共感で繋がるSNS
ミニ
事故に遭って、当たり前の日常がいかに幸せだったのかを痛感しています。後遺障害が少し残りましたが出来るだけポジティブに💪
繊細気質もプラスへ。
ここには友達を見つけに。そして生き方を学びにきました。文字だけのやり取り希望。DMは、長いやり取りの中で信頼関係が築けている人のみです。
リアルは希望しません。
料理
散歩
ドライブ
自然
音楽
GGママ
旅行
道の駅
半崎美子
読書
写真
中島みゆき
HSP
すみっこ
カフェ巡り
空
ミニ
おはようございます☔️
久しぶりに雨予報が出ています。
かなりの大雨になりそう。
乾ききった大地を潤してくれるかな。
ここ数日、散歩に行ったり、ジムで汗を流したり、双子ちゃんママと出かけたり、友達とLINEでやりとりして笑ったり。
小さな幸せが集まって少しずつ浮上していくのを感じます。
誰でもネガティヴやポジティブを繰り返して生きているのかな。
自分が発する言葉が今日の自分を作り上げていく。
いつまでも凹んではいられない。
解決しないものに執着するのはやめよう。
変えられるのは自分だけ。
少しだけ視点を変えて、起こった出来事はきっと私にとって意味があるのだと思えば、➕に考えないと勿体無い。
決して消えない傷も学びに変えていこう。
痛いの痛いの飛んでけ〜
今日は木曜日。
蝉の声もきこえない今年の夏。
どんなに暑い夏でも、何が起こっても、人には適応能力がきっとある。
いい意味で馴染んで、また自分なりの新しい形を作っていく。
進化できるってきっと素敵な事。
✨昨日の癒し
バックムーンはみられないかな。
庭のミニひまわり咲き始めそう🌻
・小さな頃の双子ちゃん♬
・双子ちゃんの願い事は強い正義の味方。一寸法師になりたい？から、プロレスラーに変わったとか笑
夏色
62
107
ミニ
おはようございます☀
暑さはおさまらず、限界を超えてもなお上がり続けそうな勢い⤴️
昨日は、あまりの暑さに戸惑いつつも、やっぱりジムへ。
そして期日前投票にも行ってきました。
午後はようやくゆっくりと1人時間。
やっぱりこの時間は貴重。
好きな音楽を聴いたり、お気に入りの本を読んだり。
時には行きたい場所にも行ける。
日々、心の中に積もっていた要らないものが、一旦リセットできる時間なのかもしれない。
今日は水曜日。
誰かと過ごす時間も、1人で過ごす時間も楽しめたら今日もきっといい日。
そのバランスは人それぞれ。
1人は孤独ではなくて、自分と向き合う大切で素敵な時間。
自分の弱さを知っている人はきっと強い。
✨昨日の夕食は、玉ねぎカレー
✨昨日の癒し？
腹が減っては戦はできぬということで、ジムのあとのひとりラーメン🍜
お腹が満たされると元気になります🎵
青と夏
57149ミニ
おはようございます☀
昨日は星も見えない空だったけれど、きっと雲の上で彦星様と織姫様は再会を果たしているはずと思いながら、長い間、空を眺めていました。
私の願いもどうか届きますように🙏
昨日は、双子ちゃんママと大事をとってお休みした双子ちゃんと3人でランチに。
とっても元気そうでよかった☺️
癒えない傷は絆創膏を貼って、少しでも痛みが取れるように。
誰かと話して笑い合って、美味しいものを食べて、束の間幸せな時間を過ごす。
特効薬ではないけれど、ジワジワ効いてくる漢方薬のようなものかな。
今日は火曜日。
癒えない傷は、かさぶたになるまでゆっくり待つ。
痛みがおさまったら、その上に優しい言葉を幾重にも重ねてゆく。
悲しいことより嬉しいことが、苦しいことより楽しいことが少しずつ増えていきますように。
いつかどんなことでも笑い話になって振り返られる日が来るはず。
✨今日のお弁当🍱
✨昨日の癒し
星月夜
55168ミニ
おはようございます☀
今日も暑くなりそうです。
最近心の生傷が絶えないなぁ。
新しい傷は昔の傷まで思い出させてしまう威力がある。
あー癒えてなかったんだなとあらためて気づく朝。
今優しい言葉をかけられたらきっと涙腺が緩んでしまう。
もうあの頃には戻りたくはないから、自分で癒す術を身につける。
と、いうことで、昨日は公園の開き始めた蓮の花に会いにいってからジムへ。
深く考えすぎない事、
考える時間を減らす事。
今は弱い自分が全面に出てきてしまっているけれど、敢えて、強くて明るい自分を演じることはせずに過ごす。
よけいに辛くなるから。
傷は相手のせいでは無くて、きっと私の対処法のミス。
それでもやっぱり今日も少しだけ笑ってみよう。
何かに集中して、生きている意味を模索して行こう。
凹むのも人間。
立ち上がるのもまた人間。
今日も一歩だけでいいから進みたい。
今日は月曜日。
新しい週の始まりですね。
何かあった時、立て直すなら今日、立ち上がるなら今。
タイミングを見失うと、ずーっと引きずってしまうから。
縛っているのは自分自身だったりします、きっと。
自分を一番労われる人が自分でありますように。
今日短冊に込めた願いが空に届きますように🎋
✨昨日の夕食
ご飯はお休みしてざるうどんとあまり野菜の天ぷら、きんぴら、にんにくの芽のオイスター炒めetc
✨昨日の癒し
水出しコーヒー☕️
星影のエール
68163ミニ
おはようございます☀️
忙しくて楽しい数日が過ぎて、今日は少しだけ自分時間が持てそう。
何事もバランスが大事。
先日、数ヶ月考えていた事の心の整理をつける為に、長い文章をある友人に送りました。
学生時代の先輩を通して知り合って、毎年3人で会って楽しい時間を共有した方。
友人と呼ぶには、かなり人生の先輩であり、失礼にあたるかもしれないけれど、初めて会った時から意気投合して一緒にいると、心が穏やかにいられた人。
考えて考えて、自分の今感じている気持ちを吐露してみました。
メッセージを送ったあと、すぐに後悔の念が湧いたけれど、一歩進むためだと思い直したりもして。
人生の先輩でもあり尊敬する彼からは、意外にも私の心情が伝わってくるようだと優しい言葉が。
私と先輩、それぞれが持つ人となりを冷静に判断してみていてくれた事にも驚かされた。
これからまた3人で会える日が来る事を待ち望んでいると。
いつも冷静で穏やかな人柄がそのまま伝わってくるようなメッセージに、なんだか心があったかくなって、うるっとしました。
人を信じる難しさ、人を信じる大切さ。
そんな事をあらためて考える、学ぶ機会になりました。
縁があるならまた会うこともきっとある。
今日は日曜日。
我が家はいつもの日常です。
縁は本当に不思議なもの。
でもそれはお互いの気持ちが同じ方向を向いてこそ繋がるもの。
どちらか一方では成り立たない。
それもまた縁。
執着せずとも繋がるのが縁？
✨今朝の空と昨日の癒し
✨双子ちゃんは採血やレントゲン検査💦
肺炎や喘息の検査は外部機関での結果待ち💦
歌うたいのバラッド
54150ミニ
おはようございます☀
昨日の疲れが少しだけ残る朝。
鍛えているつもりなのに体力が意外に無いことを痛感💦
昨日は朝から熱を出した双子ちゃんの1人と過ごしました。
もう咳が止まらず、私の方が辛くなるほど💦
変われるものなら変わってあげたい。
抱っこすると少しおさまるような気がして、ソファーで抱っこ。
と、
「立って抱っこ！」
えっ💦‼️
えっと体重15キロ超えでそれを私にねだりますか？
うーん、なかなかの修行笑
腕の感覚が無くなるまでと挑んだけれど、30分が限界〜。
それでも私にぴったりくっついて眠った双子ちゃんはやっぱり可愛い🩷
寝言は
「かーか、どこへ行くの？保育園行くの？いつ帰ってくるの？」
いやにはっきりと笑
午後は双子ちゃんママにバトンタッチして、夕方はもう1人の双子ちゃんを保育園にお迎え🚗💨
雷雨〜☔️⚡️
今日は、kくん家族がお裾分けする予定のブルーベリーをとりにやってきます🫐
美味しいものはみんなで分けて食べるのが一番☺️
さてお掃除お掃除♬
今日は土曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
