共感で繋がるSNS
ミニ
事故に遭って、当たり前の日常がいかに幸せだったのかを痛感しています。後遺障害が少し残りましたが出来るだけポジティブに💪
繊細気質もプラスへ。
ここには友達を見つけに。そして生き方を学びにきました。文字だけのやり取り希望。DMは、長いやり取りの中で信頼関係が築けている人のみです。
リアルは希望しません。
料理
散歩
ドライブ
自然
音楽
GGママ
旅行
道の駅
半崎美子
読書
写真
中島みゆき
HSP
すみっこ
カフェ巡り
空
ミニ
なぜか写真が消えてました。
あー年末になぜ笑
46
143
ミニ
おはようございます。
小晦日（こつごもり）の朝。
いつものようにコーヒーからスタートしました。
あと２日・・・。
たとえ何が起きたとしても、流れに逆らわず、水の如く。
柔軟性、謙虚さを忘れず、争わず。
そんな気持ちを持って過ごしたい。
昨日は煮豆（黒豆じゃない笑）だけ作り、最後のジムへ。
そして午後はラーメン屋さんへ🍜笑
私は透明感のある佐野ラーメンや喜多方ラーメン派。
それでもほんの時々食べに行く味噌ラーメン専門店。
今月で閉店の噂を耳にして、最後に食してきました。
何でもこれが最後だと思うと、貴重な気がするのが人の常。
私もご多聞に漏れずです笑
最後という言葉は、ちょっと苦手かな。
今日は小晦日。
慌てず騒がす焦らずに。
気忙しい時こそ、空を眺める時間が大切。
※今日はいつもの友達のお家に、予約していたお餅を取りに行きます🚗
✨今朝のコーヒー
✨昨日の夕食
✨昨日の癒し
赤味噌辛ラーメン、メンマトッピングして完食🍜👏
Answer
50122ミニ
おはようございます☀
寒いけれど、冬は決して嫌いじゃない。
やっぱり窓を開けて、深呼吸からスタートした朝です。
今日から家族もおやすみ。
ジムもいよいよ最終日。
いよいよ年の瀬感が強くなってきました。
昨日はkくんたち家族が野菜のお裾分けをとりに訪ねてきました。
朝早くにお掃除や差し入れを作ってからジムへ。
いただきものは可能な限りみんなで分け合います。
そして昨日もまた朝からカレーを作りました笑
2人のkくんは、カレーが大好物。
でもいつもレトルトと聞いていたので、朝から野菜を小さめに切って、甘口カレーを作って帰り際に渡しました。
ちなみに私は辛いカレーが好き笑
母が生きていたらするであろうことをすることが、今の私にできる母への親孝行。
空できっと安心して笑っていることを願って。
今日を含めて、今年も残すところ三日。
気忙しい中にあっても、心のゆとりを忘れることなく過ごせますように。
そして自分にも自分の大切な人たちへの労りも忘れませんように。
✨今朝のコーヒー☕️
✨甘口カレー🍛
✨昨日の癒し
kくんたちとランチ🍝
✨兄から届いたお餅
言葉にして
71180ミニ
おはようございます。
今日も寒いけれど晴れ予報が出ている朝☀️
早めに大掃除をしたせいか、比較的ゆっくりと年末を過ごしています。
今年はおせちも簡単なものを少しだけ。
全員集まる新年会は、総勢11名。
差し入れもあるはずなのできっと大丈夫笑
今年のリクエストは、油淋鶏と鮭の南蛮漬け・・。
もはやおせち料理じゃない笑
でもあまりこだわらない。
年の初めに顔を合わせて笑え合えたらそれでいい。
今日は日曜日。
世の中にはたくさんのルールがある。
人との関係性においても必ずマナーが存在する。
相手を嫌な気持ちにさせない。
相手の心を推しはかって言葉を放つ。
そんな気持ちを持つことが私の中での最低限のマナー。
時々それてしまって猛省するけれど、心のどこかに置いておきたい大事なこと。
※昨日ジムの前に双子ちゃんちに差し入れをしたら、双子ちゃんパパから、クリスマスプレゼントと称したあったか靴下をいただきました。サンタさん🎅
久しぶりで嬉しかったなぁ。
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の夕食
急に食べたくなった、なんの変哲もないカレー🍛
✨昨日の癒し
サンキャッチャー、昨日も優しく照らしてくれました。
SNOW SMILE
63183ミニ
おはようございます☀
今日はいつにも増して寒い寒い氷点下の朝。
窓を開けると一気に冷気が入り込んで、冬の厳しさを教えてくれています。
昨日はジムに行く前に、仲良しさんから電話。
「うちでお茶してから行こう🍵」と笑
◯◯ちゃんという本名を連呼されて🎵
大人になるとなかなか呼ばれる機会が無いので、ちょっと恥ずかしくて、ちょっと嬉しい☺️
◯◯ちゃんは明るいから幸せが寄ってくるよって言ってくれて・・・。
でもそれはきっと彼女が私を笑顔で迎えてくれるから。
どんこ、山菜、蓮根、キウイ、お漬物、大根に白菜、地元に工場があるクッキー。
たくさん頂いてからジムへ行きました。
あ、彼女は忙しいとの理由で結局ジムはお休み笑
帰り際に
「これからも末長いお付き合いをよろしく」って言葉をかけてもらいました😌
あらためて、周りの優しさに感謝。
ジムのあとはお正月に必要な食材の最後の買い出しへ。
スマホを置き忘れるという大失態💦
手元に戻ってきてよかったぁ。
人が多くて気持ちが急いてしまうけれど、今日も自分のペースでやっていこう。
今日は土曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
あっという間に駆け抜けて行きそうな年末。
あれもこれもと焦らず、ちゃんと優先順位を決めて動いてくださいね。
忙しさは心まで疲弊させてしまいます。
まっ、いいかの気持ちを忘れずに・・・。
世の中に、「絶対」「完璧」なんて要らないはず。
あ、これきっと自分にも言ってます笑
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の夕食
✨仲良しさんからの頂き物。
✨昨日の癒し
※以前小樽で購入したサンキャッチャー✨リビングの壁が虹色🌈 見えるかなぁ。なんだか和みます。
ヒロイン
61199ミニ
おはようございます。
クリスマスの喧騒がおさまって、どこか心がほっとしている朝。
賑やかなクリスマス、静寂の中で迎えるクリスマス。それぞれの迎え方、過ごし方がきっと人の数だけあったのでしょう。
私は静かな日常の一コマとして過ごすことが1番好きかな。
そしてプレゼントは、心のこもった温かい言葉がいい。
できたら毎年笑
形あるものはいつか消えてしまうけれど、心に刻んだものは自分が手放さない限り、ずーっとそこにあり続ける。
時々平常心が失われたりするけれど、そんな日もありと思って、静かに過ぎ去るのを待ちたい。
心の中に蠢くいろんな感情を抑えるのではなくて、うんうんと聞いて受け止めて、否定もせず、さりとて肯定もせず、ただおさまるまで背中をさする。
そんなイメージで過ごしたい。
今日は金曜日。
たくさんの人たちに囲まれる日常も、1人で過ごす日常も、穏やかな時間になるならそれが一番。
年末年始の休暇が取れる方は、自分の欲する居心地のいい時間を過ごせますように。
もうすぐ今年も終わりを告げます。
それでも、終わらないものがあることを信じて。
※昨日はお休みの家族からドライブに誘われたけれど、夜の足の状態を考えて、今年残り少なくなったジムへ行くことを選択しました。時に雪景色よりジムもあり笑
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の夕食はシチュー、イカの唐揚げ、ひじきの煮物etc
✨昨日の癒し
雨の合間の空
✨ジムの仲良しさんさんからまた頂き物🍫💦
#君と僕とが出逢った日
59205ミニ
おはようございます☂️
寒い寒い氷点下の朝。
この潔いと思える寒さが今の私には心地いい。
昨日、今年最後の美容院へ。
ジムの仲良しさんを紹介した際のお礼の言葉を頂いたけれど、喜んでいた仲良しさんをみているので、こちらこその気持ちになりました。
少しだけカットのはずだったけれど、最後の最後に鏡に映った私は
うん？天津甘栗🌰・・・？
かつて編み込みをしていた頃の私はもう遠い過去笑
本体に難ありの立場だから、何も言えない笑
にこやかに
「はーい、ありがとうございます♪」って返しました笑
除夜の鐘には早いけれど、私の中のたくさんの煩悩を篩い落とす気持ちでカットしてもらいました笑
百八つより数が多いというか、一つ一つの煩悩がとても大きくて、息切れしそうな感じ笑
きっと克服はできないけれど、制御はできるかな。
1人の人間としてそんな自分の力を信じたい。
大切な人たちに、私と出会ったことを後悔してほしくないから、真っ当に生きる努力をしたい。
今日は木曜日。
もう今年もあと僅か。
篩い落としたいものはありますか？
まずは気づくこと、そして意識すること、行動すること。
篩い落とす力はきっとみんな持っているはず。
今年の汚れ？は今年のうちに大掃除🧼🧹
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日は焼肉屋さんへ🥩
証
79211ミニ
おはようございます☁️☂️
