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ミニ

ミニ

#小さな幸せ #笑って生きよう #空を見上げて #自分らしく生きる #おうちごはん

おはようございます☔️

 昨日は久しぶりに朝から青空🙌

 早々に家事を済ませて、公園散歩からのジム、買い出しに出かけてきました🚗

 バーベキューでの転倒は大丈夫でしたが、瞼近くに刺さった棘のあとはアイシャドウをつけたみたい笑
 これを名誉の負傷とは呼べないのが非常に残念笑

 元気に過ごしているつもりでも、ストレスは誰にでもあるもの。
 1で限界の人もいれば、10でもまだやれると思う人もいる。
 一杯のコーヒー、自然に触れる、短い時間の読書。
 みんなストレスを軽減させるものだそうです。
 そして30秒のハグも効果があるとか笑

 ハグができる状況にあるかどうかは別にして、以前友人に、鏡の前に立って自分をぎゅっと抱きしめてあげることを勧められた記憶がふっと蘇りました。

 なかなか恥ずかしくて照れるけど、今日は朝一番に思い切ってトライしてみました笑
 うーん何かに守られている感じと、頑張ってるねという声が聴こえてきそうな感覚?

 散歩も今はゆっくりと。
リハビリ目的の時は、前を歩く誰かの歩き方を必死に真似ていたけれど、今はマイペースでゆっくりゆっくり。
 だからこそ出会えるものもある、気づけるものもある。
 生き方も誰かを真似ることなく、歩調も歩幅も自分のペースで歩くのが一番。

 今日は火曜日。
 朝のコーヒーやお気に入りの音楽🎵
 今日は自分ハグもトライしてみてはいかがでしょう。

 ストレスはたくさん溜まる前に少しでも軽くしておことが大事。

 今日も自分なりのストレスを減らしていく術を身につけて、笑顔で過ごせますように♪

⭐️昨日の夕食は八宝菜風?の炒め物
⭐️昨日の癒し
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アヤメ

石崎ひゅーい

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コメント

kazu

kazu

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ミニさんᤊ疲ૠ様ح゙ⳣ❣️☕️🥰💕 ☔️凄いねぇ〜[大泣き] kazuはストレスな時は 寝る😅 起きてるとモヤモヤするから💦 夜はゆっくり身体休めてね✊🏻 ̖́-‬ みにさをに🫲🏻🥰🫱🏻ハグゥ[ハート]

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ミニ
ミニ
お疲れ様[照れる] まだ雨が降ってる☔ ストレス解消は寝る💤 いいね👍
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あ~る

あ~る

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ミニさんおはよう☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 こちらも雨です☔ とっても緑が優しくて綺麗だね✧*。 大きな公園行きたくなったよ😊

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ミニ
ミニ
おはようあ〜るさん[笑う] 雨だね。 そろそろ梅雨入りかなぁ。 昨日は久しぶりの青空、気持ちよかったよ[笑う]
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けえちゃ

けえちゃ

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おはよう(*´ω`*) 緑が綺麗ですね~✨ 緑は目にいいとか、散策気持ちいいですよね~ 今日は天気よくないですね 気をつけて、✋ 一人ハグ やってみようかな~(*´ー`*) 

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ミニ
ミニ
けえちゃさん、おはよう[笑う] 緑は心にも目にもいいのかな[照れる] けえちゃさんもやってみて。頭も撫でてみて。鏡ちゃんとみながらだって[笑う] 元気出てくるよ[笑う]
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——さらに返信を表示(1)
ぽて

ぽて

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昨日はいい日だったけど 今日は雨が降って気温も低そうだね☔️ 体調崩さないよう無理せず行こうね🌼.*

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ミニ
ミニ
ぽてちゃん、おはよう[照れる] 雨にも負けず風にも負けず🎵 笑顔でスタートしようね[笑う]
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こーっ

こーっ

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ミニさんおはようございます😊空気ハグします✨

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ミニ
ミニ
こーっさん、おはようございます[笑う] はい是非[笑う]
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だま🌹

だま🌹

ホンマでっか
番組始まったばかりは
緊張した顔に見えたけど
だんだん笑って
やわらかい表情に

#宮舘くん
びっくりした顔も
もぐもぐTimeが
結構多いのも うれしい
笑顔が かわいい☺️
##宮舘涼太
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グッチ

グッチ

今週は珠城さんがおすすめしてくれたお米のパックしてるけど歳には勝てないのよ。朝必ず顔にすじがついてる。まあできる範囲で最後まであがく。しかも乾燥してきて何だか手もかっさかさだぞ。でも珠城さんに会うと不思議と次の日は潤うんだな。
#珠城りょうは最高の美容液
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コノレ

コノレ

金「よ、この間のパーティはお疲れさん。お互い、かたっ苦しい場所で肩こったよなあ。ま、けっこう雑音もあったがあんま、気にすんなって。吉羅も、都築もお前さんを信用しているからこそ次のコンサートの開催を決めたんだ。お前さんが、落ち込む必要はないってこった」
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みく

みく

モニターに映るはるよちゃんのお顔、はるよちゃんの煽り、イントロ、そしてセンターでの披露。
わたしはペンラを振れず1曲まるまる立ち尽くしたし記憶があんまりない。
#ひらがなについてきて大丈夫だよ
#山口陽世
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中吉✿9

中吉✿9

ちょっとngwk絵も描きたいな〜
というか刀以外も描きたい描きたい言いながらなにも描いてないという 描きたいんです、ヘタもウマも封神も馬擬も創作も… 時間も体も体力気力も足りない… あとなにかに一時入れ込んでても基本脳内の九割を安定たちが占めてるので…
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さく

さく

顧客満足度ってなんですか????
朝始発で来ても取れるか分からない1回限りの季節のパレードDPAとか、自由席全部無くして課金するか運任せでエントリーしないと見れないショーとか?公式が発表してないルールがまかり通ってしまうような運営とか????
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返信遅

返信遅

攻めの相手がケモノ体時はくっつくのももふもふするのも全然平気なのに、ヒトになった瞬間に今までできていたスキンシップをするのもすごく恥ずかしくなってしまう受けっていうのは定番だがすごく美味しいと思ってる。
ケモロさん×ヨさん…
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紙のglas

紙のglas

ラスティネイル
酒は(付き合いで仕方なくモノ)だった僕が同級生のお店でこれに出会い、(家で好きな時にこれを飲みたい)と思ったのが家でカクテル作るキッカケだったんよw

まぁそのキッカケすらXJapanの(Rusty Nail)が好き

という理由だけだったんだけどw
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黒のダ

黒のダ

またまた新規が多いサイクルに入ったもよう。
正直、新規は気疲れするから嫌い。

だがこんなばばあの店を選んでくれる人がいることに感謝すべきか?

でも疲れた…

あたしとあたしの家族が食えりゃいいんだよ。
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浅井長

浅井長

100kmサバイバルマラソンのピンさんと塚リカちゃんのプロデューサーさんとの話とか聞いて、ピンさんが仲間として大切にして貰ってるんだなあとか気にかけてくれてるんだなあとか、諦めない頑張りとかもちゃんと見てくれてるんだなあとか知ると嬉しくなるわね。
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