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ひー
最近やっと社会に適合し始めた20代OL
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ひー
再就職決まりました😭✨
前職で病みまくってたから、そのストレス要因が少ないであろう全く別の職種にチャレンジすることにしたけど、新しい仕事と新しい環境、とても緊張する😭
そして少しの期間仕事を休んじゃったから、またちゃんと働けるのか不安ではある😭
エールをください😭🍀
適応障害の星
4
141
ひー
適応障害の星6158ひー
このまま続けるのは無理だってはっきり思えたから！！そして、不器用な自分が、働くと就活するを両立するのも無理だって思うから！集中して探して向き合いたい！
人間関係が嫌だったわけじゃないから寂しさもあるけど、この先の人生なーんにも決まってなくて怖すぎるけど、人生良いものにするために自分が続けられて頑張れる仕事を一生懸命頑張って探します！！！！
適応障害の星132ひー
・体力が落ちた
・気力も減った
・前は予定はあればあるほど良いと思ってたけど、今はたまにでいい。毎週末飲みになんて行かなくていい
・食欲が減った
・ジェットコースターが苦手になった
・脳が疲れるのか、長時間音楽を聴き続けられなくなった
・予定の前にワクワクしなくなった(行ったら楽しいけど)
前の自分に戻らなきゃ！よりは今の自分とどう上手くやっていくかがカギだと思える
適応障害の星87ひー
そりゃ、退職して転職する手間とか、収入減るとか色々考えて残った方がいいなんてことは最初からわかってるのよ💦それを通り越しても辞めたいのよ💦
こういう仕事の話をするっていうことは私からみたらある程度親密だと思ってるからするんだけどさ、つまり私が休職に至るまでどんなにくるしんだとか知ってるくせにこのリアクションされたら一気に距離取ろうってなる笑笑
適応障害の星145ひー
じゃあこの次仕事決まるのかなぁ…。とか
決まったとして、ちゃんと働き続けられるのかなぁ…とか
次々に不安が襲ってきてまたきついなぁ。
適応障害の星25ひー
もう無理や
適応障害の星13ひー
適応障害の星338ひー
凪チート技すぎる
鬼滅の刃ファンの星16ひー
やっぱり人間、休養だいじなんだなぁって
適応障害の星17ひー
「退職したいです、本当なら直接伝えるべきなのですが、会社に近づくと具合が悪くなってしまうので取り急ぎ電話させてもらいました」って言うだけなのにそれだけのことができず何日も寝込んじゃった
会社に電話ができない😢いつも忙しそうでいつ話しかけていいかわからない上司、今なら電話して話してくれるかな？？？とか考えまくって全然連絡できない。そんなことより連絡しなきゃ始まらないのわかってるのに
自分で決めたのに。勇気が出ない
適応障害の星626ひー
「季節性情動障害」って言われた。
多くの場合は冬に調子悪くなるらしいんだけど、わたしは毎年春になると病む。対して冬は無敵モードになれる
薄々気付いてはいたけどこれは甘えなのかもって思ってたから、病名があることがわかって安心した
先生も、それを治そう！ってしすぎるよりは春はおとなしめに過ごす、大事な決断とか頑張らなきゃいけないこと(今わたしがやろうとしてることだと資格受けるとか)を冬に持ってくるっていうやり方がいいんじゃない？って言ってくれてとても心が晴れた
適応障害の星130ひー
友達に送ってもらって職場の近くや通勤してたルートを車にのったまま通ってみた。そしたら、ボロボロ涙がとめどなく出てきて息苦しくなってしまった😔💦
これはまだ復職したり職場とやりとりするのは無理や😔落ち込んだ反面、私は休むしかなくてズル休みじゃないんだなって思えたからよかった
適応障害の星141ひー
適応障害の星32ひー
休んで3ヶ月経って、不眠も治ってきたしごはんも3食しっかり食べられるようになってきた✨(健康だった頃の自分と比べたらすごく少ないけどね)
昨日は旅行に出かけられた✨温泉宿泊まって、少しだけど歩いて観光もできた！
体力さえ戻ればもう働けるんじゃないか🤩前回の診察では、まだ休むべきで今は仕事について判断する段階じゃないって言われちゃったけど。