そしてMerry Xmas🌲🤶🎂🕯️
私はもう早めに済ませているので、挨拶だけ笑
クリスマスのツリーやイルミネーションに心を揺り動かされるけれど、どこか切なさも伴う気がするのは私だけ？
でも私にも、優しい温かい言葉の贈り物が届きました🎁
形は見えなくても、心にちゃんと残る言葉。
私も形のないプレゼントを大切な人たちに贈りたい。
自分本位を手放して、本当の意味で大切なものを🎁
温かいものは温かいまま、形を変えることなく届きますように。
時々歪んでしまうのは、私の心が歪んでいるから。
反省はごめんなさいではなくて、変えること、行動すること。
そんなことを思った朝。
今日は水曜日。
お仕事納めまでもう少し。
一年頑張った自分へ、心が喜ぶ何かを贈れますように。
形があっても無くても、心が温かくなるようなご褒美を🎁
※昨日は、今年最後の内科通院へ。
来年もよろしくお願いしますって言ったけれど、病院の先生に言う言葉じゃないのかな笑
✨昨日の夕食は親子丼、マグロの山かけ
友達から送って貰ったシャインマスカットと紅まどんなも。
✨今朝のコーヒー☕️
※クリスマスイブの朝イチコーヒーは、やっぱり割れそうで割れない大切なカップで☕️
✨昨日の癒し
✨昨日のびっくり‼️
※熊じゃなくてよかった🐒
つないだ手
92226ミニ
おはようございます。
昨日はうまく気持ちが言葉にできずお休みしました。
メッセージやコメントをくれたグラ友さん、ありがとうございます。
すぐ凹む自分の中に潜むこの弱さ、いつか克服するぞ💪
昨日は、凹んだ私をいつもの2人が引っ張り出してくれました。
一足早いクリスマス🎄
普段は足を踏み入れないホテルでランチをしてきました笑
グラでもリアルでも優しい人たちに囲まれていることに感謝しています。
ありがとうございます。
あ、それから一昨日、長年私を苦しめていたストーカーさん？と最終対決を果たしてきました笑
逃げてばかりではダメ。
初めて、警察へ行きますという言葉を使いました。
私にとっては最大限の勇気💪
かつての信頼がここ7、8年ですっかり崩れ去って。
人の怖さ、それぞれの正論のギャップ。
私には学ぶ機会でもありました。
人間関係ってお互いの信頼関係で成り立っているのだとあらためて思いました。
今日は火曜日。
年末までもう少し。
お仕事の方は、あとひと頑張りしてくださいね。
世の中にはいろんな人がいるけれど、穏やかで優しい人たちに囲まれて過ごせますように。
ほんの数人、そんな人たちに出会えたら、大切にしてください。
助けたり助けられたり、きっとお互い様。
繋がりを続けるには、きっと信頼されるような生き方が大事。
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
✨頂き物 何やら高級果物！
いちばん近くに
90242ミニ
おはようございます☂️
昨日は朝のうち、少しだけ日が差して、貴重な青空に会えました。
私の大切なマグカップ。
うっかり落としてしまって、ヒビがたくさん入ってしまったマグカップ。
諦めきれず、牛乳でひたすら煮込んで？なんとか今も漏れずに頑張ってくれている。
割れそうで割れずに、すんでのところで耐えている感じ。
でもそろそろ頑張れの言葉じゃなくて、もうそんなに頑張らなくていいよ。大丈夫だよ。今までありがとう。
そーっと手のひらで包み込むようにコーヒーを飲んでいたら、そんな気持ちになりました。
割れてしまう前に、大切に取っておこう。
私もここ最近、体調を崩して、少し弱気になったかな。
自分にも、もう頑張らなくていいよって言いたくなってしまったのかもしれない。
特に何も頑張ってはいないけれど笑
失うって全てがゼロになるわけじゃない。
在る事を、在ったことをちゃんと心が憶えている。
だからきっとゼロにはならない。
今日は日曜日。
お休みの方はゆっくり過ごしてくださいね。
「時 人を 待たず」
どんな感情の日々にあっても、刻々と時は過ぎていく。
追われたり追う事をせずに、自分のペースで進めますように。
今日という1日を大切にできますように。
決して後悔しないように。
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
その先にあるもの
69232ミニ
おはようございます。
寒さがやけに堪える朝。
もうすぐ空が泣き出しそう。
最近、自分の投稿に誤字が目立っているなぁと気づく。
心が整っていない、
それが形に現れてしまっている感じ。
真っ白に降り積もる雪が溶けて、見えないものが見えてきて。
あー見えてなかっただけ。
本当はいろいろなものが隠れていただけ。
ずーっと雪が覆ってくれているわけじゃない。
全ては、見て見ぬふりをしてきた自分の責任。
そんな事を考える朝。
それでも人は、悟られることなく、何事も無かったかのように淡々と過ごすことができる。
強いのか弱いのか。
生きる知恵なのか。
今日は土曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
何かと気忙しい年末。
少しだけ心にゆとりを持って過ごせますように。
人は自分が思っているより、意外に強い生きもの。
心が弱っても凹んでも、生きていく。
そしていつかその理由さえも薄れていく日が来る事を、心のどこかで知っている。
だからきっと大丈夫🙆♀️
※久しぶりにアニメにハマって。
「太陽よりも眩しい星」の最終話。
言葉を伝える大切さ。ハッピーエンドでよかった💕
✨昨日の夕食はロールキャベツのトマトソース煮、豚肉とチーズの春巻き風etc
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
心を整えたい時には迷わず散歩。
ジムの前に公園へ。
氷点下での散歩は、心にはいいけれど、身体にはきつかったかな。
キミに贈る歌
75216ミニ
おはようございます☀
今日も寒いなぁ❄️
昨日は朝イチで、k君たちの保育園のクリスマス発表会にお呼ばれしてきました。
親族で行けるのは私だけなので、渋滞の中、片道1時間の運転を頑張りました💪
0歳から年長さんまで。
できてもできなくても、やってもやらなくても愛おしい。
マッチ売りの少女の劇で、少し泣きそうになったけれど笑
笑顔の魔法にかかった時間でもありました😊
親から離すのはかわいそう。
そんなふうに言われる ていた時代もあったけれど・・。
家族意外の場所がもう一つあるって大事かなぁと。
笑える場所、遊べる場所、愛情を注がれる場所、自分の存在を認めてもらえる場所。
そして、横の繋がりをを持てる場所。
僅かな月齢の差が大きく影響を与えるこの時期に、個性を認め合いながら、みんなで一つのものを形にする。
たとえ憶えていなくても、心を育てる一助を確かに担っているのだと思えました。
今日は金曜日。
大人になってもそんな場所があったら嬉しいですね。
ほっとできる場所、自分を認めてもらえる場所、笑顔になれる場所、安心できる場所。
羽を休ませる場所。
疲れた時、そんな場所がありますように。
逃げる場所では無くて、飾らずにそのままの自分で居られる、癒される場所。
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
なんでもないよ、
88229ミニ
おはようございます☀
今日も氷点下❄️
寒さが堪えるけれど、背筋がシャキッとする朝。
私の大切なLINEのお友達に、もうすぐ89歳になる方がいます。
時々地元のものを送ってくれたり、優しい手紙が届いたり。
ふと、優しさのお返しにと思い立ち、ジムから帰ってきた後、手紙をしたためてみました。
なんでもLINEで済ませてしまいがちだけれど、手紙もいいな。
その人を思い描いて、言葉を選びながら書き上げる時間。
とても心が整う感じ。
手紙はもはや忘れ去られる時代になりそうだけれど、きっと形に残るものも大切なはず。
あ、昨日ようやくジムの仲良しさんと会えました。
体調を崩していたみたい💦
ちゃんとプレゼント渡せました🎁
電話番号を聞かれて。
早速昨日の夕方、お礼の電話がかかってきました笑
今日は木曜日。
ついつい利便性を求めてしまいがちな日々。
敢えていつもと違う選択をしてみるのも新鮮。
車を置いて、電車バスを利用する、なんなら歩いてみる。
いつもはコンビニのお弁当で済ませるところを、今日だけおにぎりを握ってみる🍙
LINEではなくて電話で話してみたり、手紙を書いてみたり。
普段と違う思考と行動が心を整えたりするかもしれません。
無駄と思える中にひょっこりと何かが顔を出しそう。
そして何かに気づきそう。
✨昨日の夕食は、鶏肉のトマトソース煮etc
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
オキザリス、鉢に植えました🌸🌼
僕らまた
87240ミニ
おはようございます☀
目が覚めてすぐに寝室の窓を全開にして、深呼吸。
今日も良い日になりますように🙏
昨日は県外の道の駅まで出掛けてきました。
