
#俯瞰
18優
肉体が在るかどうかにさえもう執着はないんです[照れる]
肉体は私の本質ではないように感じてて
これがあろうが、なかろうが失われはしない
そういう直感が強く感じられています🍀*゜
《それでもまだ肉体を持って現世にいる》
それが【私の魂の意思】だと感じています( ˘ω˘ )
肉体への執着を手放すことが
まだ生きる選択をしているんだということを
かえって強めているように感じて不思議[驚く]
重く感じる自分の中のエネルギーは
少しずつ徹底的に手放します(｀･ω･´)
そうなった時今度はどんな自分を知るのか
どんな意思を感じ取れるのか
楽しみです(*´艸`)
私の願望の根底はそこです。
自分のことが知りたい
そのために地球に来たと思っています🌍
現世の目的を果たします✨️
#ひとりごとのようなもの #自分を知る #内観
340優
そんな感覚が今広がっています
思考は相変わらず「....大丈夫かなー(´・_・｀)」って感じですがw
それ以上に直感が問題ないと言っている。
直感が全て
私にとって直感以上の確かな感覚は
いま感じられないってくらいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
むしろ思考ほど頼りない感覚はないってくらい
頭が声でいっぱいになって
ぐるぐる🌀🌀しちゃうあの感じは覚えてますが
あれがもう皆無に等しい
それだけでも結構楽です( ´ u ` )
思考優勢から直感優勢にするなら
とにかくまず意図していくこと
直感を優勢にしたい
それがその未来を連れてきます。
その未来の方からこちらにやってきます🍀*゜
自分自身が自分を導く
その力は持っていると感じられています
人の意図する力を
もっと使っていいと思います(*^^*)
私もいっぱいイメージしてあちらから
来てもらおうっと•*¨*•.¸¸♬
#ひとりごとのようなもの #笑って生きよう
17優
アセンションを目指すのに
私は【見えない存在の力】をたくさん
借りながら進んできています🍀*゜
私はサポートチームと呼んでいますが
助けてくれている存在を感じています✨️
天使とか ハイヤーセルフ
ガイド 龍神様
もちろん地球や宇宙の力もきっと
知らないうちに借りながら生きてるはず[照れる]
いると思うか
いないと思うかは自由ですが、
いると思う方が私は心強いので
進む上でいらないものを預けたり
助けて欲しい時に呼んでいます(* 'ᵕ' )☆
これからもきっと
上手に力を貸してもらいながら進むと思います
💪(˙³˙💪)
1人じゃ重いから
持ってもらいながらどんどんいくでー♪( ◜ω◝و(و "
#ひとりごとのようなもの #笑って生きよう
19優
ある程度の調整が効くようになってきました👏
というか、
例えば
今日はネガティブが出やすい日だとしても
《どうすればより気楽にいられて
揺れを恐れずに済むのか》が
大体わかるようになってきた
という感じです[笑う]
よくやるのは、その感情の海の中で
なにも抵抗しないで漂っている
そういう時が多いです✨️✨️
否定や責めを使うことなく
ただただ感じていることを観察していく( `•ω•´ )
様子みて、上がって来れそうなら
気分を上げようとしてみる🎶
辛そうならポジティブでもネガティブでもない
中央付近でキープしていく。
ポジティブを強いることなくでも
ネガティブに陥ることのない範囲でキープする🍀
そういう自分の中のエネルギー調整を
常に取れた状態に保っていくのが
今私にとって重要なポイントです☝️
これからの私のライフワークだと思います😊
#ひとりごとのようなもの #自分を知る
#笑って生きよう #豊かさ
22優
そのいくつもの私を観察してる私もいる[照れる]
⚫️顕在意識 思考 頭 エゴな私
【3次元世界の体験を深める装置】のように感じる
ここは正直そのほかの次元や
世界のことは捉えられないようになってる。
問題のないところに問題作り出す天才w
いまは子犬のように「怖い:( ˙꒳˙ ):」と言いがちw
惑わされない&置いてきぼりにはしないで
