バヤシカ(ｶｲｶｲ)家トレ・宅トレを楽しむ方々の惑星。
自宅オンリーの方もジムと兼用の方も大歓迎。
たまに気が向いたらやるって方でもガチゴリの方でも大歓迎。
独自のコツやポイント・工夫などを情報交換するもヨシ、日記のように垂れ流すもヨシです。
マナー守り、節度と分別をもった振る舞いをお願いいたします。
上腕三頭筋❤️
自宅なので加重してディップス→ダンベルインクライン→ダンベルフライ→三頭系って流れです。
おまけで少し肩と二頭(写真撮るため笑)
パンプ胸囲125.上腕47
1
8
Daniel
スクワット 20回×3
夜中の1時から頑張ったよ
はぁ、はぁ。
610
takashi.A
何とか帳尻合わせたんだ。
で、今、今日ちゃんとした食事で鰻食べてる。
鰻の越後屋本店で可愛いタオル貰った💕
#GRAVITY日記
#休日の過ごし方
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#ランチ
Tornado of Souls
276
ひかる
5
りく
【この惑星で楽しみたいこと】
自重トレ
【最近のマイブーム】
自重トレ！
4
ケニー
立ち腹筋 50回
腕立て伏せ 30回
継続は力なり。
12
ほし
初めまして
年齢を重ねて筋力が落ち気味なので自宅で短時間を念頭に継続できるようにYouTubeを参考にトレーニングしてます。
7ケニー
今日は軽めに。
出かけて疲れていたので🙇
5
るな
4ケニー
立ち腹筋 30回×2
腹筋 30回×2
今日はゆっくり動いてしてみた。
ジワジワと来るなぁ💪
4 もっとみる 
惑星の質問をチェックしてみよう！
やり過ぎ？こんなもの？
5人回答>>
2025/12/22 10:46
アジャスタブルダンベル、何使ってますか？
1人回答>>
2026/06/27 15:04
この夏のうちに…
0人回答>>
2026/08/05 05:35
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そしてグラビティ🌏内では初のアクティブにツーリングやイベントなどに力を入れていきたいと思っています！
今後、運営様とのタイアップイベントなどもこちらの惑星にて立てていこうと思っていますのでよろしくお願いします🙇♀️
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車好きな人達で、カフェ🍰☕️で好きな
車を語り合うような、ゆったりできる星に
したいです✨
当方、元ホンダディーラーメカニック🛠️
車ジャンル問わずノーマル・カスタム
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注意⚠️①車関連の投稿でお願いします！
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関知致しませんので、トラブル無きよう
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