買ったのはオキザリス２ポットだけ。
たぶん売れ残ったであろう２つ。
ピンクの方を眺めていたら、お店の方がもう最後なので、黄色い方ももれなくついてきますって笑
はい、迷わず購入🌸🌼
リビングにあるのは白いオキザリスだけ。仲間が増えました🎵
道の駅に滞在していた数時間。無意識に人間観察をしてしまう自分がいました笑
人の幸せは、きっと人の数だけある。
幸せに優劣も順位も無いんだなぁと感じました。
とてもお腹が空いた時、フルコースのフランス料理より、卵かけご飯や納豆ご飯の方が美味しく思えるのと同じ？
えっ、私だけ？笑
みんなそれぞれの幸せの形があって、決して比べる必要のないものが幸せ。
「足るを知る」
欲を出さず、比較せず。
今あるものに満たされていることを知る。
今日は水曜日。
今日も誰かを羨む事なく、自分なりの心地いい場所、人、形。
オリジナルの幸せを味わって過ごせますように♡
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
ランチの辛塩ラーメン。おしゃれな器でもられたラーメン🍜私の胃袋は２杯は行けそうでした🍜
ハート
94251ミニ
おはようございます☀️
今日も氷点下の朝。
昨日はジムを終えて外に出たら霙が降っていました❄️
さて、今朝もコーヒーからスタート。
少しずつ身体に染みてくる温かさ☕️
この瞬間がたまらなく好き。
昨日はジムへ向かう車の中で、柴田淳さんの歌う
「あなた」が流れていて。
庭のある小さな家🏠
あー私も来世はこんな人生を送りたいなぁと笑
大きな喜びは要らない。
そのあとに大きな悲しみがやってきそうだから。
ただ日々穏やかにほっこりと暮らしたい。
小さな幸せを感じながら。
ドラマを観ても、歌を聴いてもすぐにその世界に入り込んでしまうこの癖。
良いのか悪いのか笑
今日は火曜日。
何が起きても起きなくても、時間は容赦なく過ぎていく。
人生は無常・・・。
喜びも悲しみも、若さも老いも、そして、健康も病気も、すべていっときのもので、やがて移り変わっていくという。
生きていたら山もあるし谷もある。
ただ抗わず、静かに嵐が過ぎるのを待つ。
そして時には抗って嵐を最小限の被害で済ませる。
永遠がないからこそ、いろんな選択をして、今を大切にしたい。
そう自分に言い聞かせる朝。
今日もそんな柔軟性を持って過ごせますように。
正解は自分で決めるもの。
今日の過ごし方が明日に繋がっていくのなら、今日も少しだけ笑顔で、自分の意志で進めますよ
うに。
※今日は、お休みの家族とお出かけしてきます🚗
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒しetc
それでも来た道
71221ミニ
おはようございます☀️
昨日は雪が雨に変わって、あっという間に儚い白い世界は終わりを告げました。
そして一日中、雨☂️
人混みが苦手な私も、何故か今の季節のイルミネーションや大きなツリーには心が惹かれます🌲
そして白い世界にも☃️
寒いのに、切なさと温かさを感じられるのが好き。
昨日は1人。
ジムもお休み日。
ふと思い立って、いつもいただきものばかりして、お世話になりっぱなしのジムの仲良しさんにプレゼントを買いにいきました🎁
クリスマスも近いし、普段の感謝を伝えるにはちょうど良い時期🤶
考えた末に、ジムで使えるタオルを選びました。
相手が負担に思わない範囲がちょうど良い。
誰かのことをイメージして、誰かを思って選ぶ時間。
なんだかとても心地いい。
今年渡せそうもない友達へのプレゼントも手元にあるけれど、会った時がきっと渡すタイミング。
クリスマスじゃ無くても、感謝の想いはいつでも伝えられるはず。
そう言えば地元の施設に
「毎日クリスマス」
なんて名称がついてたことを思い出しました。
今日は月曜日。
年末までのカウントダウンが加速しそう。
誰かに何かを贈る。
それは物でなくてもできる。
優しい言葉や共感やそっと背中を押す言葉。
私たちも
「毎日クリスマス」のサンタさんのような存在でありたいものです🤶
✨昨日の夕食は、鶏肉のトマトチーズ焼き、里芋の煮物、キャロットラペetc
✨今朝のコーヒー☕️
✨双子ちゃんちからの頂き物
✨庭のビオラ、スノーフレーク芽を出してます🌱
ever since
73231ミニ
おはようございます。
窓を開けると凍ってしまいそうな朝。
それでも昨日より寒さが緩んでいるとか。
昨日はジムのあと、指令を受けて双子ちゃんちへ🚗💨
双子ちゃんパパが不在だと「暇だ〜」と、買い物の付き添いとランチの連絡が来るのが恒例。
まだ癒えずにいる傷が誰かの笑顔や優しい言葉で癒されていくのがわかる。
そんな人たちが自分の側にいてくれる事にあらためて感謝。
ここ数日、優しい人たちにそーっと絆創膏を貼ってもらっている感覚がある。
なんだかもう少し頑張れそう、そう思えた朝。
今日は日曜日。
身体の傷も心の傷も、自分の放った言葉で悪化もするし、治癒にも向かう。
せめて傷を広げないように。
深くしないように。
痛みに耐えるだけではなくて、治したいと思う気持ちを持つところからがスタート。
私もこの優しい世界でたくさん癒されています。
クスッと笑えたり、ほっこりしたり、時には共感したり、背中を押してもらったり、学んだり。
それも私にとっては、じわりじわりと効いてくる漢方薬のようなもの。
✨今朝のコーヒー☕️etc
Oz.
66223ミニ
おはようございます。
今日からお天気は下り坂⤵️
また流れ星には会えそうもないなぁ🌠
昨日は夕食に少しだけおでんを作りました。
具を下茹でしてからお鍋に投入。味見したお出汁は、うん？何かひと味足りない感じ。
それでもじっくりゆっくり低温で味を馴染ませていくと、なんともいえない旨みが出てくる🍢
一つ一つが競い合うことなく、それぞれの強み？持ち味を認め合って、生かし合って、互いに尊重して旨さを融合させていく。
そして時間をかけて、一つの味が完成する。
うーん上手く言葉で表現出来ないのが残念笑
人間もこんなふうに生きられたらいいのにな。
今日は土曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
自分も含めて、完璧な人間は、たぶん存在しない。
それを少しでも頭の片隅に置いていたら、正義感も人それぞれだと思えるし、誰かを許すこともできる。
互いを認め合って、自分に無いものを学ぶ。
そうしたら、諍いも最小限にとどめられるのかもしれない。
心地よく過ごしたい。
心が休まるのは、羽を休ませられるのは、穏やかな空間と優しい時間。
✨昨日の夕食はおでん🍢
菜飯（グラ友さんが作っていたので♬）、塩昆布がいい感じでした。
酢の物、韮のお浸しetc
✨今朝のコーヒー☕️etc
BEAUTIFUL
67222ミニ
おはようございます☀️
寒い寒い朝。
せめて雪がふってくれたら冬への覚悟が出来るのに。
全ての感情を覆い尽くす雪が見たい。
今は、行く事が出来ない海や見られない雪景色を、グラ友さんたちの投稿写真で楽しませてもらっています。
ここ数日、何かに囚われて、何かに縛られて。
雑念が頭と心に張り付いている感じ。
自分の放った言葉や行動が、何よりも自分を傷つけていることを思い知らされる。
無になる難しさ。
そんな時は動く。
ジムに行き、帰り道でお正月や新年会の買い出しを少しずつ。
昨日はお酒、ノンアル、ジュースetc
そしてお年賀も。
重いので少しずつ買い足していく感じ。
今は忙しい日々に救われているのかもしれない。
今日は金曜日。
もうあとわずかで一年が幕を閉じる。
泣いても笑ってもみんな平等に閉じていく。
今何かに迷っていても、たとえ何かが見えなくても、やがて答えが見えてくる日が必ず訪れる。
だから待とう。
自分の生き方の答えを誰かに委ねることはせずに。
今は焦らずに。
待つことも休むこともきっと次への準備。
✨今朝のコーヒー☕️
✨今年最後のお弁当🍱
変わらないもの (Studio Live)
78214ミニ
おはようございます☀
からからに乾いた空気。
心まで乾ききって、手も心も凍えてしまいそう。
昨日はちゃんとジムに行きました。
お正月のお寿司も予約完了🍣
楽な方ばかり選んでいると性根が腐りそうだと悟りました笑
物や人や思い出に依存や執着をしてはダメだなぁって、あらためて気づく朝。
手にしていない時は無くても大丈夫だったものが、いつかあることさえが当たり前になって必要不可欠なものになる怖さ。
昨日はふとそんなことを思いました。
自分軸をしっかりと持って、自分の足で歩く。
そう生きてきたはずなのに。
弱さと強さは表裏一体。
背筋を伸ばして、今日も自分の足で歩きます。
あ〜、海が見たいなぁ。
今日は木曜日。
1人で歩けなくなった時、車椅子や松葉杖が必要なように、時には誰かの力を借りて、優しさを支えに歩く。
でもいつかは自分の足で。
ゴールするのもちゃんと自分の足で。
※再放送のNHKのドラマで流れていた曲🎵
✨昨日の夕食はきしめんの鍋焼きうどんでほっこりと。あまり物で作ったかき揚げ、大きかったなぁ💦