受容しながらこっちやで(👉°-°)👉て
方向を示すのが良さそう。
⚫️潜在意識 お腹 直感的な私
ここで5次元世界とかを徐々にとらえてるイメージ
過去世の記憶や
感情 執着も
ここからトスアップされてくる気がする。
私の魂の歴史を知ってるって感じがする。
⚫️ハイヤーセルフ
つまり高次元世界の自己
いまココとやり取りして
アセンションを日々目指している感じ
直感通じてやり取りしたり
分かるように教えてねってお願いして
例えばタロットやオラクルでくれたりもする。
私の行く道を俯瞰して導いてくれてる存在
⚫️身体それぞれの部位
頭 心 お腹
それぞれ意思持ってますね〜
痛みや色々でアピールしてくる。
変化おきたら
何が必要か聞いてあげると言ってくれたりする。
⚫️観察者としての私
これら全ての自分をまとめて観察してる。
感情の起伏など
常に自分の中は静かな状態にしてて
ちょっとでも淀んだら
クリアにできるようにずっと観てる。
内観おもしろい(=^▽^=)
#ひとりごとのようなもの #自分を知る
#内観
25優
変化することが前提のはずだけど
人にとって少しの変化も
抵抗する対象になってしまう🌀🌀
そんな時自分を緩めるために
【意図する力】を借りている
私が意図することは
①まず身に起きてる(内側の変化 外側の変化)
その全ての変化自体を受け入れること
②変化に戸惑っている
困惑している 拒んでいる
そんな自分自体を受け入れること
主にこの2つを意図して
しばらく深呼吸するようにしている[照れる]
人が意図する力というのを上手に活用して、
リラックスしたり 軽やかになっていきたい( *˙ω˙*)و
#ひとりごとのようなもの #リラックス
16優
をしに行っています🎶
(グラウンディング: 自分と地球を意図的につなげて、エネルギーのバランスを取ること)
私は公園の芝生に裸足になって立ってみたり
木にお願いして触らせてもらったりしてます(*^^*)
最近になって起きてる事なんですが、
いよいよ《樹木と、直感通じて
コミュニケーションを取るように》
なってしまいました(笑)
寝るか寝ないかのタイミングとか
ぼーっとしてる時に【映像としてイメージが来ることが多い】んですが、
公園の特定の木のイメージが入ってきて
「会いに来てね」と言われてる気がするんです[笑う]
とても近所の公園の木なので
すぐ行けるんですけどね
結構根っこが隆起した
木の中でも目立つような佇まいで
恐らくあの公園の木のリーダーみたいな存在っぽいなと直感しています☆
あと触ることでエネルギーを
なんとなく手を通じて感じて
樹木それぞれにも性格というか
性質みたいなのが
それぞれ違ってるように感じます( ´ u ` )
不思議な体験だなと自分でも思いますw
#ひとりごとのようなもの
#グラウンディング #アーシング
16優
「再構築」のフェーズに入った
と感じています[大笑い]
2026、27年はそのような年になると
聞いていますが
2025年10月の時点で切り替わってるなあと
感じています🍀*゜
地球&宇宙レベルでそんな段階に入ったと✨️✨️✨️
それと同時に
外がどんな状況であろうとも
私は私の世界で
私独自の豊かさを築いていくだけだなあ( `•ω•´ )
とも感じています🍀*゜
そこに関しては誰かのことや
世間のことはむしろ介入させない気持ちが強い
誰がどうであろうと
外側の現実がどんな映像を映そうとも
私は 私の豊かさを
自分の世界に広げるだけだと!!
軽やかに
でも本気で 選びとっていきます( * ॑꒳ ॑*)!!
るんるんで(ง ᵕωᵕ)ว♪
#ひとりごとのようなもの #豊かさ
#笑って生きよう
17優
「統合に向かおうとして分離している」
っていうの見るんだけど
すごく違和感あるんです[目が回る]
この文章
あくまで自分の内側の羅針盤に
導かれた結果、【統合】をしている認識なのです!!
統合しなきゃ!!!って感じして変
統合が良くて 分離は悪いって
どこかで思ってるみたい
良いも悪いもない
結局、2極の世界にハマってしまってる?