お仕事や家事、子育てに頑張っている自分を時々素直に褒めてあげてくださいね。
みんな頑張って生きている。
それだけでも偉い👏尊い👏
いろんなことを抱えていても笑顔の瞬間が持てますように。
たとえ少しでも自分時間を楽しんで、心がほっこりできますように。
心と身体は一つに繋がっています。
✨昨日の夕食
あまり時間が無かったので、明太パークで買ってきたイワシ明太の焼き魚とほうれん草の白和えで🐟
✨昨日の癒し
KAGEROU
55150ミニ
おはようございます☀
今日も暑くなりそう。
昨日の夜、録画していたドキュメント
「漂流ポスト〜逢いたい〜」
を観ました。
岩手の山の中にあるカフェの前に直立不動で立っている漂流ポスト📮
震災で大切な人たちを亡くした人たちが、届かなくても誰かに語りかけたいとスタートしたもの。
どれだけ年月を経ても、終わることのない悲しみや後悔がある。
あの時の悲しみはきっと癒えることはない。
それでも文字にする事で気持ちが落ち着いていくという。
何度も何度も書き綴って投函していくうちに、自分の心が整っていくという。
手紙の中での共通の言葉は
「逢いたい」
手紙を書くことが生きる力になる。
誰にも届かない手紙はきっと誰かの心に届いてるのかもしれない。
今日は金曜日。
生きているということは、きっととても尊いこと。
亡くなった人たちも、残された人の中で生かされている。
息だけしているような日々。
先が見えなくなって、生きる希望を失ったかつての私も、今こうして生きている。
生かされている。
「舟を編む」のドラマで、生きることは変わることだという言葉に出会った。
欲するものがたくさんあったとしても、それが叶わないとしても、持てないものの数を数えず、今生きていること、生かされていることに感謝して、変化を恐れずに生きる事ができたら、今日もきっといい日🙆♀️
ずーっと自分を責め続けてきた人がどうか幸せになりますように。
※昨日の夕方、熱を出した双子ちゃんを急遽お迎えに。焦っていたのか、保育園を通り過ぎてしまいました。
双子ちゃんにその話をしたらウケました笑
今日もお手伝いに行ってきます♪
✨今日のお弁当🍱
✨昨日の癒し
✨福島の友人から送られてきたブルーベリー🫐
Epilogue
66158ミニ
おはようございます☀
昨日は雨予報でしたが、結局雷鳴だけで青空になりました🩵
それでも一昨日の雷雨で、庭の花たちは元気いっぱい🌼🌸
昨日のテレビで、
「劣等感」「自己肯定感」
について取り上げている番組がありました。
誰でも多かれ少なかれ持ち合わせているものだけれど、劣等感を言い訳にして逃げる事はダメだと。
劣等感も視点、発想を変える。
そうする事で弱みが強みになるという。
例えば、優柔不断は他人より慎重という利点として考える。
どうせより、だからこそに変えていく。これが強みに変えるコツなんだとか。
常日頃、
どうせ
だって
◯◯なんか。
それを意識して使わないようにしてきたけれど、まずは心の中で変換する事から始めることが大事なんだなぁと思いました。
今日は木曜日。
一週間がやっぱり早い💦
自分の中の弱点、短所。
それが強みや長所として考えられたら、最強かも💪
否定せず、視点を変えてみたら、少しだけ自分を好きになれるような気がします。
✨昨日の夕食🍲
あまり野菜の蒸籠蒸し、蒟蒻の煮物etc
✨昨日の癒し
Baby Steps
51155ミニ
おはようございます☀
深い眠りが訪れぬまま、朝になりました。
昨日は曇天のせいか、朝から足の痺れや痛みが襲ってきました。
そして半端ない倦怠感。
暑さにやられたかなぁ💦
そんな日は動く💪
いつもの散歩とジム。
長年の実績と経験から笑
公園散歩では、いつになくあとから来た人に次々に追い越されてしまったけれど・・・。
リハビリ散歩の時のような、誰かの歩き方やスピードを真似る必要もないので、ゆっくりのんびり自分の体調に合わせて歩きました。
仕事をしていた頃、1人でも多くの人が希望を持って、意欲をもって生きてくれたらなんて思いで動いていたのに、今は自分が頼りたい立場に近いかも。
あの頃私が出会った人たちは、きっと励ましより寄り添いが欲しかったのかな。
弱い立場になって初めてそんなことを思った朝。
今日は水曜日。
7月が少しずつ身体にも心にも馴染んでいく。
今日も誰かのテンポではなくて、自分に合ったスピードで過ごせますように。
人生は長期戦。
短距離走では無いから、一気に走り切ることは難しい。
時に走り、時に歩き、時には立ち止まってみる。
すこしだけゆとりを持って今日一日を過ごせますように。
ゴールはまだまだ先です。
✨昨日の夕食は鶏肉のトマト煮🍅、ポテトサラダetc
✨昨日の癒し
※双子ちゃんちへお手伝いに。試験中のはーちゃんに久しぶりに会えました🎵
帰り際、見えなくなるまで手を振る高校二年生になったはーちゃん、やっぱり可愛い🩷
月のぬくもり
57168ミニ
おはようございます☀️
昨日は私の体温を超える暑さ💦
もう溶けてしまいそうでした。
家族がお休みだったので、普段私の運転では行けない海のある隣県までドライブへ。
海が大好きだけど、なかなか行けない🌊
たまにしか会えないから恋しくなるのかな。
いつもそばにある風景ではないからこそ貴重だと思えるのかな。
きっと海のみえる場所に住んでいたら、今より恋焦がれる気持ちは薄れて行く？
だから会えた瞬間瞬間を、心に刻んでおこう。
次の再会まで忘れないように。
えーっとお寿司食べすぎました🍣笑
今日は火曜日。
今そばにあるものも、はたから見れば貴重にみえるものかもしれない。
手にしていて当たり前のものはきっとないから、時々自分のそばにあるものをあらためて見つめる機会を持てますように。
それは誰かが欲しても手にできないものだったりするかもしれません。
🌟今日のお弁当🍱
🌟昨日の癒し
Answer
72157ミニ
おはようございます☀️
今日は家族がお休み。
お弁当もお休みです🍱
昨日は暑くなる前に、首を垂れている花を補強したり、畑？の茄子を収穫したりしました🍆
三つだけ笑
そして、市外までドライブがてら給油にも行きました🚗💨
タチアオイ、もうテッペンまで咲いていました🌸
運転をしながら、田園や山々や空を眺めていると、それだけでなんだかとても穏やかな気持ちになれました。
ふと、自分の人生の主導権はちゃんと自分で持たなきゃダメだなって。
誰のせいにもしないように、自分の責任と判断で生きる。
自分の心の中の平穏も自分自身の想いと行動で作る。
耐え難い悲しみが襲ってきたあの日々を思い出して、そんな事を思いました。
ありがとう
ごめんなさい
大好き
この三つをきちんと伝えられる人でありたい。
今日は月曜日。
また新しい1週間がスタートしました。
そして文月。
七夕の短冊に想いを込めるように一日一日を過ごしていけたらいいな。
文字でも言葉でも、今伝えられる事は今。
心の短冊に綴ったら誰かの心に届くかもしれません。
🌟昨日の夕食
唐揚げや蓮根サラダ、小松菜と卵の炒め物、etc
🌟昨日の癒し
お隣さんからお花頂いたので一輪ざしへ。
🌟富山に行った兄からのお土産
1分1秒
79166ミニ
おはようございます☀
今朝も早くから青空の予感☀️
昨日たくさんの洗濯物を干して庭の水やりをしていたら、カラーが上から覗かないと気づかないほどの葉に囲まれて、そーっと控えめに咲いていました🌼
数年前鉢植えで頂いたけれど、翌年から咲かず💦
思い切って地植えにしたカラー。
置かれた場所で自分なりに切磋琢磨して？花を咲かせるタイミングをちゃんと見極めていたのかな？
思わず小さな歓声とありがとうの言葉をかけました。
今年は庭でたくさんの花に会えている気がします。
私の病気も足も良くなる予感？？笑
なんでもいい方へ考える。
昨日兄から学んだものです笑
今日は日曜日。
お休みの方もお仕事の方も、今日の空、花、木々、景色、人。