副菜はジムの仲良しさんからいただいた和風スイーツ？も一緒に。
✨今朝のコーヒー
✨昨日の癒し
リフレインが叫んでる
79236ミニ
おはようございます。
気温の低い寒い日が続いています。
昨日はジムへ行く準備をしたのに、ふいにその意欲が無くなって。
見えない何かに、気持ちが突然削がれた感じ。
あーこんな日は無理に自分を奮い立たせることはやめよう。
そしてこんな時に何かを決断することは決してしてはいけない。
そんなことを思いました。
何もしない。
これがなかなか難しい笑
でも，時々そんな日が必要なのかも。
来年の年賀状を控える連絡をしたら、数年ぶりに横浜に住む友達から連絡がきました。
会わない時間があっという間に縮んで、近況報告をしていくうちに年明けの再会まで話が進みました。
彼女はいつも連絡を取り合う仲間とは違って、保育士だった頃に、職場に臨時職員としてやってきて知り合った人です。
なぜか気があって時々2人で餃子を食べにいったり笑
付かず離れずの関係。
ゆる〜く繋がっているこんな感じも心地いい。
今日は水曜日。
もう週も半ば。
年末まであっという間に進みそう。
ずーっと走り続けなくても、時々給水所に立ち寄るような、気持ちの余裕を持って過ごしてくださいね。
身体が疲弊している時は、心も疲弊しているサインです。
まずは自分の疲れに気づいてあげられますように。
※東北の八戸に住む後輩、地震の被害は少なく済んだようでホッとしています。余震も続いているとのこと。被害のあった方々、どうか一日も早く日常が戻ってきますように。
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
雪の音
106228ミニ
おはようございます。
今日はあまり気温が上がらなさそう。
昨日はいつもより丁寧にお掃除をしてからジムに向かいました。
リハビリになっているのかどうかはわからないけれど、ジムに行くことが事が日常になっている感覚。
ドラマ、ザ、ロイヤルファミリーの録画もみました。
日高地方の景色を楽しめるなかなか壮大なドラマで、行ってみたくなる景色にたくさん会うことが出来る。
ドラマを観ていると、人にとって大切なものってなんだろうと考えたりする。
寿命を全うする時、最後に残るもの・・・。
それはお金でも物でも無いんだなぁと。
心に残ってる笑顔の瞬間、泣き通した夜のこと、あの景色、あの時かけられた言葉。私を私以上に信じてくれる人との出会い。
心に刻まれた記憶と経験がきっと全て。
私はそんなものを残すために、生きているのかもしれないな。
今日は火曜日。
心に刻めるものに出会える機会は、過去の中にも、もしかしたら今日の中にも、そしてこれから先にもあるのかもしれない。
お金では決して買うことができない経験や出会いや自分の想い。
今日も心の中の宝箱にそっと刻めますように。
✨昨日の夕食は、ロールキャベツの和風煮、シチューetc
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
いつか離れる日が来ても
77239ミニ
おはようございます☀
今日も今日とて寒い朝。
窓を開け放つと頬が凍てつくような冷たさ。
それでもやっぱり手を合わせて「おはよう」を。
昨日の1人時間。
特別なことはしなかったけれど、地元の山を少しでも近くに感じたくて、ジムの前にいつもの公園まで散歩に出かけました。
少しだけ雪が残っていたけれど、陽射しが暖かくて。
公園の木々はすっかり裸ん坊になってとっても寒そう🌲
それでも息吹く季節が来ることをちゃんと知っている、そんな気がしました。
今日は月曜日。
お仕事スタートの方が多いでしょうか。
どんなに厳しい寒さの中でも、いつか必ず春が訪れる☘️
ずーっと寒さが続くわけじゃない。
冬の厳しさを知れば、春の暖かさをより一層強く感じられるかもしれない。
待ち遠しい時間も、また幸せ。
※グラ友さんから頂いたクリスマスフレーム。一足早いクリスマス🌲
ありがとうございます😊
※再度のお願いです。
私はかなりの小心者なので、DMは、お互いの投稿のやり取りで繋がっているグラ友さんだけと決めています。知らない方からの突然のDMは受け取れません。ごめんなさい。どうかよろしくお願いします。
✨昨日のお昼ご飯は、冷蔵庫の中の余り食材で、うどん入り一人鍋。
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
✨はーちゃんからのお土産
miles
94254ミニ
おはようございます☀
今日は少し気温が上がりそう。
昨日は予定が空いたので、いつもの日常を過ごしました。
ジムに行って、少しだけドライブをしながら空を眺めて。
会う予定だった友人に渡すはずのお菓子は、デッキで代理で食しました笑
甘い〜、甘すぎる〜💦
楽しみにしていた非日常は、しばらくお預け。
開けられなかったページには栞を挟んで、次のストーリーを楽しみに待つことにしました🎵
今日は日曜日。
寂しい時、苦しい時、悲しい時、自分の不運を嘆いて、誰かに吐き出すのも一つ。
でも耐え抜く力は自分の中に既に宿っているはず。
最後は自分の力を信じて幸せを掴む。
そんな前向きさも時には必要かな。
日曜日。それぞれの過ごし方で休日を楽しんでくださいね。
私は明日まで久しぶりの一人時間。
何をしようかなぁ。
非日常ってなかなか過ごし方が難しい笑
※投稿したのに消えていて、再度投稿になりました。
✨昨日の夕食は油淋鶏、中華サラダetc
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
地元も少し上の方は極寒です🥶
青空
80249ミニ
おはようございます☀
晴れ予報が出ている朝です。
それでもただいま氷点下💦
昨日はジムに行って、美容院を紹介した仲良しさんを待ちました。
ドキドキワクワク、そして少しの不安笑
姿を現した仲良しさん🎵えーっと、とても可愛く変身していました👏
パーマをかけて、ふんわりと優しい印象が更に深まった感じ。
よかった〜。
誰かに何かを紹介するのはとても苦手です。
自分の感性が誰かと同じでは無いから。
私はきっと、営業職には全く向いていない人笑
自分の価値観を押し付けず、相手の価値観を認めつつ繋がっていくのがいい。
違って当たり前だから。
今日は土曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
今日は遠く離れた友達との再会予定でしたが、諸事情により延期になりました💦
楽しみは先になったけれど、冷静に次の再会を待とうと思います。
お土産ももう少し寝かせます笑
お菓子熟しそう笑
さて、気持ちを切り替えて、一日を楽しんで、笑顔で過ごそう🎵
簡単なようで難しいけれど。
それでも意識して過ごす事が大事？
意識は行動に出て、その日が少しだけ変わるかもしれません。
※コールドムーン、とってもきれいにみえました。でも、私の技術ではスマホにおさめるのは無理だったので、目と心に焼き付けました🌕
✨今日のお弁当🍱
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
地元も標高が高いところは積雪でした。
宝物
67214ミニ
おはようございます。
氷点下の寒い朝。
満月が近づくと、やっぱり頭痛が💦
これもきっと自然の法則かな笑
抗わずにおさまるのを待ちましょう。
昨日の初雪は、儚くてそれはそれは優しい雪でした❄️
お日様が昇る頃にはすーっと消えてしまったけれど、ちゃんと心に残しました。
このくらいの雪が好き。
大雪の地域の方には叱られそうだけれど、ワクワクしてしまって、なかなか会えない人にようやく会えたような感覚が芽生えたりしました❄️
雪が降ると出来ない事が増えるけれど、その分楽しみも増える。
さて、明日は遠く離れた友達が訪ねて来てくれる日。
12月に会うのは初めてかも。
短い時間だけれど、クリスマスも忘年会もひとまとめで飲めたらいいな🍺
お土産は、どこかに行った時に心に留まったものを少しずつ準備しておきました。
なかなか会えない友達には、いつもこんな感じ。
今日は洗車して最後の準備を頑張ります💪
週末が近づいた金曜日。
コールドムーンに会えるでしょうか🌕
大雪の地域の方は、くれぐれも気をつけて過ごしてくださいね。
今日をどんな日にするかは誰でもなく自分が決める。
雪が降っても降らなくても、今の季節を、そして空を楽しんだもん勝ちです🏅
※昨日の朝、友達から雪だるま作れた〜？って言うLINE⛄️笑
イメージは小学校の時から変わらないみたい笑
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
奇跡のようなこと
68244ミニ
おはようございます☀
昨日の雨があがって、今日は晴れ予報☀️
もうすぐ遠く離れた友達から
「おはよう」
のLINEが来るかなぁ。
昨日、ジムの仲良しさんから
「◯◯ちゃんがいってる美容院紹介して」と。