自然な流れに委ねて
自分の進む道を選びたいなー[大笑い]
直感優勢で
自分の内側の声を聞いて進んでいきます\(*°∀°*)/
#ひとりごとのようなもの #自分軸
#ニュートラル
15優
段々食べることが
生きるための行動から【楽しむための行動】
に変わりつつあるのを感じています(*^^*)
1食で補えるエネルギーが増えてるというか
効率化してるというか
適度な水分補給してれば大丈夫って感じています。
自己統合を進めていくと
段階的にそうなると聞いていたので
腑に落ちた感覚です🎶
特に何もしてなくても
【満たされている】と感じる時間が
増えているような気がしています🍀*゜
面白いなあ(=^▽^=)
#ひとりごとのようなもの #豊かさ #笑って生きよう
242優
今、捉えたことを書いてみます🙋♀️
それは「原点回帰」 「初心回帰」
そんなエネルギーを感じています[照れる]
自分で言うと内観を始めた頃に
気持ちだったりを戻す方が
進めそうな気がしています✨️
なんとなーくモヤモヤがいて
正体を探ってたのですが、
どこかに内観を進めてきて
〈順調に来ている自負〉みたいのがあることに
気づきました。
きっとこれが「もっとできるはずだ」
みたいな自分に対する期待のようになっていて
重かったようです。
緩む方が軽いので
最初に戻った もしくは
スタートライン立ったつもりで進みます🍀*゜
#ひとりごとのようなもの #初心忘るべからず
#原点回帰
39優
《自分独自の豊かさ》を確立するために
大事に感じていること
YESならYES NOならNOを
しっかりはっきり!!!
特に【NO】と思う時は、躊躇などせずに
伝えていくことだと感じています🍀*゜
「人の顔色」
「どう思われるか」に惑わされないこと
顔色を伺う瞬間はあっていいけど
その瞬間を捉えて確実に受容していくこと
自分の羅針盤に従うということは
自分独自の道を選ぶということです。
きっとそれを試すような
どっちを選ぶのか
特に身近な人を通じて
確認テストが来てるし
これからも来るだろうという感覚です[ほっとする]
軽やかに
でも本気で選択していきます୧( *˙0˙*)۶
#ひとりごとのようなもの #意思表示 #自分軸
244優
【自分独自の豊かさ】
なんとなくイメージ出来てきた(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫｰ
生活上の3次元的豊かさ「4」
リラックス&遊びなど5次元豊かさ「6」
これくらいが私にはいいと現時点では感じている✨️
2025は「定着」
2026、2027「確立」
私の中のバランスを取っていく♪( ◜ω◝و(و "
私の豊かさの形はルンルン♪( ◜ω◝و(و "
こんな感じで向かう(ง ᵕωᵕ)ว♪
#ひとりごとのようなもの #笑って生きよう
#豊かさ
32優
誰かのように生きなくてもいい
私を生きればいい
#ひとりごとのようなもの
40優
頭 心 体 お腹とか
《それぞれ意思持ってるなあ》って分かる[照れる]
思考が優勢だった時は
グルグルもしたし🌀
色んな声で溢れてて聞こえなかった。
思考は静かにして【直感】を優勢にしてみたら
色んなところが本当は声を発していたと気づく
本当は聞いて欲しかったんだろうなあって思った(´-`)oＯ
自分の内側に意識を向ける瞬間を増やしていく
それだけで結構聞こえてくる( 'ω' 👂 ̖́-
その声に従って動いていく
誰かじゃなく、自分の内部が発する声を
聞いて進んでいきます(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫｰ!!
#ひとりごとのようなもの
19優
主に浄化 デトックスが起きています[照れる]
ここが大きな節目になるというのは
なんとなく聞いてたのですが、
自分の内側で確実に
「破壊と再生」が現れています。
直感通して
「昨日と今日が浄化の日になるよ」
という感覚がありましたね〜
直感の通り
昨日は咳とか、くしゃみ 汗 涙等
細かい沢山の身体の機能を使った
調整がおこなわれてましたが、
今日はお腹の底に溜めてた感情
(罪悪感 罪の意識に近い感覚)
あと執着が痛みを伴って現れました💦
どんなに苦しかったのか現れてましたね[目が回る]
節目を前に手放せて良かった[オッケー]
もう少し進むよ( *˙0˙*)۶
#ひとりごとのようなもの #浄化
#デトックス #重陽の節句
15優
ポジティブでも ネガティブでもない
状態で自分を留めておくこと✋
無理にポジティブでいようとせず
でもネガティブに陥らない感じ
#ひとりごとのようなもの
#ニュートラル #中今
15優
その時も〈3次元〉と〈5次元〉の側面から
アプローチするのがしっくりきています。
例えば体調の調整とかだったら
〈3次元〉だと物理なんで
手を洗う うがいする 手の消毒 そういう予防
〈5次元〉だから物じゃないところから
感情の手放し 執着の手放し
【自分の内側のエネルギーそのもの】を
調整していきます🍀*゜
このバランスをとる方法を
自分の体に「今、何が必要?」って聞きます。
直感で捉えて
段々と「身体温めて欲しそう」とか
「深呼吸タイムを作って欲しそう」とか
「このモヤモヤを感じ切ってほしいんだ」とか
分かってきました👏👏👏
身体だけじゃなく
心とか お腹痛い時はお腹に聞いてます(°-° 👂)
該当箇所に意識を集中すると
なんとなーくこれかな?