少しだけアンテナを高くして新しいものに出会えますように。
新鮮さが心を潤してくれるかもしれません♪
時間の使い方は命の使い方です。
✨今日のお弁当🍱
✨昨日の癒し
公園散歩も楽しみました♪
夏の花は向日葵だけじゃない
42171ミニ
おはようございます☀
昨日は梅雨明けしたような青空が広がりました。
病院から帰ってきて、すぐに兄から電話。
何？と聞く私に
「たまには用事がなくての電話もいいだろう」と返す兄笑
いつもこんなふうに仕事の合間時間にかけてきます。
今度登山をする話、旅行に行く話、私の事故や病気の話、亡くなった母の話。
話は延々と1時間半に及びました笑
私の返しに爆笑するので、私も少しだけいい気になりました笑
兄の生き方は私とは真逆。
過去のいいところだけを心に残しているので、あまり後悔をしない人。
えー？って思うことが多々あるけれど、少し羨ましくもある。
今日は土曜日。
おやすみの方が多いでしょうか。
我が家はいつもの日常です。
誰かを真似るわけでは無いけれど、いいなと思えるところは少しだけ自分にも取り入れてみる。
考え方、一日の過ごし方、人との関わり方、人生の楽しみ方。
誰かと話すことは、相手の良いところに気づくこと、自分に無いものに気づくこと。
今日も誰かと出会って、誰かと話して、ちょっとだけ新しい自分になれますように。
✨昨日の夕食
冷蔵庫のあまり野菜を天ぷらにしました。鰹のたたき、庭で採れた野菜のサラダ🥗etc
✨昨日の癒し
友達から譲り受けた百合、ようやく咲き始めたので、早速友達に報告しました🌸
ツキミソウ
43178ミニ
おはようございます。
昨日の日中は予想に反して青空が広がりました。
そして気温も急上昇⤴️
今朝の4時、杉並木の上に久しぶりにきれいな空が見えました。
きれいに生まれ変わった庭を眺めながら、スモークツリーの下に隠れている紫陽花を愛でたり、ジムに行ったり🚗
「カタルシス」
昨日テレビで出会った言葉。
辛い時・・・
誰かにモヤモヤを話す。
悲しい失恋ソングを聴く。
悲しい映画を観る。
自分の悲しみや苦しさを観ているものと一緒に外に出してスッキリするというもの。
つまり浄化するということ。
人は知らず知らずのうちに自分を癒す術を身につけているものなのだと知りました。
私が凹んだ時、車の中で悲しい歌ばかり聴くのも理にかなったものだったんだなぁと笑
今日は金曜日。
あっという間に週末。
今年も半分が過ぎようとしています。
悲しい時、苦しい時、凹んだ時、どっぷりその気持ちに浸かるのも悪く無いかもしれませんね。
元気をもらえる歌や映画で無理にポジティブにならなくても、いっときだけその気持ちを受け入れて浄化するのを待つ。
そして、いつか自然に浮上していくのを待つ。
そんな過ごし方も◯🙆♀️
変えられないものを受け入れる勇気と変えられるものを変える勇気。
それがあれば大丈夫🙆♀️
今日抱えている感情がネガティブなものでも、いつまでもその場所に居続けることはない。
否定せず、自分なりの浄化の術を知ってまたいつか一歩。
✨今日のお弁当🍱
✨昨日の癒しと今朝の朝空
光
56167ミニ
おはようございます☂️
今日も雨☔☔
昨日は道路が冠水して、私の運転ではちょっと怖かった💦
最近、お気に入りのドラマが次々と終わっていきます。
「続・続・最後から2番目の恋」
録画していたものを観ました。
幾つになっても誰かを好きだと思う気持ち、大切だと思う気持ちがあるということ。
それだけで人生に彩りが加えられる。
人生が楽しくなる。
そんなふうに思わせてくれたドラマ。
結末の2人の約束。
何だかキュンキュンしました💕
誰かに真心を伝えたい時は、見せかけの飾り言葉じゃなくて、心から溢れた言葉を素直に伝える。
誰かを思う気持ち、いつまでも
持ち続けたいな。
今日は木曜日。
恋人でも家族でも友達でも、誰かを大切に思う気持ち。
その想いは、巡り巡って自分を肯定する事に繋がるかもしれませんね。
自己肯定感の少ない私も大切な人たちと笑い合うと、笑っている自分が少しだけ好きになれます。
今日も誰かと話して笑顔の自分になれますように。
ありきたりだけど
笑う門には福来る
これとても大事です♪
PS. 検査結果では大きな変化は無いとのこと。副作用の強い薬を変えてもらい、また来月。次の段階では心臓のPET検査？通院している大学病院では出来ないらしいです💦
とりあえず◯🙆♀️
✨昨日の夕食
帰りが夕方だったので適当笑
豚肉のシャリアピンソースetc
✨昨日の癒し
恋をしたから
62165ミニ
おはようございます☂️
今日は強い雨の朝です☂️
昨日は雨の中剪定と伐採、そして私たちは枝の片付けと草刈りまで笑
もう汗びっしょり💦
水も滴るいい女！なーんてことにはならなかったけれど、お互いにびしょ濡れになった姿を見て笑い合いました。
そして門外不出の写真を昨日も数枚笑
もう1人の友人とのグループLINEに送ってまた大笑い😆
黄色い長靴のまんま撮りました笑
夏椿も金木犀も庭周りのどうだんも、都会から田舎に引っ越して、ゆっくり長閑に呼吸している感じ。
うーん最高！
小学校からのヒーローは、やっぱり今もヒーローでした👏
来月はもう1人の友人を含めて、また三人ランチを楽しむ予定です🍙🍝
さて、今日は先日の検査の結果を聞く診察の日です。
なぜか検査の時より不安は無いかな。
何を言われても覚悟を持って💪
たとえ泣いたとしても、梅雨明けの陽射しが乾かしてくれることを信じて。
今日は水曜日。
雨の地域が多いでしょうか。
ずーっと雨が続くわけじゃ無い。
また必ず青空がやってくる。
心の中もそんなふうに思えたら雨の日も楽しくなるかもしれません。
皆さん、今日も気をつけていってらっしゃい。
⭐️昨日の夕食は家政婦の志麻さんが作っていた玉葱オンリーのカレー。
1時間グリルで焼いてから入れます🧅
おかひじきの辛子和えetc
⭐️昨日の癒し
僕のこと
61164ミニ
おはようございます。
しっかりすっかり梅雨が戻ってきました☂️
これはきっと人にも木々にも畑にも恵みの雨☔
昨日伐採と剪定の一日目が無事に終了。
さすがにプロの腕は素晴らしい👍
ちょっとだけ毒舌なのもそれはそれで楽しい笑
金木犀の花は来年の新芽を待ってからになりそう。
切った枝を2人で片付けながら、先日の修学旅行の失敗談で再度盛り上がりました🎵
そして記念に麦わら帽子を被って門外不出の記念撮影も笑
雨も降ったけれど、楽しかった〜🙌
昨日友人に帰り際にかけられた言葉。
もう充分頑張ってきたんだよ。
もう自分を追い込まず、息抜きするように過ごしてほしいっていつも思ってるからね。
なんだろう。
不覚にもスーッと涙がこぼれてしまいました💦
彼女の言葉は、いつもそこに心がちゃんと織り込められているから沁みてしまう。
小学校時代からの私を知っている貴重な友人。
なんの説明もせずにそのままの私を知っているからこそ、深くて温かい。
なんだか私の心も剪定されていると感じた昨日でした。
今日は火曜日。
梅雨空が鬱陶しく感じる火曜日？
でもやっぱり晴れも曇りも雨も雪も、きっと必要。
そして、人にも笑顔と涙が必要。
涙を知っているから笑顔になれる瞬間の幸せを感じる事ができる。
今日もたくさん笑って時には泣いて、素直で穏やかな一日を。
⭐️昨日の夕食
大葉とツナのチーズ餃子
⭐️昨日の癒し
夏椿と金木犀のビフォーアフター🎵
友達からチーズケーキの差し入れあり🎵3人で食べました☺️
61157ミニ
おはようございます☂️
今日から梅雨らしい天気がしばらく続きそうです。
昨日は予定通り、友達夫婦がやってきて、庭の伐採剪定計画を話し合いました🌲✂️
リビングで3人で話したのは、きっと初めて。
そしてもう今朝から伐採と剪定開始。
なんと二日がかり。
夏に向けて庭もスッキリしそう。
時々自分の心と向き合う時間がある。
それはコーヒータイムだったり、庭で草取りをしていたりする時にふっとやってくる。