私は出来栄えより相性で決めているのでどうかなぁと思いつつ・・・笑
とりあえずその場で美容院の担当の方に連絡をして、彼女は無事予約が完了しました。
なんだかキューピットみたい👼笑
お互いに明るくて優しい人だから、きっと大丈夫🙆♀️
こんな何気ない事で、心がほっこりする。
そんな気持ちを今日も大事にしたいと思う朝。
今日は木曜日。
ここでも身体や心の痛みで苦しんでいる人がたくさんいるけれど、一日の全てをその感情にもっていかれませんように。
きっとその痛みは計り知れなくて、同じ思いを共有することは難しいけれど、
心に蓋をせず、小さなほっこりを見つけてほしい。
クスッと笑える時間、小さなほっこりを感じる瞬間。
それが苦しさから抜け出す突破口になったりするかもしれません。
✨昨日の夕食はカレー、もやしとほうれん草のナムル、山菜の煮物、頂き物の山芋はチーズ焼きに。
✨昨日の癒し
シャコバサボテン咲き誇ってます🌸
一粒
81218ミニ
おはようございます☀
冷え込む朝。
まだ明けきらない空は、静寂に包まれたまま。
明日の朝はいよいよ氷点下になりそう。
暑さにも寒さにも抗わず、四季を味わって過ごしたい。
私の時々投稿する朝散歩をきっかけに、ワンちゃんとの朝散歩を始めたというグラ友さん🚶♀️
なんだか嬉しいな。
◯◯の輪♬
楽しいことはどんどん広がっていきますように。
そしてここを去る大切なグラ友さん。
早くよくなって戻ってきますように。
さて、昨日は鳩時計とリビングの照明をきれいにしてみました。
一ヶ所きれいにする度に、心が一つずつ整っていくような気がします。
片付けをすると本当に必要なものが見えてくるという。
そんな言葉に出会って、お掃除が好きになったのかも。
今日は水曜日。
コールドムーンの金曜日まであと少し。
別名はロングナイトムーン。
由来は、冬で一番長い夜の満月だからだそう。
月もお日様もそこに居てくれるだけで癒される存在。
そしてそんな癒しの人たちがそばに居てくれたらもっと幸せ？
離れていてもそばにいても心の距離が近ければ大丈夫。
✨今日のお弁当🍱
今月から3月までお弁当は週2回程度に。その分ゆっくりコーヒーを楽しみます☕️
✨昨日の癒し
何気ない幸せ
75227ミニ
おはようございます☀
雨が降る事を忘れてしまったような毎日が続いています。
それでも週半ばあたりから寒さがやってきそう。
昨日はジムから帰ってきてから、私のお気に入りのドラマ
「全ての恋が終わるとしても」
の最終回をみました。
最愛の人が亡くなるという悲恋ものとはどこか違う、そんな印象を受けたドラマでした。
あくまでも私の個人的な見解笑
悲しみは悲しみのまま心に残して、それでも幸せになる努力をする、そんなドラマ。
ドラマの中では、数々の名言も。
「すべての恋が終わるとしても、たった一つ一生忘れられない恋がある」
「忘れられないままでも前を向くことはできるはず」
この二つは心にストンと落ちました。
「恋をしたい」
そんな言葉を時々耳にするけれど、私は生きてきた中でそんなふうに思ったことはきっと一度もなかった。
稀有・・・。
そう言われるくらい恋愛経験は少ないけれど、数少ない恋は、いつもとても自然な形で訪れた。
恋という形ありきでは無くて、気がついたら心の中に温かな灯りが灯るような感覚。
探していたパズルの最後の1ピースが見つかったみたいな感覚。
好きな理由も言葉では表現出来ないくらい自然な形。
深くて一途。
そんな恋がいいかな。
誰かを想う気持ちは、自分を弱くも強くもするけれど、純粋に誰かを想う気持ちって、やっぱり尊くて素敵なものですね。
何かを守っていくためには同じ事を繰り返しているだけでは守れない。
気持ちを願いを口にする、言葉にする。
そんな言葉に触れた時、幸せに胡座をかいていては先には進めないんだなと思ったりもして。
幸せになりたいなら、大切なものを大切にし続けたいなら、他力本願では無くて、自分自身で、それを続けていく為の努力を惜しまない。
それが仕事でも家族でも友達でも、もちろん恋でも。
今日は火曜日。
ドラマでも本でも歌の中の歌詞でも、もちろん誰かとの会話の中でも、気づきや学びはたくさんある。
心を動かされる何かを見つけたら、今日も一つ深く心に刻めますように。
そして、幸せの種、ちゃんと育ちますように🌱
※ジムの仲良しさんからお野菜と地元では有名な羊羹をいただきました。
柿ときゅうりの浅漬け、水羊羹でお茶をしました。
友達になるのに年齢差は壁にならないみたいです。
✨今日のお弁当🍱
✨昨日の癒し
Part of me
80232ミニ
おはようございます☀
いろはもみじの写真投稿が目に鮮やかに飛び込んできた朝🍁
葉の分かれ目を数えると、ちょうどいろはにほへと🍁
そんな理由で名付けられたとか。
日本の言葉って優しくて素敵ですね。
さて昨日はグラ友さん達からエールを送ってもらったので、何が何でも扉の壁紙貼りをやり遂げようと、頑張りました💪
ジムからの帰りに壁紙を再度購入して、約2時間の作業⏰
時間的には、昨日よりは少し成長🤏
今回はこれで手を打つことにしました〜笑
うーん及第点すれすれの60点かなぁ。
自分に甘い・・・笑
あ、取っ手は家族につけてもらいました。
数年前は靴箱も。
でもリビングの壁はもちろん業者さんです笑
時々不器用なりにそんな挑戦をしたくなる、身の程知らずの私です笑
できないことをやってみる。
未知の世界、これはなかなか新鮮な感覚です。
完成度よりその経過が楽しいかな。
今日は月曜日。
師走がスタートしましたね。
いかにも忙しそうな気がしてしまうけれど、自分のペースで進んでくださいね。
追われるのではなく、追うのでもなく、誰とも比べず、自分のペースが一番最適なペースです。
※今日はジムの仲良しさんからお誘いを受けて、ジムの前におうちにお邪魔することになりました。
一緒にお茶をしてからジムだそうです笑
✨今朝のコーヒー☕️
✨扉の壁紙と過去に取り組んだ靴箱も。
業者の壁貼りはさすがプロです👏
✨昨日の癒し
愛の名前
83214ミニ
おはようございます☀
朝の気温はもう少しで氷点下。
それでも日中は暖かい日が続いています。
昨日は、リビングの扉の壁紙交換🎵
うーん、取っ手を外すだけで至難の業💦
片面貼るだけで2時間半！
ジムの時間に間に合うように片面までで、いったん終了☑️
午後意気揚々ともう片面💪
うーんなぜかうまくいかず💦
だんだん焦りが💦
とりあえず？貼り終わって、そのあとがもっと大変でした💦
どう頑張っても取っ手が元に戻せない笑
ネジが二つ余るし、取っ手自体も動かないという不思議笑
順番通りに並べておいたのに💦
3時間経過して、あえなく撃沈。
はーい、潔く諦めました笑
頑張るだけが正解じゃないと悟った昨日です。
不器用さんが手を出すエリアでは無かったみたい笑
「諦めは心の養生」
これは次回、壁紙張りからやり直そう！と誓いました。
こんな日もあるなぁ。
今日こそは巻き返しだ！
心の焦りは工程にも結果に出てしまう。
もう少し落ち着いて、今日を過ごそうと思います。
今日は日曜日。
おやすみの方が多いでしょうか。
忙しい時こそ、ゆっくり落ち着いて。
焦ればどこかに形となって現れる。
これはまさに昨日の私・・・。
急がば回れ。
✨昨日の夕食は精神的な疲弊により簡単夕食笑
牡蠣フライ、大根サラダ🥗ふろふき大根風？
✨昨日の癒し
告白
86223ミニ
おはようございます☀️
土曜日の朝、大切な友人の回復を祈って、今日も空に手を合わせて、一日をスタートさせました。
大掃除🧹
昨日の朝、玄関に備え付けてある靴箱を綺麗にして、玄関を洗い流して、ダイニングテーブルの下のマットも新しいものに換えて、予定していた大掃除は完了☑️
師走を残して終えたのは、きっと初めてかな。
もう少しやりたいことはあるけれど、それはゆっくりと。
体調を考えて早めに動いたのは正解👍
怪我をして歩けなかった時、靴を立ったまま履けなかった時、玄関の手すりや踏み台にたくさん助けられた事を懐かしく思い出しながらお掃除をしました。
長い年月ありがとうって言いながら、やっぱりそのまま再度設置笑
こうして何気なく続く日々。
時々クスッと笑える時間。
そんな一つ一つが明日を作っていくんだなぁと思う朝。
最後だけがその人の人生の全てじゃない。
過去も今も、これからの未来も人生の大事なピース。
大切に丁寧に過ごそうと思います。
今日は土曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
「明日できることは今日やるな」
なんてことわざ？があるけれど、これはあくまでも今日の仕事をやりきったあとの事を言っているらしい。
だから今日をやり切ったら、愉快に過ごして大いに楽しみましょうということかな？
明日のことは明日考えればいい？
◯◯すべきでは無くて、今日やりたいことはやりきって一日を過ごしてくださいね。
どうか素敵な穏やかな土曜日になりますように🎵
✨今日のお弁当🍱
✨昨日の癒し
虹みえるかなぁ🌈
なんでもないや (movie ver.)
