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たくミ

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料理と筋トレが好きです。 大学3年(21)PTS(理学療法学生) 医療従事者の方、医療従事者を目指してる学生と仲良くできばと思います!
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筋トレ
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重量落とさずに減量と筋トレできるの最高すぎる
トレーニーの星トレーニーの星
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今日は筋トレオフにしてテスト勉強頑張る!
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首の痛みが治らないー
タンニングだけやりにジムに行きます
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今日も首痛いので筋トレオフ…
筋トレできないのしんどいけど先週から1キロ落ちてたので安心
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寝違えて筋トレろくにできんかった…
頚部痛が良くなるまではOFFかなー
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色々といい感じ
トレーニーの星トレーニーの星
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3キロも落ちれば絞れてくるね
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鮭から鶏ムネにして、カロリーも2000くらいで抑えたら先週から1キロ落ちた!
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減量2週目からあまり体重が変わらない…
とりま今日から鶏ムネ肉生活して見て変化あるかだな#筋トレ #大学生 #フィジーク目指して
トレーニーの星トレーニーの星
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家や外出中で気楽にできる筋トレってある?家や外出中で気楽にできる筋トレってある?
あるよー
腕立て伏せ、スクワット、リバースプッシュアップ
カーフレイズ、腹筋などなど
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最近遠回りして帰るのハマってる
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体重1週間で1.5kg減!
減量割といい感じ!このまま頑張るぞー
#筋トレ #大学生 #フィジーク目指して
トレーニーの星トレーニーの星
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実家に帰って会いたい
フレンチブルドッグフレンチブルドッグ
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今日は夜筋トレ行こう!
背中トレ!楽しみすぎてドキがムネムネ〜
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今日は肩が痛いのでサイドレイズだけにしたとこ
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今日から減量!
65キロまで落とします!
頑張るぞ!
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増量期ラスト!
明日から大会に向けて減量頑張ります!
トレーニーの星トレーニーの星
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今朝も筋トレしてきた!
日曜まで体調悪かったから心配だったけど順調に大きくなってる
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早く実家に帰りたすぎる。
年末が楽しみ
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実習2日間終わってバイザーさん優しいし、整形だから自分の好きな筋トレと結びつけやすくで楽しすぎる!
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昨日OSCEがあったんだけど、2週間続く下痢と当日の朝喉が痛くなり、テスト自体の緊張の中挑んだら全然ダメで先生からのフィードバックで泣きそうになってしまった。
しっかり勉強して準備したはずなのに…
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憧れの海外のボディビルダー
アーノルド・シュワルツェネッガー
セルジオ・オリバ
ロニー・コールマン
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憧れのボディビルダー
須藤孝三
鈴木雅
田代誠
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最近学校出筋トレしてる人が増えて嬉しい
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海辺でキャンプ
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再試やばい…
筋トレなんかしてる暇無い
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レッグエクステンション100kg代行けた!
フルスタックまでもう少し!
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減量終了!
今日から増量して筋量と筋力増やして行く!
#筋トレ #大学生
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まずい…
減量でホルモンバランスが崩れたみたいで爆食止まらん。
まだ体にでてないけどもう抑えないとやばい…
爆食3日続いてるw

#筋トレ #大学生 #減量
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バックとサイドめっちゃ良き
あとはフロントを強くするのみ!
#筋トレ #大学生
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減量楽しい!
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朝の気分を良くするためにやっていることは?朝の気分を良くするためにやっていることは?
おいしょー!って言いながら勢いよく起き上がる
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集めているものや趣味はありますか?集めているものや趣味はありますか?
筋トレが趣味です
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お弁当に入ってると嬉しいおかずは?お弁当に入ってると嬉しいおかずは?
ブロッコリー
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今、推している人(もの)はある?今、推している人(もの)はある?
REYSのプロテイン
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好きな人からきた連絡はすぐ見ますか?それとも時間を置きますか?好きな人からきた連絡はすぐ見ますか?それとも時間を置きますか?
好きな人じゃなくても起きてればたいてい見るかも
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料理作るときに失敗が怖いからレシピ見る派?気楽で適当に作る派?料理作るときに失敗が怖いからレシピ見る派?気楽で適当に作る派?

回答数 6658>>

適当に作る。たいてい不味くならないので
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連絡が来ない夜、心がざわつくことってありますか?どうやって気持ち落ち着けてますか?連絡が来ない夜、心がざわつくことってありますか?どうやって気持ち落ち着けてますか?

回答数 4813>>

ないです
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料理するとき音楽聴く?おすすめの曲があれば教えて!料理するとき音楽聴く?おすすめの曲があれば教えて!
朝だと洋楽聞いてる
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仕事のご褒美はお金以外にありますか?仕事のご褒美はお金以外にありますか?
美味しいご飯!
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普段ストレス解消に何をしてる?普段ストレス解消に何をしてる?
筋トレ!
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得意な料理は何?その料理のコツを教えてくれない?得意な料理は何?その料理のコツを教えてくれない?
納豆パスタ
納豆をよくかき混ぜる
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1年前に買って20回も使ってないSwitch売ったら15000円だった!
最高!
ソフトは弟にあげよ
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同じくひまな人手をあげて!同じくひまな人手をあげて!
🙋‍♂️
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最近感じた小さな幸せは?最近感じた小さな幸せは?
体の成長
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暇ですか!暇ですか!
暇です!
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一番好きな場所はどこですか?一番好きな場所はどこですか?
家orジム
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心がほっこりする小さな幸せは?心がほっこりする小さな幸せは?
実家の犬が可愛すぎる
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