もう今すぐにでも現職の退職手続きをして転職活動がしたいよ〜😢働きたいよ〜🥲
適応障害の星26ひー
やっぱり途中で動悸バクバクには苦しめられたけど、それでも最後まで見れて楽しいと思えた✨一歩前進✨
適応障害の星35ひー
回答数 200>>
性格が卑屈で無口でクールだし、水の呼吸のエフェクトとか画面映えが、例えば炎の呼吸とかヒノカミ神楽とか音の呼吸とかほど派手じゃないから今まであんまり思わなかったけど。
攻撃力は柱平均ぐらいかもだけど、防御力(特に「凪」)、体力と持久力(猗窩座相手にあれだけ長期戦できるのすごい)がずば抜けてると思う。猗窩座との戦闘シーン長くて疲れそうだったけど途中から「義勇さんめちゃくちゃ強くね？」と思わされた。
18ひー
今は彼氏の連絡が少し遅かっただけで落ち込んだり、会えない一日がすっごく長く感じたり、彼氏がほかの人と遊ぶ日に取り残された感を感じて凹んで何も手がつかない、完全に男に自分の人生持っていかれちゃってる。趣味にも身が入らない。何してんねん。
彼氏に出会えたことは本当に幸せだけどダメな方に変わっちゃった。そろそろ軌道修正しなきゃ。「今日は彼氏が飲み会だ！自由だ！撮り溜めてた録画観て1人でおつまみ作ってゆっくりしよ！」みたいなやつの方が健康的かもしれん。笑
10ひー
最終決戦の映画何年も前から楽しみにしてたんだけど、このタイミングでうつ病で療養することになっちゃって、、うーんどうしよう😭
大きな音が苦手になった今映画館は難易度SSだよね…うーん、これが楽しみで何とか生きてきたのに、、、楽しくて好きなことだから行っても大丈夫か？？鬼滅みたいな刺激の強すぎる作品はよした方がいい？感情が昂りすぎるとその後ド鬱がやってきてやばかったりするけど…。絶対公開日に観に行きたいって決めてたのになぁ…😭
適応障害の星27ひー
彼氏がうつ病の私をお世話してくれるのは本当にありがたいけど！！
今は体力気力共に落ちてて、以前のように活動するのは無理なんだけど！それを加味しても！！
彼氏からの連絡が遅れて寂しくて泣くとか、私らしくなぁい！！！！せっかくうつ病を治すために療養してるのにこれじゃ治るものも治らない！！！
家で寝てるか、彼氏の連絡まだかなぁ[目がハート]ってして過ごすなんて、しょうもない人生すぎる！！
スマホ家に置いて出かける！！！！、、、これに気付けた私、回復への大きな一歩なのでは🥹🥹
適応障害の星21ひー
1人で気を紛らわせて楽しい気持ちになれる何かが欲しいなぁ。
適応障害の星17ひー
初期は朝昼晩寝ても体が重だるくて何もできなかったし、何の理由もない時に予期せずBAD入って涙出てきたり過呼吸になったり日によってはご飯が喉を全く通らないから当日までコンディションもわからないから友達と会えないし、突然具合が悪くなる不安で大好きだったライブや映画館にもいけない、趣味をしても楽しくない、控えめに言って地獄だった。
休めてずるいなーなんてもんじゃないわって改めて痛感して学んだよ。たまに精神系の病気に理解がない人で「診断書って簡単にもらえるらしいよ」とか陰口言ってる人聞いたことあったけど、そんなの絶対に言っちゃだめなことだなって。
適応障害の星129ひー
頭が冴えてる！友達に会いたい！働きたい！出かけたい！！おいしいものたべたい！
すごい久しぶりの感覚。休養って大事なんだな
適応障害の星34ひー
休職して早2ヶ月も経っちゃった！ずっと塞ぎ込んでたけどなんとかしようって気持ちが出てきたから、明日は美容院とかまつパとか行ってみようかな！！身なりを綺麗にしたらちょっと気持ち明るくなるかしら😇
25ひー
・冗談が通じない、抽象的な表現が理解できない→なんでも信じちゃうところかわいい
・融通が利かない→真面目で一生懸命、不器用でかわいい。素直でかわいい。嘘がつけないところが好き
といった感じに良いところとして捉えて褒めてくれる彼氏に出会えたことがとても幸せ😭いつか絶対復職してお仕事頑張って、彼氏のこと一生かけて幸せにする🔥
発達障がいのほし223ひー
適応障害の星725ひー
適応障害の星14ひー
適応障害の星15ひー
復職近づくにつれてみるみる具合悪くなってるしご飯も食べれなくなってる、、、[大泣き]
適応障害の星15ひー