71218ミニ
おはようございます☀
今日も晴れそう☀️
乾き切っている空気、身体も心も保湿が大事かな。
それでも星空が綺麗で、悪いことばかりじゃない✨
ふと
「誠意」
ってなんだろうと思う朝。
言葉ではなくて、行動すること？
私の誠意と思う行動が、たとえ私の中で忍耐だとしても、大切な人たちにちゃんと伝わっていますように・・・。
昨日はコーヒータイムの後、ふと大掃除をしてしまおうなんていう衝動に駆られて笑
朝７時前から和室の窓拭きをスタートさせました。
寒さもあまり感じる事無く、ハイペースで窓拭きは完了。
わーい🙌
これでジムに行って自分時間を楽しめるぞ〜。
とテンションが上がりました。
大掃除もそろそろ終盤。
ゆっくりお正月のお料理でも考えようかな。
せっかちで、本来は怠け者な事を自覚しているので、やっぱり余裕が大事だなぁと思う朝。
今日は金曜日。
あっという間に週末が近づいています。
形は休んでいるのに、疲れが取れない。
そんな時はきっと心が休んでいない時。
休息って、時間の長さじゃないのかも。
心穏やかにほっこりする時間。
それがたとえ短くても。
何も考えず、何にも不安を抱かず、温かい飲み物で心を休ませてくださいね。
そして今日を始めましょう☕️
✨昨日の夕食
作り置きのトマトソースで鶏肉と野菜の煮込み、枝豆の生姜ポン酢etc
✨今朝のコーヒー
✨昨日の癒し
1番近くで
81201ミニ
おはようございます☀️
もうしばらくお天気が続きそう。
日中は窓からの陽射しで暖房が要らないほど。
冬へのプロローグはまだ？と思えるほどの暖かさでした。
昨日はサッシのレールを洗い流して、ようやくリビングの窓拭きをスタートさせました。
これが意外に時間がかかり、8枚で息苦しくなり、タイムオーバー💦
それでも、どうにも心残りで、ジムから帰ってきてから、出窓も頑張りました💪
数年前、二重サッシにしてから、透明の中に少し黄色み？を帯びているガラスにお日様が当たると、まるで夕焼けが映っているようにみえて、なんだかほっこり。
ここ数日、ちょっと頑張ったかな。
と、自分を甘やかしたい理由を見つける朝 笑
今日は木曜日。
11月も終わりに近づいて、本格的な冬ももうすぐ・・。
ここ数年、めっきり雪が減った地元。
それでも密かに、雪が積もったらやりたいことがあります⛄️
冬には冬の楽しみ方を。
どんな季節もどんな環境の中でも、自分が楽しいと思えるものは、きっとある。
先ずは今日一日の中で、楽しい事を見つけられますように。
かくれんぼの鬼👹？
全員を見つけられなくても、1人だけ見つけられたら今日もよき日。
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
狭心症
92224ミニ
おはようございます☀️
寒さが緩んだ朝。
その分、肩の力が抜けていくような気がします。
私の大切な友人が早くよくなりますように🙏
今日はそんな想いを込めて、空に手を合わせる朝。
昨日は、いつもの内科通院ともう一ヶ所の所用を済ませてきました。
昨日の朝、グラ友さんこら
「今日は笑顔の日」
と教えていただいて。
なんとなく心のどこかにそれが息づいているような1日になりました。
病院の看護師さんと談笑。
先生とは、睡眠の為には、朝のコーヒーもカフェインレスにしてと。
いつものお決まりコースのユニークな押し問答。
「はーい」
と答える私の心の中は、
「カフェインの入っていないコーヒーなんて、お肉の入っていないカレーと同じでしょ🍛」
なーんていう思いが湧いていたけれど、それは秘密です笑
「笑顔の日」は、笑いの種が意外にあちらこちらにあることに気づいた日。
意識するだけでも一日は変わるものですね。
ジムには行けなかったけれど、自分の部屋の窓拭き、庭のプランターに春咲の球根を植えました。
八重のチューリップ🌷
この寒い土地で、どうか花を咲かせてくれますように。
誰かのために咲くのでは無くて、自分のために咲いて欲しい🌸
今日は水曜日。
連休のあとの一週間は過ぎるのがとても早く感じます。
それでも焦らずに・・。
師走が近づいても、1日は必ず24時間。
時間が無いと感じるのは、自分の心の気忙しさ。
ふぅ〜っと、深呼吸。
うん？
深呼吸ってふぅ〜じゃないかな笑
心を落ち着かせて、今日も焦らず穏やかに。
残り少ない霜月。
大切に過ごしてくださいね。
✨今日のお弁当🍱
✨昨日の癒し
花束
71218ミニ
おはようございます☂️
今日は久しぶりに雨の予報が出ています。
乾ききった大地も人の心も潤してくれる恵みの雨になりますように。
昨日はジムがおやすみの日。
一日大掃除が出来る日だったのに、どうにもこうにも意欲が湧かず。
以前ならそんな自分に失望したりしたけれど、今は素直に受け入れられる。
とりあえず部屋中のレースのカーテンを洗ってサッパリ。
海がみたい・・。
そんな想いが湧いた時は、お休みしなさい、の合図笑
スマホのように、人も充電が大事🔌
ということで、家事を早めに済ませて、久しぶりに公園を歩いてきました。
鈍った足と心のリフレッシュ🎵
電車が走り抜ける音、挨拶を交わす声、時々空から舞い落ちる葉🍁青空の中に浮かぶ雲☁️
役目を終えたかのように朽ちていく花、歩道の隅で徒党を組むかのように賑わうどんぐりたち、寒さの中で凛と咲くジュウガツザクラ🌸
みんなみんな癒しでした。
散歩はまさに、自分優先の時間。
心の中で、頭を撫でたり背中をさするイメージを持って、ゆっくりゆっくり歩きました。
今日は火曜日。
連休が明けてお仕事をスタートする方が多いでしょうか。
アクティブな自分も、パッシブな自分も。
ポジティブな自分もネガティブな自分も。
全部そのまま認めて受け止めてあげられる自分でありますように。
心の中で優しく優しく頭を撫でて、背中をさすって。
誰かに優しくする前にまずは自分に優しくあれ。
( T_T)＼(^-^ )
✨昨日の夕食はロールキャベツのトマトソース。
豆腐ハンバーグetc
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
ピアフ
104222ミニ
おはようございます☀
今日も晴れそう☀️
昨日は親族のお祝いの席へ。
怪我をしてから履いていないローヒールとワンピース。
ちょっと足にはきつかったなぁ💦
私は、いつの間にかすっかりスニーカーに馴染んでしまったようです笑
ずーっと続いている夜のふくらはぎや膝の痛みと怠さ。
昨日は出かける前に、かつて自宅リハビリで使っていた小さなマッサージ機を出して、ふくらはぎをほぐしてから出かけました💪
今は、はたから見て足の悪さに気づかれないように。それだけ。
こうして騙し騙しなんとか過ごせる事にも感謝かな。
昨日は美味しい食事と楽しいやりとり。
お昼にお酒もいただきました（私だけ・・）
でも、ほろ酔いは会話を弾ませてくれました笑
誰かの笑顔は、自分のことも笑顔にしてくれる。
笑顔の連鎖、大切だなぁと思いました。
今日は月曜日。
お休みが続いている方は、引き続き楽しんでくださいね。
楽しいことも悲しいことも、そして時には怒りさえも連鎖するものです。
どうせ繋がるなら、嬉しい、楽しいことで。
自分の笑顔が、誰かを笑顔にする、そしてまた誰かに。
そんな繋がりが広がる今日でありますように。
それでも時々、先に受け取りたいなーんて思ってしまう自分います。
笑顔も優しさも愛情も。
まだ修行が足りないみたいです。
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
君への祈り
79228ミニ
おはようございます☀
今日も暖かくなりそう。
昨日はジムに行く前に洗濯機の大掃除を。
外せるものは全て外して水洗い。
本体も部品も、排水ホースの蛇腹部分も、綿棒と使い捨て歯ブラシを駆使して頑張りました💪
洗濯機を移動したら、ある意味感動するくらいの埃‼️埃‼️
うーん冷蔵庫の床と甲乙つけ難い笑
なかなかやる機会のなかった北側の窓やレールも綺麗にしました🎵
梅雨時は乾燥機としても活躍してしてくれる洗濯機。
ほったらかしてごめんなさい🙏
2時間半で、なんとか終了☑️
一つきれいにすると、次も！と前向きになれる気がします笑
でも今年は無理をせず一日一ヶ所。
自分で決めたルールはちゃんと守ります。
午後は暖かさにつられて庭の手入れもしました。
ビオラをもう少し増やして、アマリリスの掘り上げも。
人は、こんな日々の小さな積み重ねで、自分を作っていくのだと感じます。
さて、今日は親族のお祝いごとでお出かけ。
と言うことで、大掃除はお休み🙌
今日は日曜日。
三連休の方はお休みも二日目ですね。
あと一日あると思うと、心にもゆとりが生まれるでしょうか。
許される範囲で、好きなことを好きなだけ楽しんでくださいね。
やるべき事がある時は先ずそれを終えてから？
きっと気持ちが楽になって更に楽しめるはず🎵
特別なことをしなくても、自分の為にコーヒーを淹れたり、ゆっくり過ぎていく時間を楽しんだり。