自分の中で負の感情が湧いてきた時、いつもそれを否定して打ち消そうと躍起になっていたけれど。
今はなぜだろう。
おーきたな！って感じ笑
自分とは全く違う価値観を持っている人、幸せを絵に描いたような人、外見も内面も素敵な人。
とても健康な人。
羨望や現実の自分への失望。
きっと恋愛でもそうなのかな。
不安や嫉妬や疑心暗鬼になる気持ち？
人は様々な感情でできている。
私ももちろんたくさんの感情のオンパレード笑
でもなんだか最近、そんな自分を愛おしく感じたりする。
人間らしくていいじゃないかと。
いきなり否定したり、打ち消そうとするから、辛くなる。
おーそうかそうかなんて、一旦受け入れてみる。
そしてそれは次第にいろんな形で消化されていく。
いつまでも残っていなければ大丈夫なのだと思えるようになった。
今日は月曜日。
また新たな1週間のスタート。
自分自身の中にある様々な感情。
ポジティブでもネガティブでも、否定から入らず、まずは肯定してみると、ちょっと楽になったりするかもしれません。
誰かに向けて放つのではなく、いつか自分の中で少しずつ消化されていくのを待つ。
それは時には成長を意味する。
今日も人間らしく、いろんな感情を大切に。
そのままの自分もなかなか魅力的かもしれません。
⭐️今日のお弁当🍱
だし巻き卵がいつになくうまく焼けたかな🎵
⭐️昨日の癒し
人として
59162ミニ
おはようございます。
朝の涼しいうちにゆっくりコーヒーを淹れて、1人時間を楽しむのが好き☕️
今朝はまだ暗い笑
今日は小学校時代の同級生夫婦がやってきます🎵
旦那様も私と同級生。
庭周りのどうだん、夏椿、金木犀の剪定をお願いしていたので、下見に来てくれるのだそう。
元々は庭師さんだから安心安心。
昨日たまたま人と話している中で、ふと、世の中に100%の嘘は存在しないなぁと感じました。
嘘の中にも１%の真実がある気がして。
嘘の中に、その人の想いや現実が垣間見れる瞬間があるから？
最後まで否定することなく、遮ることなく耳を傾けました。
黙って最後まで聴き終えたら、私の中で感じる真実だけを心に残しておこう。
そんなことを思いました。
今日は日曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
時々、嘘も正義になることがある。
誰でも100%の真実だけで生きている人はいない。
優しい嘘とわかっていたら、そのまま受け入れるのもまた優しさ。
そこから何か本当の事が見えたりするかもしれません。
⭐️今日のお弁当🍱
⭐️地味目の夕食はちくわチリ、鯖の味噌煮、スパゲティサラダetc
⭐️昨日の癒し
3636
48175ミニ
おはようございます☀
目覚めてすぐに窓を開け放ち、ぼーっと空を眺める数分間が好き。
深呼吸深呼吸。
早朝の空気は少しだけひんやりして心地よい。
昨日は久しぶりにジムをお休みしました。
所用が無くて休むのは月に数回だけ。
その時間は、庭の草をとったり、芝生の間から可愛い顔を覗かせているネジリソウを愛でたりする幸せな時間にあてました。
言葉がなくても、
ただそこに咲いているだけで、心が満たされる。
その短い穏やかな時間がくれる静かな強さと優しさ。
私の中の少しの不安をそーっと解きほどいてくれる感じがします。
なにかを求めることも、
責めることもない、
まるで空気のように自然にそこにある空や木々や季節の花。
私も大切な人たちを、わずかでもそんな気持ちにさせられる存在でありたい。
でもまだまだ門前の小僧笑
今日は土曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
やるべきことと思っている事の中にやらなくてもいいことはありませんか？
ふっと浮かんだら、その時間は心を癒す時間になるかもしれません。
たとえほんの数分でもそんな時間が持てたら、今日もきっといい日🙆♀️
⭐️昨日の夕食
庭で初収穫したきゅうり使いました🥒
⭐️昨日の癒し
愛の花
52176ミニ
おはようございます☀
道沿いに咲くタチアオイの花が、急に上の方まで花を咲かせ始めました🌸
梅雨明けだと思って焦ってるのかなぁ。
大丈夫🙆♀️
ゆっくりゆっくり咲いてください。
昨日は無事に？長い長い検査を終えてきました。
痛みに敏感体質で、なぜか血管も細く、麻酔も効きにくい私は、検査も歯医者も手術も人一倍痛みが強くて怖い😨
病院は怪我や病気でかなりのツワモノ？のはずなのに、何度経験してもやっぱり苦手💦
グラ友さん達がエールを送ってくれたり、笑わせてくれたり。
そして、昨日の早朝もいつもの仲間から応援LINEをもらって📣
本当にいつもありがとうございます😌
お陰様で無事に生還しました〜。
帰りに空腹を満たす美味しいものをなんて考えていたけれど、終わったらすっかりパワーのかけらも残っていなくて充電切れでした笑
ただただ終わった安堵感を味わいながら帰途に着きました。
「なんでもポジティブに考える人は、たくさんの痛みを乗り越えてきた人」
そんな言葉に出会った昨日。
なるほどなぁ。
痛みも決して無駄じゃない。
まだまだなかなかその境地には至らないけれど、ゆっくりゆっくり学んでいこう。
そしてこれからは少しだけ
甘える力
を育てていきたい🌱
時にはそんな力も大事だと、何かあるたびに感じています。
今日は木曜日。
まだまだ暑さが続きそうです。
苦しいな、辛いなが続く時、時には小さな子どものように泣いたりしてもいいのかも笑
大人だって寂しかったり悲しかったりするものです。
⭐️昨日の癒し
Smile
71205ミニ
おはようございます☀️
今日も猛暑日になりそうです。
夜なかに薬を飲んだせいかうまく熟睡できず。
うとうとの浅い眠りで朝になりました☀️
昨日はやっぱり落ち着かなくて、内科の定期通院からの公園散歩、そしてジムへ。
もう汗だく💦笑
公園散歩に行くと、いつも心が整うのに、昨日は駄々っ子のような感情をそのままを全身で表したいなんていう衝動に駆られてしまいました笑
たくさんの感情が溢れ出しそうで決壊寸前なのに、見えない何かに堰き止められているような感覚。
何かにとうせんぼされているような感覚。
平常心でいなさいと諭されているのかな。
さて泣いても笑っても今日のお昼からは、まな板の上の鯉🐟
終わった時に味わえるはずの安堵感を楽しみに淡々と臨みます。
今日は水曜日。
身体も心も痛みを伴わないで過ごせることが一番だけれど、時にはそんな痛みを味わって、初めて日常の穏やかな幸せを実感できることもある。
痛みは幸せのためのステップ？
そんなふうに思える強さと達観できる心を持って今日一日を過ごせますように。
みんなきっと大丈夫🙆♀️
⭐️昨日の夕食は蒸籠蒸し、唐揚げの搾菜ソースがけetc
⭐️昨日の癒し
未来花(ミライカ)
97181ミニ
おはようございます☀️
しばらく晴れと高温が続きそうですね。
今日は、35度予報💦
お洗濯物が面白いように乾いていきます。
あ、少し私の心も乾燥気味笑
検査を明日に控えてなんだかソワソワとドキドキが止まりません笑
本当に弱虫💦
昨日は他のことに集中しようと、ジムに行ったりドライブしたり。
でも頭の中にこびりついた怖さがずーっとくっついて離れませんでした笑
明日に日付けが変わる頃から、検査の副反応を抑える為の薬を飲みはじめます。
これでお腹が満たされそうなくらいの量！
前回のトラウマがどうか今回の検査で解消されますように🙏
昨日はその怖さからいつもの二人の友人とグループラインで弱音を吐きまくり笑
たくさん優しい言葉をかけてもらいました。
そしてそれぞれの庭に咲くカサブランカの品評会？をしました。
黄色いカサブランカ可愛かったなぁ🌼
今日は火曜日。
今日も暑くなりそう。
身体も心も労って過ごしてくださいね。
ソワソワドキドキする時は、終わったあとのほーっとする気持ちを楽しみに淡々と過ぎるのを待ちましょう。
