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優
変化することが前提のはずだけど
人にとって少しの変化も
抵抗する対象になってしまう🌀🌀
そんな時自分を緩めるために
【意図する力】を借りている
私が意図することは
①まず身に起きてる(内側の変化 外側の変化)
その全ての変化自体を受け入れること
②変化に戸惑っている
困惑している 拒んでいる
そんな自分自体を受け入れること
主にこの2つを意図して
しばらく深呼吸するようにしている[照れる]
人が意図する力というのを上手に活用して、
リラックスしたり 軽やかになっていきたい( *˙ω˙*)و
#ひとりごとのようなもの #リラックス
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