////良い寝具を買う！////
働けてないのにお給料もらえて申し訳ない…とか思っちゃってるけど、今回のボーナスは期末、特に去年の年末の自分が頑張った分だから！！！久しぶりにご褒美してあげることにします[大泣き][星]
今めっちゃ硬いところで寝てるから、疲労回復に良さそうなマットレスを探します笑
110ひー
9ひー
適応障害の星7ひー
まずさ！！なんか褒めてもらったらうれしいじゃん！！！！それが嘘だって気付いたら悲しいけど、普通に喜んでよくない？[泣き笑い]あと、思ってもないのに言わないで？笑笑
あと「ご飯行きましょう」って実際に行くことになったら困るんなら言わないで？？私楽しみにしちゃうから！今度飲みましょう〜とか言われたのに実際相手に行く気がないとか怖すぎる！やめて！笑笑
416ひー
[1ヶ月前］
仕事中「仕事が終わらない[目が回る]一生懸命やって時間めいっぱい頑張ってるけどむりだよぉ[目が回る]どうしようやばいやばい[目が回る]」
プライベート「切り替えて遊ぼ！趣味楽しい☺️♪デートたのしい☺️♪友達と遊ぶの楽しい☺️♪」
[3週間前］
仕事中「仕事溜まってきてやばい…全部終わらない…。あーでも今月のノルマ未達や[大泣き]頑張らなきゃ、とりあえずもうちょっと頑張ってみてダメだったら辞めよう！！よーし気持ち入れ替えるぞ！」「営業してきまっす！！！ノルマ達成しまっす！！！[笑う]」
プライベート「休みの日まで落ち込んでるなんて勿体無い！！遊びに行くぞ！夏に向けてダイエットも頑張るぞ！楽しみがいっぱいだぁ🤩🤩」
［2週間前］
仕事中「うぉぉぉぉぉおお[びっくり]<ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ💻終わってない仕事全部片付けてやる！！バリバリ営業かけてノルマ達成してやる！！うおぉおぉぉぉぉ！！うぉぉぉぉおおぉぉ」「あっ○○さん(後輩)？どうしたの？…そっかぁ、仕事辛いのかあ、もしまた何かあったらすぐ相談してね😊」「他部署の応援！？[びっくり]わかりました、行ってきます[照れる](まじか、でもこの後数日めっちゃ残業したら自分の仕事も終わるから…)」
プライベート「あ…ちょっと…。辛いかも…。吐き気と動悸が止まらない…。辛くて涙出てきた、止まらない…。でも今頑張らなきゃいけない時だから…泣いてなんていられないよね…。大丈夫！！体調が悪いわけじゃないから[星](←今思い返すと意味がわからない)」
［1週間前］
仕事中(キャパオーバー、集中力低下によりミスが多発、怒られまくる)「あ、大丈夫です…。[笑う]みんな私のために言ってくれてるだけなので…。[笑う]今が1番頑張りどきなので[笑う]今後ともよろしくお願いします、頑張ります[笑う]あっはい、ぜひ今度お疲れ様会しましょうね[笑う]」
プライベート(この頃にはプライベートの時間ほとんどを泣いて過ごすようになる。吐き気、動悸が悪化し食欲もなくなる、頻繁に過呼吸になる、周りからも様子がおかしいので休んだほうがいいと言われる)「えっ大丈夫だよ[大笑い]…でもさぁわたしの仕事多すぎない！？[怒る]…つらい…。なんかもう何がつらいのかわからない…。オェェェェエオェェェ(吐く)ﾊｧ…[目が回る]ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ…[目が回る](過呼吸)あっでも今日一日休んだら大丈夫だから…いつもすぐ良くなるからだいじょうbﾊｧﾊｧ…」
[5〜3日前]仕事着に着替えて電車に乗るも過呼吸になり引き返すことが増える
［行けなくなった日］
やばい…。とりあえず目は覚めたけど…。体が重くて起き上がれない…。もう仕事に行かなきゃ…。どうしよどうしよどうしよ体が持ち上がらない…あっもう出なきゃ間に合わないのにﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ…せめて休みますって電話しなきゃﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ…。あっ声が出ない…」