きっとなんとかなる。
あ、これ自分のこと笑
⭐️昨日の夕食はチキンの照り焼きとピーマンのマヨ味噌炒めetc
⭐️昨日の癒し
どんな小さな
61161ミニ
おはようございます。
昨日は午前中に雨が止んで久しぶりの青空に☀️
いきなり30度⤴️
一人時間を持て余してしまいそうで、ジムや買い出しに出掛けてドライブも楽しんできました〜🚗💨
庭の終わりかけた花は、グラスに浮かべてもう一度楽しんだり🌸☕️
ささやかだけど穏やかな一人時間でした。
昨日、ある人に私の今の思いを伝える機会がありました。
誰かに真剣に自分の思いを伝える時、私はとても慎重になります。
感情のままにぶつけることなく、時間をかけて放つ言葉を考える。
誤解されるような言葉を使っていないか、相手を傷つけることになっていないか。
それを文字で伝えるなら尚更のこと。
何度も何度も読み返して迷って悩んだ末に送る。
それでも送った事を後悔する私がいました笑
そして伝えた自分自身も少し傷ついた？気がしました。
普段からもう少し自分の心の中にあるものを、考えている事を溜め込まずに、こまめに伝える事が必要なのかも。
信頼関係は、どちらか一方では成立しないものだから。
今日は月曜日。
また新しい1週間がスタートしましたね。
誰かに何かを伝えたい時、素直に伝えられたら素敵ですね。
飾らず、それでいて優しく温かく。
伝える言葉はやっぱり凪がいい。
⭐️今日のお弁当🍱
⭐️昨日の癒し
TSUBOMI
61166ミニ
おはようございます。
今日も雨の朝です☔
我が家はいつもの日常。
昨日は早くからお掃除をして、持たせる簡単なお裾分けのお惣菜を作ってk君家族を待ちました。
待つ間、傘をさして庭に出たら、雨にも関わらず、カサブランカが今にも咲きそうで🌸
自分の咲くべき時をちゃんと決めているんだなぁって。
空はどんよりだったけれど、風にも雨にも香りと色があるように感じました。
そして人の心にも。
水色は涙色じゃなくて空の色。
オレンジ色は炎の色じゃなくて優しく包んでくれる夕焼け色がいいな。
どんな色でも優しくありたい。
昨日、人はわからないから面白いんだなあと感じる場面がありました。
どんな側面が自分に見えているのか。
でもそれがきっと全てじゃない。
今日は日曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
水曜日の検査がそろそろ怖くなってきましたが、今日も穏やかにそして強くあれ！と言い聞かせています。
今日あなたが誰かを照らす色が、ランプのような、夕焼けのような、優しい光を灯す色でありますように。
⭐️昨日の夕食はカツ煮
差し入れはチキンの照り焼きとポテトサラダ、冷凍しておいたトマトソース煮🍅
⭐️昨日の癒し
て
52165ミニ
おはようございます☂️
今日からまた雨模様。
お弁当を作り終えて、一杯のコーヒーを飲むのが至福の時間☕️
心を整えて、今日をスタートします。
今日は月に2回のジムの休業日。
一人時間を楽しもうと思いきや、昨日の夜にk君のお家からLINE。
k君が私に会いたいと言っているから遊びに行っていい？なんて連絡が。
あー大人ではなくて小さな男の子かぁ💦、なーんてことは微塵も思いません笑
神に誓って笑
夕食の下ごしらえをしながら、差し入れのお惣菜を作ろうかなんて考えてます笑
年齢も性別も関係なく、会いたいと言う言葉をもらっただけでとても温かい気持ちになって、
「ありがとう」
と思えます。
ふっと私も、会いたい人に会えたらなぁと思ったりする朝です。
今日は土曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
会いたいと思っている人に会いたいと言ってもらえたら、それはとても幸せなこと。
また明日が来ることが当たり前じゃないことを知っているからこそ感謝です。
その幸せな気持ちをそっと胸にしまって、今日も大切な一歩を踏み出せますように。
そして会いたい人に会えますように。
⭐️昨日の夕食は鶏肉のトマトソース煮
⭐️昨日の癒し
月のぬくもり
62170ミニ
おはようございます☂️
昨日は短い時間だけれど、青空に会えました。
淡い青🩵
せっかくの青空。
じっとしているのは勿体無くて、早めにお掃除を済ませて、寝具類をたーくさん洗いました。
そして市外までドライブがてら給油しに出かけてからのジムへ。
雨で洗われた木々の青がいつに増して際立っていました🌲
今朝、目が覚めてすぐに
「今日はなんだかいい日になりそう」
そう呟いてみました。
それだけで今日がワクワクするような気がしてくるおまじない🪄
先ずは気持ちから。
今日は金曜日。
あっという間に一週間がすぎていきます。
今日一日を楽しくする為に、先ずは自分の気持ちを整えて。
楽しいと思えば楽しくなる。
苦しいと思えば苦しくなる。
言葉は現実化するもの。
朝の一言、大切に放ってくださいね。
※昨日は仲良しさんからの朗報あり🎵 昨日の夕方からなんだかウキウキ♬
誰かの嬉しさは私にとっても嬉しい出来事☺️
⭐️今日のお弁当🍱
⭐️昨日の癒し
蕎麦畑、満開です。
名前のない日々
53170ミニ
おはようございます☀️
久しぶりに雨が止んだ朝🙌☀️
たくさんお洗濯ができそう🎵
昨日は歩きすぎた足を整える為にジムへ。
ジムで知り合った人が、入り口で私を見るなり駆け寄ってきて、
「休んでたから心配してたよ」と優しい言葉をかけてくれました。
旅行に行っていたと伝えると
「なんだ、心配して損した」
って笑
旅行の写真係を担当した私は、昨日のうちにアルバムを作成して二人に送りました。
その数120枚。
一枚一枚がみんな楽しかった瞬間。
旅の余韻を楽しみつつ、久しぶりにやってきた定期的な足首の痛みにも大丈夫、なんとかなるなんて思えた朝です。
今日は木曜日。
あっという間の木曜日。
今日は雨が止む地域も多いでしょうか。
貴重な晴れの日☀️
忙しい中にあっても、ふっと空を見上げる余裕を忘れずに過ごしてくださいね。
空の優しい温かさに包まれて、ほっこり。
どんなことでもきっとなんとかなる。
少し疲れた心にはそんな時間が必要です😌
⭐️昨日の夕食は、あまり野菜をのせるだけのせたカレー🍛
⭐️鎌倉で購入したマグカップは一目惚れです💕
⭐️雨の庭でカサブランカと百合が咲くのを待っています。
君がいるから
57157ミニ
おはようございます😃
昨日の夕方、無事？修学旅行を終えて帰ってきました🚃🚗
波瀾万丈の二日間。
昨日もやっぱりやらかしました笑
でももう2人は驚かない！
さすがです笑
この2日間、とにかくよく話し、よく笑い、よく歩きました〜。
そして真剣にこれからのそれぞれの道も伝え合いました。
友人曰く
小学校の時の◯◯ちゃんは、落ち着きがあって、リーダーシップを取る、元気いっぱいの明るいイメージの女の子だったと。
でもこの2日間で、そのイメージは脆くも崩れ去り、お笑い細胞とやらかし細胞でできている◯◯ちゃんだと認識できたと笑
お酒も三口でテンションが上がる安上がりな◯◯ちゃんだったと笑って話してくれました。
これは、今の私にはとても嬉しい褒め言葉だと素直に受け取っておくことにしました笑
肩の力を抜いて、素でいられる自分だったと思えるからかな。
駅でハイタッチをして
「またね〜」
と言葉を交わして別れました。
3人会のアルバムの中では、みーんな笑っていました。
結果オーライかな🙆♀️
これで来週の辛い検査も乗り越えられる気持ちになれました。
今日は水曜日。
人生を楽しむのに、年齢も性別も置かれた状況も関係ない。
今やれること、やりたいことがあったら迷わず楽しんでくださいね。
もちろん修学旅行も遅いなんてことはありません笑
何が起きたとしても、後悔の一日より、失敗を笑いに変えられる一日になったら、きっと結果オーライです🙆♀️
⭐️昨日の癒し
私のやらかしで買うことを決めたお揃いのパスケース
また明日
