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ミニ
おはようございます☔️
昨日は久しぶりに朝から青空🙌
早々に家事を済ませて、公園散歩からのジム、買い出しに出かけてきました🚗
バーベキューでの転倒は大丈夫でしたが、瞼近くに刺さった棘のあとはアイシャドウをつけたみたい笑
これを名誉の負傷とは呼べないのが非常に残念笑
元気に過ごしているつもりでも、ストレスは誰にでもあるもの。
1で限界の人もいれば、10でもまだやれると思う人もいる。
一杯のコーヒー、自然に触れる、短い時間の読書。
みんなストレスを軽減させるものだそうです。
そして30秒のハグも効果があるとか笑
ハグができる状況にあるかどうかは別にして、以前友人に、鏡の前に立って自分をぎゅっと抱きしめてあげることを勧められた記憶がふっと蘇りました。
なかなか恥ずかしくて照れるけど、今日は朝一番に思い切ってトライしてみました笑
うーん何かに守られている感じと、頑張ってるねという声が聴こえてきそうな感覚？
散歩も今はゆっくりと。
リハビリ目的の時は、前を歩く誰かの歩き方を必死に真似ていたけれど、今はマイペースでゆっくりゆっくり。
だからこそ出会えるものもある、気づけるものもある。
生き方も誰かを真似ることなく、歩調も歩幅も自分のペースで歩くのが一番。
今日は火曜日。
朝のコーヒーやお気に入りの音楽🎵
今日は自分ハグもトライしてみてはいかがでしょう。
ストレスはたくさん溜まる前に少しでも軽くしておことが大事。
今日も自分なりのストレスを減らしていく術を身につけて、笑顔で過ごせますように♪
⭐️昨日の夕食は八宝菜風？の炒め物
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kazu
ミニさんᤊ疲ૠ様حﾞⳣ❣️☕️🥰💕 ☔️凄いねぇ〜[大泣き] kazuはストレスな時は 寝る😅 起きてるとモヤモヤするから💦 夜はゆっくり身体休めてね✊🏻 ̖́- みにさをに🫲🏻🥰🫱🏻ﾊｸﾞｩ[ハート]
あ～る
ミニさんおはよう☕︎︎𓂃 𓈒𓏸 こちらも雨です☔ とっても緑が優しくて綺麗だね✧*｡ 大きな公園行きたくなったよ😊
けえちゃ
おはよう(*´ω`*) 緑が綺麗ですね～✨ 緑は目にいいとか、散策気持ちいいですよね～ 今日は天気よくないですね 気をつけて、✋ 一人ハグ やってみようかな～(*´ー｀*)
ぽて
昨日はいい日だったけど 今日は雨が降って気温も低そうだね☔️ 体調崩さないよう無理せず行こうね🌼.*
こーっ
ミニさんおはようございます😊空気ハグします✨