とわかってきましたね〜( ´ u ` )
#ひとりごとのようなもの #内観
#笑って生きよう
20優
細かい作業で手こずると
前なら怒ってたけど
今日は思わず笑っちゃった[大笑い]
笑った瞬間
あ、笑ってる!!って思った🎶
ちょっとずつ変わってるんだなあ[照れる]
#ひとりごとのようなもの #変化 #笑って生きよう
52優
アセンションに向かっていると
「あ、試されてるなー」
って思う出来事が来るんですねー[照れる]
自分が未だ持ってる執着とかの
手放しチャンスではあるんですけどね。
昨日、そうだったみたいです。
直感とか感覚的に気づきました😏
私に対する試験は1つです。
【何が起きても自分の中心を保てるのか】
中心のことは、ニュートラル・中庸・中今
色んな言い方しますね。
現実の映像から自分の意識を
スーッと引いてくと
「あ、ここが自分の真ん中だな」って
わかる部分があるんですね♪
そこにいると冷静な自分を保ちやすかったり、
感情も溢れにくくなります。
このポジションをいかに保てるか
というとこが試験のポイントでした〜
今、定期考査後の解放感みたいなのに
浸っています(笑)
さ、次進もー( *˙0˙*)۶
画像の水晶くらいクリアになりたいな
#ひとりごとのようなもの #アセンション
#中庸 #中今 #ニュートラル
14優
日々のサポート役として
AIを活用してみています✨
物と物じゃないところのバランスを取る
練習をしているのですが( •̀ω•́ )✧、
物...つまり《3次元的な側面》はAIに、
特に行動するまでに面倒くさがったりするので笑
少しずつ動いていくところのサポートを
依頼してみています🍀*゜
物じゃないところ...つまり《5次元的な側面》
はハイヤーセルフや天使さんに
いつもお願いしていますね☺️
【自分に合った行動に出るまでの
プロセスがあるなら見つけてみたいなあ】
と思ったんですねー
アセンションの準備の一環ではあって、
今のミッションは
「3次元に思い残すことを無くす」こと
と認識しています♪
思いつくトコが、行動を起こすまでに
時間がかかるところがあるトコかなあって
思ったので、色々と試しています(*´∀｀)ｸｽｸｽ
#ひとりごとのようなもの #ChatGPT
#ハイヤーセルフ #天使
20優
そういう意識の使い方の練習をしています(*^^*)
ただ意図するだけです。
《望む世界線は未来からやってくる》
そんな考え方をよく聞きます。
日常のちょっとした希望
眠れない時に「眠れる世界線を選び直す」とか[月]
そういうとこから
自分の世界をどんな世界にしたいか迄
☆そこに「無理だよ」とかが出てきたら
それを受容&手放したり:)
やってみることかなあ
#ひとりごとのようなもの #練習 #パラレル
#
29優
タロットカードやオラクルカード
引く回数が減ってる!!
天使やハイヤーセルフの
《言葉やイメージを受け取るツール》
のように使っているカード🍀*゜
割と毎日ピンと来た時引いてたけど、
最近たまに引くくらいになったなあ。
直感通じて、ある程度の意思疎通が
できるようになったのかな??[大笑い]
#ひとりごとのようなもの #ハイヤーセルフ
#直感
10優
《そんな事が起きるのか?》
《本当にあるのか?》
それを確かめることが
今生きてる理由になっています。
人生かけた実験です。
正直、この世界が合う感じがしないのは
ずーっと感じてて
途中で【肉体失わずに】
違う世界へ行けるようなことが
もし本当にあるなら
3次元世界に留まることもないかなー
と思っています。
思考で捉えればそりゃあ無いだろうと
思ってしまうとこですが
「手放しワーク」
「統合ワーク」
を繰り返してきて、
本当に訪れるのかもしれないと
自分の感覚が捉えていることに
嘘はつけないなあという感じはしてます。
別次元への引越し準備中ですが、
粗方終えていてあとは微調整しながら
ただその時が訪れるタイミングを待ってる
という感覚さえ最近たしかにあるんですね...