60154ミニ
おはようございます😃
鎌倉で迎えた朝です☂️
昨日からの修学旅行🚃
大きな予定を敢えて立てず、行き当たりばったり。
お土産屋さんを覗いたり、お昼を食べたり。
よく歩きました🚶♀️
私の係。
任せられたのはもちろん道案内では無くて、写真係📷
ランドセルをリュックに変えて。
思い出話ではあまり無くて、これから先の話でたくさん盛り上がりました🎵
やっぱり昨日もたいそうなことをやらかしました💦
なんでかなぁ笑
文字にするのもなんだかなぁというレベルでした笑
失敗を切り替えて、居酒屋さんでしっかり酔っぱらいに変身笑
雨でも2人と過ごす時間はそれはそれは楽しいものでした。
友達って最高の宝物。
大切にして、これからも繋がっていきたいと心に深く誓いました。
今日は火曜日。
皆さんにとっての宝物はなんでしょうか。
思い浮かぶものがあったら、大切に丁寧に扱ってくださいね。
形無いものは見えないからこそ大切に出来ますように。
⭐️昨日の癒し
友達
59157ミニ
おはようございます☁️
そろそろ梅雨入り。
お天気も下り坂ですね。
さて、今日は待ちに待った小学校時代の友人2人と一泊2日の修学旅行です♬🚃
昨日は2人から体調を気遣うLINEがあって、あらためて2人の優しさに感謝しました。
そして心配性の私に、2人がずーっと言い続けてきたこと。
荷物は少なめにすること、余計なものは持っていかなくてもなんとかなる！こと笑
足が悪いせいかいつも旅行はキャリーバックだったけれど、今日はリュック笑
きっと初めて。
あの頃果たせなかった2人との江ノ島鎌倉。
不思議とあの頃数年間の記憶が無くて。転校先での修学旅行もほぼ記憶にない私。
あの場所で会えた奇跡が、こんな形で実現するなんて。
もう一度あの場所からやり直し。
誰にも言えなかったあの頃の寂しさも、今日でおしまいです😃
6時に自宅を出発🚗🚃
今日は月曜日。
新しい週の始まり。
過去は変えることはできないけれど、それを埋められるのはこれからの自分。
今日も楽しいことで心が満たされていきますように。
笑顔で今日を始められますように☕️
⭐️今日のお弁当🍱
⭐️昨日の癒し
友達の歌
79153ミニ
2度目の投稿です。
GRAVITYをはじめて4年記念！
いつもGRAVITYをご利用いただきましてありがとうございます！あなたと歩んで4年、楽しいお時間はあっという間ですね！GRAVITYはこれからもあなたの居場所でい続けます♪
もう四年になるみたいです。
ここで素敵な人たちに出会えたことに感謝しています。
これからもよろしくお願いします🙇
76190ミニ
おはようございます☁️
今日は曇り空☁️
それでも気温は高そう。
昨日は午前中から、双子ちゃん襲来の予告があって、早々とお掃除を済ませて、大好きなアイスを用意して待ちました。
ジムに行けなーいと思いつつ、心のどこかで待ち侘びている自分がいました笑
生きてきた中で、誰も気づかない程度の石ころにふらついて、つまずいて、
それは私自身の弱さなのか、初めから決まっていたことなのか。
でも擦りむいた手のひらで何かを掴もうとしていた自分がいた。
誰にも言えなかった悲しさや苦しさ。
眠れずに過ごした夜。
あの時感じた世の中の理不尽さ。
でもあの痛みが、今の私を作っている。
前より誰かの痛みが少しだけわかるような気がして、優しくなれたような気がする。
今、こんなに笑える私がいて、私の言動に笑い転げる人がいる。
この道でよかったなぁと思える朝。
生きていてよかったなぁと思える朝です。
今日は日曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
過去に辛いことがあったとしても、今苦しさの中にいたとしても、それがずーっと続くわけじゃ無い。
きっと形を変えて、一つの殻を破って、その先に新しい自分が生まれる。
どんな自分ができるのか、それは今日の過ごし方、これからの生き方で決まる。
⭐️昨日の夕食
浪江焼きそば、淡竹の煮物etc
⭐️昨日の癒し
ミニ薔薇咲き始めました🌹
フィラメント
47137ミニ
おはようございます☀️
晴れも今日までかなぁ。
今朝も窓を開けて深呼吸をして、コーヒーから始めました☕️
これで心を整えてスタート\( ˆoˆ )/
昨日は、双子ちゃんママがお休みを取ってくれて、2人でアウトレットデートをしてきました❤️
何が楽しいって、車の中でいろんな話題で盛り上がって笑い合えること。
喉が痛むほど話しました笑
あーこんな時間を持てることにあらためて感謝だなぁとしみじみ。
ありがとうの反対語は当たり前だと言うけれど、確かにそう。
当たり前は感謝の気持ちを忘れたおごりから生まれる。
日々の中に当たり前は無いことを忘れずに過ごそうと思った朝です。
感謝のお返し？に双子ちゃんの夜のお世話を手伝ってきました。
今日は土曜日。
もう週末ですね。
我が家はいつもの日常。
朝目覚めることも、一杯のコーヒーを味わえることも、誰かと笑い合えることにも
「ありがとう」
今日もありがとうの言葉を交わし合って優しい一日を過ごせますように。
⭐️今日のお弁当🍱
⭐️昨日の癒し
だいじなこと
55157ミニ
おはようございます。
今日も晴れそう☀️
昨日は気温も上がり真夏日☀️
お日様のパワーをたくさんもらって、青い空を満喫しました。
庭のミニ薔薇がそろそろ咲く準備を始めています🌹
「きれいだよ」
と、声をかけられて育った植物は美しい花をつけるのだそう。
人もきっと褒められたら勇気が出て、今より少しだけ前を向けるのかな。
そして
「ありがとう」
と言われたら、優しくて温かい気持ちが湧いてきたりするのかな。
ネガティブな言葉もポジティブな言葉も、私たちの心の奥に潜む無意識の領域
「潜在意識」に深く刻まれるものであるとするなら、やっぱり優しくて温かい言葉を投げかけたい。
誰かが一歩踏み出せるような言葉を放ちたい。
今日は金曜日。
そろそろ週末が近づいてきますね。
人は一緒にいる人を自ら選択できる。
だから穏やかに過ごせる人との時間を大切にしてくださいね。
優しい思いやりのある言葉をかけたり、かけられたり。
そんな温かい世界の中で過ごせますように。
⭐️昨日の夕食
白菜のサラダ、あまり野菜の天ぷら、ヤングコーンのグリルetc
⭐️昨日の癒しetc
スモークツリーの満開？まだ？
名前のない日々
61155ミニ
おはようございます。
昨日に引き続き今日も晴れ予報が出ています☀️
青空が出るとワクワクして心が躍ります🎵
心がはしゃいでいる感じ🎵
梅雨入り前にお日様が頑張ってくれているのかな。
昨日はジムのあと、お日様の光をたくさん浴びながら、小さなデッキでゆっくりとコーヒータイムを楽しみました☕️
もう会えない親のこと、今は繋がっていない友達のこと、事故のこと、新たな病気のこと。
父からは、今でも愛情を受けていなかったという認識はあるけれど。
でも引きずってはいないかな。
私は父とは別人格。
ちゃんと人を大切に思う事もできる。
もう誰も恨まない、憎まない。そして比べない。
何か起きた時、誰かのせいにはしたくない。
育った環境のせいにもしたくない。
それはある意味執着だと思うから。
大人になってからの責任はやっぱり自分で取りたい。
かつて、起きていることを起きていないことにした自分がいるけれど、起きたことの発端は結局自分にもあったと今は思える。
自由には責任が伴う。
それを忘れずに過ごしたいと思った朝です。
今日は木曜日。
やっぱり時間が過ぎるのが早い笑
どんな出来事も誰かのせいにしたら楽だけれど、そこからは何も生まれない。
失敗から学ぶから、それが次への幸せに繋がる。
今日も失敗を恐れず、小さな失敗は笑いに変えられるくらいの気持ちで過ごせますように。
どうか楽しい充実した一日を。
⭐️今日のお弁当🍱
⭐️昨日の癒し
頑張ることに決めた
65161ミニ
おはようございます。
