

日常の小さなことから褒めていく星です
『○○だけど頑張った』『○○したの偉い』など
小さな事でいいので自分の頑張りを認めていきましょう

うさじろう🍑🐰ྀི✧*
癒される 素敵





うさじろう🍑🐰ྀི✧*
煮る
↓
燻す
↓
干す
↓
削る
↓
出汁として使う
そのまま食べるのは美味しくないからってこの工程でおいしく出来るぞ!(イノシン酸等の旨み成分たくさん)って探求した執着が凄いよね!
他の食材でも下ごしらえの工程が多いものとか食べようとチャレンジよくしたなーって思うものは食への探求心って凄いなって感心します
だから、今ベストな味わいを出来てて幸せを享受しているのだけれど。
発見してくれた人ありがとう[ほっとする]
調べてたらこんなキャラがいた[泣き笑い]


kuuu
kuuu

柚咲(ゆずさ)
明日からやっと休み!四連休だー!!
頑張ったぁーヽ(´▽`)/

柚咲(ゆずさ)
前はプルプルしてたけど、最近はそんなことも無く
筋肉がついてきたんだな、よしよし!
頑張ってるぞ〜私
#筋トレ
kuuu

柚咲(ゆずさ)
捻挫したんで動きは限られたけど、何もしないよりはマシだと思って
休みなのに筋トレした、偉い

柚咲(ゆずさ)
メンタルの安定には『朝起きて、お水飲んで20分ほど外を走るといい』と聞いて
走れはしないが散歩ならと思い、出来たらいいなって思っていたら、ちゃんと起きれて、2、30分ほど散歩した
朝焼けも見れて、静かで、気持ちが落ち着いた
ちゃんと自分の機嫌を取れたね、えらい

柚咲(ゆずさ)
そこから少しだけ筋トレ
その後で夜ご飯作ってる
いつもは作り置きだけど、今日は作ってみようって思って
ちゃんとご飯作ってる、偉い👏
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ここは、不登校の子たちが安心して気持ちを話せる場所です。
話したいけど話せない気持ち、苦しさ、不安、迷いなど…そんな気持ちを話して大丈夫です🌱
また、不登校のことだけではなく日常の出来事、
趣味の話、何気ないこと、今思ってることなど何気ない事を投稿して大丈夫です。
泣いても、怒っても、何も話せなくてもOK。
ただいてくれるだけでも大丈夫だし、
少しずつ笑えたり、気持ちを言えるようになってもらえたら嬉しいです😌
ここに来れば、「安心できる」と思ってもらえる場所にしたいと思っています。
〈ルール〉
① 相手を否定しない・比較しない
どんな気持ちも大切に受けとる場所です。
② 批判しない・傷つける言い方をしない
安心して話せる雰囲気を一緒に守りましょう。
③ 無理なアドバイスをしない
「こうしなよ!」ではなく、
共感や寄りそいを大事にお願いします。
④ 見たくない時は見ないでOK
しんどい日は無理しなくて大丈夫。
見ているだけ・休むだけの日があってOK。
⑤ 返信はできる時で大丈夫だよ
お返事がむずかしい日は、そのままでOK。
自分のペースをいちばん大事にしてね。
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〈不登校の星に参加希望の方へ〉
この星は、
【不登校または学校へ行きにくいと感じている学生さん】が対象です。
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柚咲(ゆずさ)