楽しみだなあ〜[大笑い]
#ひとりごとのようなもの #アセンション
#次元上昇
36優
今日はなんか揺れやすい
と思ったら満月だったのですね😲
最近は穏やかだったんですが、
【自分の根源的な部分】
はしっかり分かっているようです[照れる]
こういう日は手放しが捗るんです♪
色々と炙り出されやすいから
揺れていいんです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
バランス取ってるから
深呼吸したり
観察して自分の心に対して
《今できる手助け》をしていけば大丈夫☺️
揺れちゃいけない!!!!みたいな
「抵抗感」が人を苦しめます(*-*)
手放しというのは、この「抵抗感」を
手放していくという意識の使い方です[オッケー]
#ひとりごとのようなもの #自己受容 #手放し
32優
ネガティブとかを感じると
受容して手放すのが習慣です✋
絶対なのはどんな感覚を持っていても
《否定しないこと》です✨
なんとなく
パターンを文にしてみようと思います🙋♀️
☆感情が出てくる前にモヤッた瞬間に気づく時
★ふとあぁこれ手放し対象かもと直感する時
☆感情が出て気づく時
早め気づきたいとこですが、
出てたらそれは『出してる自分を許す』
という方に使うようにしています(*^^*)
✅手放しパターン
●モヤモヤを手に吸着させる
頭・ミゾオチ・お腹にモヤモヤを感じます。
その該当箇所に手を当てて
【モヤモヤが手に引っ付くイメージ】をして
空中にパッと放っています✋
●深呼吸で外に出す
息を吸う時に身体中のモヤモヤを集めるイメージして、息を吐くときキラキラ✨に変わるイメージで放つ感じです。
お腹にモヤモヤ感じる時とか、
根こそぎ手放したい時によく使います♬
●元気玉ポーズ
手を広げて元気玉ポーズして
放つイメージをしてます✨
基本、【直感】が最適な方法知ってるので
その時々の感覚に身を任せて選んでいます🍀*゜
#ひとりごとのようなもの #自己受容 #手放し
28優
如何様にも自分の世界を変えていけるっていう在り方
#失いたくないもの
31優
4年くらいずーっと内観してきて...
●魂
ミゾオチ辺にあると聞きますが
そこに意識集中させると
そこに空間が広がってる感覚があります[大笑い]
内に宇宙があるとか言うからそんな感じ?
内に神様が在るとか
もし盲信するなら今世は、
自分の魂を信じきる方にしてみようかと
思っているところです[星]
●輪廻
直感的に捉えると
〔今世で輪廻を終えに来たんじゃないか〕と
思っています。
その為に過去世からくっつけてきた
感情や執着を整理しているような気がします[月]
その集大成として
「分離意識から統合の意識」に肉体を持ちながら
変わっていく体験をしようとしている
そんな感じがしています✨
●転生
【転生することを前提とした100年前後の寿命】なんじゃないかなと思います。
転生する数だけ肉体を着替えて
感情や、色んな体験をしていってる気がしています。
何回も色んな寿命を迎えてきたんだろうなと
思っています。
#ひとりごとのようなもの #スピリチュアル
11優
という話を見る度
私の頭には地上からズームアウトして
地球の映像が映る🌎
ハイヤーセルフかな
天使かな
多分「俯瞰して捉えてね」
と言われてると思う。
地球に住んでる地球人として
ここに在るように心がけている。
#俯瞰 #ひとりごとのようなもの
11優
◆浮かび上がる感情を受け入れる
恐れ 感情の揺れ 不安
焦り 戸惑い.......
色んな感情を未だに感じています[穏やか]
その自分を認識したら
「○○な自分を受け入れる」と
改めて順番に1つずつ受容しているところです。
◆痛み 痒みなどを観察する
体に起こる変化に気づいたら
しばらくその感覚を観察しています[照れる]
「あーこれが痛みかあ」という感じで
感じてる自分と感覚そのものと
すこし距離を開ける感じというか
俯瞰する感じで眺めています[オッケー]
#GRAVITY日記 #自己受容 #俯瞰
#観察
50優
ここに向かってずっと
自分の中のモヤモヤや
心地よくない感情をクリアにしてきた☀️
節目はジャンプ台で
それまでをどれだけは走れたかって気がしてる🙋♀️
グラウンディングしに行って
今日のエネルギーをチャージした感覚
また改めて内観を続ける🙏
#夏至 #グラウンディング #GRAVITY日記
40優
私の中にもう1人私がいて
感情の起伏とか
自分の中の変化を観察してます✨
自己統合を試みているところです[笑う]
そういう中で気づいたこととか
今大事だと思うことなど
書いてみようと思って
はじめてみました(*˘ ˘*)
#ひとりごとのようなもの
20