冷静になった今、この状態で「仕事行けば元気になれるから大丈夫[大笑い]」と周りに言ってた私ちょっとやばかったなと思います😅無事にお医者さんや周りの友達、家族が止めてくれて休職をすることができだいぶ症状は落ち着きました。でももしまだいけると勘違いして働いてたらもっと大変なことになってたと思います。自分では限界を迎えてからじゃないと気付けないこともあると学んだので、わたしの一個人の体験談ですが誰かの参考になれば…。
あと、何年も前ですが適応障害で突然仕事に来なくなってしまった方がいて当時わたしや周りの人から見て病んでいるように見えず「えっあの○○さんが！？[びっくり]」と驚いた、ということもありました。今回のわたしのケースでも職場に行くと元気に振る舞えるので、病んでしまってることが表面上わからない場合もあるようですね…。
長くなってしまってすみません。
適応障害の星419ひー
うつ病の療養でずっと家にいるんだけど、寡黙でクールなお父さんが「今日は何か食べれたの？」と確認してきたり、「夕飯はトンかつだよぉ😊♪」って声かけてくるようになって本当に心配してくれてるんだなって耐えきれず涙出ちゃった
18ひー
学生時代からバイトを転々としたけど、どのバイトも簡単な仕事から覚えられず変なミスをしたり、話を一生懸命聞いてその通りやってみたつもりなのに全然違うことをしてしまって「やる気ないの？話聞いてないの？」と怒られてうつ病になるの繰り返し。やる気出して普通に働けるようならそうなりたいよ…。意欲がないと思われてしまうことが何よりもつらい。
ちなみに学生の頃の勉強は平均以上にできてた/とにかく教科書を読み込んだり自分でやってみるスタイルで勉強したことから視覚情報を拾うのは得意だけど、授業で聞いたことや仕事のOJTで習ったことはサッパリ理解できないから聴覚情報を取得したり目に見えないものを感じるのが苦手なんだと思う。勉強ができてしまうことが逆に足枷になって、「頭いいから、そんなに頑張らなくてもできると思っちゃってるのね」とか言われたこともある
診断もらったり、診断までいかずとも専門家の先生にあなたはこういう傾向がありますって言ってもらえたら少しは楽に生きられるようになるのかなぁ。この先の人生も働き続けないといけないのに、つらい。復職こわい。
でも本当に仕事以外の場面では問題ないから、もっと辛い思いしてる人もきっといるだろうに私が障害で辛いですってなっていいのかな…？とかもモヤモヤする。しゅん。
#発達障害#発達グレー #ASDあるある
18ひー
だけどわたしが子供だった時代は今ほど不登校とか心の病気に理解がなくて、自分も周りに学校行けない子もいなかったしそもそも学校に行かないという概念がなかったのと、親も絶対に這ってでも行けって感じだったからとても行かないなんて言い出せなかった
だから毎日休まず通った。毎朝学校に行きたくなくて嗚咽するほど号泣して、ベッドから文字通り引っ張ってもらわないと起きれなかったり、お腹が痛くて朝の準備の途中何度もトイレに閉じこもって、夜も学校であった嫌なことを思い出して泣き続けて、そんなことを2年ほど繰り返した。なんで学校行きたくないの？いじめられてるの？と親に聞かれて、学校であった嫌な出来事を説明しようとして少し思い出しただけで過呼吸になって上手く話せなかった。学校でも塾でも習い事でも、場所を構わず憂鬱な気分になって人目を気にする余裕もなく泣き続けてた
で、そこから、親の猛反対を押し切って無理に部屋に閉じこもって不登校になるまで2年ほど、↑こんな生活を続けた結果、、、。引きこもりになって長いこと家から出られなくなった。進学して、行きたくなかった学校の環境が変わっているのに、それでも外に出て人と話すのが怖いっていう気持ちを払拭するまですごく時間がかかってしまった。
その後無事に学校を卒業して就職もできたけど、このことから、ただの風邪も休息を取らず放置したら命に関わる重大な病気になるみたいに、心の風邪も放置すればするほど取り返しつかないことになるんだって学んだ。(もちろん親を責める気は無い、自分の子が学校行けなくなってずっと引きこもってて不安だったのはわかる…)
だからこそ今回仕事で心を病んでしまったことで、比較的すぐに仕事を休むっていう判断ができた。サポートしてくれる家族や周りの人には感謝しかない。焦ってはいけないけど、また元気に働ける日がきますようにと