昨日からの強い雨は止んで今日は暑くなりそうです☀️
そろそろ梅雨の入り口あたりかなぁ。
最近、人との繋がりの中で自分なりに気をつけていること。
それは、何気ない小さな約束を守ること。
そして出来ない約束はしないこと。
何か大きな約束事ではなくて、会話の中で呟いた小さな小さな約束。
昨日も一つ、小さな約束事を遂行してきました♬
ただの自己満足だけれど、その小さな約束を守らずにいると、私の中でそれが大きなものに変わっていく感じ。
これも繊細さんならではなのかなぁ。
それともみんな同じかなぁ。
今日は水曜日。
約束は、大きなものでも小さなものでも、口から放ったらもう約束げんまん。
その場しのぎのできない約束はしない方がいい。
誰かのためにでは無くて、きっと自分のために。
約束を果たしたり、何かを成し得た時、そこにありがとうが生まれる。
そしてありがとうはたくさんの幸せを連れてきてくれる。
今日も小さな約束たちがありがとうを待っています😌
⭐️昨日の夕食は地味目。
⭐️雨の庭
もう一度
68168ミニ
おはようございます☔️
昨日は久しぶりに朝から青空🙌
早々に家事を済ませて、公園散歩からのジム、買い出しに出かけてきました🚗
バーベキューでの転倒は大丈夫でしたが、瞼近くに刺さった棘のあとはアイシャドウをつけたみたい笑
これを名誉の負傷とは呼べないのが非常に残念笑
元気に過ごしているつもりでも、ストレスは誰にでもあるもの。
1で限界の人もいれば、10でもまだやれると思う人もいる。
一杯のコーヒー、自然に触れる、短い時間の読書。
みんなストレスを軽減させるものだそうです。
そして30秒のハグも効果があるとか笑
ハグができる状況にあるかどうかは別にして、以前友人に、鏡の前に立って自分をぎゅっと抱きしめてあげることを勧められた記憶がふっと蘇りました。
なかなか恥ずかしくて照れるけど、今日は朝一番に思い切ってトライしてみました笑
うーん何かに守られている感じと、頑張ってるねという声が聴こえてきそうな感覚？
散歩も今はゆっくりと。
リハビリ目的の時は、前を歩く誰かの歩き方を必死に真似ていたけれど、今はマイペースでゆっくりゆっくり。
だからこそ出会えるものもある、気づけるものもある。
生き方も誰かを真似ることなく、歩調も歩幅も自分のペースで歩くのが一番。
今日は火曜日。
朝のコーヒーやお気に入りの音楽🎵
今日は自分ハグもトライしてみてはいかがでしょう。
ストレスはたくさん溜まる前に少しでも軽くしておことが大事。
今日も自分なりのストレスを減らしていく術を身につけて、笑顔で過ごせますように♪
⭐️昨日の夕食は八宝菜風？の炒め物
⭐️昨日の癒し
アヤメ
74158ミニ
おはようございます🙂
今日は曇り☁️
昨日、小雨の中スタートしたバーベキューも、途中から晴れて久しぶりの青空にも会えました🎵
早くにお掃除もバーベキューの準備も終わったので、庭の伸びすぎた木を伐採していたら、棘のある枝が瞼を直撃💦
気づいたら流血してスーッと血が滴り落ちてました🩸
そして雨で濡れた玄関マットで滑って転倒💦
痛かったなぁ笑
そして今もまだ痛みの残る朝笑
こういうところだなぁ。
いつも特別な日に限って何かアクシデントが起きる笑
いや起こしてしまうところ笑
でもバーベキューは楽しい楽しい時間でした♪
みんな毒舌だけれど、そこに優しさと温かさがあるのがわかるから、全て笑いの種になる。
久しぶりにお酒をふた缶飲みました🍻
気を遣わない集まりはやっぱり心地いい。
みんなの差し入れにも感謝。
今日は月曜日。
水無月の響きが好きです。
諸説の中の一つに、旧暦6月は梅雨が明け水が涸れるとの説があるけれど、逆に田んぼに水を張る時期という説もあるとのこと。
田んぼが水鏡になって空や山を映し出す。
可愛い稲の赤ちゃんが顔を出しているこの季節も、なかなか風情がありますね。
雨の日が増えても、その日にしか見られない風景があるもの。
今日も今日しか会えないものに出会って一日を楽しく過ごせますように。
⭐️今日のお弁当🍱
⭐️昨日の夕食は軽めに、うどのおにぎりetc
⭐️昨日の癒し
CITRUS
93157ミニ
おはようございます\( ˆoˆ )/
朝の気温が低いせいか、足の痛みで目が覚めました。
今日は雨も止んで曇り空。
今日は11人が集まってバーベキュー🍖
数日前から少しずつ買い出しをしてきたけれど、
昨日は雨と雷の中ジムに行って、帰りにお肉や焼きそば、チョレギサラダの材料やお酒類を買いました。
カゴ四つ分笑
足を悪くしてから、重いものが結構きつい💦
それでも
火事場の馬鹿力？みたいなものが、私には元来備わっているようです笑
大掃除の時に食器棚や大型冷蔵庫を動かす時と同じ力が湧いてくる笑
時々みんなで集まってワイワイするのも楽しいな。
余計なことに心が奪われずに笑う時間はとても大切。
笑うことは、幸せへの一歩。
一歩も積み重なればやがて百歩になる。
今日は日曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
今日も幸せになるための笑顔を忘れずに過ごせますように。
きっと、笑顔は誰かに与えてもらうものではなくて、自分が誰かに与えたら返ってくるもの。
⭐️昨日の夕食
地味だけど、茄子のたたきが美味でした🍆
⭐️昨日の癒し
笑い話
74159ミニ
おはようございます☔️
昨日からの雨はまだ降り続いています。
こんな日は少しだけ静かに過ごす時間が欲しいかな。
昨日友人とやりとりしていて、ふと感じたこと。
どうしてこんなに無理なく長く繋がっていけるのだろうと。
大切な人たちと長く繋がっている時、そこには共通点がある。
付き合いの中で駆け引きをしないということ。
あくまで相手の状況を分かった上でだけれど、相手が連絡してこないから私も・・・みたいな、目には目を歯には歯をという思いを捨てる。
今の私は、もしも相手が可能なら、声が聞きたいと思ったら素直に自分から連絡する。
会いたい人がいるなら、自分から会いたいと伝える。
相手の連絡を待つだけではつながらない。
時には素直になることも大事なのかななんて思った朝です。
今日は土曜日。
私にとってはいつもの日常です。
自分の心に素直になるって、とても難しい。
特に相手がいることなら尚更。
でも心が通い合っていると思える相手なら、ちゃんと伝わるはず。
相手を気遣いつつ、自分の気持ちも素直に伝える。
そんな自分もなかなか素敵かもしれません。
今日は意地を張らずに、頑固さを少しだけ取り除いて、その空いた場所には素直な気持ちをそっと入れられる一日になりますように。
✨昨日の夕食は玉ねぎ多めのカツ丼
✨昨日の癒し
名前のない日々
67159ミニ
おはようございます☔️
今日は一日雨。
昨日は天気がもちそうだったので、家事を終わらせてから、久しぶりに公園散歩とジムへ行ってきました🚗💨
公園の歩道を歩きながら、風や空や今を盛りと咲く花を眺めていたら、守られているなぁと感じました。
まだ自力では歩けなかった数年間、リハビリを兼ねて、雪の降る日も雨の降る日も、炎天下の日も、何かに取り憑かれたように、ここを歩いた。
歩き方を忘れてしまって、一歩進むのにとても時間がかかって、試行錯誤の繰り返しだった頃。
泣きながら歩いたこともことも今では懐かしい思い出。
そんな私を知っているこの場所は、とても優しくなれる場所。
角ばった心がまーるくなっていくような感覚。
人の目、人の顔色を気にせずに、自分の心のままでいいんだよって言われているような、そんな声が聞こえてくるような感覚。
今日したいこと、今の自分にできること。
好きな服を着る、お気に入りの音楽を聴く、好きな景色を眺める、会いたい人に会う。
人の評価は関係なくて、自分の心の中で湧いてくるものに素直になりたい。
そんなことを感じた散歩でした。
今日は金曜日。
もう週末がやってきますね。
人の目ばかりに気を取られていると、本当の自分を忘れてしまいそう。