今日も少しだけ前向きに、少しだけ自分優先で過ごせますように。
楽しさは自分で作るもの。
いつもと違う過ごし方も、また楽しいものです。
✨昨日の夕食
豆腐ハンバーグetc
✨今朝のコーヒー☕️
✨りんごを届けにいった時の双子ちゃん
✨昨日の癒し
ビリーヴ
74214ミニ
おはようございます☀
乾燥が続いていて、体調を壊している方も多いようです。
どうか気をつけて過ごしてくださいね。
今朝も目覚めてすぐに窓を開けて、
空に向かって手を合わせる朝。
「元気にしてますか」と声をかけてみた。
昨日はいつもの日常。
楽しんだあとは、真面目に過ごさないとバチがあたりそうなので、それなりに。
日課の大掃除。
ジムに行く前に、台所の換気扇をきれいにしました。
なかなか手強かったけど、まぁまぁ及第点かな。
2日ぶりにジムの仲良しさんとハイタッチ🤚
頂いたお出汁で煮物を作ったことを報告しました。
何が出来るかできないかではなくて、私の存在そのものをそのまま受け止めてくれる人たちに、今日も感謝して過ごします。
あったかい人たちといると、自分の心もあったかくなる。
そんな事を感じる朝です。
今日は土曜日。
三連休の方が多いでしょうか。
ゆっくり過ごすのも、お出かけするのも、会いたい人と会うのもいいですね♬
今日一日が心をあったかくする時間になりますように。
優しく優しく過ごせますように。
※岩手の先輩からりんごが届きました🍎
※pppさんのルームで歌っていたウエディングソング沁みすぎて泣けてきました。
✨今日のお弁当🍱
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の大掃除
✨癒し
ウエディング・ソング
96203ミニ
おはようございます☀
心地よい疲れが残る朝。
昨日は初めてきてくれた友達を連れていく定番の場所へ。
わずかに紅葉が残っていて、2人で歩きながらも、時間を惜しむように喋り続けました。
昨日はお酒を飲んで2人ともテンションが上がり、それぞれが1人ずつ後輩に電話。
しばし4人で飲み会をしているようでした。
春になったら4人で会えるかも😊
先の楽しみがまた一つ増えて、もう少し頑張ろうという力が湧きました。
亡くなった友達。
後輩曰く、いつも一緒にいたねって。
とっても自然体だったと。
そんな話も穏やかに受け止める事ができました。
そして2人でとにかくよく笑いました。
私の返しに座布団いちま〜いって🙌笑
先ずは後輩を無事に駅まで送り届けた事に安堵。
この再会が次への再会に繋がっていきますように。
今日は金曜日。
もう週末がやってきますね。
三連休の方も多いでしょうか。
一日一日が、2度とは訪れない大切な日。
できる事なら誰かと話して、笑い合える一日になりますように。
近くにいても離れていても、話すことも笑い合えることもできるはず。
心の距離が大事です。
✨昨日の夕食
✨昨日の癒し
あなたがいることで
82218ミニ
おはようございます☀
晴れそうだけど今日も寒い💦
昨日はホテルまで車で向かって、駅で後輩と待ち合わせ🎵
運転怖かった〜💦
2年半ぶりの再会に、2人ではしゃいでしまいました🎵
2年半前より足が良くなってるねって🙌
そんな言葉をかけてもらいました。
いつも思うけれど、私よりずっと大人笑
考え方、感じ方。
とても素敵な後輩です。
私も少しだけ近況報告をしました。
亡くなった友達のことも。
でも冷静にちゃんと報告できました。
お酒タイムの会話が楽しくて、ちょっと酔っぱらいました笑
心地いい場所や人といると、お酒が進みますね🥃
あらためて会いにきてくれた後輩に感謝💕
今日は私の拙い運転で少しだけドライブします。
大丈夫かなぁ。
今日は木曜日。
11月もあとわずか。
今年が素敵な一年として締めくくれるように、今日も笑顔で過ごせますように。
笑顔でいれば笑顔が返ってくる。
優しくすれば優しさが返ってくる。
誰かを想えばその想いもきっと返ってくる。
またその逆も然り。
何かを願うなら、まずは自分から。
因果応報。
今日も欲するものがあるなら、自分から誰かに与えられる一日になりますように。
焦らず、全ては急がば回れ。
✨昨日の癒し
再会
94221ミニ
おはようございます☀️
窓を開けると寒さが頬に痛い朝。
昨日は朝から双子ちゃんちにお手伝いに行きました。
双子ちゃんの1人は病院へ。
まだ咳が続いています。
もう1人も一緒にお休みをするはずだったけれど、保育参観日にあたっていて。
泣きながら
「どうしてもきてほしい」と懇願。
どうやら、時間をかけて書き上げたゾウさんの絵を見てほしかったらしくて。
結局、双子ちゃんママが朝イチで病院、帰宅してから元気な方の双子ちゃんと共に保育園へ。
幼い頃って、自分の要求にすごく素直で正直。
泣いたり怒ったり抗議したり笑
大人になると次第にいろんなことを諦めることを覚えていく。
あの頃できなかった、子どもらしく地団駄を踏んで泣く行為・・・。
ちょっとやってみたくなりました笑
信頼できる人の前なら、素直に感情を出せるかな。
泣いたり笑ったり怒ったり出来るかな？
理不尽なことを理不尽だと言えるかな。
でも大人だからやっぱりできないな笑
今日は、兵庫の後輩が、千葉経由で会いにきてくれる日。
2年半ぶりの再会。
2人で泊まって乾杯です。
たくさん話したいことがあるみたい。
ダンボの耳でちゃんと受け止めよう。
今日は水曜日。
大人になっても、悲しかったり苦しかったり、納得がいかなかったり。
日常茶飯事に次々といろいろなことが起こりますね。
誰かの前で泣けること、話を聞いてもらえること。
そんな時間も時には必要かもしれません。
大人だって人間だもの。
✨今日のお弁当🍱
✨昨日の癒し
※小さな花束いただきました💐
お花をもらうのは嬉しいな☺️
大切な人
102228ミニ
おはようございます☀
今日からグッと気温が下がりそう。
昨日のジムに行く前の大掃除は、押入れと冷蔵庫の下の床の拭き掃除🧼
冷蔵庫の容量508L
しかも中に食材もしっかり入ってる💦
大きなカブみたいに、
うんとこしょどっこいしょ！
うーんなかなかカブは抜けません
みたいな時間でした笑
ぴくともしない冷蔵庫。押したり引いたり💦
持ち上げることも試みて。
壁の力を借りて、少しずつ少しずつ移動。
終わったらもう汗びっしょり💦
冷蔵庫の下って見事な汚れですよ笑
押入れも全ての物を出して拭き取っての入れ直し。
あーやっぱり今年も出てきました。
事故のあとの書類の束。
そして怪我当時の写真💦
でもこれは決して捨てません。
たくさん傷ついて、たくさん泣いて、たくさん頑張ってきた、8年と2ヶ月に渡る私なりの変化と成長の証だから。
それはあの日を忘れないための私の勲章🎖️
大掃除を出来るまでになった自分。
そしてこれからもう少し成長する自分をイメージできたから、これからもきっと大丈夫🙆♀️
あの頃を良い意味で思い出す、年に一度の押し入れの大掃除でした♬
今日は火曜日。
辛い悲しい思い出があったとしても、その形のままの過去にせず、頑張ってきた、越えてきた自分を含めての一つの思い出の形になるといいですね。
今笑顔で過ごせていたら、もうその過去からは卒業です♪
今日もいつか思い出になる新しい1ページのスタートです。
モノクロでも秋の彩りを挿し絵にしても素敵ですね🍁
今日一日が自分なりの素敵なストーリーで綴れますように。
プロローグは、笑顔と挨拶から。
※数ヶ月ぶりにGGママのルーム聴けました。素敵な歌声に泣いたり笑ったり。ママが歌っていた
「涙を届けて」よかった〜。
✨昨日の夕食🍲
✨昨日の癒し
今年もスノーフレークの芽が出ました🌱
涙をとどけて
88205ミニ
おはようございます☀
今日も晴れそう☀️
お弁当作りを終えて、コーヒーを淹れて・・・
うーん、私の至福の時間。
暑い夏にビールをグイッと飲むほす感じに似ているかな笑
昨日は、自治会の班の親睦会。
私にとって少し苦手な場所笑
噂話の宝庫？
そして行ってみたら、私以外、全員男性陣という現実！
ヒェー💦笑
でも、全員顔見知りなので、なんとか笑って楽しく過ごせました。
近所でムササビ、狸、キジの交通事故が相次いでいること、少し先の場所で熊が出たことを知りました。
田舎あるあるの話題ばかり笑
平和・・・？
時々想う。
誰とでも仲良くするのは、自分を疲弊させるかなって。
心地いい人と繋がって、ほっこりする。
それが一番。
ここでももちろん、お互いの投稿を読み合って、ほっこりしたり、共感したり、学んだり、時には励ましあったり、背中を押してもらったり。
そんな関係で繋がっていきたい。
今は長い先の希望じゃなくて、明日誰かと会えるから生きるみたいな、そんな緩い生き方がしたい。
楽しみが終わったら、また次の小さな優しい約束を楽しみに生きる。
大きな望みでは無くて、小さな望みを叶えて生きる。
そんな繰り返しがいい。
今日は月曜日。
また新しい一週間がスタートしましたね。
大きな望みが叶うのも嬉しいけれど、日々の小さな願い、望みが叶えられたら、今日一日もきっと幸せ。