18ひー
しばらく寝て過ごして、少し良くなってきたので何かしたいのですが何して良いかわかりません[大泣き]出かけようと思っても当日憂鬱になってしまいやめる、を毎日繰り返してます
2363ひー
男の子もデートのためにヘアセットとか頑張ってみたり、「こんな服どうかな？」「脱毛通ってみたいんだけど…」って美容系の話したりする機会も多くて、そういうことかぁ…[照れる]って思う今日この頃[照れる]デートの前だから美容院行ってきた！とか、自分のためにかっこよくなろうとしてくれてる彼氏かわいい[照れる]
恋愛の星31ひー
適応障害になってしまった私
親「すごく辛そうだったから絶対に休んだ方がいいよ〜」
彼氏「え？休み2ヶ月？それだけ？半年ぐらい休んじゃえばいいのに〜」
友達「大変だったね💦気分転換にごはん行く？」
同僚「仕事来れなくて会えないのさみしい！せめて仲間内の飲みだけ来ない？」
みんな優しい[大泣き][大泣き][大泣き][大泣き]本当にありがとう
約10年前同じ理由で不登校になっちゃったときは、家族親戚中から根性なしゴミカス扱いされてたから休むっていう決断が怖かったけど、今回は周りの人の理解がありすぎて衝撃受けてる
時代の変化なのか、私の付き合う人間が変わったのか、、わからないけどみんな本当にありがとう
適応障害の星130ひー
毎回これ買ってたら破産しちゃうからなんとかプチプラとブランド掛け合わせておしゃれ目指したいな
52ひー
容姿が整っていることと同じぐらいその根性と努力が選ばれし者だな…って感心してしまう笑
Girls onlyの星7ひー
もちろん自分磨きした結果綺麗になれたことも嬉しいんだけど、何よりも自分にすごくお金かけて手間と時間をかけた結果、「こんなに可愛くて頑張り屋さんな自分を大事にしてくれない人なんていらなくね？(意訳)」っていうメンタルになれて、人と堂々と接することができるようになった気がする！！！成長！これからももっともっと綺麗になれるように頑張る！
Girls onlyの星113ひー
・会社と家の往復
・集まりはだるいのでいかない
・複数人の集まりは気を遣ってめんどいので予定があることにしてことわる
・マッチングアプリはこわいし、街コンは変な人居そうだし、友達の紹介はうまくいかなかったときに気まずいしｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ
・服とかメイクとか誰が見てるわけでもないので適当
・異性との関わりは職場以外ほぼない、職場で出会った人を好きになるも玉砕
失恋して辛いので気を紛らわしたい、振られたから見返したい、もっと素敵な人に出会いたいと行動を変えた結果
↓↓↓
失恋後のあたち
・平日の仕事終わりには筋トレやエステ、土日は予定が詰め詰め
・集まりは余程嫌じゃない限り断らないでいく、交流が広がる
・マチアプや街コンにチャレンジ
・Xの趣味垢でも積極的にいろんな人と絡む
・メイクや服装にも興味が湧いて自分のために可愛くなりたい
・男女問わず友達がすごくふえる
…ん？
今の方がめっちゃたのしくね？？？
最上級にかわいいの！
144ひー
いつもなら永遠に落ち込んじゃう私が爆速で立ち直れた
私を傷つけた男のために塞ぎ込むなんてもったいないから！可愛くなってみせる🔥
筋トレして自堕落な食生活もやめて痩せて、メイクとか服とか研究してめっっっちゃ可愛くなって素敵な人と出会って後悔させてやる見てなさい🫵🔥
※とかいいつつ若干まだ凹んでもいるのでこの投稿を見かけた方応援メッセージくださるとめちゃくちゃ喜びます…(小声)
最上級にかわいいの！
Girls onlyの星35ひー
・Believe 西野カナ
・最上級にかわいいの！ 超ときめき♡宣伝部
・スマイル 森七菜
あたりをずっと聴いてるんですが、他にもあったら教えてください😭💜
Girls onlyの星4ひー
覚えてるよ〜！でも本当に酔ってただけだからなんとも思ってないよー！って言われて
もう仕事するの地獄🤣🤣🤣まあ、そうだよね本気ですきだったら酔ってみんなの前であんなことやこんなことしないよね冷静に考えたらわかることだったのに私がバカだったわ🤣🤣🤣
むり😂つらい😂もう仕事やめたいしつらい😂(語彙力)
恋愛の星133