自分の人生に最後まで責任を負ってくれるのは何よりも自分自身。
今日も自分の心が欲するものに少しだけ正直になって過ごせますように。
✨今日のお弁当🍱
✨昨日の夕食は、ちょっとやる気が出ない時の、あまり食材だけのせいろ蒸し🎵
✨昨日の癒し
絵画
67177ミニ
おはようございます☁️
昨日は雨が上がって少しだけ青空に会えました🎵
もうそれだけでテンションが上がって、なんだかウキウキしながら過ごしました。
自然のパワーはやっぱりすごい。
そして予約してあった美容院へ。
お馴染みの美容師さんとお互いの近況を話しながら、たくさん笑顔になれました。
私の話が何故かたくさんウケて、爆笑する美容師さん。
結局何がウケてるのか分からずじまい笑
今すごく欲しいもの。
いつまでも過去にこだわらず、失敗の経験を笑い話に変えられる才能。
完璧な生き方を求め過ぎず、真面目に生きすぎず、程よく抜けているような生き方。
どこか抜けているのは元々持ってるけれど、きっと何か違う笑
良いところばかり見せようとすると疲れてしまう。
格好悪い部分もさらけ出せたら、きっとそのままの自分をわかってもらえる。
それは、物事を考えすぎず、ユニークに生きる秘訣のような気がするから。
今日は木曜日。
1週間はやっぱり早い。
みんなに唯一平等に与えられた一日24時間。
出来ることなら楽しく笑って過ごせますように。
考えても解決策が見つからないものは、流れに任せるのも一つ。
笑顔でまんまるな心で過ごせたら、今日もきっと及第点🙆♀️
✨昨日の夕食はチキンの照り焼きのタルタルソース。
✨昨日の癒し
僕らのためのストーリー
61167ミニ
おはようございます。
梅雨入りしたようなお天気が続いています☔️
青空を仰いで、思いきり深呼吸がしたいなぁ。
凹みそうな事が続いた時は、その出来事だけに心を縛られ無いように意識して過ごすようにしています。
ひとつの出来事に一喜一憂しないために、昨日はジムをお休みして、非日常を楽しんできました。
少し離れた県内のワイナリー🍷
お天気は今ひとつだったけれど、葡萄畑を眺めながらゆっくり過ごしてきました。
JALのビジネスクラスに出しているというワインも並んでいたけれど、高い💦笑
少し惹かれつつも、私はいつものお気に入りの葡萄酢🍇を購入。
先日蕨を送って頂いた先輩にもお返しとして送ってきました。
景色とランチに癒されて、心も整えて、また今日を始められそうです。
今日は水曜日。
何かに負けそうな時、もちろん何があっても無くても、ふっといつもと違う非日常の時間を味わうのもいいかもしれません。
人は休息も退行もあっていい。
それが次への一歩につながるなら。
✨今日のお弁当
✨昨日の癒し
振り子
69169ミニ
おはようございます。
ちょっと疲れを感じる朝。
昨日の病院受診の影響かなぁ。
私の中で、病院🟰怖い、痛い？みたいな負のループが出来上がっているみたいです笑
来月、前回ショック症状を起こした造影剤CTを再度受けることになりました。
血液検査は優等生？だったのに、残念💦
検査のための薬も多すぎてびっくり。
でも今は現状を受け入れて淡々と過ごす、ただそれだけ。
これから一生続く治療。
仲良くしなきゃなーなんて思ってます笑
意外に時間がかかったので、そのまま院内のレストランでランチ。
って単なるラーメン🍜笑
まだまだこれから先の私の物語は続いていく。
いいことばかりは続かない。
でも、悪いことばかりも続かない。
今が全てじゃないから。
少しだけ希望を持って、くよくよせずに過ごしたい。
今日は火曜日。
どこかで誰かが泣いていても、どこかで誰かが笑っていても、今日という日は何事も無いように進んでいく。
今日も少しだけ、重い荷物を抱えて生きている人たちがいることを心に置いて過ごせたら、そばにいる人に少し優しくなれるかも。
そして、それは何よりも自分への優しさに繋がっていくかも。
✨昨日の夕食はチキンカツと卵サラダetc
✨昨日の癒し
地元の山のクリンソウ咲き始めました。
願い
81177ミニ
おはようございます😊☂️
強い雨の降る朝☂️
日曜日も私にとっていつもの日常です。
お弁当を作ってから、コーヒーをゆっくり味わいます☕️
昨日は朝早めに双子ちゃんが襲来🚗笑
金曜日の夜、
「遊びに行っていい？」
と、双子ちゃんママからのLINE。
うーん、この返信に
「大丈夫だよ〜」
しか返さない私を知っているLINEでした笑
双子ちゃんが来ると、あっという間に部屋が姿形を変えていくけれど、
それでも私にとって双子ちゃんもやっぱり大切なお客様☺️
いつもより念入りにお掃除をして、おやつや飲み物を用意して待ちました。
誰かが訪ねてくる家は、きっと誰かの第二の居場所になっているのかもしれない。
そういえば、以前心が疲れていた友人が片道1時間かけてやってきて、一日ソファーに横になっていたことがあった事をふと思い出す朝。
私も凹んだ時、いつも誰かに助けられてきたから、きっと今は恩送り。
みんなお互いさま。
今日は日曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
誰かに一方的に寄りかかるのは執着や依存に繋がってしまうけれど、受けたものをいつか誰かに返せる時が来たらそーっと恩送り。
人との関係は、持ちつ持たれつ。
今日も誰かと、心地よい程よい関係で繋がっていけますように。
✨昨日の夕食は、鶏肉のポン酢煮、蕗の煮物etc
✨昨日の癒し
ポジティ部入部
60173ミニ
おはようございます。
土曜日の朝、我が家はいつもの日常です。
昨日、いつもの2人とグループLINEをしていたら、知らず知らずのうちに、口角が上がっていることに気づいて。
前向きな言葉やユニークな文言が脳に行く前に文字になっていく感覚。
あ〜、笑顔になる事って、幸せを感じる事って、意外に身近にたくさんあるんだなぁと。
小さなことでいい。
冗談を言って誰かと笑いあう。
好きな景色と出会って誰かに伝えたくなる。
育てた植物が花を咲かせる。
私の放った言葉に笑ってくれる人がいる。
自分の力はとても小さくて脆いけれど、きっと誰にでも誰かを笑顔にする力がある。
影響範囲が狭くても、1人1人が少しずつ。
その点と点が繋がって、いつか一つの線が結ばれて、また誰かが笑顔になっていく。
今日は土曜日。
何気ない小さな行動や言葉が、誰か1人を笑顔にする。
そんな一日になりますように。
誰かの笑顔はきっと自分の笑顔にも繋がります☺️
✨今日のお弁当🍱
✨今朝のコーヒー☕️
紙一重
45162ミニ
おはようございます。
今日は曇り空の朝です☁️
睡眠がここ数日なかなかうまくとれません。
でも目覚まし時計より少し早めに目が覚めるのもまた日常。
ゆっくりコーヒーを飲んで心を整えて今日もスタートしました☕️
時々どうしてこんなに心が苦しくなるんだろうと思う朝。
誰かと比べだりはしないけれど。
知らず知らずのうちに、これまでの自分と比べていたから苦しかったんだなぁと気づく。
健康体で、人の話を聴くような相談業務に、やり甲斐や張り合いを感じていた日々。
でも決して過去には戻れない事をもう一度自分自身に言い聞かせてみる。
人との比較はもちろんだけれど、以前の自分とも比べることなく、新しい自分がスタートしたと思えばいい。
今の状況でできること。
きっとまだまだあるはず。
今日は金曜日。
あっという間に一日一日が過ぎていきます。
比べている暇は無い。
たとえ何もできない自分だとしても、心持ちを変えようとする努力はできる。
今のままの自分で満足できないなら、変えていく。
そんな気持ちがあるなら、もうスタートラインに立っているのかもしれません。
✨昨日の夕食は、ミニョネット風？親子丼、新じゃがの皮付きポテトサラダ、無限ピーマンetc
✨昨日の癒し
願い
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