いっときの感情に左右されず、ただただ穏やかに一日を過ごせますように。
今日も遠く離れた友人から
「おはよう」
のLINEがくるかな？
「おはよう」と返したら、今日もきっと素敵な日。
※私の小さな愛車💕
小さいのに頑張り屋さん💪
燃費いいなぁ。
✨今日のお弁当🍱
✨昨日の癒し
AM11:00
104212ミニ
おはようございます☀
昨日の朝、ゆっくりコーヒーを飲んでいたら、出窓からお日様が差し込んで、壁に影絵のような光が。
手を当てたらあったかそうな気がして、なんだかほっこり。
バーベキューも中止になったので、いつもより丁寧にお掃除をして、サッシのレールをきれいにしてからジムへ行きました。
ようやく電気足湯と加湿器も登場です🎵
お掃除しながら思ったこと。
自分の不幸？の理由はいくらでも思い浮かぶ。
きっとキリがないくらい。
でも、みんなそうかなとも思う。
それでもその不幸と不幸の間に小さな幸せがたくさん隠れている気がする。
不幸？に隠れて見えないもの、見ようとしないもの。
過去に縛られているのは、きっと自分自身だ。
そんなことに気づいてから、それを少しずつ解放するように過ごしてきた様な気がする。
また新しい悲しみや苦しみがやってくる時もあるけれど、その分楽しさや嬉しさも訪れる。
自分だけ・・・。
そんな思いを捨て去ったら、何かが見えてくるような気がします。
今日は日曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
悲しいことより楽しいことを感じること、気づく事が、幸せを手にする秘訣かも。
小さな喜びや感動は、木々からこぼれ落ちる葉のようにきっとそこここにあるはず🍁
気付くのは、感じるのは、きっと自分の心のあり様次第。
※先日スポーツウェアを丁重にお断りしたジムの仲良しさん。ジムで期間限定で売られているお高めの出汁を２つ購入して一つを私のバックの中に！
もう頂くしかない流れに💦
今度どこかに出かけたら、何かお土産をと心に固く誓いました笑
✨昨日の夕食は牡蠣フライ、小松菜と油揚げの煮浸しetc
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
叶えたい約束
91226ミニ
おはようございます☀️
今日も晴れるかな。
今日は、親族が集まってのバーベキューの予定だったけれど、双子ちゃんのインフルエンザで中止になりました。
早くよくなるといいなぁ。
昨日はジムの休業日。
チェストの中の整理をしてから予約していた美容院へ。
ようやくサッパリ。
野原の雑草が刈り取られたような爽快感笑
髪型の希望は伝えたけれど、元が違うから同じにならないのは、ちゃんと心得てました笑
それより、カットしてもらっている時間がすごく楽しかった🎵
お互いの近況報告や美味しいお店の情報交換。
たくさんのお客様と接しているだけあって詳しい。
そして時々深い話も・・。
帰り際、
「ミニさんがいつも楽しそうでなんか嬉しい」って言ってくれて。
私、楽しそうに見えるんだ。
この際これは褒め言葉として受け止めることにしました😊
側から見れば、私はただのお客様。だけど、いつも行くたびに旧友に会う感じがします。
それはきっと話し上手で聴き上手な彼女のおかげです。
今日は土曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
本当の優しさは、誰かにアドバイスをすることでは無くて、しないができる人？
傷つくことを言わない、不安にさせない、詮索しない、否定することを言わない。
しないは、放っておくことじゃなくて、きっと信じて見守ること。
そして待つこと。
そんな人と話すと、とても心が柔らかくなります。
誰かを思う時、時には敢えて
「しない」の選択も正解だったりするのかな。
優しさって、その時のタイミングで形が変わるもの。
それが心遣い、それが思いやり。
✨昨日の夕食はカレー、炒り豆腐、厚揚げの煮物。
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
たった一人の好きな人2
69199ミニ
おはようございます☁️☀
目覚めてすぐにリビングのエアコンをswitchオン。
温まってから活動開始。
昨日はジムに行く前に、お風呂のお掃除を💪
素足での作業が一番きつい💦
お風呂の天井の換気扇の蓋、ようやく外せました🙌
こういう時だけ役にたつ柔軟な身体笑
浴槽の淵に乗って背伸び背伸び。
アクロバットのようでしたよ〜笑
そして一番強敵なのが鏡の水垢。
私には強い味方の洗剤があるけれど、なかなかの力が必要でした。
完全には取りきれなかったなぁ💦
あー昨日はいつになく大きな大きな？達成感🎵
きれいになってテンション上がったので投稿しちゃいます。
こんなふうに少しだけ自分の行動が形に現れるとちょっと嬉しい。
周りから見たら些細なことでも、自分がその努力？を一番知っているから、やっぱり自分を褒めてあげたい笑
( T_T)＼(^-^ )
今日は金曜日。
もう週末がやってきますね。
お仕事でも家事でも育児でも、素直に自分の頑張りを自分で褒めてあげてほしい。認めてあげてほしい。
その大変さを一番わかっているのは、自分自身だから。
その過程があるから結果がある。
それ以上でもそれ以下でもないはず。
※ジムのあと、熱を出した双子ちゃんのお迎えと預かりを仰せつかりました笑
インフルエンザみたいです💦
✨昨日の夕食は唐揚げ、ポテトサラダ、煮物、ひじきetc
✨今朝のコーヒー
✨昨日の癒しと冷蔵庫笑
100万回の「I love you」
96211ミニ
おはようございます☀️
今日は曇りかなぁ☁️
朝はそろそろ氷点下になりそう。
昨日は久しぶりにジムへ。
その前にもちろん大掃除を済ませて。
今回は、洗面台周りとキャビネットの中の整理。
埃をやっつけて要らないものは処分してスッキリしました。
前回、椅子から落ちて肋骨を強打したので、今回は細心の注意を払いました笑
ジムに行くと、いつもの仲良しさんがいて、展示中のスポーツウェアを見ていた私に、
「会員で安くなるから欲しいものあったら買ってあげるよ」
って。
えーもしかしたらあなたは私のお母さん？！笑
もちろん丁重に辞退させていただきましたが、なんだか仲間として認められてる気がしてちょっと嬉しかったな。
誰かをほっこりさせてくれる人って、穏やかでいつも笑顔。
そしてポジティブな言葉を放つのが共通点かな。
全身から温かな空気を発してるみたい。
私も誰かにとってのほっこりさんでありたい。
そんなことを思った朝。
何か品物を頂いてお返しをするのと同じように、受け取った優しさもお返ししたい。
もしその人に返せなかった時は、その分を他の誰かに。
今日は木曜日。
週末までもう少し。
今日もほっこりを受け取ったら、そのお返しも忘れずに。
そんなあったかい優しい一日になりますように。
笑顔に勝るおしゃれはありません。
✨今日のお弁当は一口カツ🍱
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
無機質
75205ミニ
おはようございます☀️
今日もキーンと冷え切った空気を吸い込んで、一日がスタートしました。
今夜は、おうし座北流星群みられるかなぁ✨
昨日は私の大切な車の法定点検日🚗
地元ディーラーの店長さん。
市外にいる頃から長いお付き合いが続いていて、今年の秋にとうとう地元に異動になってきました♬🙌
思わず、
「栄転？おめでとうございます」
なーんて言ってしまいました笑
ようやくタイヤも交換して、冬の準備も万端❄️
点検に行く前に、朝の数時間、ちゃんと大掃除をしました🧹
リビングのキャビネット？の中の片付け、洗面所の納戸の中の引き出しの整理。
見えない部分をきれいにするとなんだかスッキリ。
一ヶ所きれいになる度に、心が整っていく感じが好き。
やりだすと止まらない自分も、今は時間を見て強制終了ができるようになりました。
頑張るよりゆるす。
出来たことは褒めて、出来なかった部分は、まっ、いいか。
そんな気持ちで進むと、とても楽で楽しくなります♪
今日は水曜日。
もう週半ばに差し掛かりますね。
今月の楽しみと来月の楽しみを待って、それまで少しだけ真面目に？過ごします笑
街もイルミネーションやクリスマスツリーで賑わいをみせています。
優しい灯りは心を和ませてくれますね🌲🔔🤶
急かされず、ただ温かいそんな場所をそのまま楽しめます様に。
心にも温かな灯りが灯りますように。
✨昨日の夕食は、鶏肉のトマトソース煮、キャロットラペetc
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
✨友人から届いた一番お気に入りのビール🍻
用法容量を守って味わいます🍻
宝物
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