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ミニ
おはようございます。
昨日の日中は予想に反して青空が広がりました。
そして気温も急上昇⤴️
今朝の4時、杉並木の上に久しぶりにきれいな空が見えました。
きれいに生まれ変わった庭を眺めながら、スモークツリーの下に隠れている紫陽花を愛でたり、ジムに行ったり🚗
「カタルシス」
昨日テレビで出会った言葉。
辛い時・・・
誰かにモヤモヤを話す。
悲しい失恋ソングを聴く。
悲しい映画を観る。
自分の悲しみや苦しさを観ているものと一緒に外に出してスッキリするというもの。
つまり浄化するということ。
人は知らず知らずのうちに自分を癒す術を身につけているものなのだと知りました。
私が凹んだ時、車の中で悲しい歌ばかり聴くのも理にかなったものだったんだなぁと笑
今日は金曜日。
あっという間に週末。
今年も半分が過ぎようとしています。
悲しい時、苦しい時、凹んだ時、どっぷりその気持ちに浸かるのも悪く無いかもしれませんね。
元気をもらえる歌や映画で無理にポジティブにならなくても、いっときだけその気持ちを受け入れて浄化するのを待つ。
そして、いつか自然に浮上していくのを待つ。
そんな過ごし方も◯🙆♀️
変えられないものを受け入れる勇気と変えられるものを変える勇気。
それがあれば大丈夫🙆♀️
今日抱えている感情がネガティブなものでも、いつまでもその場所に居続けることはない。
否定せず、自分なりの浄化の術を知ってまたいつか一歩。
✨今日のお弁当🍱
✨昨日の癒しと今朝の朝空
光
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コメント
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kazu
ミニさんおはよ(*ˊᗜˋ*)/♡🥰💕☕️ お弁当😋🍴🍱♬*ヨシ❣️[目がハート] 🔆｡°水分補給してゆる〜りだよぉ✊🏻 ̖́-
❤︎エリꔛꔛꔛꔛナ❤︎
こんばんは🌠💫💕 ステキな朝の空ですね🌤️✨✨ 今日も1日お疲れ様でしたm(_ _)m💞💞
こ〜ちゃん🌱
こんにちは🥰 今朝の投稿、心にすぅ〜っと染みました😄 スモークツリーの下にそっと咲く紫陽花…想像しただけで優しい時間が流れてくるようです🌿 「カタルシス」、まさにそうですよね👍 悲しい歌や映画にそっと寄り添ってもらって、自分の感情を認めてあげることってすごく大切なんだなぁって感じました🥰 無理に元気になろうとしなくても、ちゃんと自分に「今はこれでいいよ」って言ってあげる優しさ、大切にしたいです😄 朝の空とお弁当、どちらも今日を丁寧に生きてる証みたいで、こちらまでほっこりしました😁 午後も穏やかな時間が流れますように💪🥰
かれん🍨
ミニさん♡ おはようございます[笑う] 心と感情の浄化大切ですね*ˊᵕˋ)੭ 今朝ベランダに出て 風にあたって頭の中が浄化されました[泣き笑い] よし!!今日もがんばる(ง •̀_•́)ง 今日も笑顔の一日になりますように♡
まかろん🍁🎄💐
ミニさん、おはよう☀ 今日も迷走しながら模索しながら、 ぼちぼちゆるゆる頑張ります[照れる]